保護(hù)視力的要領(lǐng)作文300字
現(xiàn)在我們中小學(xué)生做作業(yè)時(shí)不注意坐姿，很容易近視。今天我們就來說說怎么保護(hù)視力。
一坐姿是最重要的．如果你總是趴在桌子上，時(shí)間長了你就有可能變成近視。我們要做到三個(gè)一，一拳一尺一寸，讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本保持一尺的距離。
二看書寫字時(shí)不要在光線暗或光線強(qiáng)的地方，不要躺在床上或在運(yùn)動的車廂里看書．連續(xù)看書超過一小時(shí)要休息或向遠(yuǎn)處綠色植物眺望。
三注意用眼衛(wèi)生，不要用臟手摸眼睛，不要與別人共用毛巾臉盆等物品，這樣容易得沙眼。
所以我們都要注意良好的'用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，這樣才能更好的保護(hù)我們的眼睛．眼睛是心靈的窗戶，如果這雙眼睛近視了，那這個(gè)窗戶也不發(fā)亮了。
南京市鎖金二小三年級：yefangsun
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