幸福的方法讀后感
幸福的方法讀后感
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，個(gè)人如何提高幸福感便成為人們經(jīng)常探討的話題。也就是在既定的社會(huì)條件和經(jīng)濟(jì)條件下，個(gè)人如何提高幸福感?如何實(shí)現(xiàn)幸福?幸福在哪里?這沒有確定的答案，也正是因?yàn)闆]有唯一的答案，才有機(jī)會(huì)讓我們?nèi)ハ胂笕绾尾拍芴岣咝腋Ｖ笖?shù)，如何實(shí)現(xiàn)人生的幸福并找到幸福。
我們通常把幸福定義為是通過和弱者比較而實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的生存狀態(tài)的滿足。這種比較會(huì)造成兩種心理結(jié)果，要么幸災(zāi)樂禍、要么同情弱者，無論哪個(gè)結(jié)果，都可能讓你覺得是幸福的。但究竟如何才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的幸福呢?積極地面對(duì)世界，保持理性平和的心態(tài)，不仇富，不欺貧，科學(xué)地認(rèn)識(shí)物質(zhì)財(cái)富與幸福的關(guān)系，這才是對(duì)幸福的.正確態(tài)度。幸福其實(shí)在很大程度上取決于個(gè)人對(duì)于幸福的理解，我想還是應(yīng)該像泰勒·本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar)博士說的那樣，快樂學(xué)習(xí)、開心工作和美滿婚姻是實(shí)現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)與根本。
幸福并不取決于我們得到了什么或身處何種境地，而是取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。有些人無論生活、工作的再好也感覺不幸福，仍堅(jiān)持認(rèn)為外在因素可以改變內(nèi)在體驗(yàn)。有錢人經(jīng)常不開心的一大原因就是對(duì)“有錢就應(yīng)該開心”的壓力，一旦不開心就覺得內(nèi)疚，覺得對(duì)不起自己的財(cái)富。而我們通過學(xué)習(xí)，去追求快樂且有意義的生活方式并提高內(nèi)在品格，真正去沉浸其中感受快樂和意義，享受努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。我們可以把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成一種迷人、美好的旅程，貫穿在整個(gè)生命中的對(duì)幸福的追求。
快樂工作，是實(shí)現(xiàn)幸福的因素之一，在一定程度上辛勤工作卻成為一個(gè)懲罰的標(biāo)志。《圣經(jīng)》中的亞當(dāng)和夏娃是典型的快樂生活，沒有工作也沒有對(duì)未來的打算，當(dāng)他們偷吃禁果被趕出了伊甸園，他們和子子孫孫都必須辛勤工作，工作被當(dāng)作一種懲罰。我們經(jīng)常把一個(gè)完美快樂的地形容成是沒有困難、沒有工作的地方，但其實(shí)在地球上我們必須有工作才能快樂。我們應(yīng)該把工作當(dāng)成一種使命，如果你只是把工作當(dāng)成一種任務(wù)或賺錢的手段，而不是期待在其中有自我實(shí)現(xiàn)，這種情況下每天所期盼的除了薪水之外就是假期了，更談不上快樂與意義。對(duì)把工作當(dāng)成使命的人來說，他們對(duì)工作充滿熱情，在工作中達(dá)成自我實(shí)現(xiàn)，工作對(duì)他們來說是一種恩典，而不是打工。我們能從“我可以做什么?”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔蚁胱鍪裁?什么能給我?guī)砜鞓泛鸵饬x?”的話，那我們的選擇是以幸福為衡量標(biāo)準(zhǔn)得，我們離快樂和幸福也就更近一步了。
泰勒·本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar)博士說一個(gè)美滿婚姻的第一要素并不是去找一個(gè)所謂“合適的人”，而是一個(gè)你用心培養(yǎng)的親密關(guān)系。因?yàn)榧词鼓愫鸵粋�(gè)合適的人在一起，但是在長久的情況下，你依然可能變得不開心，因?yàn)槟氵�有對(duì)伴侶、孩子或是婚姻的責(zé)任感，讓你慢慢覺得不快樂、不幸福。不管怎么樣，正如集團(tuán)公司王成立培訓(xùn)時(shí)所言，我們要學(xué)會(huì)感恩，表達(dá)愛，加固愛。表達(dá)對(duì)生活、對(duì)工作的愛，表達(dá)對(duì)家人和孩子的愛，表達(dá)對(duì)你有任何幫助的朋友的愛。讓愛持久，讓愛成長，讓愛釋放所有能量，那么愛情中的快樂和意義自然成為你的幸福。
泰勒·本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar)博士的學(xué)生說過這樣一句話：與其去注意我們需要什么才能生存，不如去注意我們沒了什么就無法生存。視角變了，體驗(yàn)自然變了，那么，對(duì)幸福的感受自然也不一樣了。朋友，你覺得呢。
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