從今天起……
從今天起……1
從今天起，我要把我愛發(fā)脾氣的壞習(xí)慣改掉，跟它永別；從今天起，我要重新做人，要友愛同學(xué)，因為愛發(fā)脾氣不但交不到朋友，而且對自己也沒好處。從今天起，我把我愛分心的壞習(xí)慣改掉，我要向它告別；我要專心上課，認(rèn)真聽講，這樣不但可以學(xué)到新的事物，也能變得更聰明。
從今天起，我要把我愛講話的壞習(xí)慣改掉。上課愛講話不但會害人害己，也會上課不專心也學(xué)不到知識，也會浪費爸爸媽媽的錢，我要向它告別！上課專心聽講，就像外面長出了朵朵的小花一樣，我要把它改掉。
以前我上課分心和愛講話，所以考試常�？疾缓�，從今天開始，我要記得努力把這些壞習(xí)慣都改掉。
我想成為一個上課認(rèn)真的人，所以我要把壞習(xí)慣都改掉。
從今天起……2
做一個不動聲色的女人，如水般沉靜，如月般豐盈。花開的時候，沒有聲音�；涞臅r候，沒有憂傷。就這樣，不動聲色。
做一個不動聲色的女人，不為沒有美貌而煩惱，不為沒有富貴而嘆息。默默的耕耘，淺淺的微笑。隨著歲月的流逝，失去的是容貌的俊美，留下的是骨子里的風(fēng)韻。也因此，再美的容顏都會老去，唯獨自身的氣質(zhì)，歷久而彌香。得體的穿著，陽光的笑容，淡定的心態(tài)，精神煥發(fā)，溫文爾雅，這一切，總是潤物細(xì)無聲的浸透在每一個舉手投足之間，那份不動聲色的優(yōu)雅，該是多么迷人呀。
做一個不動聲色的女人。不要家長里短談?wù)撌欠�，不要爭強好勝去高聲喧嘩，只要靜靜的，學(xué)會聆聽，學(xué)會寬容，學(xué)會坦然面對。作為女人，可以不擁有淵博的學(xué)問，可以不擁有國色天香的外貌，必須要與人為善，坦誠待人。懂得感恩，懂得付出。修煉內(nèi)心的氣度，不動聲色的煥發(fā)。
做一個不動聲色的女人。嫻靜的體味，優(yōu)美的舞動，快樂的生活，開心的微笑。每個人都是自己人生的主角，閑暇的時候，讀讀書，去旅行，聽音樂，去戶外運動，在每一個瞬間，給自己一個充實的空間�？梢元氉韵硎�。忙碌的時段，盡情的傾瀉生命的能量，做好自己分內(nèi)的事情，把分內(nèi)的事情做到百分之百，你就是成功的。無形中，內(nèi)心和外在，都升華在不動聲色中。
做一個不動聲色的女人，堅持有自己的愛好，越簡單越快樂。把簡單做到純粹�？梢匀�，愛的時候要專一�？梢员拔�，但要有骨氣。可以不美麗，但一定要真誠。
從今天起，做一個不動聲色的女人。優(yōu)秀的工作，優(yōu)雅的生活。不動聲色，一種對待生活的態(tài)度。淡然如水，溫潤清涼。如玉，清澈而透明。如緞，柔美而溫和。
低調(diào)的奢華，在不動聲色處。
從今天起……3
從今天起，我要努力的看書，看書可以提高我的文學(xué)水平，看書可以充實我的生活，看書還可以讓我不會去想某些不該想的事。
從今天起，我要天天寫字，我寫字很難看，但惟獨可以把你的名字寫的很漂亮，我要把其他字寫得很好看很好看，這樣你就不是我的唯一了。
從今天起，我要學(xué)會彈琴，彈琴不僅是我最初的夢想，而且彈琴可以讓我心平氣和，讓我的心更寧靜，這樣，我的心就不會無緣為你跳動了。
從今天起，我要開始學(xué)畫畫，我的畫雖然很難看，但我會利用空閑時間去學(xué)習(xí)，這樣我就不會一直想你了。
從今天起，我要努力的運動，這樣想哭的時候就跑跑步，這樣淚水就會變成汗水，眼淚就不會流出來了。
從今天起，給每一個日子，取一個溫暖的名字，證明我每一天都過的很美好。
從今天起，我要做一個賞心悅目的人，就算沒有你，我一樣可以過的很好。
從今天起……4
說起我最不喜歡的科目，那就是英語課了，而且是從小就不喜歡。對于我來說每一節(jié)英語課都是煎熬，我感覺英語課和其它的科不一樣，十分的無趣和枯燥，不知道這是什么原因。因為不喜歡，所以每一節(jié)英語課我都感覺十分地長，坐在位子上，就如在對我體罰一樣，感覺這凳子也在和我作對，十分地不舒服，一節(jié)英語四十分鐘，但對于我來說一節(jié)英語課有兩個小時，我真希望這個世界上沒有英語這門科目。
為了讓英語課的時間過得快一點，我設(shè)想了一個自己認(rèn)為很好的安排，就是分配好時間段，我是這樣子安排的：20分鐘堅持認(rèn)真聽英語老師講課，還有二十分鐘，用十分鐘來拔手指甲，再用十分鐘來發(fā)呆和想事情。不過這些只是我的設(shè)想，還沒有付諸于行動，我感到這樣做多了英語成績就一定會下降，所以我不會這樣做。
有時我經(jīng)常地感嘆：哎，不知道要什么時候，英語課會變成一門讓我感興趣的科目。漸漸地，我有些想明白了：要想讓英語課變成我喜歡的課，光感嘆感嘆是不行的，我的作自身的努力，如果我自己不去努力改變自己的話，上帝也幫不了我。
我決定：從今天起，挑戰(zhàn)英語。
從今天起……5
有人網(wǎng)名叫仰望幸福
有人叫尋找幸福
似乎人人覺得幸福遙不可及
幸福原本很簡單
只是我們在追逐過程中
加了些貪婪因素
都說要有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛
可為什么看到的往往適得其反
是我們永遠(yuǎn)無法透過現(xiàn)象看本質(zhì)還是本質(zhì)其實
就是現(xiàn)實中我們看到的
不得而知~
可是我現(xiàn)在卻發(fā)現(xiàn)
原來幸福就在我們身旁
以前叫壞丫頭的我
如今變成了愛上幸福
幸福的感覺好奇妙
因為叛逆
和家里關(guān)系就這樣不冷不熱的
和媽媽整天不挺的爭吵
雖然愛他們可是卻再也說不出口
爸爸媽媽女兒依然愛你們
只是不知道我們家
還能不能回到小時侯
回到那個充滿溫馨
被幸福充滿著的家
記得爸爸說告訴過一句話
"只有深深的感受到生活的痛苦
并戰(zhàn)勝痛苦又堅強的憧憬明天的人才是真正的強著"
以前不理解其中的含義
不過現(xiàn)在是親身體會了
無論外表如何堅強的自己
其實內(nèi)心依然脆弱
爸爸我不想再那樣了
我想回自己
做真正的自我
而不是你們所期盼的
朋友也一直都認(rèn)為
我是個堅不可摧的女孩兒
我也曾那么的認(rèn)為
雖然因為一些事情
有段變的頹廢了
夢想也因此破滅了
可是因為遇到了寧
現(xiàn)在感覺都變了
一切虛幻的想象
被無情的現(xiàn)實顛覆
眼淚和心碎
會在每個想凝的夜晚不期而至
曾以為自己心無旁鶩
世界的中心只單單一個我
而今
竟也嘗到了心神不寧六神無主
同時也發(fā)現(xiàn)了另一個世界
而我不再是中心
他成了我的中心
兩個月沒見了
雖然每天發(fā)信息打電話
可是依然排解不了心中的思念
不過還好
很快就開學(xué)了
又可以回到校園生活
可以一起度過很多美好的事情
雖然偶爾會有爭吵不開心
不過現(xiàn)在回憶起來
點點滴滴都是幸福的
雅茹說我被幸福充破了頭
也許吧
不過爸爸媽媽朋友們
我找到自己的幸福了
不會再像以前那么憂郁了
會的很快樂很幸福的
我現(xiàn)在是幸福的
也會一直幸福下去的
兩年的時間不長也不短
可是這兩年自己真的改變的許多
所以呢
從今天起
我要快樂起來
給自己快樂
也帶給朋友們快樂
朋友們
祝福我吧!
從今天起……6
開學(xué)后，小寶已進(jìn)入三年級下學(xué)期，都說3年級是小學(xué)階段最關(guān)鍵的時期，若能在這個階段養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對以后一生來說都是受益無窮的。可是，很尷尬的是:開學(xué)一周，我明顯的有些力不從心，孩子的疲沓，自我管理能力差，直接考驗著我的每一根神經(jīng)，我深切明白發(fā)火是解決不了根本問題的，但我和所有的家長一樣，除了發(fā)怒，似乎找不到更好的方法。近日看了一篇文章《決定孩子一生的不是高考，而是四五年級》，感觸良深，突然覺得思緒明朗了很多，我需要好好的和小寶談?wù)勥@個話題了。
1.孩子，從今天起，請為了你的理想而學(xué)習(xí)；
因為學(xué)習(xí)是你自己的事情，你需要一個什么樣的未來，是由你自己來決定，記得曾經(jīng)給你讀過一篇文章《現(xiàn)在偷的懶，將來都要加倍來還的》，你已經(jīng)9歲了，應(yīng)該明白這些道理的，當(dāng)你覺得學(xué)習(xí)苦的時候，請你對自己說：學(xué)習(xí)不苦，不學(xué)習(xí)的人生才苦，沒有誰的人生能夠隨隨便便就成功，你所能看到的光鮮亮麗，背后都付出了你所看不到的辛苦和堅持；你現(xiàn)在努力學(xué)習(xí)，不是為了父母多么榮耀和有面子，而是為了你的將來有更多的選擇，你在人生的選擇中不再是委屈求全，你可以為你的人生自由和任性的買單，所以，當(dāng)你因為作業(yè)多而略顯煩躁時，請你在心里默默的念著：我是為了我的理想而學(xué)習(xí)。
2.孩子，從今天起，請你學(xué)會控制你的情緒；
在這個社會，我們生活在一個群體，要學(xué)會控制自己的情緒，即使是在親人面前，也要學(xué)會處理好自己的情緒，不要想哭就哭，想鬧就鬧，不要隨意將自己的壞情緒傳遞給周圍的人，試想一下：如果你今天在學(xué)校很快樂，回到家里，你想和我分享你的開心，可是我上了一天班有些累了，或者不巧在單位受了委屈，你一張口，我就教訓(xùn)你，讓你安靜的呆著去，這時候你的心情怎么樣？是不是像潑了一盆冷水，立馬不好了，你是不是特別不喜歡這樣？所以，己所不欲勿施于人，當(dāng)你情緒不好的時候，你可以喊停，然后一個人冷靜一下，當(dāng)你平靜時，你若愿意說，可以告訴我你的不開心，若不愿意，我也可以不問，尊重你的選擇，但請你記住，學(xué)會控制好你的情緒。
3.孩子，從今天起，請你學(xué)會管理你自己；
孩子，現(xiàn)在的你，大部分的事情都是父母幫你計劃，長遠(yuǎn)來看，這是不對的，時間就像海綿一樣，你若任由它肆意放縱，你每天都會忙忙碌碌，卻效率低下，學(xué)習(xí)和放松若無法協(xié)調(diào)好，你會發(fā)現(xiàn)到最后什么都做不好，當(dāng)什么都做不好的時候，你的自信心就會受到打擊，你也無法從學(xué)習(xí)和生活中獲取快樂。你喜歡寫作，喜歡畫畫，與其他孩子相比，你是需要擠出些時間去閱讀和練習(xí)的，你瞧，管理好時間對你來說是多么的重要。所以，孩子，從現(xiàn)在起，你必須嘗試著學(xué)會管理你自己，從日常的家庭作業(yè)安排開始，列一張清單計劃，每天合理安排好自己的作業(yè)時間，并能根據(jù)實際情況隨時去調(diào)整，每天都要一點點的尋找進(jìn)步的空間，你若能堅持下來，你會發(fā)現(xiàn)，你會游刃有余的面對你所遇到的問題，你會得到無法想象的自信和快樂。
孩子，你的人生才剛剛起步，未來還很長，請從現(xiàn)在開始，從今天起，為了你的理想而學(xué)習(xí)！
從今天起……7
遠(yuǎn)離挑撥離間的人 今天說你壞話，明天把他奉承。 喜歡制造是非，擅長流言蜚語。 人前把你夸成花，人后把你損成渣。 和這種人來往， 吃虧上當(dāng)，容易受傷。 遠(yuǎn)離忘恩負(fù)義的人 有事要辦，三番五次聯(lián)系你， 缺錢借錢，甜言蜜語哄著你。 你幫忙了，說你重情重義， 你若不幫，罵你無情無義。 這種人，你對他再好也沒用， 稍有一次不順?biāo)模缓纤猓?你就是罪大惡極。 遠(yuǎn)離得寸進(jìn)尺的人 你寬容，他認(rèn)為你怕事； 你善良，他認(rèn)為你懦弱。 你讓步，他視若無睹； 你原諒，他毫不在乎。 他提要求，你就答應(yīng)； 他鬧情緒，你就順從。 慢慢的，摸清了你的脾氣， 變本加厲使喚你，得寸進(jìn)尺麻煩你。 遠(yuǎn)離虛情假意的人 你有用時，把你當(dāng)朋友； 你沒用時，認(rèn)識你老幾。 有好事，想不到你； 有困難，馬上找你。 甜言蜜語說的多， 實際行動做的少。 這種虛情假意的人， 對你好是假，利用你是真。 遠(yuǎn)離不孝不敬的人 對父母不孝順， 對長輩不尊重。 利益面前，不講感情； 財富面前，拋棄親情。 這樣連父母家人都不在乎的人， 對別人也不會真誠。 一生很短，時間不應(yīng)該花在無用的人和事上。一生很長，一定要去常事有意義的事情！
從今天起……8
終有一天，我會帶著回憶和惋惜的口吻提起現(xiàn)在，現(xiàn)在變成過去，未來變成現(xiàn)在。我的臉從過多的膠原蛋白里被抽離，干癟，骨感。顴骨上掛滿世故。我的眼睛里或許還有光，但將永遠(yuǎn)充滿嘆息。睿智抓不住流逝的年華，它只將深刻的東西細(xì)細(xì)地敲碎。碎到你以為你可以接受的程度。
到那個時候，我想起今天，我會想起窗邊流過的云朵嗎？還是艷色的花，還是淼淼的水光，還是一張陌生的怪臉呢？亦或是，我會想起那些我用拙劣的姿態(tài)擺出的餐桌，那些不遺余力填滿口胃的時光。我想，會是后者吧。我越是將這件普通得近乎生存本能的事，拆解成充滿儀式感的行為，我就越是從心底里涌起寧靜。我知道，我每日都該吃飯，不吃飯，我會死的。我該好好吃飯，我該好好愛自己。
我把我的每一餐都拍下來，配上似是而非的文字。這是我和世界的暗號。我在固步自封，拒絕一切的理解。吃飯，拍照，就是我唯一的出口。我要每一餐都拍，不顧好壞和美丑。這是我生活的姿態(tài)，它必然存在，它以自己的方式存在。我需要認(rèn)同它。
當(dāng)我看到南戈丁的照片時，我產(chǎn)生了這樣的想法。南戈丁有一張著名的自拍。她把自己受傷的樣子，淤青的眼眶，展露在鏡頭前面。照片一言不發(fā)，但它與沉默渾然天成。真正的痛，不需要解釋。真正的宣泄，從來都是秘而不宣。在拒絕理解中，隱藏希望。在絕望的生活里，投射光芒。
影像記錄的人，有兩種方式。要么成為鏡子，要么成為燈。鏡子反射一切，燈照亮一切。我想做鏡子。用克制的方式將我的生活反射出去。當(dāng)有人看到的時候，他之眼便是我之眼。在我真實地面對生活的時候，一切都是客觀的。將我的思考結(jié)果灌輸給別人，令我不適。我只是，領(lǐng)你到我的位置看一看。若是你懂了，那么真的感謝你。若是你不懂，那么我也不必說了。
我認(rèn)為生活本身就是殘酷的。我們不應(yīng)該回避和粉飾這個事實。影像記錄就是這樣一件事情。你被打了，你拍下來被拳頭烙印下的痕跡。你的朋友是異裝癖，可他依然對著鏡頭微笑。深夜，你的那個美女朋友穿著低胸裝，夾著香煙，為感情黯然神傷。
生活本身就充滿了擠壓和沖撞，在罅隙里藏污納垢，處處埋伏著難以預(yù)料的麻煩和危機。每個人的臉都像是一個飛速旋轉(zhuǎn)的圓柱體截面，在一個又一個眼花繚亂的瞬間，變換著不同的樣子。評價是件非常困難的事。因為得到即是失去，定論一件事就意味著否定千萬件事。
倘若只是關(guān)注這些隨時溜走和被推翻的事情，內(nèi)心便容易充滿毀滅的沖動。許多人苦苦糾纏于對錯。理性不在于證明的形式，而在于最終達(dá)到的目的地。理性是態(tài)度。
在信息化時代，人人渴望不同。人們試圖從理性的圍墻上發(fā)現(xiàn)更多的缺口，然后出其不意，一招制勝。這就是時代氛圍。的確，越來越多人嘗試去思考和反駁。但是又有多少人擺脫了嘩眾取寵而真實誠懇地面對人生？
為什么，快樂越來越難了？小的時候，我們得到糖果便大笑，炫耀，樂不可支。長大后，我們被逼迫收斂。為什么？因為小時候的快樂看起來愚蠢，看起來不符合當(dāng)代的理性追求�？傆腥艘谐鲆欢鸥曳怕暫籼�，總有人要列出利弊損益來權(quán)衡一切。也總有人一邊忙于給別人貼標(biāo)簽，一邊又急于躲避從空中飛來的標(biāo)簽。
出現(xiàn)了“小二姐”，于是大家對文藝青年這個標(biāo)簽害怕不已，唯恐殃及自身。把“小二姐”所營造出來的特質(zhì)按在“文藝青年”身上真的合適嗎？前幾天，我和前任有一場口舌之爭。他張口就是“你莫不是小二姐”，所以我拒絕了他一切不負(fù)責(zé)任的評價。拒絕任何一切貼標(biāo)簽的行為，才是關(guān)注自己的開始。
我知道我自己是什么樣。你的攻擊對我來說，只是無謂的拉扯。我的心，告訴我，我不該被單一地被歸類。你可以選擇想象我，我也可以選擇拒絕你對我惡意的想象。選擇，是人類的幸福。
連岳有一段話，大意是，人類的幸運就在于錯了可以選擇改正，遇到壞人可以選擇遠(yuǎn)離。我也認(rèn)為，正是這種自主的選擇意識推動著我們不斷地尋找直至找到屬于我們自己的路。
在那之前，請一定要選擇自己。你的周邊，或者有很多聲音勸你要八面玲瓏，或者你會害怕因為離群索居而倍感孤獨。幸福，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止八面玲瓏和與人群熱絡(luò)。
從明天起，關(guān)注三餐和自己。
從今天起……9
中國人常說“笑一笑，十年少”，西方諺語則認(rèn)為“開懷大笑是劑良藥”。笑對健康的益處，得到了中西方醫(yī)學(xué)專家的普遍認(rèn)可。
笑能調(diào)動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調(diào)用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
人一生下來就會笑。芬蘭科學(xué)家通過多項實驗和調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人不需要學(xué)習(xí)就能發(fā)出笑聲，剛出生的寶寶就會在睡夢里微笑。但悲傷、煩惱等負(fù)面情緒，以及表達(dá)負(fù)面情緒的哭泣，則是通過親身體驗，在成長中慢慢學(xué)習(xí)來的。
笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調(diào)動的.肌肉較少；另一種是發(fā)自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。
笑比皺眉更容易。相對于皺眉來說，臉部露出笑容所調(diào)動的肌肉數(shù)量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
笑是特效止痛劑。研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當(dāng)你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學(xué)物質(zhì)，能緩和體內(nèi)各種疼痛，因此一些罹患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎的人，也要經(jīng)常笑笑，以減輕病情。
燃燒卡路里，幫助減肥。大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發(fā)現(xiàn)，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
增強免疫力。笑能令體內(nèi)的白血球增加，促進(jìn)體內(nèi)的抗體循環(huán)，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環(huán)，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
使心臟更強健。研究顯示，風(fēng)趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環(huán)更好，血液流通可以避免有害物質(zhì)的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發(fā)生的機會。
喜劇片或笑話，并嘗試講給別人聽；有顆豁達(dá)的心，凡事多往好的方面著想；強迫自己笑，慢慢地笑助人升職。微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進(jìn)自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關(guān)。愛笑的人最容易得到晉升。
趕走壓力。一個人大笑的時候，身體立即釋放內(nèi)啡肽，驅(qū)走負(fù)面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
笑助人升職。微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進(jìn)自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關(guān)。愛笑的人最容易得到晉升。
中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力、衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光則進(jìn)一步指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢復(fù)期的患者大笑，可能會使病情反復(fù)；進(jìn)食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導(dǎo)致劇烈咳嗽或窒息；外科手術(shù)，特別是胸腹部手術(shù)后不久的患者也要少笑。
小題1:．請從健康的角度說說“笑”的作用。（3分）
小題2:．文中畫線句使用了什么說明方法，找出并分析其效果。（2分）
小題3:．判斷下面說法的正誤，并說明理由。（任選一題，3分）
�、傩δ苁寡貉h(huán)更好，血液流通可以避免有害物質(zhì)的積聚，因而減少對血管的威脅，可以防止心臟病發(fā)生。
�、谛σ惨卸取８哐獕夯颊叻怕暣笮�，就會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥。
小題4:．現(xiàn)代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。在生活中你應(yīng)該培養(yǎng)哪些習(xí)慣，才能讓自己笑口常開。（至少談兩方面以上，2分）
參考答案：
小題1:（3分，至少答出三點以上)笑可以調(diào)動多塊肌肉運動，可以是自己開心，緩解疼痛；可以減肥；可以增強免疫力；可以使心臟更強健。
小題1:(2分)分類別，列數(shù)字。準(zhǔn)確，有條理地說明笑的種類。
小題1:（2分)①錯誤，說法原文不符合。文中是說：笑能使血液循環(huán)更好，血液流通可以避免有害物質(zhì)的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發(fā)生的機會。
②錯誤，說法原文不符合。原文強調(diào)：高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥。帶有猜測語氣，而不是肯定。
小題1:（2分）示例：每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；多結(jié)交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；如果你性格內(nèi)向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，并嘗試講給別人聽；有顆豁達(dá)的心，凡事多往好的方面著想；強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習(xí)慣。
小題1:此題考查學(xué)生對文章的理解和把握，仔細(xì)閱讀課文，把握關(guān)鍵詞句即可。
小題2:此題考查說明方法。�？嫉恼f明方法有：舉例子、分類別、列數(shù)字、作比較、下定義、打比方
�。�1）舉例子：舉出實際事例來說明事物，使所要說明的事物具體化，形象化，更真切，以便讀者理解，使內(nèi)容具體、加強說服力，具體介紹知識的作用。
�。�2）分類別：將被說明的對象，按照一定的標(biāo)準(zhǔn)劃分成不同的類別，一類一類地加以說明，將復(fù)雜的事物說清楚，條理清析。
�。�3）列數(shù)字：使所要說明的事物具體化，以便讀者理解。使說明更科學(xué)，更準(zhǔn)確，更具體。
�。�4）作比較：把某些抽象的或者是人們比較陌生的事物，用具體的或者大家已經(jīng)熟悉的事物和它比較，使讀者通過比較得到具體而鮮明的印象。事物的特征也往往在比較中顯現(xiàn)出來，說明對象的特點突出。
�。�5）下定義：用簡明的語言對某一概念的本質(zhì)特征作規(guī)定性的說明，能準(zhǔn)確揭示事物的本質(zhì)，使說明更科學(xué)、更準(zhǔn)確、更精練、更嚴(yán)密。
（6）打比方：利用兩種不同事物之間的相似之處作比較，以突出事物的性狀特點，增強說明的形象性和生動性，增強文章的趣味性。結(jié)合語境具體分析即可。
小題3:此題考查學(xué)生的辨析能力，仔細(xì)閱讀選項，與文章中的相關(guān)句子進(jìn)行對比分析即可。
小題4:此題屬于開放性試題，言之有理即可。
從今天起……10
從今天起，做一個健康的人
買菜，做飯，朗讀美文
從今天起，爬山，騎行，到處走走
我有一個愿望，親近自然，無懼無憂
從今天起，每天寫寫說說
告訴他們我的發(fā)現(xiàn)
那奧妙的自然告訴我的
我將告訴每一個人
給每一朵花每一片葉寫一篇生命的禮贊
崖上的松，水中的藻，空中的藤……
告訴我，風(fēng)霜不可怕
可怕的是未知的恐懼
陌生人，我也為你祝福
愿你有一個健康的身體
愿你心靈永遠(yuǎn)平靜，不受病魔侵?jǐn)_
愿你在人世幸福安康
我只愿親近自然，無懼無憂
創(chuàng)作緣起：
有時，病魔、挫折并不可怕，可怕的是不知的恐懼，讓自己越想越多，越想越怕，甚至有人因此而被活活嚇?biāo)馈Ｇ皫滋�，因牙痛而拔了兩顆牙，讓我有了這樣的一種情感體驗，身體上的痛給我?guī)砹司裆系牟B(tài)。于是仿海子的《面朝大海，春暖花開》，寫下了這首《從今天起，做一個健康的人》告訴自己，也是告訴大家，不僅要注意身體的健康，更要保持精神的健康。
以下是我看牙醫(yī)時的感受：
今天去拆了拔牙留下的線，一直懷疑讓我右側(cè)口壁發(fā)腫牙齦腫痛的是一段很長的白色縫線，還以為腫痛是發(fā)炎的原因，按醫(yī)囑吃完三天，還多吃了幾天，想著是不是還要繼續(xù)吃消炎藥，擔(dān)憂著要是一直痛著怎么辦，幻想著等拆了線后就不再痛……竟至做什么沒了勁，吃什么都沒了味。
拆完線后才發(fā)現(xiàn)，縫線竟是一截很短的線，只有一個指節(jié)那么長，黑色的；拆完線后才發(fā)現(xiàn)，腫痛的感覺并沒有消失。有些惶恐地詢問醫(yī)生，醫(yī)生查看后很專業(yè)地說道：“恢復(fù)得很好，沒有發(fā)炎。拔牙后，空出一個牙窩，要重新長肉，感覺有點不舒服是很正常的�！�
如此看來，消炎藥是早就不用吃了，那種不適也是完全沒有必要在意的，但因從沒經(jīng)歷過心理上無形中產(chǎn)生了憂慮，竟自煩惱了這些天，天天吃清水掛面，連騎健身單車也不敢騎，怕是劇烈運動會震動到縫的線流出血來。
聽了醫(yī)生的話終歸是放心了。也許以后會再次遇上這種未知，經(jīng)歷同樣的憂慮，但現(xiàn)在要讓生活回歸正軌，在親近自然，在自然中品味人生百態(tài)，消融痛苦。
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