為什么要堅持寫日志

最近迷上寫手帳，并且關注了幾個微博手帳達人。寫一段時間的手帳后，感覺自己身心發(fā)生了些變化。為什么要寫手帳呢？其實手帳一詞來自于日本，意思就是記事本，寫手帳也就是我們熟悉的寫日志。

小飛俠《彼得潘》的作者詹姆斯M巴利說過，人的一生就像一本日志，寫日志的`人想把自己的一生寫成一個故事，然而現實寫下來的卻是另一個故事。人最謙卑的時候，莫過于將這兩個故事版本來比較了。

日志中敘述的是自己理想的人生，現實一開始卻是另一種版本，所以有些人在比較這兩個版本的人生后采取行動，終于讓日志中的人生逐漸成為了現實。

我認為，這就是堅持寫日志的最終意義所在，夢想成真，正如甘地說過，“幸福就是你的所想、所說、所做的統(tǒng)一。”

堅持寫日志是一種高效強大的生活習慣。如果說在巨大的生活習慣網下需要一個基礎性的生活習慣，那么就是堅持寫日志了。堅持寫日志的一大好處就是，它能夠提高我們描述目標的能力。當我們每天一遍又一遍地在日志中瀏覽并重寫我們的目標，這些目標就會進入我們的潛意識中，進而促使我們在實現目標的過程中提高行動力。

寫日志另一大好處是，它能夠幫我們恢復每天的精氣神。寫日志是記錄我們的學習工作生活等點點滴滴，更是回顧反思并總結我們所經歷的一天。這就像體檢一樣，我們的心靈精神正是在寫日志中得到梳理檢查，清理思緒，緩解壓力，這有助于我們的精神健康，以致恢復精氣神來迎接全新的一天。

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