用心作文800字
學游泳的源起說來簡單,媽媽一直主張健康和學業(yè)同樣重要,而我又想掌握一門生存技能。因此暑假的時候,當其他同學的假期被奧數(shù)擠占、被英語圍剿的時候,我站在了泳池邊,開始了我的第一節(jié)游泳課。
“你愣著干嘛,快下水!”
我嘗試下水時,腳一觸到水面就感到一陣涼意,于是下意識的停在扶梯上,結果馬上引起了教練的注意。
我咬牙下扶梯,當胸部浸入水中,先是冷的打了個激靈,過了十幾秒,身體適應了才不那么冷了。
“先來學漂,你們試試屏住呼吸放松,身體就能浮起來!苯叹毜闹噶詈唵味笠,同學們卻都沒行動,多少都有些怕水。這時我想,根據(jù)密度原理,人體確實能漂在水上;水深只有1米3,哪怕嗆水了馬上站起來也行。于是我自告奮勇第一個嘗試,搭著教練的`手,屏息放松,果然浮了起來,十幾秒之后,我從水中站起,下迎上教練贊許的目光,同學在我的鼓勵下也紛紛嘗試。第一節(jié)課,我們班5人都學會了漂浮。
第二課,老師教了手腳動作,“手分開向下做抱水的動作,腿收起來,腳掌外翻再用力蹬出去!蔽野凑绽蠋煹闹v解,模仿青蛙游的姿勢來練習,用了半節(jié)課時間就已練的比較好了。但老師卻并不再教新的,第三課仍讓我們練習漂浮做動作。我想,這大概類似達芬奇學畫蛋,一定要扎實基礎。
第三四課,老師終于教換氣了!笆窒蛳卤畷r,腰用力,頭一出水面,馬上張嘴吸氣,再入水時吐氣!崩蠋焺傊v完要領,我就迫不及待的嘗試,抱水、出水、吸氣,可就在入水時,沒閉上嘴,嗆了一大口水,然后心一慌,腿部動作也亂了。多虧老師拖了我一下,我才從水中站起。
“老師,您能再做一遍示范嗎?”痛定思痛,我不再求快,而是仔細觀察老師的動作,那節(jié)奏有張有弛,他在水中宛若靈活的游魚。
怎樣在不到一秒的出水時間完成吸氣再閉氣?我的動作沒老師那么熟練,完整練習的后果一定還是嗆水。那為什么不像學鋼琴那樣,把動作拆解?單練換氣?
我走到池邊站定,開始單獨練習,將頭埋入水中,心中默想著手部動作的節(jié)奏,適時抬頭,迅速大口吸氣,再將頭埋入水中吐氣。當我終于練好換氣,才嘗試結合手腳動作,果然,我成功了。
“你學游泳挺有天賦,四節(jié)課就基本會了!蹦翘煜抡n后,老師跟我說。是天賦嗎?我不好意思的笑笑,認真聽老師的講解,仔細觀察老師的示范,大膽嘗試,及時調整,勤加練習:我能做好游泳這件事,秘訣無關甘他,唯有“用心”二字。
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