體育課的安全作文范文
篇一：體育課的安全
上體育課大多是全身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，我們應(yīng)該注意安全。
不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要戴各種發(fā)卡，也不要?jiǎng)e胸針、�；�、證章等。在上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。患有近視眼的同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡，防止眼睛受傷。還要注意不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋，方便跑步等運(yùn)動(dòng)。
篇二：體育課的安全
上體育課時(shí)衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。
我們?cè)诙膛艿软?xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)重受傷。
還有跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的`技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成傷害。一定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能在場(chǎng)地里亂跑。
上體育課時(shí)大家一定要保護(hù)好自己的安全喲！
篇三：體育課的安全
我們經(jīng)常要上體育課，所以我們一定要知道體育課時(shí)怎么保護(hù)自己的安全。
在上體育課進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下。在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，既要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中有野蠻的犯規(guī)動(dòng)作而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不要馬上大量飲水，吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
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