關(guān)于初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文（通用11篇）
在學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編收集整理的初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文 篇1
上次的體育課，我想我一定會刻骨銘心的。因為那次，我們被體育老師折磨得“五體投地”。
還記得是星期三吧，當我們還在教室里竄來竄去時，我們還不知道這是黑暗前的黎明。隨著上課鈴聲響起，我們排好隊下去了。
和平常一樣，沒有什么變化，太陽還是暖烘烘的，還是先整隊準備�？墒�，老師的第一項任務(wù)是——跑步。有些同學一聽，立即做嘔吐狀：“這是什么跟什么呀！太簡單啦，老師，要出也出點有水平的嘛！”“哦？是嗎？那我倒要好好捧場以下啊！”體育老師談笑風生地說�？晌覅s緊張起來，要知道我對體育（特別是跑步）完全是瞎貓撞上耗子，我不想損自己，可我不得不承認我是個運動白癡！
沒辦法，死馬當活馬醫(yī)，不管三七二十一，一沖就OK啦！我在心里這么勸自己。隨著哨響，我努力向前跑，這次還好，我沒落最后。沒想到老師讓我們一連跑四次。我的媽呀！早知道我就是死也不來了，倒可憐了我這腿。我的腿漸漸麻木了，老師見狀，只好讓我們休息一下。
我躺在跑道上，第N次喘氣，和幾個同學竊竊私語：“我說這個體育老師也太嚴了，不如改名姓閻了吧！”“就是啊！活生生一個閻羅王嘛。”“連休息的時間也不給，太可惡了。”“我下輩子就事做豬也不做人了�！边@句話一說出，我笑得倒在地上，推了推那個女同學：“好��！那你去做豬啊！”話是這么說，不過我也同意她的說法，我在心里給體育老師涂上了大叉叉。
正當我們討論得興致勃勃，猶意未盡時又被叫起來進行蹲著走路比賽，沒想到我在我們這一組以馬領(lǐng)先，當然，也因為用力過猛，腿疼得厲害，連走路都疼得齜牙咧嘴，走樓梯就更是鉆心的疼了！
終于到了下課的時間，隨著鈴聲的響起，我們?nèi)齼蓛傻厝持茸呦蚪淌�。夕陽的余暉灑落一地，把我們的斜影拉成了一個大大的問號，我暗暗發(fā)誓：下輩子一定要做老師的老師！……
初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文 篇2
臨近體育考試，謝老師為了讓總成績不被體育分數(shù)拉的太低，便把班內(nèi)18個身體素質(zhì)較差的同學單獨叫了出來，要求我們在全班一起跑完圈后，再加練兩圈。
剛開始我是千個不愿意，萬個不愿意。一邊是在自責：為什么我從小都“體型出眾”？現(xiàn)在，我不僅有些“自卑”，還要受如此苦“刑”。
另一方面，我也在責怪謝老師的“無情”：您知道我們跑完三圈有多累嗎？不僅是體力跟不上，我們還比別人多負重20到40斤呢！更何況力量與體力都要比別人消耗很多倍。
別人跑步，那叫“動如脫兔”，我們卻是“穩(wěn)如泰山”。別人跑400米，盼望著“無限續(xù)圈”，而我們跑400米還巴不得“大打折扣”。
這個減肥計劃從今天就正式開始執(zhí)行了。今天的太陽雖算不上“毒”，但足以讓人大汗淋漓。這短短四五百米的距離，經(jīng)過太陽的“襯托”，好像變得沒有盡頭似的，對我來說十分煎熬。
這三圈跑完后，今天的重頭戲拉開了帷幕：我以慢跑的速度前進著，可能是因為不經(jīng)常進行長跑，我的腿漸漸沒有了力氣，在過彎道時，我的右腳嚴重扭傷了，像是有千萬根針刺著我的右腳。一只腳使不了勁兒，跑步就難以進行，一步一拐，疼痛難忍。
這時候，我望見了操場上那些正在備戰(zhàn)中招體育考試的學長學姐們，他們頭頂烈日跑著那魔鬼般的1600米。既然他們學習都那么緊張，還要那么辛苦的練習長跑，那我還有什么理由半途而廢？
想著想著，我的步伐也輕快了起來，疼痛感也減少了許多。風，從而耳邊拂過，我體會到了跑步的快樂，同時也超越了以前的自我！
奔跑吧，少年！我會向著我的夢想不懈追尋下去的！
Never give up！
初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文 篇3
“請以下念到名字的同學，立刻到學校教學樓門前的小路上來：成志遠，杜慶杰，薛曉滿，鄭天坤，丁克濤……楊芳葵，張希靈。請立即到小路上來！”體育老師在廣播臺上廣播著。
楊芳葵幾乎是昂著頭走到小路上的，以至于六年一班的同學們都用鄙視的眼神看著她，而她還不知道自己在同學們的眼里是怎樣的地位。張希靈可不像她，她默默地向小路走去，就像普通走路一樣，根本看不出來有什么特別的，而她自己也這么認為。正因她謙虛的性格，所以其他同學才對她沒有意見。
等到體育隊的同學都到齊了，其他同學全部進了教室了以后，張希靈他們就開始了訓練。
首先是圍著操場跑四圈。聽到這項運動，楊芳葵脫口而出：“老師，您要把我們累死�。 崩蠋煹闪怂谎�，說：“堅持不下來啊？那就給我回班，現(xiàn)在！雖然你是跳高隊的，但是體力是運動員最基本的東西，你要是連這點體力都沒有的話，那你什么運動員也別想當了�！睏罘伎@才乖乖閉嘴�！艾F(xiàn)在，開始跑！”體育老師一聲令下，體育隊的同學一下子都沖了出去，張希靈也不例外。
第一圈楊芳葵還算游刃有余；第二圈她就有些力不從心了；第三圈岔了氣（腹部的一側(cè)疼痛，而且越運動越疼）開始走了起來；第四圈勉強跑了下來。在這途中，她一直在注意著張希靈，以為她會比她體力不好，但是，她完全錯了。張希靈從五歲開始，就開始和媽媽跟著旅游團登山，她的腿部肌肉逐漸變得十分發(fā)達，體力也變得好起來。她也經(jīng)常和媽媽一起跑步，一千五百米，她能很快地跑下來。所以這個距離（圍著操場跑四圈是800米）對她來說是很容易的。
在跑步時，她發(fā)現(xiàn)同學們都是跑一段，走一段，有的還插圈跑，還有的在說話。在第三圈的時候，薛曉滿并過來，問她：“你不累啊，不歇一會兒？”張希靈回答：“累，那是因為我體力還跟不上，所以更要跑了�！薄澳阈�，我服了你了�！毖詽M漸漸地落到了后面。
張希靈在告訴老師自己跑完了的時候，她清楚地看到了老師眼里的驚訝。
在七八分鐘之后，全體運動員都跑完了以后，開始做準備運動：前踢腿、后踢腿、側(cè)踢腿、內(nèi)踢腿、外踢腿、小步跑、高抬腿跑……一系列的準備運動使張希靈手忙腳亂--因為她從沒接觸過。她看了看別人，好像除了她和楊芳葵外，都能熟練地做出這些動作。張希靈想起了去年夏天，每天的第七節(jié)課都要下樓的同學們，原來是為了區(qū)運動會啊。
現(xiàn)在，去年的運動員有很多都不愛訓練了，全被刷了下去，只剩下了十多個運動員，由于跳高隊的運動員沒有了，楊芳葵又纏著老師加入跳高隊，就把她和張希靈一起入了跳高隊。
”再做一次沖刺！第一組！“體育老師沖正在開小差的運動員們喊著。
當準備活動全部學會了以后，體育老師又讓運動員們跑了兩圈。這次，他們幾乎都是走著的，老師非常生氣，把沒跑的運動員們罰了站，一直到下課，又數(shù)落他們：“你們都是運動員，堅持訓練是你們的原則。你們就不能學學張希靈和陳佩雯？同樣是運動員，就不能像她們一樣認真地完成老師交給的任務(wù)嗎？你，楊芳葵你才剛來幾天啊，就這么不學好？不僅跟他們偷懶，還跟他們鬧！你這樣的態(tài)度，我很奇怪田老師到底為什么把你加進來。張希靈可比你好多了！你看她�！�
順著老師手指的方向，楊芳葵看見了張希靈和陳佩雯并排跑著，誰的速度慢了，另一個人就慢下來等等另一個人�！斑@才是運動員該有的素質(zhì)：團結(jié)，有耐力，身體素質(zhì)強，意志堅定。這才是一個運動員的素質(zhì)！”體育老師接著說。
下課了，運動員們有的回到了教室，有的留在操場上活動。張希靈流著汗，疲憊地回到了教室。她明白，參加區(qū)運動會不是那么容易的，要想拿到名次，必須得好好訓練。
初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文 篇4
上體育課的時候，很曬，老師就讓女生走了，只留下了我們幾個男生。老師問我們要玩什么?有的人說打籃球，有的人說“打鴨子”，還有的人說踢足球。體育老師說：“干脆教你們功夫吧!”男生們紛紛說：“好啊!好啊!”
于是，老師先表演了一招，他把腳一跨，用手一擋，像風一樣把拳頭打過去。我很佩服，動作竟然快得一眨眼就好了。我們看得目瞪口呆，有同學說：“老師，快教我們吧!”“那好吧!”我們開始學功夫，老師不斷糾正我的錯誤，“出拳要有力!”、“不要心急，穩(wěn)住!”接下來，老師還叫一個男生出來示范一下，同學一拳打向老師，攻擊立即被擋住了，老師用拳頭輕輕反擊，同學馬上求饒了。
之后，老師又教了我們幾招，老師說這幾招可以讓對手不同程度受傷，可以讓骨頭斷好幾根。有一招是最厲害的一招，可以讓別人倒在地上一動不動。我聽了無比欽佩，沒想到體育老師功夫這么厲害�？磥�，體育老師原先是打拳出身的。
初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文 篇5
誒誒！最近一段時間教練不知怎么了，天天上強度，不是1000米，就是2000米。太痛苦了！“同學們！今天我們先做幾組練習，再測一個2000米！”“��！”我們異口同聲、不約而同的尖叫起來。而教練卻說“啊什么啊。冬天吃一點苦，到了夏天你就會看的你的跑步成績就會蹬蹬向上爬！”誒！沒辦法，教練就是教練，你是說不過她的、“馮婉妍！你給我聽著，如果你今天跑不到8分30的話，你就給我重跑。”“不可能吧！”我在心中大聲的喊到。不一會兒，比賽開始了。前幾勸我一直遙遙領(lǐng)先，后來，因為有點兒差氣，只好放慢了腳步，誰知，阮茂琪（跑第二的）突然從旁邊超了過去。他不但把我給超了，還越跑越快。我只好放快了腳步。最后，他以7分59秒的好成績獲得了第一，我卻只跑了第二，誒。加油吧！繼續(xù)努力！爭取下一次跑一個第一。
初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文 篇6
時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間，又要迎來星期天了。由于時間緊迫，所以我們今天又要抓緊時間練了。
我們先練的是八字穿花。繩子“刷刷刷”地甩了起來，只見向蘭一個箭步就沖了過去。秦小芳也緊接著沖了進去，到孟佳雙了，可她遠遠地躲在張燦的后面，我推了她一把，她才敢進去，但她逃的太慢了，結(jié)果皮繩甩到了我的臉上。我只感覺臉上火辣辣的疼，但我還是忍住了。
接下來又練陽光伙伴。只見我們先排成一排，然后把帶子系上，再順著一個方向把手搭在另一個人肩上。張老師一聲令下：“預備！跑！”我們喊著“一二一二”的口令奮力向終點跑去。不知是誰停下不走了，結(jié)果弄得我們“全軍覆沒”，傷痕累累。但我們不氣妥，又排好把繩子系牢�！邦A備！跑！”張老師喊。我們跑了起來，結(jié)果有一個人繩子松了，我們摔了個“狗啃泥”。我的鼻子臉都被草蹭紅了，但我什么都沒說。
回到家里，已經(jīng)是精疲力盡，渾身酸痛。雖然訓練的很苦，很累，但我能堅持。
初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文 篇7
“繞著這個地方，跑兩圈�！崩蠋熛逻_了命令。
“一、二、三……”我在心里默數(shù)。唉，這個地方比操場還大，還要跑兩圈。剛跑一圈，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳像灌了鉛似的，沉的抬不起來。太陽像一團火，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗，熱熱的'，拍了下臉，燙燙的，哎，好熱，好累，算了，堅持一下吧……
“呼。呼。呼……”總算跑完了，每個人都是大汗淋漓，大口大口的喘著氣，要不是手撐著，恐怕都累趴下了�！昂茫酉聛碜鲅雠P起坐40個！”�。靠晌业臍膺�沒喘直呢！
“一，二，三……”我一臥一躺的做這，心中埋怨道：“真是的，都說去比賽……還不讓人好好休息一下……”“二十九，三十，三十一……”我吃力的做著，身體像僵了似的，挺都挺不起來……“��！”最后一個，我費了九牛二虎之力，用了三秒鐘，終于做完了！我像一灘爛泥一樣躺在了墊子上。
“記住，瞄準再發(fā)力！”我手握壘球，朝著45角度，用力一拋！呃……太高了……不行，要繼續(xù)�！岸䝼�！”“三個！”“四個！”……“呼——”我揉著手臂，真是酸死了！我不禁想：要這樣訓練一個月啊……
“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天，草叢邊的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”廣播音箱中放出了優(yōu)美的音樂，盼著風吹過樹葉的沙沙聲。
我停了一下，沉思了一會兒，淡淡一笑，拋出了一個球，看著它劃過一條優(yōu)美的弧線，又伸手拿起一個球……
初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文 篇8
一年之計在于春,一日之計在于晨，一天中最好的時間莫過于早上6點到8。
那個時候,天微微亮,溫度涼爽，空氣中彌漫著春春的氣息，一陣悅耳的鬧鈴聲，輕輕的把我們從夢中叫醒。我們的第一感覺是不做夢，這么艱巨的任務(wù)就交給我來完成吧，至于訓練這種輕松的事情就交給你們了，可是不管如何想挑大梁，家長都怕累著我們，讓我們?nèi)プ鲶w育訓練，這種輕松的事情。
經(jīng)過一番激烈的思想斗爭，我們拖著疲憊，不，是輕快的身軀，踏上了紅色的跑道，這是熱血的顏色，這是奮斗的顏色，這是青春的顏色。
作為一個身體素質(zhì)優(yōu)秀的青少年，我今天就放下話，所有的體育鍛煉那都不是事兒。同學們，我們今天練一千里，走，回家，沒得商量，可最終為了挽回面子，厚著臉皮說我不是怕了，是因為我覺得這沒什么技術(shù)含量，1000米有什么好跑的我都瞧不上，要練就練像跳繩這種有技術(shù)含量的。同學們，接下來我們練習跳繩。不，我不要說啥我都不跳，跳繩，是個魔鬼，說啥都不干。
人有惰性是正常的，而我呢，我就喜歡把惰性用言語說出來。雖然嘴上說著不做這，不做那，可實際上還是盡全力的做好自己，做到最好，這也是一種讓自己做不喜歡事情的一種方法。
初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文 篇9
星期四早晨，我參加體育訓練隊了，我成了一名運動員。
我很興奮。細想起來，這是我爭取來的。 星期一，體育魏老師對我說：“夏宇想不想去訓練，明天早晨來訓練�！蔽衣犃艘槐既吒�。馬上找到媽媽，告訴了這好消息�？墒菋寢尳o我提了要求：讓我每天晚上八點鐘睡覺，才能第二天去訓練。我答應了這個要求�？墒�，星期二晚上，我睡的很遲，第三天早上我四點鐘起來了；要叫媽媽帶我去訓練，可是媽媽不同意帶我去，非讓我去睡覺，我很氣憤。 星期三晚上，我抓緊時間做事，終于在八點鐘之前睡了，第二天早上六點鐘就起床了，媽媽帶我打的到財經(jīng)大學操場去訓練。
到了訓練場，我看見很多人在這里鍛煉身體。我和魏老師打個招呼，老師先讓我圍繞著操場跑了兩圈步，然后跟楊老師進行加速跑，身上很暖和。最后跟老師扔壘球。一直到七點二十五才回學校吃早飯。
通過早上的訓練，一天都覺得很有精神，我要天天堅持訓練。
初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文 篇10
下午，驕陽似火，照射在我們的身上。在這烈日下，估計一座冰山都不能將溫度降下半度。就在這樣的炎熱下，我們度過了我們的第一節(jié)體育課！
下午第一節(jié)課，我們興高采烈地拿著跳繩向操場大門跑去。到了大門，站了一會兒，我突然感到渾身燥熱。原來是剛才太興奮，沒有感覺到那毒辣的太陽。我心中不禁“咯噔”一下，這么毒的太陽，在操場得多熱呀！就這樣，我們在老師的帶領(lǐng)下進入了操場站隊。剛站了一會兒，我就感受到了太陽的威力。大地跟個烤爐似的，烘烤著我們這一粒粒的“小芝麻”。接著，老師上來就給我們來了一個下馬威：“先跑兩圈熱身！”800米？熱身？這兩個詞打哪兒看都聯(lián)系不到一塊兒。但沒辦法，“師言即是圣旨”，我們只得跑了起來。陽光真曬啊，一圈下來，我們早已氣喘吁吁，滿頭大汗，不知接下來還會發(fā)生什么。
緊接著，老師讓我們拿起跳繩，分散開。我本以為是像上學期那樣，三分鐘連續(xù)跳繩，一分鐘快速跳繩和30秒快速跳繩。卻不曾想，三分鐘跳完后，老師竟讓我們練習起了雙人跳繩。兩位同學一起，用一個跳繩跳，這非常考驗我們的團隊協(xié)作能力。我和閆家榮一組，剛開始雖然跳的不多，但后來我們找到了節(jié)奏，慢慢地就好了起來。再看向旁邊，跳繩最好的李勇搏和調(diào)皮搗蛋的韓家澍分到了一組，他倆怎么也跳不好。師云帆和葛書宇跳得不錯，可是動作有些夸張，讓人忍俊不禁！
雙人跳繩之后，還有更殘酷的考驗等著我們——800米跑。聽到這個消息，我們差點沒暈過去。這天氣，再跑一個800米不得累死！但我們還是得跑，原因嘛，你知道的。第一圈兒還沒有什么感覺，但到了第二圈，我體力就開始透支了。最后100米時，那些已經(jīng)跑完并坐在地上的同學，在我眼中就像是許多瓶排列整齊的甘露。于是，我憑著最后一絲力氣沖刺了過去。我一下子癱坐到地上，坐著，坐著，我仿佛獲得了新生。
初三體育魔鬼訓練優(yōu)秀作文 篇11
一步步邁向操場，略有些沉重，心跳很快，手心沁汗。最不擅長的就是跑步，最怕的自然就是體育課了。
照常，三圈慢跑算作熱身，剛開始腳步還算不慢，卻跑著跑著就感到了體力的流失，步伐也小了下來，早已沒了沖刺的心情。熱完了這三圈，我執(zhí)起跳繩，飛速地飛舞著，長發(fā)搖擺，眼鏡也隨著身子上下蹦跳。一百八。一百九……兩百！扔了繩，幾次深呼吸，便放松了一些，摸了把流海下細密的汗珠，我跑去找老師。一路走，一路腳步微顫，最狠的還在后面。
“熱好身了？”爽朗的聲音在耳邊炸響，我點了點頭�！澳敲矗慕M蛙跳，一組要遠，一組要高，一組控制，一組加速，做完后一圈沖刺，然后回來找我，加油！”我呆了幾秒，轉(zhuǎn)身，默默地邁開腳步，也默默地為自己悲哀�！耙粋�，兩個……”嘴中輕數(shù)，眼中只有終點線。腿酸疼不已，可我無暇顧及�！敖K于完了！”我喘著粗氣邁向跑道，奔跑的每一步，都是煎熬。我不喊疼，也不放棄，直咬牙堅持著，為自己加油。近了，近了，我攥緊了拳頭，指甲陷進掌心，感受到尖銳的痛楚。到了！我慢下腳步，向老師踱去�！袄哿�？”看到老師笑瞇瞇的眼睛，我本想笑的，卻笑不出來。
“坐下，做坐位體前屈，我給你壓�！蔽夷樕琢税祝�是坐下了。老師推著我的肩膀，頭不由自主向膝靠去。腿在劇烈地抖，指尖 著地，卻掩蓋不了腿部徹骨的疼痛。老師又加了勁兒，跟我說著話幫我轉(zhuǎn)移注意力，可是，還是疼，說不出的疼。眼眶一下子濕潤了，刻苦訓練的緊張和委屈，一下子涌上心頭，淚，大滴大滴地落。
“疼吧？想哭就哭吧，成功是很苦的，可你要一步步走下去，才不負你的苦啊�！焙瑴I點頭，我知道，我會堅持下去，我要用腳步證明我盛開過。
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