學游泳初一500字作文

　　愉快的暑假剛剛開始我就去學游泳了。我非常喜歡游泳，而且也很期待。

　　學習游泳的第一課是學憋氣,氣憋得時間越長越好。第二課是學會漂在水面上,當我憋住氣，全身放松的`情況下就能漂起來了。我是先扶住游泳池壁，讓身體漂起來的，這樣比較簡單。當熟練以后離開池壁就能自然的漂在水面上了。第三課是學蛙泳的姿勢,這姿勢是先要用小腿盡量碰到大腿，接著用力的往外蹬，不要蹬得太外面，也不要太里面。然后再兩腿伸直夾緊。這就是蛙泳的退步姿勢。第四課是學會手怎么往前劃。先是兩手伸直、靠攏，手心向下；接著是手腕彎曲、手心朝自己，然后慢慢的往自己身體方向劃，記住不要碰到自己的身體，靠近身體時手掌合攏。這是一個連續(xù)動作，接著就是重復好了。第五節(jié)課是拿著浮板游泳，結合前面學過的四節(jié)課。然后慢慢的不用浮板游。最后就會獨立游泳了。

　　我學了15節(jié)課。其中蛙泳的姿勢學了好幾節(jié)課，因為這個姿勢是最重要的，如果姿勢不好，那就學不好蛙泳。我剛開始覺得學游泳很有趣，但后來因為每節(jié)課我都會喝到水就有點不喜歡了，到最后幾節(jié)課的時候我又喜歡了，因為我已經(jīng)學會了游泳，一則我不會喝到水了，其次還可以在水里逃生，甚至可以救不會游泳的落水者。

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