《找到意想不到的自己》初中讀后感
分享一篇作家叢揚洋的情感書籍《找到意想不到的自己 薩提亞模式與自我成長》的讀后感：愛需要用正確的語言表達(dá)
愛是一個杯滿自溢的過程。充滿愛的人，是敞開的，有安全感的，智慧的，寬容的，祥和的，平靜的，發(fā)光的。和他在一起的人，會感覺特別舒服，沒有壓力，沒有禁忌。所以，只有你才可以真正成為自己的“重要他人”。拿回屬于自己的力量，重新為自己選擇人生的價值觀和行為模式，真正愛自己，讓我們有力量為自己的人生做選擇，并為人生負(fù)責(zé)，找到那個“意想不到的自己”。
愛需要用正確的語言表達(dá)
愛是有語言的
小狗和小兔相愛了。小狗到小兔家做客，小兔熱情地給盛上了各種胡蘿卜，想討小狗歡心。但是小狗卻沒有吃，他想：小兔真小氣，連一點肉都沒有，等她到我家的時候，我可不能這么虐待她。于是小兔在去小狗家做客的時候，小狗給小兔盛上了各種肉。
我相信他們的愛，但是結(jié)果呢？
如果我喜歡吃蘋果，你喜歡吃梨。如果你愛我，你會給我什么吃呢？這樣的疑問有些多余。可是生活中我們卻常常用自己的方式來表達(dá)愛，而全然沒有考慮對方能否接收。沒有被接收到的愛，是沒有意義的。
愛需要表達(dá)，愛也有愛的語言。如果你表達(dá)愛的語言錯誤，那么對方就沒有辦法接收到你的愛。就像是語言體系全然不通的兩個人，他們用盡了全部力氣來表達(dá)，但是效果卻微乎其微，彼此對對方的話沒有辦法產(chǎn)生感覺。付出的愛，灑在了地上而沒有進(jìn)到對方的心里，付出的人會失望，因為他們付出，對方卻沒反應(yīng)；被愛的人會失望，對方口口聲聲的愛，他卻看不到一點。
愛的語言最初由美國婚戀專家蓋瑞·查普曼博士（Dr. Gary Chapman）提出，后來經(jīng)常被薩提亞在工作坊中所使用。查普曼認(rèn)為，人類常用的愛的語言大致可以分為五種。也許在熱戀中、在浪漫期，人們會竭盡所能使用能想到的所有方法，充分覺察到對方的需要，這時候五種語言模式會同時出現(xiàn)在你和對方的身上。但是隨著時間的遷移，人們卻漸漸習(xí)慣了用自以為是的方式，讓一愛需要用正確的語言表達(dá)種語言成為主導(dǎo)。這時候，你就需要找到他所特有的“愛的語言”，然后用他可以接收到的方式表達(dá)愛。
愛的五種語言
愛語1：肯定的語言
欣賞和肯定不是簡單的`甜言蜜語，不是整天把“我愛你”或者“你真好”掛在嘴上，而是有具體內(nèi)容和所指的話語。例如“謝謝你今天把家收拾得這么干凈”“今天你穿這件衣服特別好看”，等等。另外，鼓勵不是把自己的期待加給對方，給對方施加壓力。如果妻子并不希望減肥，而丈夫卻說“你一定能變得更瘦”就不能算一種鼓勵的愛語。要在對方心甘情愿做的事情上送出你肯定的語言。
愛語2：高品質(zhì)的時間
兩個人在一起的時間就是愛里高品質(zhì)的時間，你不必刻意籌劃些什么活動，只是需要一頓燭光晚餐，或漫步公園，或僅僅在家一起看電視。在一起做什么不重要，重要的是在一起做。很多人在一起，但是只是隔得很近，各忙各的，沒有交集，他們感覺不到彼此的愛意。高品質(zhì)時間不在于數(shù)量有多長而在于質(zhì)量有多高，也就是你有沒有花時間“鎖住”對方的情感。
愛語3：送禮物
似乎很多女性都覺得“禮物”更能體現(xiàn)愛。有的人在收到對方親手制作的一個小玩意的時候會驚喜不已，即使做的真的很難看。禮物是愛的視覺象征，禮物的價值在于獨特，而非昂貴。此類型的人是視覺型的人，一定要看到實物才相信你對ta是重視的。
愛語4：服務(wù)的行動
服務(wù)的行動就是做對方需要的事情，給他需要的服務(wù)�？梢允嵌瞬璧顾梢允亲鲲埾赐�，可以是按摩……當(dāng)你在為他做事的時候，他會感覺到自己并不是無力的，是有人支持的。
需要注意的是，如果你感到是被強(qiáng)迫做什么事，而不是因為你愛他而自愿去做，那你的行為里就會帶著期待和情緒，而阻礙了他感覺到愛。
愛語5：身體的接觸
親密關(guān)系中少不了“身體的接觸”�！拔摇钡娜魏尾糠侄荚谏眢w之內(nèi)，觸摸我的身體就是觸摸我，遠(yuǎn)離我的身體就是遠(yuǎn)離我。為什么在經(jīng)歷危機(jī)的時候，人們總是會有身體上的接觸，就因為它是愛的最有力的傳達(dá)者。
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