刻意的努力會給你帶來好運(yùn)的優(yōu)秀讀書筆記
東晉著名書法家王羲之的書法入木三分 ，他的《蘭亭集序》為歷代書法家所敬仰，被譽(yù)作“天下第一書法家” ， 人們也常用曹植《洛神賦》中的的句子：“翩若驚鴻，婉若游龍，榮曜秋菊，華茂春松。仿佛兮若輕云之蔽月，飄飖兮若流風(fēng)之回雪�！眮碣澝劳豸酥臅ㄖ�。 王羲之有這么高的成就和他的勤奮用心是少不了的， 王羲之經(jīng)常臨池書寫，就池洗硯，時間長了，池水都變成墨色了，被人稱 "墨池"。
可見，王羲之的成就并非偶然，他成為天下第一書法家全是因為他勤奮且用心的不斷練習(xí)的結(jié)果�！犊桃饩毩�(xí)》就是告訴我們，如何才能通過勤奮的可以聯(lián)系取得成功的這樣一本書。也可以簡單又帶著點(diǎn)吹牛的感覺說：“這是本告訴我們?nèi)绾螐钠接棺優(yōu)閯e人口中的天才的一本書�！�
《刻意練習(xí)》的作者是心理學(xué)家安德斯.艾利克森和科學(xué)家羅伯特.普爾。
安德斯?艾利克森博士“刻意練習(xí)”法則研創(chuàng)者，佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)教授，康拉迪杰出學(xué)者。他專注于研究體育、音樂、國際象棋、醫(yī)學(xué)、軍事等不同領(lǐng)域中的杰出人物如何獲得杰出表現(xiàn)，以及“刻意練習(xí)”法則在其中的作用。他是該領(lǐng)域世界頂級研究者之一。艾利克森博士曾出版過這一主題的幾部學(xué)術(shù)專著：《從平凡到卓越：前景與局限》《通向卓越之路》《劍橋?qū)I(yè)特長與杰出表現(xiàn)指南》等�！犊桃饩毩�(xí)：如何從新手到大師》是他于2016年出版的暢銷書，首次向大眾讀者普及“刻意練習(xí)”法則，這也是他首次出版的中文書。
天才并非來自偶然，“天才”也是通過正確的練習(xí)之后有所成就的，這是《刻意練習(xí)》一書中強(qiáng)調(diào)的。本書主要講了有目的的練習(xí)、什么是刻意練習(xí)、刻意練習(xí)的四個階段這三部分。
一、有目的練習(xí)
書中講到，各領(lǐng)域的杰出人物都有經(jīng)過大量的練習(xí)。如果有段時間沒有繼續(xù)可以的去練習(xí)提高，他們的這些能力就會慢慢地退步。就像練字一樣，當(dāng)天天用心地練習(xí)，會發(fā)現(xiàn)真的有進(jìn)步，一旦犯懶，好幾天不練，再握筆去寫會發(fā)現(xiàn)這字怎么又退步了。
不斷地去努力做一件事情的前提是刻意的用心，而不是天天重復(fù)一樣動作，并希望從這些沒意義的重復(fù)動作中獲得進(jìn)步，這是沒有意義的一種“天真的練習(xí)”，與書中所說的刻意練習(xí)是有本質(zhì)區(qū)別。
有目的練習(xí)具有四個特點(diǎn)：
1、具有明確的特定目標(biāo)（有明確目標(biāo)才能引導(dǎo)自己練習(xí)）
2、有目的練習(xí)是專注的（需要集中注意力）
3、有目的的練習(xí)包含反饋（這樣才可以知道自己哪里不足，方便改進(jìn)）
4、有目的'的練習(xí)需要走出舒適區(qū)（這是最重要的，需要付出汗水）
如果沒有這四個特點(diǎn)的努力練習(xí)，那就是在做無意義的付出，是無用功，浪費(fèi)了自己寶貴的時間和精力。如果自己確實在進(jìn)行著“天真的練習(xí)”，那么趕快改過來。
就像上學(xué)的時候，為什么明明學(xué)什么都很認(rèn)真，但這成績就是止步不前的原因�？雌饋矸浅ＵJ(rèn)真，一考試就不行，其實還是沒有用對學(xué)習(xí)方法，沒有真的刻意地去學(xué)習(xí)。
二、什么是刻意練習(xí)
作者通過對許多接觸的人們的了解研究，發(fā)現(xiàn)在各個領(lǐng)域的精英們都有著他們各自目的的練習(xí)，他們花的時間非常多，在他們的刻意練習(xí)中都有六個明顯的特點(diǎn)：
1、刻意練習(xí)的技能，是他人想出的怎樣提高的技能，也是擁有一整套行之有效的訓(xùn)練方法技能
2、發(fā)生在舒適區(qū)外，持續(xù)不斷的嘗試剛好超出他們當(dāng)前能力范圍的事物，簡而言之就是突破
3、刻意練習(xí)包含有明確定義的特定目標(biāo)
4、刻意練習(xí)是有意為之的
5、可以聯(lián)系包含反饋，以及從反饋中不斷改進(jìn)的努力
6、對過去獲得的默寫特定方面技能有針對性提高
這不是傳統(tǒng)意義上所說的只要在某件事情上專注練習(xí)1萬小時就會成為那方面的專家，這是錯誤的。換句話說就是在任何行業(yè)、領(lǐng)域上想要成功，這需要付出艱苦卓絕的努力，這個時間可能是1萬小時也可能不是，但一定需要很長時間，值得注意的是必須要有可以聯(lián)系的存在。
通過刻意練習(xí)，哪怕沒有天賦都依然可以成為天才。書中也明確說道，“天才”也是刻意練習(xí)下的“產(chǎn)物”，沒有肯定存在的天才，大部分的天才都是經(jīng)過刻意練習(xí)成就的。
再來說說書圣王羲之，東晉有名的大書法家，到現(xiàn)在依舊有名。他的兒子王獻(xiàn)之也是東晉有名書法家，與王羲之并稱“二王”，王獻(xiàn)之的書法成就就是刻意練習(xí)出來的。 王獻(xiàn)之小時候苦練書法，總是拿給母親看，母親能一眼就看出他寫的字有父親王羲之加上去的筆畫，知道和父親有很大差距，于是裝了十八缸水用來寫字。之后經(jīng)過堅持不懈的刻意練習(xí)，最終取得書法大成。
這就是刻意練習(xí)帶來的結(jié)果，所以不要埋頭死心眼的努力，覺得時間長就會有回報，但很多時候付出不一定有回報，用對方法的勤奮努力才是正確的，也就是刻意練習(xí)。
三、“天才”刻意練習(xí)的四個階段
20世紀(jì)60年代末，匈牙利心理學(xué)家拉斯洛.波爾加和妻子克拉拉通過對三個女兒的培養(yǎng)得出一個實驗結(jié)論，用對方法養(yǎng)育一個孩子，這個孩子能夠成為天才。他們的三個女兒都成為了杰出的天才國際象棋家。在對他們?nèi)齻�女兒教育中，以及女兒們變成杰出人物的成長過程中，都有明顯的階段性成長，這一點(diǎn)在其他各領(lǐng)域杰出人物身上也得到了相同印證。
第一階段：產(chǎn)生興趣
第二階段：變得認(rèn)真
第三階段：全力投入
第四階段：開拓創(chuàng)新
記得我上小學(xué)時，我們的小學(xué)在鎮(zhèn)上，學(xué)生并不能說非常多。和我同一屆，一直有個傳奇人物，當(dāng)時對于年幼無知的我，以及在學(xué)校老師人人夸贊的情況下，我就是偏執(zhí)的認(rèn)為，這個和我同年級的風(fēng)云人物，一個女孩子，是全校第一名，她就是天才。可能這樣認(rèn)為也是老師們過分夸贊的結(jié)果。
只是她很愛看書，非常愛看書。初一時去過她家一次，那一次去算是明白她為什么總是全校第一了。她的父母都是老師，爸爸是語文老師，很注重培養(yǎng)她的課外閱讀，而且她自己也非常喜歡閱讀，一坐下來在那里非常認(rèn)真，而我很明顯不認(rèn)真，我想這就是我學(xué)渣和她學(xué)霸（也可以說“天才”的本質(zhì)區(qū)別）。
很明顯的她早就具備刻意練習(xí)的第一階段了，她很小的時候父母就重在培養(yǎng)她的興趣了。
之后上學(xué)她又具備了第二、第三階段，不難想象，她之后在學(xué)習(xí)上生活上是有所成功，有了順?biāo)斓娜松?/p>
想要在平凡的人生路上獲得成功，成功逆襲，是所有人都可以實現(xiàn)的。只是在這條路上需要付出汗水，必須帶著有目的刻意練習(xí)才能有所成就。刻意的有目的的努力不會白費(fèi)，它會給我們帶來好運(yùn)！杰出不是一種天賦，是一種技巧，我們都能夠擁有，只要我們堅持的通過這種技巧來練習(xí)，我們就是那個領(lǐng)域未來的代表！
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