體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文（通用40篇）
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家對(duì)作文都再熟悉不過了吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編精心整理的體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文，希望能夠幫助到大家。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇1
今天下午，我們進(jìn)行了雙跳盤踢的選拔賽。
這次的選手有陸言、馬霖杰、王欣權(quán)，他們即將開始男子盤踢選拔賽，只聽裁判員錢銘的一聲令下，比賽開始了。只見陸言嫻熟地雙腿交替踢著，很是流暢。咦，陸言的專項(xiàng)不是雙跳嘛，居然盤踢也這么厲害？真是個(gè)人才�。〔焕⑹求w育健兒呀，樣樣都行！再看另一邊的王欣權(quán)，動(dòng)作雖然快，但是沒踢幾下毽子就掉了，所以只見他在不停地?fù)祀ψ�。兩分鐘到了，王欣�?quán)一共是27個(gè)，陸言踢了將近他的2倍，49個(gè)！接著陸言又和馬霖杰比了起來，因?yàn)檫B續(xù)進(jìn)行了兩輪PK，所以陸言的成績有所下降了。
緊接著開始了男生雙跳選撥，陸言再一次上場，這次是跟汪亮PK。一開始，雙方不分上下，全場只聽見麻繩的“嘩嘩”聲和觀眾的數(shù)數(shù)聲，他們倆那輕盈的身體猶如一只燕子般上下翻飛在麻繩之間。跳了大約1分鐘，雙方的甩繩速度開始減慢，但他們依然堅(jiān)持著。突然，汪亮被繩子絆了一下，而陸言還在繼續(xù)，頭上豆大的汗珠滾落下來，但他依然沒有停的意思。又過了幾十秒，汪亮體力不支，再次被絆倒了，然而，陸言就像永遠(yuǎn)也不會(huì)累的“機(jī)器人”一樣，還在繼續(xù)跳著。兩分鐘終于到了，陸言獲勝，只見他喘著粗氣高興地笑了，而周圍的觀眾也忍不住發(fā)出了“陸言真厲害！”的感嘆聲。
雙跳，看起來很簡單，但卻很費(fèi)體力，一般人跳到十幾個(gè)就累了，跳不動(dòng)了，但是陸言卻一下子跳了二百多個(gè)，這足以證明“毅力可以征服世界上任何一座高峰”這句話。擁有堅(jiān)強(qiáng)的毅力是難能可貴的，只要堅(jiān)持努力，就能做好每一件事，事半功倍。讓我們一起向陸言學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)努力、學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇2
今年夏天天氣可真熱呀，室外就像蒸籠一樣，嚇得人都不敢出門，整天沒日沒夜的待在家里。全家人都太缺乏鍛煉了，所以體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的上升。
我想這樣下去并不是辦法呀。于是我就和媽媽商量了一下說，“媽媽呀，最近我們的體重都在一點(diǎn)一點(diǎn)的往上升，這可怎么辦呀？”媽媽說：“要不然我們明天去蓮湖公園，每天按各自的體力好壞來決定怎么鍛煉，我的主意不錯(cuò)吧�！蔽艺f：“好呀好呀，就按你的指示來做�！�
于是第二天，我們就來到了距離我們家不太遠(yuǎn)的蓮湖公園。我和媽媽走進(jìn)了公園大門，公園里的人可真夠多的呀，有納涼的，有打太極拳的，有做操的，有跳廣場舞的，還有在步道上跑步、行走的我問媽媽：“我們選什么項(xiàng)目鍛煉身體呢？”媽媽說：“你不是要快走嗎？”“對(duì)呀，我都給忘了，那我們走幾圈呢？”媽媽說：“不要超過三圈。”我說：“那就走三圈吧�！�
但是我才走了兩圈以后，就已經(jīng)汗流浹背了。媽媽問我：“你還走第三圈嗎？”我說：“我能走。”媽媽告訴我，出汗，有利于身體新陳代謝，血液循環(huán)，最主要還能減肥。我們要堅(jiān)持啊。
將來我一定可以把我身上的肥肉，從我的身體上攻打下去的。大家一定要給我加油啊，堅(jiān)持就是勝利！
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇3
每天早晨，伴隨著鬧鐘的聲音，心里就開始掙扎。模糊地睜開眼看著窗外，多希望下雨啊，就可以逃過一個(gè)早晨了，只是幾乎每一次老天爺都不給面子，窗外晴朗的天空沒有一點(diǎn)下雨的意思。有萬個(gè)不想起床，但每當(dāng)這時(shí)，我心里又會(huì)告誡自己，為了中考體育，既然現(xiàn)在已醒了，就起床吧。于是我立馬穿好運(yùn)動(dòng)服，換上運(yùn)動(dòng)鞋，踏上了一天一小時(shí)的鍛煉之旅。
路上伴隨著鳥兒的歡樂叫聲，呼吸著清晨新鮮的空氣，應(yīng)和著保潔阿姨親切的問候，我加快了前往操場的步伐。終于到了，看著操場上比我早到的這么多人中，有跑步的、有打羽毛球的、有跳繩的、甚至還有練歌的我也急忙融入其中，開始了自己的鍛煉計(jì)劃。
首先熱身跑400米六圈。由于最近一直鍛煉的緣故，我總會(huì)在前兩圈輕松又快捷地完成，但在第三圈時(shí)，腳不知為何會(huì)變得越來越沉重，越來越不容易挪動(dòng)。沒當(dāng)這時(shí)，我總會(huì)從身旁找出一個(gè)參照物，下定決心一定要超越他，這種意志支撐我一直跑下去。在接下來的每一圈，我開始不斷地對(duì)自己說著鼓勵(lì)的話語，告訴自己，如果就此放棄，那不成了半途而廢，不就沒有達(dá)到效果嘛？前面那么多圈不就白白浪費(fèi)了嗎？此時(shí)，操場上那紅色的標(biāo)語：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子�！痹诔跎奶栒找赂有涯浚哺蛹�(lì)著我。我會(huì)加快步伐，沖刺最后一百米；迎面撲來的風(fēng)，讓我頓時(shí)涼爽起來，我張開雙臂，擁抱終點(diǎn)，擁抱這六圈堅(jiān)持的成功。此時(shí)，一種成就感會(huì)油然而生。
隨后，我會(huì)堅(jiān)持完成跳繩、投擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)等規(guī)定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
或許鍛煉一天并不難，但每天都堅(jiān)持鍛煉是真的不容易，我做到了，并會(huì)一直堅(jiān)持下去。其實(shí)，并不是鍛煉需要堅(jiān)持，人生中很多事情都需要我們的堅(jiān)持。在年輕的時(shí)候，我們不能偷懶，不能停下，要厚積薄發(fā)，要不留遺憾，要拼盡全力。我相信，堅(jiān)持終究會(huì)鑄就成功！
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇4
我的鄰居姓陳，大家都親切地稱他為“陳爺爺”，陳爺爺今年八十五歲，性情開朗、為人豪爽、博古通今，所以大家十分喜歡和陳爺爺聊天。（當(dāng)然，陳爺爺?shù)脑捒刹皇且话愕囟�。�?/p>
記得三年前，小區(qū)里傳來了一個(gè)噩耗：陳爺爺?shù)昧税┌Y！醫(yī)生說他活不過一年了。這對(duì)陳爺爺和他的家人來說，無疑是個(gè)莫大的打擊。
一年后，陳爺爺再去復(fù)查時(shí)，病情不但沒有惡化，反而還好轉(zhuǎn)了許多。
面對(duì)著這突如其來的變故，我十分好奇：陳爺爺是怎樣康復(fù)的呢？
于是，我早早地躲在樓梯口，等著陳爺爺出來。果然，大約半個(gè)小時(shí)后，陳爺爺穿著一件繡著金龍凌空的白色絲綢褂子，提著一個(gè)大大的手提袋出門了。我躡手躡腳地跟在陳爺爺后面。陳爺爺要去哪��？我的腳都酸了！
繞了半天，我們來到安公堤紀(jì)念碑前。“嘿，老陳！”一位老爺爺在遠(yuǎn)處喊到，“等了你好久��！”“啊，對(duì)不起，我又來遲了！”陳爺爺一邊笑一邊放下手提袋在里面掏著什么東西。為了看得更清楚，我小心翼翼地貓著腰挪向一棵茂盛的大樹后。陳爺爺從包中掏出一臺(tái)錄音機(jī)，放在花壇上，按了一下播放鍵，和十幾個(gè)排成方陣的老婆婆老爺爺打起了太極拳。我閑著無聊，就去看別人釣魚。
大約八點(diǎn)鐘的時(shí)候，我終于聽見音樂停了，就急忙跑到大背后躲著。我看見陳爺爺收拾好東西，向菜市場的方向走去。我一路小跑著跟在陳爺爺后面。陳爺爺買好了各種進(jìn)蔬，鮮肉后提著菜開始小跑。別看他老人家好像風(fēng)一吹就倒，可腿腳卻結(jié)實(shí)著呢！年輕時(shí)就多次奪冠。
我跟在陳爺爺后面，才不到五分鐘，就頭錯(cuò)眼花，兩腿像灌了鉛地一般沉重，氣都喘不過來了；而陳爺爺呢，卻一點(diǎn)事也沒有，十分輕松。又跟了一會(huì)兒，我的心里排山倒海，十分惡心，身體不由自主地傾斜著，完全不受控制；而陳爺爺，仍然一點(diǎn)兒事也沒有。不行了！我一路走走停停停停走走氣喘吁吁地回家了。
兩個(gè)小時(shí)后，陳爺爺提著肉和菜回到了家。
下午一點(diǎn)，我剛吃完飯，從窗戶上看見陳爺爺和老伴帶著狗狗花生又出去散步了。
這個(gè)“未解之謎”終于被我解開了。原來，使病情能夠盡快康復(fù)的方法，只有四個(gè)字——堅(jiān)持鍛煉。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇5
由于數(shù)學(xué)老師讓我們預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的數(shù)學(xué)，所以爸爸帶我到以惡搞姐姐家去借書，這時(shí)，媽媽說：“要不你們把羽毛球拍帶過去，反正你們要打的�！蔽液桶职贮c(diǎn)了點(diǎn)頭，答應(yīng)了。
到了那個(gè)姐姐家的樓下，我對(duì)爸爸說：“要不我就在樓下等你算了�！卑职终f：“好�！边^了一會(huì)兒，爸爸拿完書了，他下了樓，對(duì)我說：“你拿號(hào)羽毛球拍，我們就在那邊打吧�！蔽衣犃酥�，就按照著爸爸說的做了。
來到合適的場地，我把球給了爸爸，讓他來發(fā)球。他把羽毛球拿在球拍的前面，然后用力一揮球拍，球就“嗖”的一聲飛到了我的這邊，我瞄準(zhǔn)目標(biāo)，然后用球拍接球，可惜并沒有打中，只是打了一場空�？墒俏也]有放棄，又重新拿起球，朝著爸爸的方向打了回去，這次，我很用力，想讓爸爸接不到，可是恰恰相反，爸爸很準(zhǔn)確地接到了球，并打了回來。就這樣，我們進(jìn)行了好幾個(gè)回合，每當(dāng)我接到爸爸的球，又打了回去的時(shí)候，爸爸就會(huì)說：“好球!”聽了，我心里很高興。
過了十幾分鐘之后，我已經(jīng)滿頭大汗了，但還是努力堅(jiān)持著，隨著我身上的熱氣，我的鏡片上面都已經(jīng)起霧了，眼前的一切都模糊了，我趕緊擦干凈，繼續(xù)迎戰(zhàn)。有一次，爸爸的球我沒有接到，我想發(fā)球，但沒有力氣了，爸爸見了，就笑我，我對(duì)爸爸說：“不許笑!”可是我自己還是笑了……
回來的路上，我對(duì)爸爸說：“我已經(jīng)滿身都是汗了�！卑职中χf：“這才有效果�！蔽覜Q定了，以后我要堅(jiān)持鍛煉!
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇6
我是一個(gè)胖嘟嘟的女孩，鍛煉對(duì)于我來說真是一件又愛又怕的事情。比如扔壘球，我的姿勢(shì)總是不標(biāo)準(zhǔn)，一身的力氣使不上。再比如說坐位體前屈，因?yàn)槲叶亲永镉趾枚嘈∪馊�，每次都不能取得很好的成績�?/p>
而這個(gè)星期進(jìn)行的跳繩比賽，由于太緊張，我連續(xù)絆住了好幾次，只跳了150多個(gè)。我非常失落，低著頭，看著自己的腳尖，悶悶不樂地走回家。媽媽知道了這件事以后，幫我分析了原因，我才意識(shí)到，開學(xué)以后，我沒有像假期里那樣刻苦練習(xí)，總以為自己已經(jīng)跳的很棒了，沒有想到練習(xí)量的減少和洋洋得意的驕傲情緒讓我慢慢退步了�，F(xiàn)在雖然跳繩比賽結(jié)束了，但我要更努力地去鍛煉身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)讓我結(jié)實(shí)健康，而且它教會(huì)我每件事都要堅(jiān)持到底，不能有一點(diǎn)點(diǎn)小進(jìn)步就沾沾自喜，得意洋洋。現(xiàn)在的鍛煉，不僅僅是為了提高體育成績，更是為了強(qiáng)身健體，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。
雙休日，我找到了小區(qū)里的一個(gè)三年級(jí)的小伙伴，和他一起練習(xí)跳繩，跑步，扔壘球，相信經(jīng)過努力，我一定還能讓大家對(duì)我刮目相看。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇7
今天又到了鍛煉的時(shí)候，我的爸爸媽媽的威逼之下，每天必須40個(gè)仰臥起坐，十個(gè)俯臥撐，于是每天又多了一項(xiàng)作業(yè)：“鍛煉”。
這事兒還得從上上周說起，媽媽說：“你太胖了，中考體育肯定不能過關(guān)�！卑职忠哺胶偷溃骸皩�(duì)呀，以后晚飯只吃一碗，少肉多菜。”我說：“不干，不干，吃不飽，吃不飽！”“那吃完飯后，歇會(huì)兒，繞著院子跑五圈�！薄安桓�，不干�！蹦悄氵@不干那不干，你想干啥？要不每天40個(gè)仰臥起坐，十個(gè)俯臥撐�！澳恰冒�。”我極不耐煩地說。但是，轉(zhuǎn)念一想，我好像被老爸坑了，這不是在施“連環(huán)計(jì)嗎”？我斗不過老爸只好認(rèn)命。
每天寫完作業(yè)后，便讓媽媽協(xié)助我做仰臥起坐，開始我大概一分鐘只能做四碗40個(gè)，但是到了后來肚子越來越疼。每次都忍著疼痛繼續(xù)做，特別是在做俯臥撐時(shí)，經(jīng)常來上一個(gè)“狗啃泥”每次鍛煉，爸爸媽媽就對(duì)我說：“萬事開頭難，你只有堅(jiān)持才能瘦下去。”
先不說了，我要去鍛煉了。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇8
想得比別人遠(yuǎn)，做得比別人早，就會(huì)跑得比別人快，飛得比別人高。
這一周很有計(jì)劃，午飯后或晚飯后，在天氣條件允許的情況下，每天都有打羽毛球，而且我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)特別有意思的事，打球這幾天，上課不會(huì)再打瞌睡，即使是早讀，第一二節(jié)課，都很清醒，這是運(yùn)動(dòng)給我?guī)淼膸椭�。今天中午飯后去玩的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)原來只剩一根線的網(wǎng)界竟裝上了新的網(wǎng)子，上面還用記號(hào)筆寫了一行小字，大概內(nèi)容是：多運(yùn)動(dòng)有助于提高學(xué)習(xí)效率，這個(gè)網(wǎng)子是可以向?qū)W校申請(qǐng)換新的，自己在網(wǎng)上買也可以，價(jià)格20——100元之間。很貼心，是高三的學(xué)長們做的，但我?guī)缀鯖]見過高三的學(xué)長們來打球，是留給我們用的。我很感動(dòng)。鍛煉身體是一項(xiàng)長期的工作，身體是革命的本錢，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，也很感謝高三學(xué)長們的用心。
周六的下午，有編導(dǎo)專業(yè)的介紹，我對(duì)文學(xué)和電影這些東西很感興趣，就去聽了兩個(gè)多小時(shí)，收獲很大。負(fù)責(zé)的老師讓我們每人提一個(gè)問題問他，他來一一回答，他擴(kuò)充講了很多，他是一個(gè)導(dǎo)演，有人問他是不是要非常有背景和人脈才好學(xué)編導(dǎo)，他說：“不是，我就是一個(gè)例子，我是安徽人，來長沙讀大學(xué)學(xué)播音主持，后來跨界做導(dǎo)演，大一就開始去電臺(tái)實(shí)習(xí)，自己慢慢積攢人脈和資源，不停地跟在人家身后學(xué)習(xí)，觀察。都是靠自己�！彼�說，努力真的是唯一的出路，藝術(shù)是高考的一條捷徑，但一樣要努力，都得靠自己，其實(shí)都一樣。我很喜歡這個(gè)老師，他的生活就是我所向往的，有文化，有情懷，有自己熱愛的事物，一直在出發(fā)，一直在路上，旅游，去天池，養(yǎng)一只白色和黑色的小貓，傍晚也會(huì)自己給自己做飯，喝著自己喜歡的酒，小小一杯，微醺的狀態(tài)最浪漫，看著自己喜歡的舊電影，時(shí)不時(shí)發(fā)表一下對(duì)生活的感慨，記錄生活，記錄自己，很豁達(dá)很敢做。他看起來很年輕，但是他講故事的時(shí)候又感覺他經(jīng)歷過好多好多，有自己獨(dú)特的對(duì)社會(huì)的認(rèn)知，能在這樣匆忙又復(fù)雜的社會(huì)中找到自己。雖然現(xiàn)在我打算學(xué)這個(gè)專業(yè)，但我一樣會(huì)努力，會(huì)向往。條條大路通羅馬，只要我有目的地，就一定有辦法到達(dá)，很幸運(yùn)，身邊出現(xiàn)和我理想中自己的模樣一樣的人，感謝他讓我更堅(jiān)定。
你可以一輩子不登山，但你心中一定要有一座山。它使你總往高處爬，它使你總有奮斗的方向，它使你任何一刻抬起頭，都能看到自己的希望。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇9
生命在于運(yùn)動(dòng)，不錯(cuò)的。 生命是那樣的珍貴，絕不能輕易浪費(fèi)掉，而虛度光陰。
俗話說的好啊，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。我們樣讓生命過得有價(jià)值有意義不能白白的虛過。 我們每天早早的起床洗臉?biāo)⒀乐笪覀兂酝炅孙�，去上學(xué)，下課了。我們不要閑著，我們應(yīng)該去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這樣才有利于身心，對(duì)身體好，我們不能總是去學(xué)習(xí)而不去運(yùn)動(dòng)，那樣是不好的，我們應(yīng)該取適量的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的學(xué)習(xí)也有好處的。
一位名人曾經(jīng)說過運(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)記憶的，所以我們要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)這樣我們幾鍛煉了身體有對(duì)學(xué)習(xí)有好處，這樣的好事。何樂而不為呢？ 我們是學(xué)生，但是我們不能老是去學(xué)習(xí)，我們不能天天不是呆在學(xué)校就是呆在家里這樣是不好的對(duì)我們的身體也不好。我們?cè)诜偶俚臅r(shí)候可以去爬爬山啦，打打羽毛球啊，跳跳繩啊，等等對(duì)身體有好處的運(yùn)動(dòng)。我們不能總是學(xué)習(xí)我們要做一些運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的，只要你去嘗試你就會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一件很快樂的事情，運(yùn)動(dòng)完了以后，你就會(huì)感覺充滿活力和精力，那時(shí)候再去學(xué)習(xí)，那是再好不過的了。 我嘗試過，本來我是一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的孩子，我整天就知道讀書，但是我的成績還是一般般，后來我的媽媽說我應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完了以后再去學(xué)習(xí)，想試一試。就按照我媽媽說的去做后來我，每天堅(jiān)持，果然，再一次考試后我考了全班第一，我很開心。
這都是運(yùn)動(dòng)的好處��！ 生命在于運(yùn)動(dòng)，可別再做懶孩子了！開始運(yùn)動(dòng)吧。對(duì)你的任何事情都是有好處而沒有壞處的！
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇10
在我們王家巷，有一個(gè)大花壇，最近那里新修了個(gè)亭子，安裝了健身器材，于是這里成為了人們鍛煉悠閑的好去處。
星期天一大清早，鳥兒的歌聲把我從睡夢(mèng)中叫醒。于是我起來叫醒了爸爸，兩人來到了晨練的大花園里。媽媽常說我不長個(gè)，體質(zhì)弱，要加強(qiáng)身體鍛煉。媽媽說得沒錯(cuò)，我從現(xiàn)在開始要好好表現(xiàn)表現(xiàn)。今天的任務(wù)就是和爸爸比賽跑步，每個(gè)人圍繞花壇跑五圈，隨著“預(yù)備跑”的口令聲，我們使勁沖了出去。爸爸一開始就先發(fā)制人，一下子就把我甩在了后面，我這個(gè)小將也不甘落后，腳步也逐漸加快，沒過多久，爸爸的體力就有些跟不上了，這下到了我發(fā)威的時(shí)候了，我一股作氣地就跑到了爸爸的前面，這時(shí)我們已經(jīng)跑完了兩圈，我邊跑邊想：爸爸原來也不是想像中的那么厲害嘛，一下子就被我追上了，看來我要給他點(diǎn)厲害瞧瞧。想完，我就加快速度拼命地跑。跑完四圈之后，我就有點(diǎn)力不從心了。額頭上也漸漸有了汗珠，速度也放慢了下來，兩人的差距也越來越近了，爸爸這時(shí)好像看出來了我的心思，見我筋皮力盡的樣子，便像離弦的箭一樣沖向終點(diǎn)。還沒等我反應(yīng)過來，爸爸就一馬當(dāng)先了跑到了終點(diǎn)。瞧，他還在終點(diǎn)向我揮手呢！啊，我不容易用盡全身力氣，最后還是輸了。雖然輸了這場比賽，但我也不氣餒，我會(huì)努力的，看哪天我們?cè)僦匦聛肀冗^。我絕對(duì)有信心！
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造奇跡。曾有個(gè)人說過：身體是“1”，金錢、事業(yè)等其余都是“0”，沒有了“1”，后面的“0”就毫無意義，整個(gè)數(shù)也就不存在了。我們只有了強(qiáng)壯的身體，才能把知識(shí)學(xué)好，長大了才能為國家為社會(huì)多作貢獻(xiàn)。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇11
生命在于運(yùn)動(dòng)，這是大家都知道的道理。我們的祖先為了生存下去，每天在不停地為生活打獵獲取食物，這些項(xiàng)目逐漸演變?yōu)榻裉煳覀兊倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
我喜歡運(yùn)動(dòng)是跳繩。因?yàn)樘K可以使我們的身體保持健康，感到快樂，歡笑。體育課班級(jí)進(jìn)行跳繩比賽，老師讓我們一分鐘能跳多少就多少。我跳繩時(shí)非�？欤碜尤缪喟爿p盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。繩子美妙的在空中劃出了個(gè)弧度，繩舞蹁躚，若隱若現(xiàn)。跳繩在我手上，一會(huì)變成單腳跳，一會(huì)變成單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與擺布分跳等姿勢(shì)。努力！我給我自己設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，130下。在我自己的呼喊下，我一次次的增高跳繩的次數(shù)，50下80下100下當(dāng)跳到100時(shí)，我就覺得沒有力氣了，為了完成目標(biāo)，我最后還是堅(jiān)持著。目標(biāo)讓我有了堅(jiān)強(qiáng)的>勇氣。眼看離我的目標(biāo)越來越近，繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到一種火辣辣的疼痛，
為了完成目標(biāo)我告訴自己要堅(jiān)持住！若是我能夠堅(jiān)持下去的話，就成了班上的首榜了。堅(jiān)持就是勝利的道理。繩子在空中上下翻飛，弧圈釀成了一個(gè)圈，150下，誰都不敢相信。
通過跳繩這件事情，我讓自己明白了一個(gè)道理，任何事情只要你肯努力了，堅(jiān)持到底，沒有困難能擋住你的決心沒有做不到的事情。
“運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體有很大的幫助，還有很大的好處”我想確實(shí)是這樣的，如果每天都參加運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)，那么就能夠有強(qiáng)健的身體，每天快樂的生活，還有旺盛的精力投入學(xué)習(xí)中！每天鍛煉一小時(shí)，健康生活50年，>幸福生活一輩子。說起來容易，做起來不容易，為了美好的明天一定要堅(jiān)強(qiáng)做到。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇12
今天的體育課，老師讓我們做腿部鍛煉。
老師首先給我們做了師范，把右腿放在臺(tái)階上，再跳起來，左右腿交叉跳，跳100個(gè)看誰用的時(shí)間最少。
“開始！
”老師一聲令下，大家便爭先恐后地跳了起來。我起勁地跳著，當(dāng)跳到55個(gè)的時(shí)候，我已是滿頭大汗了，心里像有只小兔子在砰砰直跳，腳步跳的也越來越慢，漸漸得我覺得有點(diǎn)力不從心了，便想休息一會(huì)，可是那樣我就會(huì)落在后面的呀！
當(dāng)看到幾個(gè)同學(xué)遙遙領(lǐng)先的時(shí)候，便又咬牙加快了速度。
終于跳完了。我已累得癱坐了地上下來，再也不愿起來了。
“停！
時(shí)間到！
”老師的話音一落，大家有的信心百倍，有的垂頭喪氣；有的坐在地上喝水，有的在擦汗，有的趴在地上賴著不起來……今天的腿部訓(xùn)練，讓我明白了一個(gè)道理：做事不能半途而廢，堅(jiān)持就是勝利。作者：劉子愷
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇13
今天我五點(diǎn)起來，空氣特新鮮，我就開始早鍛煉。
我穿上旅游鞋就迫不及待和媽媽一起去跑步鍛煉身體，我已經(jīng)跑到前面了，媽媽還在后面跑。
我鼓勵(lì)媽媽加油堅(jiān)持到最后，媽媽還是半途而廢的放棄了，而我卻繼續(xù)堅(jiān)持下去，我用了全身的力氣，終于跑到了終點(diǎn)，我跑的滿頭大汗，雖然我跑的很累，但我也很高興，我以后還要堅(jiān)持早鍛煉，這樣我才會(huì)健康。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇14
今天傍晚回家時(shí)發(fā)現(xiàn)綺綺喉嚨啞了�？赡苁芰孙L(fēng)寒吧，但精神狀態(tài)還可以。傍晚，爸爸打電話來和我商量，今天晚上體校的游泳課不去吧。綺綺在電話那頭吵著堅(jiān)持要去，并且成功地說服了奶奶和爸爸。雖然心疼孩子身體，但我還是陪著孩子6：30準(zhǔn)時(shí)到達(dá)體校，只是叮囑她，身體吃不消，不要硬撐啊。綺綺說：“沒事的�！辈环判暮⒆由眢w，我躲在角落里偷偷地觀察。
一個(gè)小時(shí)訓(xùn)練結(jié)束啦，綺綺自己裹著浴巾下到浴室來，我問她：“累不累，身體有沒有不舒服啊。”小家伙還嫌我啰嗦。哎。這時(shí)候王教練走過來了。順便問了一下，綺綺今天的訓(xùn)練情況，老師一個(gè)勁地夸她有悟性，而且訓(xùn)練很刻苦，一直表現(xiàn)很好。綺綺性格中有一股韌勁，有時(shí)候她自己讓準(zhǔn)了的事情，不管我怎么勸說，她也很難聽從我的意見。希望她在安全有序的訓(xùn)練過程中，習(xí)得游泳技能的同時(shí)，提高身體素質(zhì)。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇15
一到兒童公園，只見人山人海。有的穿著整齊的服裝跳著優(yōu)美的扇子舞；有的合著歡快的音樂節(jié)拍跳著排舞；有的悠閑自在地打著太極拳；還有的三五成群在僅有的空地上打著羽毛球……
沿路我看到了許許多多的游樂項(xiàng)目；有激光戰(zhàn)車、搖頭飛椅、碰碰車、過山車，還有動(dòng)物園、海洋館、鱷魚蟒蛇館等，只可惜我們來得太早了。
一路上到處洋溢著深秋初冬的氣息。梧桐樹的枯葉像金蝴蝶似的紛紛飄落，給下面茂密的灌木叢蓋上了一層厚厚的毛毯。一大片銀桂樹散發(fā)出淡淡的清香，似乎在告訴人們：秋天未曾遠(yuǎn)去。岸邊的柳樹彎下了腰，逝去了昔日的蒼翠。地上的小草已經(jīng)沉睡，正等待著來年的春天……
走著走著，我突然眼前一亮，歡呼雀躍地說：“我找到空地了，可以打羽毛球啦！”二話不說，我和媽媽就先開戰(zhàn)了。你來我往，幾個(gè)回合下來，我和媽媽的水平不相上下，我有點(diǎn)沾沾自喜�？奢喌桨职稚蠄隽�，不管我多么用心，球總是打不遠(yuǎn)，可爸爸每次都能把球穩(wěn)穩(wěn)地打到我的眼；不管我多么努力，輸球的也總是我。��！我如夢(mèng)方醒，原來我和爸爸的差距很大。我要虛心向爸爸學(xué)習(xí)，爭取早點(diǎn)超越爸爸。打球間隙，我還多次練了跳繩，這可是我的拿手好戲�。�
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇16
早鍛煉的人們?cè)臼腔ゲ幌嘧R(shí)的，可他們卻因同一個(gè)目標(biāo)從方圓幾里的各個(gè)小區(qū)聚到一起來練武，也是有幾番別樣的風(fēng)采。
清晨，晨霧未散，依然在樹間彌漫著，蟬已經(jīng)醒來，興奮地鳴唱，似是在歡迎早鍛煉的人們的到來，微風(fēng)中，就連四周的樹也左搖右擺跳起舞來。我們?cè)谙”〉撵F中走向小廣場，那里三三兩兩的，已經(jīng)有不少人了，他們一個(gè)個(gè)精神煥發(fā)地跳著舞，揮著劍，打著拳成為了一道別樣的風(fēng)景線!瞧!不遠(yuǎn)處的一位老爺爺身著一襲白色長袍，神彩奕奕地打著拳，他時(shí)而快，時(shí)而緩;時(shí)而柔，時(shí)而勁，一招一式有板有眼，好不威武!看，就連身旁的白發(fā)老太太也一板一眼地打著，儼然一副女俠風(fēng)范。
老一輩的爺爺、奶奶們，身著白錦袍、紅錦袍，成片成片地舞劍，成群成群地打拳，好不瀟灑!
蟬，叫得更響了，和著悠揚(yáng)的古箏旋律，給這個(gè)早晨增添了許多生機(jī)和詩意。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇17
跟著外婆早鍛煉，準(zhǔn)會(huì)遇見驚喜。
天和往常一樣的熱，早鍛煉的人們也練得熱火朝天。
哧——，隨著一聲響，在我身旁的外婆也從腰間拔出了劍，左手食指和中指輕輕劃過劍身，愛憐地望了一眼，閉起雙眼，深呼吸，似乎在運(yùn)氣丹田良久，她睜開雙眼，在音樂的伴奏下，舞起劍來，悠然自得，愜意無限
第一招，我給它取名大鵬展翅。
只見外婆一腳慢慢抬起，緊貼著另一只腳的小腿肚子;一手微微彎曲著，像是展翅欲飛一般，而另一手緊握寶劍，自然上揚(yáng)。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，真像一只大鵬鳥呢!喲!四周的蟬似乎也以崇高的敬意看向大鵬鳥，齊刷刷地鳴唱起來，似在為熱烈歡迎大鵬飛落人間呢!
第二步：則是黑旋風(fēng)。
我靜靜地看著外婆舞劍，她的神態(tài)頗像一位大俠，只見她手持寶劍，神態(tài)自若地?fù)]舞著。突然，外婆猛然一使力，眼睛也瞪大了些，只見她踮起腳尖兒猶如一股風(fēng)一般地轉(zhuǎn)了兩圈，與此同時(shí)，寶劍閃過一道寒光，在陽光下顯得格外引人注目。蟬，也在此時(shí)隨風(fēng)附和起來。
外婆一招一式，顯得那么沉穩(wěn)大氣，那么瀟灑自如。
身邊那一群群打拳的，一處處說笑的，給這個(gè)原本冷清的廣場增添了許久活力。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇18
冬季比賽馬上要拉開帷幕了，老師選我做雙蹦蹦運(yùn)動(dòng)員，去參加比賽，為班級(jí)爭光。
我看見其他班的同學(xué)們像一只小鹿輕盈地跳著繩，我想跳雙蹦蹦一定很容易，于是就練習(xí)起來。可是根本沒有想象中這么簡單，我的腳總是不聽話，一直提前落下。唉！真沒辦法！我看自己怎么也跳不過，就去請(qǐng)教我們班的體育健將。他把秘訣告訴我：“你先飛快地甩兩下繩子，在甩繩子的時(shí)候腳奮力一跳，讓身子騰起，繩子甩到身后時(shí)，腳再落地，這樣就成功了。腳落地后再一次跳起，繩子也再甩兩下，一直這樣跳了幾下你就能連起來了�！弊詈笏�叮囑我，讓我可以多加練習(xí)。
回到家，我把事情告訴了媽媽，媽媽讓我先練五分鐘，我搖搖頭說：“今天，我在學(xué)校里練了很久了，明天再練吧�！眿寢屪哌^來，摸著我的辮子慈愛地對(duì)我說：“孩子，做某件事都要堅(jiān)持，不能半途而廢，你沒聽過“堅(jiān)持到底，就是勝利”嗎？”我聽了，慚愧地低下了頭，跑到樓下練習(xí)起來。雖然我現(xiàn)在只能跳一個(gè)，但只要多練習(xí)，一定能跳上好幾個(gè)。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇19
今天早晨，窗前飛來了幾只小鳥，嘰機(jī)喳喳地叫著，把我給吵醒了。因?yàn)槠鸬迷纾杏X很無聊，就在床上翻起了跟頭，這下把姨父給吵醒了。姨父提議說：“你這么喜歡運(yùn)動(dòng)，早上咱們大家去九峰公園鍛煉吧！” 清晨的空氣真新鮮��！路兩旁綠樹成蔭，小鳥們?cè)跇渖铣鴲偠鷦?dòng)聽的歌。忽然，“跑馬場”這幾個(gè)醒目大字映入了我的眼簾。于是，我奔跑過去。
��！跑馬場真大呀！場中間還栓著幾匹馬，它們無可奈何地低著頭，用尾巴漫不經(jīng)心地驅(qū)趕著身上的蒼蠅。 公園里的人已經(jīng)很多了，三五一群、四五一堆。有的在打太極拳，有的在跳舞，他們隨著輕快的音樂跳著優(yōu)美的舞姿，腳步整齊得像我們學(xué)校的廣播體操。阿姨不知不覺地出現(xiàn)在他們的中間，動(dòng)作還挺整齊呢！還有很多人在打羽毛球呢！有一位叔叔和阿姨打得非常有勁，羽毛球在他們之間歡快地飛來飛去，羽毛球怎么也不會(huì)落到地上。
回頭一看哥哥不知什么時(shí)候也和姨父一起打起了羽毛球。哥哥剛開始連發(fā)球都不會(huì)，他也學(xué)著別人一樣，把球往天空一拋，球拍使勁拍過去，球無聲息地掉到了地上，球拍卻落空了，一連幾次都是這樣，羞得臉都紅了，漸漸地，哥哥掌握了一些球技，還能連續(xù)打好幾個(gè)球。我一旁欲欲躍試，激動(dòng)地說：“我也要打！我也要打！”接著，我開始發(fā)球，可球拍怎么也沾不到球的邊，我著急，心想：自己為什么這么笨呢？
這時(shí)，姨父在一旁語重心長地說：“發(fā)球要看準(zhǔn)球的位置，球拍對(duì)著球，使勁一拍，球飛過來時(shí)也一樣�！蔽沂艿搅藛l(fā)，偶爾能接一兩個(gè)球了，對(duì)打羽毛球也越來越感興趣了……真好玩！ 起得早真好！既可以鍛煉身體又能增長知識(shí)，明天還要起得更早……
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇20
今天我和媽媽、兩位阿姨還有我的堂弟一起去早鍛煉。我?guī)е鹈�、球拍去爬九峰山。不一�?huì)兒我們就到了半山腰，這時(shí)太陽已經(jīng)出來了。媽媽半遮著眼睛說：“太陽都出來了，今天就爬到這里吧。我們下去打羽毛球怎么樣？最喜歡打羽毛球了，九峰廣場那兒只有一位阿姨的技術(shù)能比得上我。其他人和我都沒得拼呢�！�
大概是下山的勁頭特別足，沒幾分鐘我們就到了廣場。那位羽毛球阿姨眼睛尖，一下子就看到了我們，她沖我們一個(gè)勁的揮手，叫我們過去一起玩。恭敬不如從命。抽簽決定第一輪由我和阿姨比。我沖阿姨笑了笑，她以她的自信來回復(fù)我。因?yàn)槟挲g小，所以是我先開球。我把球往天上一拋，再使盡全力一拍，球嗖地蹭到了阿姨面前。阿姨只是稍稍抬起手臂就把球打了回來。我們打了九九八十一球才分出了勝負(fù)，阿姨贏。然后我又進(jìn)行了第二盤，又打了八八六十四球，還是阿姨贏。因?yàn)橐?guī)則是三盤兩勝，我又連輸了兩盤，所以我不得不退出比賽。
無聊之際，我便跑去和堂弟踢足球。九峰公園的場地很大，很適合踢足球。我覺得堂弟踢足球根本不是我的對(duì)手，便讓他先發(fā)球。他咬著嘴唇，緊閉著嘴巴，眉頭緊皺著。和他平時(shí)那活潑的樣子相比，根本就是兩個(gè)人，還真有點(diǎn)氣勢(shì)。他用力一踢，球像脫韁的野馬似的向我沖來。我著實(shí)嚇了一跳，他的技術(shù)確實(shí)比上次好了很多�？粗蛳蛭绎w來，我立馬沖上去，把它踢回去，卻不料踢了個(gè)空。他對(duì)著我很開心地笑了，他說他每天都有練球就是為了打敗我。我全身的斗志都被燃燒。最終，還是我贏了。
但是堂弟那不服輸?shù)谋砬樽屛颐靼孜乙惨煤门�，不能被他比下去�?/p>
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇21
“今天是個(gè)好日子，心想的事兒都能成！”我悠閑自得地哼著小調(diào)，一陣陣徐徐裊裊的風(fēng)慢慢悠悠地從窗外襲來，將我的心情調(diào)到了最佳。媽媽聽了，說：“今天天氣這么好，我陪你練會(huì)兒球吧！”我欣然同意，抱著籃球來到陽臺(tái)。
“上，下，左，右。上，下，左，右。”我不停地做著動(dòng)作。媽媽儼然一副教練模樣，有板有眼地監(jiān)督道：“手指伸開一點(diǎn)�！薄鞍�，怎么回事？不能推，在向上投的同時(shí)用手指將向下壓籃球。對(duì)了，對(duì)了，真不錯(cuò)�！睍r(shí)間就在嚴(yán)厲的訓(xùn)練中悄然逝去，我卻沒有注意到時(shí)光老人貓著腰，躡手躡腳逃竄的身影。仍是馬不停蹄般地進(jìn)行將籃球訓(xùn)練成一個(gè)“體操高手”的計(jì)劃。
但是進(jìn)展也忒慢了吧！我心中打著個(gè)小算盤：一天練習(xí)半個(gè)小時(shí)，這個(gè)寒假大概有三十天，三十個(gè)半小時(shí)是多久呢？一天半小時(shí)，兩天一小時(shí)，三天一個(gè)半小時(shí)，四天兩小時(shí)。那五天、六天、七天八天呢？哎，管他幾小時(shí)呢，想必三十天下來，就算比不了國家運(yùn)動(dòng)員，也算的上是個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)幕@球高手了吧！
我美滋滋的想著，卻不想手里的籃球已沒了蹤影。抬頭一看，媽媽手里轉(zhuǎn)著籃球，居高臨下地望著我，賊兮兮地笑著說：“練個(gè)籃球都偷懶，比賽時(shí)作弊豈不是是家常便飯？”哼，敢搶我“亞洲球王”的球，看我不煞煞你的威風(fēng)！我先發(fā)制人，使出一招猛虎下山：氣勢(shì)洶洶的朝媽媽撲去。沒想到媽媽早有預(yù)料，像猴子搶香蕉一樣靈活的閃躲起來。我見強(qiáng)搶無用，一計(jì)不成，又施一計(jì)：從媽媽后背處攻擊，來一記“防不勝防”。媽媽果然上鉤了，不停的舞動(dòng)著籃球，不讓我有可趁之機(jī)。我卻樂了，飛快地從側(cè)面突破。哈，終于反擊成功了！這時(shí)，媽媽氣喘吁吁地仰躺在搖椅上：“不來了，不來了。早就累了！”
我暗暗竊喜，因?yàn)槲矣衷诔砷L之路上發(fā)現(xiàn)了一顆閃爍的寶石：你認(rèn)為挑戰(zhàn)某個(gè)困難有難度時(shí)，千萬不要輕言放棄。葡萄甜不甜，要吃過才知道，困難難不難，要試過才知道�；蛟S，看起來威風(fēng)四射，也不過是只只會(huì)賣弄虛假的紙老虎罷了！又何必忐忑不安呢？
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇22
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早起早睡，咱們來做運(yùn)動(dòng)。抖抖手啊，跺跺腳啊，勤做深呼吸。學(xué)爺爺蹦蹦跳跳，我也不會(huì)老�！睍r(shí)下，一首由臺(tái)灣歌手范曉萱和大陸歌手解曉東合唱的《健康歌》傳遍千家萬戶，引起了人們對(duì)健康的重視，使得參加體育鍛煉的人數(shù)與日俱增、那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？有人曾說：“健康是人生第—財(cái)富”又有人說：“身體是寓思想之舍，是載知識(shí)之車�！睕]有健康的身體，遠(yuǎn)大的志向會(huì)變成空想，豐富的知識(shí)和才能也不能發(fā)揮。
促進(jìn)健康最有效的方法，除了膳食合理、講究衛(wèi)生外，還應(yīng)該進(jìn)行體育鍛煉。中國有句諺語說得好：“懶惰催人老，勤勞可延年�！笔聦�(shí)勝于雄辯，咱們先來看幾個(gè)例子：德國的一位93歲的老人在最近10年屮騎自行車行駛了6萬千米，等于繞地球一圈半。這位叫漢斯·貝恩克的老人，居住在德國北部地區(qū)，原是一位中學(xué)副校長。他每天要騎自行車行駛幾十千米，從不間斷。為了表彰他這種不倦地進(jìn)行體育鍛煉的精神，當(dāng)?shù)伢w育協(xié)會(huì)最近授予他一個(gè)金色的“打氣筒”。鼓勵(lì)他繼續(xù)進(jìn)行鍛煉。我國寶島臺(tái)灣有一位80歲的王謝根老太太，在當(dāng)今全世界的老人行列中。是個(gè)世界級(jí)的“飛毛腿”。她代表臺(tái)灣參加在羅馬舉行的世界杯高齡田徑賽時(shí)，獲得了400米比賽的銀牌，成績是3分35秒。這些老人之所以能夠健康長壽，就是因?yàn)樗麄兡軋?jiān)持不懈地進(jìn)體育鍛煉。
記得列寧曾說過這樣一句話：“青年面前擺著為共產(chǎn)主義事業(yè)而戰(zhàn)斗的任務(wù)，因此他們必須有著堅(jiān)強(qiáng)的健康的身體、鋼一般的意志和鐵一般的肌肉，去迎接新的戰(zhàn)斗�！蓖跞麸w同志在敵人黑暗的牢獄中，在連借助苦工以活動(dòng)身體都不允許的條件下，自編一套“室內(nèi)體操”不管是風(fēng)雨交加的夜里，還是寒氣襲人的早晨，他都堅(jiān)持做伸腿、彎腰、曲臂、轉(zhuǎn)體等動(dòng)作，一直到滿頭大汗為止。就這樣，他依靠頑強(qiáng)的體育鍛煉，度過了黑暗的牢獄生活，戰(zhàn)勝了殘疾的威脅�？梢�，體育鍛煉對(duì)人身體的作用，是不言而喻的。改革開放的總設(shè)計(jì)師鄧小平同志，為了使身體更加健康，長年堅(jiān)持鍛煉，因而在79歲高齡時(shí)，一次還能堅(jiān)持游泳90分鐘，游程達(dá)1000多米。所以我們說，健康與鍛煉是緊密聯(lián)系著的，只有堅(jiān)持鍛煉，才能有健康的體魄。
“一身動(dòng)，則一身強(qiáng)�！逼鞴俚貌坏藉憻挘鞴龠^度緊張一樣，都是有害的。如果你想健康，就請(qǐng)鍛煉吧！如裝你想強(qiáng)壯，就請(qǐng)鍛煉吧！如果你想聰明，也請(qǐng)鍛煉吧！
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇23
每天下午放學(xué)后，我都會(huì)和我的一些同學(xué)去學(xué)校操場上鍛煉一會(huì)兒。今天下午鍛煉的內(nèi)容比之前還豐富了一些，除了跑啊、跳啊，今天還能打籃球。
到操場放下書包后，一位同學(xué)就像操場東邊的墻跑去，我不知他想干嘛，以為他要跑圈，自己也跟了上去。到墻面之后，只見他爺爺從墻外把一個(gè)籃球扔了進(jìn)來。在一旁看著的我的眼珠子差點(diǎn)掉到了地上，沒想到他竟然能用這種方式躲避孫老師不讓帶球到教室的規(guī)則。
在我們練習(xí)打籃球的期間，還來了三個(gè)初四的學(xué)哥，他們想和我們一起打比賽，讓我們所有人對(duì)他們?nèi)齻�(gè)。雖然我們?nèi)硕啵夹g(shù)不如人家。我還因?yàn)樯闲瞧谂芰藗�(gè)800米，腳有些痛沒參加。我在一旁看著也實(shí)屬無聊，為了打發(fā)一下時(shí)間就跑起了圈了，還不時(shí)想著一些問題：如果沒有體育考試，自己還會(huì)去鍛煉嗎？自己除了為體育考試得滿分而跑步，還為了什么目的？
回家之前我也得到了我心中答案，我跑步不只是為了體育考試，還為了發(fā)泄心中的一些壓力和為了讓自己的免疫力更強(qiáng)，要一直堅(jiān)持。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇24
一天早晨，蝸牛媽媽帶著一群小蝸牛一起去草地上進(jìn)行競走鍛煉。
鍛煉了一會(huì)兒，蝸牛媽媽說：“孩子們，你們一定要堅(jiān)持哦！”
“知道了，媽媽。”小蝸牛們異口同聲地回答。小蝸牛們接著鍛煉了很長的時(shí)間�！皨寢專覀兝哿�！”小蝸牛們氣喘吁吁地說，“讓我們休息一下吧！”
“再堅(jiān)持一下！”
又鍛煉一會(huì)兒，蝸牛媽媽看見孩子們累得個(gè)個(gè)上氣不接下氣了，于是她決定讓孩子們休息一下。等蝸牛寶寶休息結(jié)束后，他們忽然發(fā)現(xiàn)自己有了渾身的力氣，覺得自己好像長大了，他們高興地說：“媽媽，媽媽，我們長大了。”
蝸牛媽媽看到小蝸牛們高興的樣子，她臉上露出了幸福的笑容……
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇25
前幾天，朋友麗麗就約我一起出去鍛煉，結(jié)果總是因?yàn)橐淮蠖训睦碛�，不是她沒空，就是我沒空，也就沒能實(shí)行。
早上的天氣不錯(cuò)，本來我正在看書，然后看到了麗麗發(fā)來的信息。
想了想，還是決定赴約。一番折騰時(shí)間竟然也過了近半小時(shí)，而麗麗一小時(shí)之后還要忙別的呢。
等我到約定的地點(diǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到她正在一個(gè)人做著拍打手臂的動(dòng)作，看來她可能等了有一會(huì)兒了。
我?guī)Я擞鹈蚺模覀冋伊藗�(gè)沒有風(fēng)的地方。
麗麗有好幾年沒有打球了，我們倆也沒有一些打球過，所以最開始的時(shí)候沒什么默契，根本上隔一會(huì)就得撿球。
等到慢慢地磨出了默契，風(fēng)又有點(diǎn)兒大。于是我們倆就改為了散步聊天，不一會(huì)兒，麗麗就要去忙別的事情了。
雖然不過短短半小時(shí)左右的時(shí)間，不過和朋友這樣出來互動(dòng)一下，也挺開心的。
現(xiàn)在我們很多時(shí)候都把自己的業(yè)余時(shí)間交起了電視劇，手機(jī)短視頻，卻忽略了身邊可以面對(duì)面交流的朋友，委實(shí)是需要自發(fā)地去改變一下啦。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇26
有一句話說得好“多做運(yùn)動(dòng)身體好！”放暑假后，我經(jīng)常跟著哥哥姐姐們?nèi)プ鲞\(yùn)動(dòng)。
每天晚飯后，太陽都已經(jīng)悄悄地把臉藏到了山的背后，好像害羞的小姑娘。傍晚的天氣也沒有白天那么的悶熱了，還有一點(diǎn)點(diǎn)涼爽呢！我和哥哥姐姐們帶著乒乓球朝附近的小學(xué)走去。
一到小學(xué)，我們就發(fā)現(xiàn)那里已經(jīng)有好多人了，散步的叔叔阿姨，打籃球和乒乓球的少年，還有一群正在跳舞的老奶奶呢！我們迫不及待地加入了他們的隊(duì)伍中。大姐姐和哥哥打乒乓球，我和小姐姐跑步。我和小姐姐從起點(diǎn)出發(fā)，一聲“預(yù)備，開始！”之后，我們便飛快地向前沖去。一圈、兩圈、三圈······也不知道跑了幾圈了，我們都累得坐在了地上。雖然我們都感到很累，氣喘吁吁的渾身也像剛從水里撈出來一樣，但是我們還是很開心。
經(jīng)過一段時(shí)間的休息后，我們就興高采烈地回家了。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇27
這些天來，父母一直在催促著我，每天早上要去鍛煉身體。
之所以父母這般急著催促我，最主要的還是因?yàn)槲姨焯烀τ趯W(xué)業(yè)，每天的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上，日復(fù)一日的也就讓我疏于鍛煉身體了。但是，我們的父母深知一個(gè)人身體健康的重要性。所以，就在前幾天，父母還專門為我制定了每日晨跑計(jì)劃，就是為了能夠讓我鍛煉身體。
每日的晨跑是父母陪著我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就會(huì)拿上書本朗讀。不過現(xiàn)在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時(shí)間壓縮了。我在心里計(jì)算著，既然早上晨讀的時(shí)間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點(diǎn)時(shí)間，堅(jiān)持晚讀好了。
一開始，父母監(jiān)督著我晨跑的時(shí)候，我心里還有些不情愿，畢竟，這得占去我一部分的學(xué)習(xí)時(shí)間。但是幾天晨跑下來，我就發(fā)現(xiàn)了鍛煉的好處。
我與父母是繞著家里樓下的小公園慢跑上一圈的，當(dāng)一圈跑完之后，我感覺神清氣爽。雖然會(huì)有些微喘，但是等到我平復(fù)下來了之后，感覺整個(gè)人的精神好極了。尤其是當(dāng)父母在我臉上瞧見笑容的時(shí)候，又一個(gè)勁的朝著我普及晨跑的好處，鍛煉的身體的好處了。但不得不說父母是正確的，而且鍛煉過后的自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候，都能夠感覺到學(xué)習(xí)效率的提升，這對(duì)我而言可高興了。
鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康，鍛煉能增強(qiáng)我們的體魄，讓我們?cè)谏钪凶銎渌虑榈臅r(shí)候，也都能夠有精力。
在晨跑了幾天之后，現(xiàn)在的我早上已經(jīng)不需要父母催促著我去跑步了，現(xiàn)在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去鍛煉自己的身體。在此，我也希望大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候，也不要忘了去鍛煉自己的身體。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇28
已經(jīng)近一個(gè)星期沒有去參加晨練舞蹈團(tuán)了。
早上雖然起得晚了些，但看到群里舞蹈老師發(fā)信息說，他們還在那里練舞，于是匆忙起床洗漱吃飯，然后稍稍休息一會(huì)，就馬上趕過去。
今天比以往要晚近一小時(shí)，也就是說只能跳個(gè)半小時(shí)左右就結(jié)束了。
不過因?yàn)檫@幾天都有陣雨，所以地上是有些濕，還好舞池是在一棵大樹下，經(jīng)過風(fēng)干，樹下也不會(huì)很濕。
周末加上時(shí)不時(shí)的陣雨天氣，早上跳舞的人并不多。
雖然群里現(xiàn)在的團(tuán)友有百來人，但是我發(fā)現(xiàn)自己之前一起加入的幾位熟識(shí)的團(tuán)友都沒有來。
有好一些人幾乎有大半個(gè)月沒來跳了。
我已經(jīng)習(xí)慣這種鐵打的舞團(tuán)，流水的團(tuán)友的晨練模式了，因?yàn)槊總�(gè)人都有生活瑣事，不可能像老師那樣專業(yè)做這個(gè)賺收入，所以天天能來。
我們加入這個(gè)舞團(tuán)的主要目的就是鍛煉，聊天之類的也是附加的收獲，所以并不用太在意。
所以，近來我一到舞池，我就直接開始加入跳舞，即使有些新舞步不太熟悉，在后面看看，學(xué)學(xué)，練練，基本就能了解個(gè)大概，也許舞姿不是非常到位，但是也起到了鍛煉的目的。
我想，當(dāng)我們明確自己的目標(biāo)的時(shí)候，也就不會(huì)因?yàn)橐恍┘?xì)節(jié)所困擾了。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇29
今天放學(xué)后在健身房鍛煉了三個(gè)小時(shí)。去的時(shí)候穿著運(yùn)動(dòng)褲運(yùn)動(dòng)鞋和白T，跑步半小時(shí)，接著擼鐵，練了肩和背，一身臭汗，頭發(fā)濕嗒嗒的，干脆一撩，露出額頭，脫掉白T，內(nèi)搭黑色運(yùn)動(dòng)背心。
我看著健身房鏡子里的自己：一身黑裝，短發(fā)，汗水流淌，臉棱角分明，眉眼英氣，肌肉線條隱約可見，唔，荷爾蒙爆棚，雌雄莫辨。自我感覺良好，我是健身房最靚的仔，最酷的妞兒。剪頭發(fā)之前是中長發(fā)，溫婉柔和，我的想法是剪少年氣感覺的發(fā)型，剛剛剪完很不適應(yīng)，一段時(shí)間之后，才發(fā)現(xiàn)這樣挺好看的，劉海放下來有點(diǎn)小男生的樣子，劉海撩上去，立刻攻氣起來，可不是亦男亦女。雌雄同體，是喜歡的感覺了。還有一點(diǎn)俠氣。人活一世，身上沒有一點(diǎn)俠風(fēng)俠氣，就會(huì)缺少一些膽識(shí)和勇氣，思想中會(huì)缺少銳力，血液中會(huì)缺少溫度，人格上會(huì)缺少鈣質(zhì)，生命會(huì)變得像一潭死水般毫無生氣。
練完不早了，華燈初上萬家燈火通明，兀自抬頭，明月在穹，月色卿卿無言，清風(fēng)徐來，立時(shí)吹干一身汗涔涔，清爽伶俐，我被溫柔以待。蹬著山地車，背著雙肩包，感覺自己像個(gè)追風(fēng)少年，月色灑在身上，清輝熠熠于我，一身輕盈飛快與明亮。臉和胳膊裸露在空氣里，柔柔滑滑的，被風(fēng)輕柔撫摸，入耳是喜歡的音樂，我不急不緩經(jīng)過路口，穿過人群，繞過水草豐茂的文昌河，夜空靜謐深藍(lán)，我像邁進(jìn)神秘花園。這一刻，身心凈明，感受音樂入耳入心，感受風(fēng)，感受月光傾瀉，感受夜色翩翩，感受陌生人的擦肩而過，感受不遠(yuǎn)處文昌河的靜水流深，每一個(gè)汗毛孔都打開，頭發(fā)絲兒在風(fēng)里不羈，不驕不躁，腦海清明，感受正在經(jīng)過的一分一秒的妙曼。
真是愜意的時(shí)光，無拘無束無憂無慮，一切都是中意的，感受自由，真好。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇30
這個(gè)寒假，我要坐飛機(jī)回廣州——回到這個(gè)曾經(jīng)養(yǎng)育我的敬愛的“母親”。與以前坐飛機(jī)不同的是，這一次是我一人坐飛機(jī)。
第一次自己坐飛機(jī)，心都緊張地怦怦亂跳。在夜里，我打車來到機(jī)場，望著一架架銀白色的飛機(jī)，心中忐忑不安地想：“做錯(cuò)飛機(jī)怎么辦？飛到別的地方，那可怎么回家啊……機(jī)場這么大，我迷路了怎么辦？萬一迷路了，就會(huì)趕不上飛機(jī)，那么機(jī)票就白買了……到底怎么辦啊？”
懷著不安的心，我到航空公司的指定窗口領(lǐng)取了藍(lán)色的“無成人陪伴兒童卡”，通過安檢，來到了登機(jī)口等待登機(jī)。一路上很順利，我懸起的心也慢慢放下了。突然，機(jī)場里響起了空姐動(dòng)聽的聲音：“前往廣州的HU7070航班的旅客請(qǐng)?jiān)?號(hào)登機(jī)口登機(jī)�！蔽乙宦�，就迫不及待進(jìn)入了棧橋。
好容易找到位子坐下了。漫長的半小時(shí)在我的打瞌睡中過去了，空姐的聲音終于徐徐響起：“各位女士們先生們，我們的飛機(jī)即將要起飛，請(qǐng)系好安全帶，請(qǐng)把手機(jī)、電腦關(guān)掉。祝你們旅途愉快！”
飛機(jī)撒開腿奔跑在跑道上，好似一匹發(fā)狂的獵豹。比風(fēng)還快的速度使我心驚肉跳，不一會(huì)兒，“發(fā)狂的獵豹”緩緩飛了起來，那無輕重的感覺讓我仿佛置身于無底深淵。這種不適的感覺很快消失了，取之代替的是月明星稀的美麗夜景。地面上燈火輝煌，有橙色的光、白色的光、藍(lán)色的光、紅色的光……真是五彩斑斕。地面上黑一片亮一片，黑乎乎的地方是農(nóng)村吧，部分人家買不起電燈，所以周圍黑乎乎的，我想。天空的美也能跟地上的“燈光海洋”相媲美。天空上繁星點(diǎn)點(diǎn)，皎潔的月光被輕紗似的微云掩蓋住了……我趴在窗上，漸漸睡著了。
等到我的口水要流到地面時(shí)，飛機(jī)停了下來，安全著陸�？战愕穆曇粲忠淮雾懫穑骸芭總兿壬鷤�，我們的飛機(jī)已安全達(dá)到廣州。歡迎再次乘坐中國航班飛機(jī)�！�
一聽“廣州”這個(gè)詞，我頓時(shí)從睡夢(mèng)中蘇醒過來。一想到又能與從化的朋友同學(xué)們相遇，心里歡呼雀躍，興高采烈。我在廣州的白云機(jī)場的出口遇見了前來接我的舅舅，心中的大石頭徹底放下了。
經(jīng)過這次旅游，我再也不怕一個(gè)人坐飛機(jī)了。真值得高興！
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇31
在這個(gè)寒假里，我都沒有怎么動(dòng)過身，感覺很充足，但就在昨天，媽媽說：從明天開始每天早起6點(diǎn)開始訓(xùn)練。練三個(gè)小時(shí)后聽課。媽媽非讓我瘦下來，要不然頂個(gè)大肥肚連買衣服都不好買啦。
于是我開始了魔鬼訓(xùn)練，在一天中只有晚上可以玩一會(huì)兒，白天大把時(shí)光都在練習(xí)上，要不寫作業(yè)，要不鍛煉身體，我生無可戀。今天我還沉浸在睡夢(mèng)中，突然一盆冷水潑在我的臉上，我立馬醒來，媽媽就站在我旁邊，我身上也沒水，我認(rèn)為是出現(xiàn)了錯(cuò)覺，我正準(zhǔn)備躺下去時(shí)，媽媽一家伙把我拉起來，而且還把我的睡衣硬套在我身上，我只好乖乖地起床，我洗漱完畢后，拿起跳繩，換上運(yùn)動(dòng)裝在家門口開始鍛煉，走之前還不忘偷瞄一下鐘表還6點(diǎn)多，我內(nèi)心崩潰，首先跑這個(gè)小巷子里24個(gè)來回，一個(gè)“來”都400米，還說24個(gè)來回，這一共19200米，我想這是鍛煉身體啊還是下地獄��！只見媽媽一把拽著我跑了起來。
開始時(shí)，我的媽媽就跟小狗一樣在我旁邊，不管你跑得快慢，她都跟著你，我跑完兩個(gè)來回后，我就感覺自己已經(jīng)升天，離地表有一百米，我不想再跑了，媽媽就讓我跳繩，我跳了五分鐘，想歇一會(huì)兒，但媽媽大喊道：“不能休息，你敢休息我拿柜子砸你腦袋！”這聲音驚天動(dòng)地，氣壯山河，我很無奈，所以沒有停，我逃了一個(gè)小時(shí)，感覺我的胳膊要散架了，我說：“哎呀！我要上天啦”沒等我說完，媽媽就說道：“累了吧！換一個(gè)你喜歡的立定跳遠(yuǎn)！”我想這個(gè)好，還可以趁機(jī)休息一下，結(jié)果媽媽做了一下示范，我呆了，這不是蛙跳嗎？我哭著喊救命，我不做啦！
最后，還是被逼著做完了這個(gè)魔鬼訓(xùn)練，我坐在沙發(fā)上四肢癱瘓，我發(fā)誓，以后再也不要鍛煉啦！
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇32
四月，是一個(gè)知識(shí)的'海洋，彩色的世界，它給了我嘗試與鍛煉的考驗(yàn)。給了我一次邁出成功人生第一步的機(jī)會(huì)——一個(gè)不可錯(cuò)失的機(jī)會(huì)。
這可能是我第一次向全級(jí)部讀作文吧？雖然在班里讀的次數(shù)也不少，我的膽子也練出來了，但是要面對(duì)全年級(jí)的同學(xué)還是害怕了。
那天中午，我從教室一步一挪地走向數(shù)學(xué)組。雖然我表面看起來很平靜、不緊張，但在平靜的外表下，又有誰知道隱藏著一顆怎樣膽怯的心呢？我一步一顫抖，像走在沼澤地里似的，那么沉重。
輪到我了——我手里拿著話筒，努力想送到嘴邊，可是這話筒像有千斤重，就是抬不上來。我雖然一直做著深呼吸，想調(diào)節(jié)緊張的心，可這發(fā)顫的腿和手卻就是不配合我的工作�！按蠹液�！我是五年級(jí)五班的劉玉靖……”沙啞的嗓子好不容易發(fā)出了聲音，接下來的一切也就很順利了。我?guī)缀跻粋�(gè)字也沒錯(cuò)地讀了下來，我的心也“恢復(fù)”了正常，感覺很輕松，雖然手依然是涼涼的，但它卻不再顫動(dòng)了。
回教室的路上，我覺得陽光是那么明媚，鳥兒的歌聲是那么悅耳，小樹長得是那么勃勃生機(jī)、有靈氣�；氐浇淌依锢蠋熣f：“這次是對(duì)那五名同學(xué)的鍛煉，對(duì)她們自己來說也是一種嘗試”。
是啊，對(duì)我們來說這確實(shí)是一次鍛煉，也是一種嘗試。讓我懂得要勇敢的去鍛煉自己，提高自己的自信心。如果當(dāng)初我選擇了退縮，那我就失去了一個(gè)鍛煉和嘗試的機(jī)會(huì)，一個(gè)邁向成功的機(jī)會(huì)。我們要勇于去嘗試、去鍛煉，讓自己變得開朗、大方。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇33
這個(gè)暑假我有一項(xiàng)與眾不同的任務(wù)，那就是體育鍛煉，每一天早上晚上都會(huì)有一段痛苦的經(jīng)歷。但后來想想也不是很殘酷。今天是第12次鍛煉了，但出發(fā)時(shí)我還是有一點(diǎn)不開心，就向和父母賭氣一樣。
到了湖畔，我什么也不管就跑向那座山（其實(shí)跑步是逃不掉的），不知為什么，隨著我狀態(tài)越來越投入，我心中的不爽全都化為了我跑步的動(dòng)力。跑到山下就開始爬山，一開始還十分愜意，后來妹妹開始沖刺，一想到我們之間的那個(gè)爬山比賽和老爸嚴(yán)厲的臉龐，我也只好跟在她后面，這就是另一個(gè)痛苦的開始。翻過了這座山，又要翻回來，最重要的是速度不能慢，心里抱怨著抱怨著就爬完了山，本以為這次鍛煉就這樣結(jié)束了，沒想到爸爸又讓我們沿著義烏江跑，跑啊跑跑啊跑，一慢下來就聽到了爸爸的聲音，真不知道他是咋樣看到我們慢下來的。 跑完步又在爸爸的監(jiān)督下跳了40個(gè)蛙跳，那感覺就像原本比自己弱的對(duì)手把自己耗死了一樣，從輕松到困難到艱難，別提心里有多難受了，不幸中的萬幸就是我們可以慢慢走路回家而不用跑回去。我們走得很慢，慢慢欣賞周圍的風(fēng)景，這些東西在平時(shí)都被我們忽略了，今天我們放慢了生活的腳步就慢慢發(fā)現(xiàn)了它們，它們十分美麗但平時(shí)我們?yōu)槭裁礇]注意到呢，我不禁開始思考，后來才發(fā)現(xiàn)我們之前注意的是結(jié)果是自己想要的，需要的，但努力的過程更吸引人，途中的風(fēng)景才更重要，一心追求的東西，得到后可能已經(jīng)“變質(zhì)”了，從一件事情中發(fā)現(xiàn)其他的東西，一石二鳥，何樂而不為？而且你會(huì)對(duì)你所追求的東西有更深一步的理解體會(huì)，進(jìn)而增大了你的成功率。
人生就像一次旅行，路途上的風(fēng)景看上去不是那么重要，事實(shí)上風(fēng)景里總有著不一樣的經(jīng)歷，人生不應(yīng)該是一個(gè)只有追求的路途，而應(yīng)該是一個(gè)豐富的有趣的有運(yùn)氣可言的游戲。
體育鍛煉過程雖然艱苦但結(jié)果十分美妙——我不僅長高了還沒長胖。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇34
昨天晚上就預(yù)料到明天早上是個(gè)大晴天，于是就和周彥宇約好明天早上7點(diǎn)30去公園打球，這絕對(duì)是個(gè)劃時(shí)代的突破啊，這就意味著我將要6點(diǎn)45起床，晚上便自覺地很早就睡了。第2天早上鬧鐘響了，而我卻在迷迷糊糊，半夢(mèng)半醒之中按了一下就去睡覺了。當(dāng)我正準(zhǔn)備放棄的時(shí)候，舅舅爬起來說道：“做人怎么可以失約呢？”于是我無奈的起了床，踏上了早鍛煉的隊(duì)伍中。剛進(jìn)公園大門，幾位老姨媽便在那里扭秧歌，再看看周圍，數(shù)不清的羽毛球場上，老爺爺們精神地打著羽毛球，還有一大群老人在打鼓，打太極，耍刀劍，可謂是五花八門，紅旗招展，人山人海，鑼鼓喧天，倆字，熱鬧。來到
籃球場，我的媽呀，那叫個(gè)人多，小小的一個(gè)籃球場擠滿了老少爺們，我和ZYY倆稚嫩的面容自然是被淹沒在了人海之中。等了半個(gè)小時(shí)才好不容易找了個(gè)隊(duì)伍去打比賽，ZYY和我表現(xiàn)也不錯(cuò)，可心里還是很不服氣，因?yàn)槟切├先丝次覀兪?0后，還十分單薄，理都不理我們。對(duì)此我對(duì)ZYY說了一句話：“叫他們看不起我們，再過幾年，看他們還瞧不起我們，虐死他們個(gè)老骨頭！”打完了球，我的皮膚也不能呼吸，渾身的汗水已讓我疲憊不堪，雖然很累，但是很爽��！這促使著我和ZYY都說道“明天6點(diǎn)半就來打球�！惫�，新鮮，刺激，瘋狂！
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇35
星期六的早上，陽光從窗戶透過窗紗射進(jìn)房間里來，我自然也就醒了，真舒服！這是半年來第一次在家，昨晚那覺睡得挺踏實(shí)。我不希望媽媽發(fā)現(xiàn)我醒了，如果她知道我醒了，必定叫我馬上刷牙吃早餐背古詩，然后再做運(yùn)動(dòng)。
我非常討厭背古詩，一說到背古詩古文，我就莫名其妙的頭痛。但還是被媽媽發(fā)現(xiàn)我醒了，吃完早餐休息十多分鐘就開始背詩了。
今天背了《鹿柴》、《送元二使安西》、《九月九憶山東兄弟》、《古朗月行》、《望廬山瀑布》、《贈(zèng)汪倫》和《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》這幾首，其實(shí)這幾首都不會(huì)。不過我這次我背得非常快，不到十五分鐘就都會(huì)了。我的背誦方法是先領(lǐng)悟整首詩作者的背景和詩的意思，就比如說，像《鹿柴》這樣背法是：“空山，不見人”，下句就“但聞，人語響”，《送元二使安西》的，就是“渭城朝雨，浥輕塵”，“客舍青青，柳色新”。我個(gè)人覺得這樣的背詩方法很有效率。
鍛煉也是必須要做的事情，我們每隔一天就得鍛煉。we loves weat！流汗可以把身體毒素帶走，身體新陳代謝加快，非常舒服。一個(gè)月的寒假，鍛煉十五天以上，等開學(xué)的時(shí)候，班里的同學(xué)肥十斤，我也要重十斤，不過是十斤肌肉。正所謂肥的容易瘦的卻難，鍛煉的話你的壽命也長，還是多動(dòng)一點(diǎn)吧。不過運(yùn)動(dòng)也要量力而行，比如之前沒怎樣鍛煉的，一下子就去跑個(gè)馬拉松，就很容易出問題，嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。
要么鍛煉，要么讀書，身體和靈魂必須要有一個(gè)在路上。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇36
如果把成功比作海的彼岸，那么鍛煉則是揚(yáng)帆起航的小船；如果將成功比作七色彩虹，那么鍛煉是催生彩虹的陣陣細(xì)雨。因?yàn)槟且淮闻既坏臋C(jī)遇，讓我變得在大庭廣眾之下不再膽小。
往事像流光溢彩的珍珠一樣依然令我歷歷在目。
“明天是中華文明小大使最后一天的報(bào)名期限，有意者請(qǐng)到老師這報(bào)名。”老師站在講臺(tái)上對(duì)下面的同學(xué)說，下面鴉雀無聲。我心想片刻：管他三七二十一，機(jī)不可失啊！立刻，我就像被人點(diǎn)燃的炮彈一般，“咻”得站了起來，大聲說：“我!”老師只是淡淡地說了一聲：“嗯。”接下來最緊迫的三天時(shí)間里，我抓緊每一分每一秒去排練我要展示的節(jié)目。
那天，如約而至。來到參賽地點(diǎn)，被一位老師引導(dǎo)到了一個(gè)教室，只見數(shù)名學(xué)生和評(píng)委整齊有序的坐著，可我的心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了個(gè)空位坐下來，前來參賽的同學(xué)一看個(gè)個(gè)都是有備而來，看到了比自己的強(qiáng)大的對(duì)手，心比剛才跳得更快了，前面的選手陸陸續(xù)續(xù)表演完畢，“39號(hào)，鄒婷�！薄拔业拿�？”我立刻緩過神來，我的雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開步，過了一會(huì)兒，我控制住了自己的驚慌失措、緊張，深呼吸，吸氣……開始全心全意的投入到表演之中去，表演結(jié)束后，臺(tái)下一陣又一陣的掌聲為我而響起。頓時(shí)，我覺得自己變得膽大了，變得能在陌生人面前展現(xiàn)自我。比賽結(jié)束后，到了見分曉的時(shí)候，我不乞求能得到一個(gè)好的名次，只要我努力了，重在參與。“鄒婷，晉級(jí)！”這一個(gè)消息傳到我的耳中，無疑是對(duì)我的一種鼓勵(lì)和肯定。
這一鍛煉我會(huì)永記在心，因?yàn)檫@是我向自己跨出的第一步。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇37
一個(gè)人睡覺或許在你們眼里是件再平常不過的事兒，可對(duì)我來講，簡直是個(gè)噩夢(mèng)。
“今天晚上挺熱的，你一個(gè)人去睡吧！”媽媽對(duì)著我說道。當(dāng)時(shí)我被嚇住了，我一直都是和奶奶睡的，怎么突然就要一個(gè)人睡了？我怕黑！雖然心里是那么想，臉上還是要點(diǎn)面子的。于是我故作鎮(zhèn)定地回答：“沒問題！”
不知怎的，很快就到了晚上，我害怕極了。在關(guān)上房門后，火速地打開了房間內(nèi)大大小小的四盞臺(tái)燈和一臺(tái)電燈。霎時(shí)，屋內(nèi)亮堂堂的，與白天差不多。我這才安下心來。接著，我拿起隨身聽放了首歌。這時(shí)的房間，不僅亮，還“熱鬧”了起來，我的內(nèi)心恐懼自然也全無了。
沒過多久，我一連打了3個(gè)哈欠，困得沒有一點(diǎn)力氣，只得關(guān)上音樂，關(guān)上臺(tái)燈、電燈。鉆進(jìn)被子里，立馬用被子把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，只留頭在外。我小心翼翼地睜開眼睛一看：屋內(nèi)漆黑一片，什么也看不見；放耳一聽，除了呼嚕聲之外，仿佛世界都是死一般的靜。我嚇得渾身冒汗，雙腿發(fā)抖，腦內(nèi)一直浮想著恐怖片里那長發(fā)女鬼的模樣，絕望、恐懼、悲痛等各種念頭交織在心里，令我快要窒息了。
過了一會(huì)兒，我試圖安慰自己：什么鬼不鬼的，那都是假的，要真有你就給他一拳，讓他嘗嘗“酸爽”的滋味兒……又是幾分鐘，我的心果真慢慢地平復(fù)下來了，覺得確實(shí)沒什么好怕的，便迷迷糊糊地睡過去了。
第二天早上，我回憶起昨晚的事時(shí)，內(nèi)心感慨萬千，其中最大的感觸就是：一個(gè)人睡覺其實(shí)并沒有那么恐怖，也收獲了意外的鍛練。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇38
孟子說：“故天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。”意思是如果要鍛煉一個(gè)做大事的人，一定要叫他吃苦受累，磨練他的意志，才能養(yǎng)成堅(jiān)忍的性格。就像香料，搗得越碎，磨得越細(xì)，香得越濃烈。一個(gè)人經(jīng)過鍛煉的程度和獲得修養(yǎng)的程度是成正比的，好高騖遠(yuǎn)是不能成就一番事業(yè)的。
毛澤東曾經(jīng)說過“世上無難事，只怕有心人�！濒斞冈�(jīng)說過“真的勇士，敢于直面慘淡的人生”等等都是在告訴人們要勇敢的面對(duì)并克服困難而非遇事總是站在岸邊“研究”就是不動(dòng)手。如果菲爾普斯也是這樣整日“研究”游泳的姿勢(shì)那么他也不是當(dāng)初勇奪金牌的菲爾普斯了；如果鄧亞萍總是為自己的身高發(fā)愁而不付出實(shí)踐，那么她也不是那個(gè)世界聞名的乒乓球冠軍了；如果小時(shí)候的薩科奇被同伴欺負(fù)后不立志并努力成為一個(gè)總統(tǒng)，那么我想薩科奇這個(gè)個(gè)子矮小的外來移民的名字也不會(huì)世界聞名。
諺語：“十磨九難出好人”；“吃得苦中苦，方為人上人”；“人在世上煉，刀在石上磨”；“千錘百煉成利器，百煉變純鋼”都說明了人需要鍛煉。真正的偉大，即在于以脆弱的凡人之軀而具有神性的不可戰(zhàn)勝。木受繩則直，金就礪則利。人就好比一塊頑鐵，得火里燒，水里淬，一而再，再而三，又燒又淬，再加上千錘百煉，才能把頑鐵煉成可鑄寶劍的鋼材。黃金也需經(jīng)過燒煉，才成純金。孟子說“生于憂患，死于安樂”，在逆境中的拼搏能把壓力變成動(dòng)力，推動(dòng)事業(yè)的成功。一帆風(fēng)順固然令人羨慕，但逆水行舟則更令人欽佩。最美好的刺繡，都是以暗淡的背景來襯托明麗的圖案，而絕不是以暗淡的花朵鑲嵌于明麗的背景之上。
眾人皆知“平靜的海面訓(xùn)練不出勇敢的水手，安逸的環(huán)境造就不出一代英杰”，當(dāng)厄運(yùn)與我們親密接觸時(shí)，我們坦然面對(duì)，笑臉相迎，同時(shí)感謝它，感謝它給了我一次長大成熟的機(jī)會(huì)。人需要鍛煉，是的，不會(huì)游泳的需要鍛煉，會(huì)游泳的也需要鍛煉，真正投入到一個(gè)事業(yè)中就能感受到奮斗的快樂，成長的力量，使自身遠(yuǎn)離懶惰。讓我們行動(dòng)起來，做一只在暴風(fēng)雨中像黑色的閃電一般高傲飛翔的海燕，跟狂風(fēng)爭鳴。
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇39
開學(xué)后不久，我們參加了激烈的體育鍛煉，每天都有體育課，讓我很累。對(duì)于不擅長運(yùn)動(dòng)的我來說，這是一場巨大的災(zāi)難。
最近上體育課，老師總是叫我們保持跑跳，不需要長時(shí)間休息就開始繼續(xù)訓(xùn)練。很多同學(xué)都覺得不知所措，但其實(shí)都很努力的堅(jiān)持著。可是，每次上完一節(jié)課，我們的骨頭好像都要散架了，連站都站不起來。所以最近幾天我們上課站起來說老師好的時(shí)候，很辛苦，真的很折磨人。
我知道我真的不能做運(yùn)動(dòng)，所以我開始努力練習(xí)。昨天我決定周末開始跑步，所以我和媽媽去了樓下的足球場。長跑需要意志力，累了也停不下來。我告訴自己，再累就是走不動(dòng)路，于是我開始跑步。一圈，兩圈，三圈，跑完這幾圈感覺有點(diǎn)氣短，背上不停的冒汗，腳也開始有點(diǎn)發(fā)軟，但還是堅(jiān)持著，努力讓自己停下來，把心里的節(jié)奏打一下，慢慢跑。過了一段時(shí)間，我的呼吸變得穩(wěn)定了，心里也很開心，因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步，所以一直堅(jiān)持著，盡力了。終于覺得時(shí)間久了，就和媽媽一起回家了。我問我媽幾點(diǎn)了，他說我跑了半個(gè)小時(shí)了。聽完之后，我震驚了。我怎么跑了這么久？不過這個(gè)練習(xí)就夠了，下次一定要堅(jiān)持！
體育鍛煉,貴在堅(jiān)持作文 篇40
每次做完作業(yè)，我最想做的就是馬上參加體育鍛煉。體育鍛煉的好處真的太多了。從前我是個(gè)大肚子的胖子，被人叫走兩步我就喘不過氣來。當(dāng)時(shí)我拒絕了所有的運(yùn)動(dòng)，讓我覺得很痛苦，很累，不明白運(yùn)動(dòng)的意義。但是看到同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上躍躍欲試，我就自卑了。我不可能一輩子都是小胖子！
之后開始學(xué)習(xí)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，知道如何在不受傷的情況下保證良好的運(yùn)動(dòng)成績。拉伸和熱身很重要，可以在運(yùn)動(dòng)前給你帶來很多能量。我知道告別大肚子最簡單的方法就是跑步，通過有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪。同時(shí)也控制飲食，拒絕高熱量食物。就這樣，半年后，我從胖變成了中等身材。周圍的人都驚嘆我的變化，說我比以前精力充沛多了。
我沒有因?yàn)闇p肥而停止運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轶w重會(huì)反彈。這時(shí)候我改變了計(jì)劃，多做無氧運(yùn)動(dòng)，比如舉啞鈴，俯臥撐。當(dāng)時(shí)覺得自己的肌肉緊繃，身體充滿了能量。
我最享受的是運(yùn)動(dòng)后流汗的感覺，能讓你覺得生活是那么充實(shí)美好。每次看到那些運(yùn)動(dòng)的人，總覺得充滿希望，因?yàn)槟敲炊嗳丝释】�，熱愛生活，為什么我們不�?yīng)該感動(dòng)？
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