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      運(yùn)動(dòng)健身作文

      時(shí)間:2021-02-24 19:06:01 健身 我要投稿
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      運(yùn)動(dòng)健身作文匯總3篇

        在生活、工作和學(xué)習(xí)中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題,下面是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)健身作文5篇,希望對大家有所幫助。

      運(yùn)動(dòng)健身作文匯總3篇

      運(yùn)動(dòng)健身作文 篇1

        因?yàn)橐咔榈脑,健康很重要,說起健康肯定要多運(yùn)動(dòng),何況現(xiàn)在又有那么多疾病,所以我宅家健身起來了。

        中午,寫完作業(yè)的時(shí)候,我看時(shí)間還早,就做起了運(yùn)動(dòng)。

        首先,我找了個(gè)寬闊點(diǎn)的大位置,躺在那一塊平坦的地板上,然后雙膝蜷縮成90度左右,后背收緊貼地面,腹部開始發(fā)力,讓頭部和上半身慢慢離共開地面。

        之后,將身體慢慢慢抬高離地,接著將上半身向膝蓋處祟攏,慢慢地用腰部力量,再將上半身恢復(fù)到平躺的狀態(tài),一直反復(fù)。我只做了23個(gè),就不得了,看來我之后要多運(yùn)動(dòng)了。

        然后,我做起了深蹲,首先我把腳尖朝正前方,膝關(guān)節(jié)跟跟腳夫方向一致。然后股臀要保持中位,收腹挺胸下額微收,從側(cè)面看它與肩寬在同一條直線上。我一口氣做了100次,做完后,我覺得腳不是我自己的了。

        之后,我又開始跳繩。我先大臂貼近身體兩側(cè),小劈外展,手腕兒搖繩,雙腳并并攏進(jìn)行彈跳,練習(xí)2至3分鐘。

        開始跳繩,我注意手腹做張形擺動(dòng)。落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。跳起的雙腳膝蓋一船都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要有節(jié)奏,全身要放松。我跳著,跳個(gè)一會(huì)兒就休息一下,一直到要吃飯的時(shí)候。

        時(shí)間過得真快,一轉(zhuǎn)眼就到吃飯的時(shí)間了我一直在健身運(yùn)動(dòng),以后我也要多加運(yùn)動(dòng)。

      運(yùn)動(dòng)健身作文 篇2

        人的一生離不開空氣、水和食物,當(dāng)然也缺不了運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要因素。

        今天張老師帶我們?nèi)ヒ患医小凹偃彰陆∩頃?huì)”的地方。那是一個(gè)專門健身健美的地方,老板姓李,有著一頭長長地金色的秀發(fā),身材苗條健美,大約二十來歲,看上去十分的健康。

        熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操,可能是熱身運(yùn)動(dòng)吧,然后她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運(yùn)動(dòng)——搏擊操。這種運(yùn)動(dòng)是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結(jié)合在一起所發(fā)展出來的一種大運(yùn)動(dòng)量健美操。呵呵,還有這種操呀!聽得我都傻眼了,看來我今天可要好好學(xué)學(xué)了。

        音樂開始了,只見李教練全身都運(yùn)動(dòng)起來了。右手緊握拳頭大力一甩,甩到旁邊,同時(shí)音樂聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈,這么好玩,我也立刻加入這個(gè)搏擊操中。左一拳右一腳,抬一下手又提一下腳?赡苁且?yàn)槲覀儚膩頉]有接觸過這種運(yùn)動(dòng),總是跟不上音樂的節(jié)奏,不是快了就是慢了,一些同學(xué)干脆不跳了,在那里亂動(dòng),看著還挺好笑的`。說真的,這種運(yùn)動(dòng)這么激烈,還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的,可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉,真累啊,看來以后我得多多地加強(qiáng)鍛煉才行。

        過了一會(huì),我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行,還出了一身大汗,可我感覺我全身筋骨都非常舒服,心情也很輕松,快活得不得了。哇!真是一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)!我太開心了!

        回來的時(shí)候和我媽媽說了這家健身所,媽媽說怎么沒有聽說過有這個(gè)地方呢?看來那位老板還得做多一點(diǎn)宣傳,讓更多的人了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

        經(jīng)過這次健身會(huì)之行,我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)在人的一生中是必不可少的,每個(gè)人每天都應(yīng)該適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)一下,這樣才能保證有一個(gè)健康的身體。

      運(yùn)動(dòng)健身作文 篇3

        "我健身,我運(yùn)動(dòng),我歡樂"這句話是我經(jīng)常掛在嘴邊的話,都變成了我的家常便飯了,毫不生疏.每當(dāng)我腦海里一想起20xx年舉辦的奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候,心里就會(huì)不時(shí)不時(shí)地涌起一層層波浪,那波浪層層連翻,一會(huì)兒波濤洶涌,有一會(huì)兒風(fēng)平浪靜,眼前也就浮現(xiàn)出了那輝煌無比,令人激動(dòng)的北京申奧會(huì)成功時(shí)的那情景,舉國上下立即歡慶沸騰的眼幕.是啊,現(xiàn)在你們是不是很激動(dòng)?

        大家現(xiàn)在是不是覺得體育健身對我們的重要性了嗎?

        在體育鍛煉中,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)體育是我們生活中少不了的一門"藝術(shù)品",它會(huì)讓我們的生活變得更歡樂,更美好的.所以,在這里我們就一起行動(dòng)吧!去探索這神秘之事吧.

        現(xiàn)在,就講講我的事情吧!

        當(dāng)明媚的陽光灑滿校園的時(shí)候,當(dāng)洋溢著運(yùn)動(dòng)氣息的旋律在我們耳邊響起的時(shí)候,一排排整齊的隊(duì)伍會(huì)準(zhǔn)時(shí)映入你的眼簾?茨模瑢W(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場,多么整齊的步子啊!再看一看,我們的校園里頓時(shí)充滿了朝氣蓬勃的活力. 事情發(fā)生在去年,我們的學(xué)校里即將舉辦一場讓我們盼望已久的小學(xué)生體育健身運(yùn)動(dòng)會(huì).在這難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)中,連連不斷的發(fā)生驚人的"故事".

        在運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我們大家把"戰(zhàn)斗"都提深到了最高位子,各各精神煥發(fā),準(zhǔn)備迎戰(zhàn)了.當(dāng)我快要在快跑接力的比賽時(shí),秦老師突然說出了一句話:"你一定要好好的跑步啊,你要為我們班級爭光啊.加油,加油.一定要贏啊"的時(shí)候,我就在心里有一個(gè)決心:一定要贏得這場比賽,為我們班級爭得一份光,決不能輸!結(jié)果,我真的完成了自己給自己的艱巨任務(wù),贏得了這場比賽.此時(shí),我的心里無比的激動(dòng),像吃了蜜似的一樣甜.當(dāng)然,我的好伙伴也不甘示弱,她們在比賽中取得了優(yōu)異的成績.但在這優(yōu)異的成績背后,有我們的許許多多的艱辛的汗水.我相信每一個(gè)同學(xué)都想為班級出一份力.

        經(jīng)過這次比賽,我終于明白了體育健身對我們大家來說是多么重要的,它是我們生命的源泉啊.在此,我要告訴你們:"每天運(yùn)動(dòng)一小會(huì)兒,讓我們更快樂吧!"總之,就是要多運(yùn)動(dòng),少偷懶,讓我們一起來行動(dòng)吧.

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