【精品】健身作文匯編五篇
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。那要怎么寫好作文呢？以下是小編整理的健身作文6篇，希望能夠幫助到大家。
健身作文 篇1
過年啦！過年啦！一家人吃喝玩樂真開心。可是年一過完，問題就出現(xiàn)了，爸爸鼓起了小小的將軍肚，媽媽腰圍有了“救生圈”，而我呢，雖然吃得也多，但是不長力氣。于是，我們在客廳召開了一次家庭會議。討論了半天，我們決定采納爸爸的意見——健身。可怎么健身呢？這是一個難題，我們討論來討論去，也沒有討論出個方案，于是，這場家庭會議就這樣糊里糊涂地結(jié)束了。
一天，我外出回家，一陣強(qiáng)勁有力的音樂聲把我吸引到了書房，只見媽媽正聽著音樂在跑步機(jī)上跑步呢！吃過晚飯，爸爸休息了一個小時，就拿出電腦，把一個光盤放了進(jìn)去，之后就伴著舞曲手手舞足蹈地學(xué)跳健身操。跳完健身操，爸爸又到床上去做了幾個仰臥起坐。因?yàn)闆]有人幫忙，爸爸做仰臥起坐的時候頭翹腳也翹呢！我在旁邊笑得肚子也疼了。爸爸看我笑了，非常不服氣，就做了幾個很標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐給我看。而我被爸爸拖到了床上，爸爸說：“你來做幾個仰臥起坐吧。”但是因?yàn)槲覄偛判Φ锰昧α�，才做了一個就起不來了。于是我又被媽媽拉到跑步機(jī)上跑步去了，可我跑了10分鐘就不想跑了。媽媽又搬出了一件健身神器——呼啦圈。真奇怪，媽媽腰一扭，呼拉圈竟可以神奇地繞在媽媽的腰上而不掉下來。她一邊看電視一邊轉(zhuǎn)呼啦圈，我羨慕極了，也想試一下。可是一圈還沒轉(zhuǎn)到，呼啦圈已經(jīng)掉下來了。哎，也許我沒有這方面的天賦。到底什么健身運(yùn)動合適我呢？有了，跳繩！對，就是跳繩。老師說跳繩可以減肥、增高，增強(qiáng)體力，一舉三得呢！我立刻找出我的繩子，得意地甩起來。爸爸媽媽臉上也露出了滿意的笑容。
經(jīng)過一段時間的鍛煉，我們?nèi)叶加辛嗣黠@的效果�！吧谟谶\(yùn)動�！�，我以后一定要多運(yùn)動，使自己健康、快樂地成長。
健身作文 篇2
我的媽媽為了身體健康，每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她還把我給帶去了。
到了那里，我就被這眾多的健身器材給震撼了，有跑步機(jī)、動感單車、還有杠鈴……簡直讓人眼花繚亂，媽媽看見一個跑步機(jī)上沒人，便走了過去。
我也找了一個跑步機(jī)，卻不知道該怎么操作。媽媽走了過來，按了幾個鍵之后，我就跑了起來。哈哈，跑步機(jī)我還是第一次嘗試，不知道好不好玩。你待會跑2公里，跑完之后就到我那里去。漸漸地，我覺得太慢了，很沒意思，于是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈，這樣才有意思!
我突然發(fā)現(xiàn)，前面有電視，可以邊看電視邊跑步。不知不覺中，十五分鐘過去了，2公里很快結(jié)束了。媽媽詫異地說：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時速!呵呵，跑步是我的強(qiáng)項!
媽媽跑到了動感單車房，在震耳欲聾的音樂中開始了，動感單車是一種類似自行車的健身項目。教練的動作很嫻熟，一會把手放到扶手上，一會又把手收回來，而其他人就跟著教練一起做，看上去很壯觀。
天色已經(jīng)晚了，媽媽說：我們得回去了，如果以后有空，我再帶你來健身。我極不情愿地點(diǎn)了點(diǎn)頭，但是想到以后還可以來，我的心情又好了起來。我們愉快的回家了。
健身讓人放松，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!
健身作文 篇3
在我家附近的公園里，只要天氣晴朗的日子，總能看到鄰居王爺爺在那里笑呵呵地鍛煉身體。
王爺爺雖然已經(jīng)六十出頭,但是卻神采奕奕，誰也想不到他曾經(jīng)中過風(fēng)。據(jù)我媽媽說，他曾經(jīng)開了一家小規(guī)模的工廠，整天都忙進(jìn)忙出的`。白天在廠里忙，晚上還要為業(yè)務(wù)的事出去應(yīng)酬。應(yīng)酬嘛,總少不了喝酒。日子一久，王爺爺?shù)摹逼【贫恰痹絹碓酱�，還得了高血壓。幾年前的一天，他突發(fā)腦溢血，導(dǎo)致半身不遂，整日與輪椅相伴.他羞于見人, 天天把自己關(guān)在房間里,不想出來。他整天怨天尤人，恨老天爺對他的不公。那個小工廠也只得關(guān)門。
直到有一天，王爺爺?shù)囊晃慌笥褋砜赐�，對他說：“其實(shí)我以前也中過風(fēng)，你看，我現(xiàn)在啊腳步可輕便了。因?yàn)�，我中了風(fēng)后，聽從醫(yī)生的囑咐，堅持鍛煉身體，每天都出去呼吸新鮮空氣，一段時間下來，身體恢復(fù)了不少�！卑駱泳驮谇懊妫鯛敔斀K于打算試一試。從此，每天當(dāng)太陽公公帶著紅彤彤的云兒們來做早操的時候，王爺爺就起床鍛煉身體了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子攙扶，王爺爺艱難地走一步，妻子就緊跟一步，繞著院子走上三、四圈，運(yùn)動量不太大，但是他感覺卻好了許多。這些變化讓王爺爺有了信心，便增加了運(yùn)動量。于是，他每天讓保姆推著輪椅到公園，隨后由妻子攙扶著繞著廣場慢慢地走，累了就在石椅子上坐一會兒。公園風(fēng)景如畫，空氣清鮮，參加早鍛煉的中老年人與王爺爺有很多的共同語言。王爺爺每天都樂呵呵的。過了幾個月,他的腿腳越來越利索了。
王爺爺喜不自勝，逢人便說：“當(dāng)初多虧我的老友給我忠告啊!不然的話，我現(xiàn)在還悶在房里，不肯出來鍛煉身體呢!”那位朋友說：“你是我的朋友，有經(jīng)驗(yàn)當(dāng)然要傳授啦，哈哈!”
如今，王爺爺不但拋棄了拐杖，還學(xué)會了打門球，同時新結(jié)識了不少老年朋友呢。鍛煉身體已經(jīng)成了王爺爺生活中不可缺少的一部分，他從鍛煉中尋找到了很多的樂趣。他的親身經(jīng)歷讓人們明白了：有時擁有健康遠(yuǎn)遠(yuǎn)比擁有金錢更重要!
健身作文 篇4
夕陽“舞”限好，只是近黃昏。
我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。
媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續(xù)續(xù)地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨著音樂趕來的還有“粉絲團(tuán)”——爸爸們。她們伴隨著美妙的音樂，動聽的歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團(tuán)”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現(xiàn)在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。
我媽的這個“大班級”給村里人帶來了不少的快樂，媽媽經(jīng)常自豪地和隊員們說，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據(jù)說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團(tuán)”。
專家點(diǎn)評:
這篇記敘文記敘了“媽媽健身團(tuán)”的事情。語言質(zhì)樸無華，如“之前我媽是一個大胖子，現(xiàn)在可苗條了不少”“據(jù)說媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活氣息，而感情豐富。
健身作文 篇5
經(jīng)過一個暑假的休養(yǎng)，我增胖了許多，為了有個健康、強(qiáng)健的身體，我制定了一個減肥計劃。
今天早上，我按照原定的計劃到健身房跟著教練鍛煉。到了健身房并不是馬上就可以開始運(yùn)動，在教練的指導(dǎo)下我先做好運(yùn)動前準(zhǔn)備，在跑步機(jī)上快走15分鐘，為的就是能拉開筋骨，預(yù)熱身體的每一個細(xì)胞。
健身課正式開始了，教練要求我在一個平躺的繩梯上反復(fù)來回的跳來跳去，不是你想怎么跳就怎么跳的，這種蹦跳看著簡單，但還是需要有一定的技巧和要求的，講求每一次蹦跳的高度和速度，跳完一次到第二次蹦跳還要加大難度，由于我身體肥胖，每一個跳躍動作都用盡了身體的每一分力量，一個來回都已經(jīng)氣喘噓噓，但教練不允許我休息，要求我必須完成三次來回才能休息，我覺得難以完成教練提出的要求，經(jīng)常都會有放棄的想法，但在每一次準(zhǔn)備放棄的時候，教練不斷的鼓舞我，他跟我說：“源源，你一定可以做到的，你是最棒的”，在教練的鼓舞下我一次又一次的堅持下來，最終完成了任務(wù)。
跳躍運(yùn)動完成后，教練說要專門增強(qiáng)我的腿部訓(xùn)練，我扎起馬步在原地一動不動，但這個運(yùn)動需要講求耐力，做起來很不容易，好幾次坐到地板上去了，但教練每次都伸手把我拉起來，跟我說：“在哪里的跌倒就從哪里爬起來，我們男子漢大丈夫不畏艱難，相信自己一定能做到的�！痹诮叹毜墓膭钕�，我做到了，真的做到了，當(dāng)我成功的完成每一次的鍛煉要求時，心里都有無比的自豪感。
60分鐘的鍛煉時間很快的過去了，健身雖然很累很辛苦，但每次的鍛煉都有新的收獲，讓我感受到成功的滋味。
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