【實(shí)用】健身作文400字3篇
在平平淡淡的日常中,大家都不可避免地會接觸到作文吧,根據(jù)寫作命題的特點(diǎn),作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎?下面是小編為大家整理的健身作文400字4篇,希望能夠幫助到大家。
健身作文400字 篇1
我發(fā)現(xiàn)身邊肥胖的人越來越多,我也在一直變胖的路上,就跟媽媽說想減肥的想法。媽媽在我的要求下給我跟爸爸制定了游泳健身計劃,這個計劃后來被我跟爸爸命名為“像魚”計劃。
上個月帶著媽媽給我跟爸爸辦的游泳卡,來到了清澈的泳池旁,準(zhǔn)備我們計劃的第一階段完成兩個往返的練習(xí)?粗形腋职值牡褂埃駱O了兩只圓滾滾的企鵝,就在我盯著水中倒影充分發(fā)揮想象力的時候,聽到撲通一聲,沒看到多少水花,我身旁的小男孩就像魚一樣在水中快速的游起來了。瞧著他游得那么棒,我也順其自然的朝著泳池他跳下去的位置跳了下去,可我還沒有開始游,就發(fā)現(xiàn)爸爸還有周圍的人在哈哈在笑,原來我跳下去的時候水花四濺,濺到了旁人的臉上,我也跟著尷尬的笑了。后來我看到好多身材偏胖的都會跟我遇到一樣尷尬的事情。游了一個往返,我實(shí)在是游不動了,腳還抽筋了,看著爸爸拖著疲憊的身體朝我游來,跟我說以后我們一起好好健身,爭取也像剛開始入水的那個瘦瘦小男孩一樣游得像魚一樣。這就是我們“像魚”計劃的由來。
為了能像魚一樣在靈活,我會堅持“像魚計劃”。除此之外,我還會多參加戶外活動,勤幫父母做家務(wù),少吃多餐,少吃油膩、油炸、過甜等垃圾食品,多吃蔬菜水果。
大家跟我一起來踐行“像魚”計劃吧,讓我們攜手一起進(jìn)步、一起健康。
健身作文400字 篇2
健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補(bǔ)品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效,但我知道,想要有一個健康的身體,最有效的還是運(yùn)動。
早晨,起床后,最好沿著小路走一走,空氣清新,正是晨跑的好時機(jī),看著周圍的風(fēng)景,一定會讓你心曠神怡。這樣,堅持下去,你將會有一個健康的身體。
平時,做完功課,你想輕松輕松的話,我給你一個友情提醒:千萬不能沉迷于電視與電腦,因?yàn)檫@樣會傷害到眼睛的。最好呀,彎彎腰,踢踢腿,跳跳繩,跳跳皮筋,往遠(yuǎn)處看看,這樣不僅有益于眼睛,還有益于身體呢!
人們都說,身體是工作的`本錢嘛!
哦,對了,我都忘了,現(xiàn)在好多地方都有小公園,去那里健身,效果也許會更佳!Let’sgo!
當(dāng)然,人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運(yùn)動的同時,正確的飲食很重要。有許多人愛吃油炸食品,這不行,因?yàn)橛驼ㄊ称穼θ梭w有危害的。吃飯要講究葷素搭配,飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧有,吃飯不能挑三揀四,更不能只吃肉不吃蔬菜。現(xiàn)在,街上書店里應(yīng)該有食譜賣,去買幾本參考參考,做個營養(yǎng)專家也不錯呀!
有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐!边@句話告訴我們千萬不能半途而廢。
為了自己的健康,我們一起堅持吧!
健身作文400字 篇3
那天陽光明媚,爸爸帶我到健身房去健身。一進(jìn)健身房,空氣中充滿了運(yùn)動的氣息,隔著玻璃,我看到每個人都專注地投入到健身中。
步入健身房,哇,里面真熱鬧。∮械娜嗽谂懿綑C(jī)上輕松地慢跑,有的人在瑜伽室練球形瑜伽,有的人在杠鈴區(qū)吃力地扛著杠鈴,有的人在拳擊室踢打著沙袋……我喜歡在拳擊室打沙袋,于是爸爸幫我請了一位健身教練。一見到教練那健壯的身軀,我立馬求饒似的對他說:“等一會切磋時,請您一定要拳下留情呀。”教練被我逗笑了,摸著我的頭說:“哈哈,那是必須的!彪S后,教練先教了我一些基本動作及注意事項,然后讓我和他進(jìn)行了一場簡單的對打。只見我一個左勾拳,一個右勾拳,可是不管我怎么出招,都被教練靈活地躲過了。時間一分一秒過去了,我急于想贏,于是鉚足了勁,給了教練一拳,誰知又被他躲過了。正當(dāng)我泄氣不想打的時候,我被健身教練一招就給制服了。通過打拳,我知道了凡事都要講究技巧,還要有永不放棄的精神。
打完拳后,我又被杠鈴吸引了,便跑到杠鈴區(qū),挑了一個最重的,準(zhǔn)備一口氣把它抬起來?墒遣还芪以趺词箘牛茆彾技y絲不動。爸爸走過來對我說:“你要選擇適合自己的杠鈴,別著急,慢慢來!”我點(diǎn)點(diǎn)頭,選擇了適當(dāng)重量的杠鈴舉了起來。
時間過得真快,正當(dāng)我玩得起勁時,爸爸走過來叫我回家。我擦了擦額頭上的汗,戀戀不舍地離開了健身房。
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