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      健身作文

      時間:2021-10-24 16:34:34 健身 我要投稿

      關于健身作文錦集九篇

        在平時的學習、工作或生活中,大家一定都接觸過作文吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?以下是小編精心整理的健身作文9篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

      關于健身作文錦集九篇

      健身作文 篇1

        20xx年2月14日(農(nóng)歷正月十二),吃過午飯,我準備和媽媽去單位玩,我決定要騎自行車,讓媽媽步行,我們一起走城墻,順便逛一逛。

        來到南門外的城門樓梯前,我說:“媽媽,能不能讓我自己把自行車搬上去?”媽媽說:“你要能堅持,我就讓你自己去做!庇谑,我很有信心的一口氣把車搬到城墻頂上去了。媽媽夸我真棒,那么高的樓梯都能搬上來,簡直就是一個運動達人!我聽了心情特別好。

      健身作文 篇2

        今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看,它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結”。它大概有30厘米左右長,6~7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

        其實,在生活當中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小,但它的作用很大。媽媽下班回來,累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下。它可以消除疲勞,緩解疼痛。塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價廉物美,很多人都喜歡用它。你也許會問我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來不痛嗎?不會,它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會感到非常痛。

        健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說,健身錘是物有所值,經(jīng)濟實用。

        今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

      健身作文 篇3

        只要一回到家,吃完飯,往大真皮沙發(fā)中一窩,就不想再動。肚腩起來了,還患了嚴重的“沙發(fā)依賴癥”,一天的健身活動算是白忙活了。老婆批評我的話很是“尖刻”,但如何告別沙發(fā),讓整個身體不再發(fā)懶,我也頗動了些心思。

        受日本人啟發(fā),坐在地上看書報。在電視上,我看到日本人的吃飯、會客、閑談都是坐在地上完成的。我為什么就不能坐在地板上瀏覽報刊呢?

        于是,地板上鋪上厚厚的沙發(fā)墊。盤腿而坐,雖然有些不得勁,但椅子都坐一天了,也該練練“下盤”了。手拿紅藍鉛筆,把要緊的內容,框劃下來。一個多小時,有板有眼,有緊有松地把每天的“功課”做完,再坐在沙發(fā)上,透透氣,喝口水,倒也愜意舒坦。

        看小學生坐姿,學會了坐正看書。學校里沒沙發(fā),學生們不是照常腰背挺直嗎?受此啟發(fā),每每閱讀大部頭的著作時,不再爬上沙發(fā),而是把電腦關閉,收拾出足夠的空間,像個小學生一樣,讀書大綱,讀書筆記擺得周周正正。

        剛開始雖然有些不習慣,可一想到,幾十年前的“書桌生涯”,就坐姿正確地挺著。還真別說,本以為離了沙發(fā)不能活的我,這一看起書來,還真就兩三個小時不嫌累。

        受樓前老頭啟發(fā),搬個板凳解難題?吹介T前總有三三兩兩的老年人,不是馬扎就是矮板凳地圍堆坐著,煞是悠閑自得。而且我家里也備有洗腳時專用的.小板凳,于是,每每燙完腳,開始舒舒服服地把一天當中沒解決的幾個問題,趁著洗腳后頭腦清醒的時候,坐在小板凳上重新梳理一番。領導安排的工作還有“尾巴”沒有收好,再仔細斟酌。同事交待的相求事宜,不能再推了,就是加班也要趕出來。

        陽臺上有“座”、花盆旁有“座”、樓后種些花花草草的小片地上也整出了個坐的位置,離開了沙發(fā)的“束縛”,體重增加得少了,腰不那么彎了,緊繃著肌肉也算是一種鍛煉了。

      健身作文 篇4

        幾天前,我和舅舅去了公園,走了一會發(fā)現(xiàn)了大約一百個老人在健身點附近集體健身,不時的喊著他們自建的口號:“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思維溝通、思維溝通、全身通暢、全身通暢!”陣勢驚天動地,走了老遠,還有他們嘹亮的聲音。

        在小區(qū)里,情形與公園里一模一樣,喊著同樣的口號,但,有一點不同,那里不光有老人,還有中年人、年輕人、小學生和1——2歲的小寶寶呢!氣勢一樣浩大,回家以后還能聽到他們的聲音。

        法國的著名哲學家伏爾泰說:“生命在于運動。”這在我的身邊得到了充分的體現(xiàn)。

      健身作文 篇5

        認識我的人,都知道我的運動細胞實在讓人不敢恭維。

        老實說,到目前為止,我的羽毛球最高紀錄是“0”接球,“1”發(fā)球,姑姑說我是她見過的運動最差的一個,真是一個典型的運動白癡。

        媽媽希望我能擁有一個強健的體格,手腳更加敏捷,在這方面,老媽可下了不少功夫。她幫我報名學跆拳道,結果一年下來,動作是很標準了,可是那拳頭打出來像棉花糖,比小妹還不如。她讓姑姑訓練我打羽毛球,結果我說了是“0”記錄;她讓表叔讓我去打籃球,我拒絕了,不想去。

        最后,沒法子,老媽下定決心給我報名學乒乓球,這是硬性指標,不容我拒絕,一是訓練我的動作,鍛煉身體;二是控制我的玩電腦時間。

        不過還好,我在莊老師的指導下,乒乓球的技術是一天比一天好,就前幾天,我還把我?guī)熜执驍×耍蠋熤笨湮,我好不得意?/p>

        除了打乒乓球,我還做一些其它的運動,比如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。

        我知道只有擁有強壯的健康的身體,才能隨心所欲去做自己想做的事情。

        讓我們一起運動吧!

      健身作文 篇6

        清晨,窗外的陽光折射在我紅撲撲的臉頰上,我往窗外一望,太陽公公摸著自己金黃色的胡須,眼角瞇了一下,似乎在向我點頭微笑呢!我從被子里鉆出來,左望望……右望望……“咦?媽媽去哪啦?”我看了看時鐘,“已經(jīng)7點30分了,還有30分鐘我就要和媽媽一起去健身了。媽媽該不會是在睡懶覺吧?”我自言自語地說著。說完后,我馬不停蹄地跑進媽媽的房間,注視著媽媽的床。怎么回事——床上的被子疊得整整齊齊,有菱有角,而且連一個人影都沒有看見。

        過了一會兒,走廊上響起了熟悉的腳步聲。我猜,一定是媽媽!我跳到門旁,開了門。一看,真的是媽媽!“媽媽,你剛剛去哪了?”我皺著眉頭說,裝著一幅低沉的樣子。媽媽摸著我的腦袋,說:“我去給你買早餐了,快吃,要出發(fā)了!”“好!”我興奮地嚷著。不用5分鐘,我們就已經(jīng)準備好一切出發(fā)了。

        一走出大門,就聽見小鳥在枝頭歡快地唱著歌;我向四周眺望,到處都是綠油油的一片,中間還有幾朵芬芳的鮮花被葉子遮蓋了臉,若隱若現(xiàn),猶如一位美麗的姑娘害羞地遮蔽自己的臉頰呢;仰望天空,蔚藍色的一片,襯上飄飄悠悠的白云,恰似一幅水彩畫。

        我們來到羽毛球場,正好有空位,便拿出羽毛球和羽毛球拍打起來了。我們母女倆打得可激烈了,比比賽場上的運動員還要專心、認真呢!首先是我發(fā)球。我把羽毛球往空中一拋,等羽毛球要落下來時,我來了個“360度旋轉式開球”,轉了一圈后,我的頭暈暈的。這時,媽媽突然還了我一個“高空扣球”。眼看球就要落地了,怎么辦?我措手不及。算了!不管了!我拿著球拍,順手把球接了過去。我看著媽媽,只見媽媽皺著眉頭。嘿嘿,現(xiàn)在知道我的厲害了吧!我得意洋洋地擺好姿勢,以免再次受到“偷襲”。媽媽不知該

        怎么辦,只好使出自己的絕招了——“救球秘訣之七計”。我可慘了,媽媽這招可真是防不勝防!眼看球從空中落下來了,我想再使多一個絕招都不行了。我東張西望,找不到羽毛球,只聽“咚”的一聲,羽毛球掉落在我腳上,這時我才發(fā)現(xiàn)我被球砸了一下。“哇!這球精彩!真夠帥的!”我說了一聲。媽媽說:“是啊!我們繼續(xù)來?”“不!媽媽,我想…您…教我一下吧。好……吧?”我不好意思地說著,心想:真丟臉,剛剛我不要那么得意就好了!昂醚剑≈灰憧蠈W就行了!眿寢尩脑捳Z剛落,就認認真真地教我了。我也學會了幾招呢!

        接著,我和媽媽在小區(qū)周圍跑了好幾圈進行熱身,休息一下后,我們就要進行跑步比賽了。我們各自站在一邊,分好了起點線和終點線后,我讓媽媽念口號,媽媽說:“各就各位,一,二,三,開始!”說完后,媽媽就跑了,我起步比媽媽稍慢一些,所以我一直慢慢地跟在媽媽后面?斓浇K點時,我才假裝跑得很快,但最終是媽媽贏。媽媽開心地哈哈大笑,說:“婷婷,誰不知道你是在讓我呀!”我撓了撓頭,回答道:“沒有啊……”媽媽說:“誰贏并不重要,只要我們運動了,使身體更加健康,其他都不重要了!蔽尹c了點頭。然后,我們到公園去玩那些健身器材。來到公園時,熱鬧極了,老老少少,個個都在運動著。我和媽媽一到公園,就被兩個奇特的健身器材吸引住了一一它們倆全身都是藍色的,但一個有“頭”,一個沒有“頭”,身上全都是骨頭。我對它們倆研究了一番,終于知道原來它們呀,是兩兄弟,是我們平常做仰臥起坐的健身器材。我和媽媽剛開始還不怎么會玩,就先看別人玩,等他們走了后,我們便迫不及待地占著位置,做起仰臥起坐了。做了半天,我一個也弄不起來,媽媽做得氣喘吁吁,但我覺得媽媽年輕了許多。我在旁跟著媽媽做,久而久之,我做得越來越快了,感覺自己的力氣大了很多。做完后,我們全身濕透了,但笑容依然鑲嵌在我們臉上。

        健身不但使我們的身體更加健康,而且還讓我們增強了體質呢!

      健身作文 篇7

        我的外婆今年六十多歲了。多數(shù)老人到了這個年齡不是帶孩子,就是圍著鍋臺轉。而我的外婆和別人可是不一樣的哦,她有自己的愛好。

        星期六的早上,我起床后,想要外婆幫我買一本書,可我在家里找遍了也沒找到外婆。我突然想起,每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場跳健身操。

        我趕緊去找外婆。我來到廣場上,看見一位阿姨正在對那些爺爺、奶奶說些什么。我只好站在遠處默默地望著這些跳健身操的爺爺、奶奶。

        一會兒,那些爺爺、奶奶隨著音樂的節(jié)奏跳了起來。他們一會兒擺動雙肩,一會兒扭動雙胯,每個動作都顯得那么有力、舒展。這時外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿頭是汗,但臉仍泛著紅光,皺紋也好像“知趣”地藏了起來……愛跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘!

        我愛我的外婆!

      健身作文 篇8

        這幾天,因為體重“超標”,所以掀起一股健身熱,冬之樂——健。

        健身第一步:仰臥起坐,當我第一次做時,一個也不能做,不論我多么用力,就是起不來,頂多也是到一半就上不去了,我也很無奈,我試了一個小時才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場空。之后就用慣性做了一個,又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個。(因為我是在沙發(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時候,每一個都需要盡全身之力,若是不努力,一個也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進,每天都有新突破。現(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個了。

        健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來很笨拙,看上去有點別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動作不連貫;媽媽跳的不錯,“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平?梢蕴30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時了。

        我已經(jīng)一點點瘦下去了,這個健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!

        河北石家莊長安區(qū)石家莊翟營大街小學五年級:賈松碩

      健身作文 篇9

        在世界上,有好多好多節(jié)日。那你想不想設計一個自己創(chuàng)作的節(jié)日呢?我呀,可多了,有環(huán)保節(jié)、盲人節(jié)、愛鳥節(jié)……不過我最想設計專門鍛煉身體的健身節(jié)。

        隨著高科技的發(fā)展,人們鍛煉身體的機會越來越少,到單位工作,到學校學習,人們?yōu)榱丝焖俚竭_,總是乘汽車而不是走著去。所以,我才要設計這個健身節(jié)。

        假如這一天真的來臨,那么全市的人們將穿上運動褲和運動服,一起出來鍛煉身體。看沒,街上到處都是跑步的人,只見他們一個個動作敏捷,真厲害啊!健身房里真是人山人海,跑步機上站滿了人,把房子堵得水泄不通。那邊,一個汗流滿面的大汗拿著兩個啞鈴,不顧一切地奮力往上舉,一下,兩下,三下……廣場上,到處都擺著桌子,他們在干什么呢?仔細一看,原來他們在進行趣味接力賽呢!選手們一個個不甘人后,竭盡全力,結果比賽打成了平手。()

        要是這節(jié)日可以成立的話,那人們的體質一定會大大提高。

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