關(guān)于大學(xué)建議書10篇
在日常生活和工作中，越來越多地方需要用到建議書，建議書是面對有關(guān)部門或上級領(lǐng)導(dǎo)提建議時使用的一種書面材料，具有較強的文本性特點。還是對建議書一籌莫展嗎？以下是小編為大家整理的大學(xué)建議書10篇，希望對大家有所幫助。
大學(xué)建議書 篇1
尊敬的校長：
我在這里度過了兩年快樂的時光，在這段時光里，老師無微不至的關(guān)懷，孜孜不倦的教誨，同學(xué)熱心的幫助，真心的鼓勵，已定格成我心頭一道永恒的風(fēng)景，我由衷的感謝他們，但我更感激您嘔心瀝血工作，為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)空間。但為了讓學(xué)校更好地發(fā)展，我覺得還是應(yīng)該向您提一些建議，譬如：環(huán)境、學(xué)習(xí)場所、娛樂場所等。
現(xiàn)說說環(huán)境吧！學(xué)校里的花草樹木太“孤獨”了。這樣的環(huán)境不甚優(yōu)美，空氣不甚新鮮。我建議學(xué)校開展植樹活動，讓同學(xué)們參與這個活動，既鍛煉了能力，又綠化了環(huán)境，一舉兩得。那樣的話，學(xué)校一定會成為繁華似錦、綠樹成蔭的大花園。同學(xué)們在這里將玩得更開心，學(xué)習(xí)更愉快。
校長，書是人的精神糧食、人類進步的階梯，而學(xué)校圖書館是書的海洋，但開發(fā)的時間并不多，難道就讓書在這里“虛度年華”嗎？難道“萬冊圖書館”只是徒有虛名嗎？請您不要“禁錮”書了，讓大家一起來分享吧！此外，我還希望學(xué)校能夠建立一個科技館，讓那些愛科學(xué)的同學(xué)一顯身手，也讓同學(xué)們提高對科學(xué)的興趣。
希望您能夠在百忙之中看看我的信，如果您認為我的建議合理，我真的希望您能采納，那同學(xué)們一定會更感激您的，直荀學(xué)校也一定會更美，學(xué)生一定會學(xué)習(xí)、生活更開心，直荀的人才會更多。
大學(xué)建議書 篇2
春姑娘在草兒上飄過，小草便探出了碧綠的腦袋;春姑娘在花兒上飄過，小花便露出了燦爛的笑容;春姑娘在河面上飄過，小河便唱起了歡快的歌兒。在這萬物復(fù)蘇的春天里，大家還是去東肖森林公園玩一玩、去踏踏春吧!
東肖森林公園，遠離城市的喧囂，遠離了城市的紛繁，有的只是青綠的草地，高大的樹木，海藍的天空，清澈的小溪，潔白的云朵，多彩的花兒，還有我們快樂的心情。
看，高聳的樹木，為春天增添光彩;瞧，碧綠的小草，為春天增添活力;瞅，五彩的花兒，為春天增添生機;聽，可愛的百鳥，為春天增添生趣。
森林公園里，單單一塊小空地，也是一道風(fēng)景。湛藍的天空中，一團團白云千姿百態(tài);鳥兒的歌聲在藍天上回蕩;太陽公公嵌在浩浩長空里，用他那慈祥的臉面沖著我們歡笑。
微風(fēng)吹拂著，花草樹木也盡情地輕輕地唱著歌兒。柳樹抽出了嫩綠的葉芽，這邊婀娜多姿的一棵，在輕歌曼舞;那邊一株，仿佛是一位慈祥的老人，瞇著眼睛向路人頻頻點頭。
小草呢，青翠欲滴，好似綠色的絨毯，翠綠翠綠的，綠得發(fā)光，綠得鮮亮，綠得使人陶醉。在綠色的絨毯上，綴上了一朵朵五彩斑斕的小花，黃的金黃，紅的鮮紅，藍的湛藍，紫的青紫……花葉扶疏，花姿俊美，花影搖吁，不時散發(fā)出陣陣清香，真是花濤香海呀。
我明白了，大家也明白了：春天是一個畫家、音樂家、裁縫師……是她把枯萎的樹皮灑上了紅、白、綠的各種顏色;是她把山坡點綴得五彩繽紛;是她把森林協(xié)奏曲譜上樂章;是她為花兒穿上了美麗的衣裳，噴上了香水。
森林公園太大了，要全寫完，整本作文紙也不夠?qū)�。要找春天，要去踏青，要去春游，那就去森林公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，你就全明白了。
所以，我在這里鄭重建議，在這美好的春天里，我們要去春游踏踏青;要去春游，就去東肖森林公園。
大學(xué)建議書 篇3
西安科技大學(xué)：
你�！蛾P(guān)于報送綜合教學(xué)實驗樓建設(shè)工程項目建議書的報告》（西科字〔20xx〕21號）收悉，為改善你校辦學(xué)條件，提升學(xué)校綜合實力，促進我省高等教育事業(yè)發(fā)展，經(jīng)研究，同意你校建設(shè)綜合教學(xué)實驗樓，現(xiàn)將項目建議書批復(fù)如下：
一、項目選址
項目位于西安科技大學(xué)臨潼校區(qū)。
二、建設(shè)規(guī)模及內(nèi)容
項目占20xx平方米，總建筑面積13000平方米，框架結(jié)構(gòu)，地上6層，地下1層，主要用于學(xué)生實驗室、教室、附屬用房及必備實驗設(shè)備等。
三、總投資及資金來源
項目總投資約4600萬元，建設(shè)資金通過申請中省投資及學(xué)校自籌解決。
請嚴格按照本次批復(fù)的建設(shè)內(nèi)容和規(guī)模，抓緊編制項目可行性研究報告按程序報我委審批。
陜西省發(fā)展和改革委員會
20xx年2月22日
大學(xué)建議書 篇4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
您們好！
我是一班的唐xx。冒昧給您們寫這封建議書，請您們在百忙中抽空看一看。您們是學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，每天有很多事要做。您們?yōu)槲覀儑I心瀝血地工作，對學(xué)校注入了滿腔熱忱，使得學(xué)校井井有條。南方一小已經(jīng)養(yǎng)育我六個春秋了，在六年的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)校和老師給了我無微不至的關(guān)照和教育，使我們從一個調(diào)皮搗蛋的小孩成長為一個合格的小學(xué)畢業(yè)生。如今，我們就要遠離母校了，離開這里的一切，我還是非常舍不得。
現(xiàn)在，學(xué)校發(fā)展的很好。今年年初，我們就開始改造校門了，還開展了“黨員示范課”的活動，每一個教師和學(xué)生都樂在其中。為了母校以后能夠更好地發(fā)展，在此，我向您們提幾點建議：
1、多派一些人手管理樓道口，特別是升旗、做操上下樓時維持秩序，不讓樓道擁擠、造成堵塞。如果時間充足的話，可以按年級把上下樓梯的時間錯開，讓頂樓的大一先走，二樓的二三年級最后走。這樣，所有人就不會在一個點擁擠了。
2、現(xiàn)在，學(xué)校的語音室，美術(shù)室應(yīng)有盡有，但上這些課時就要去這些地方上，不要讓它們空著不用，這樣，還可以提高同學(xué)們上課時的興趣性。
3、開啟“生活實踐周”的活動，讓同學(xué)們學(xué)會自理生活，和其他人友好相處，互幫互助。還可以帶大家去軍訓(xùn)，讓我們體會其中的困難，并面對困難、解決困難，同時還可以鍛煉身體，磨練意志。
4、在體育課上多開設(shè)一些課程，比如打羽毛球、打籃球、打乒乓球等，這樣可以讓我們多掌握一些技巧，再加上長期鍛煉，我們的身體會更加好的。我們學(xué)校是以球類為特色，但惟獨羽毛球沒有場地，如果建了羽毛球場，同學(xué)們就可以更好地鍛煉身體了。
5、現(xiàn)在，全國都在爭當“四好少年”或“十佳少年”，我們學(xué)校的同學(xué)們也要去爭當。那么，最基本的就是——學(xué)校習(xí)慣。我們平常所說的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)過反復(fù)練習(xí)形成并發(fā)展，成為一種個體需要的自動化學(xué)習(xí)行為方式。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性；有利于形成學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率；有利于培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力；有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力，使學(xué)生終身受益的。而我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校同學(xué)們的學(xué)習(xí)習(xí)慣不是很好，愿老師可以及時地幫同學(xué)們改正過來，并繼續(xù)發(fā)揚。
6、建議學(xué)校多開展一些活動，可以模仿大學(xué)的一些模式，比如成立俱樂部或社團。像球類，棋類，藝術(shù)類等等，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為宗旨。在每年新生入學(xué)的時候可以報名參加，每周抽出一個課外活動的時間搞個活動，老師講點專業(yè)內(nèi)容，這些內(nèi)容一定是要專業(yè)的，別一開始就告訴學(xué)生錯誤的東西，以后很難糾正過來。只有通過這些活動的開展，才能促進教學(xué)活動的開展，半月鎮(zhèn)中的教學(xué)才有特色。這些活動的開展反過來可以促進教學(xué)工作的開展。
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，為了讓我們和陸續(xù)來到學(xué)校的新同學(xué)更好地成長、生活，希望您們能夠采納以上這些建議。
建議人：
大學(xué)建議書 篇5
親愛的同學(xué)們：
你們好！
“節(jié)約光榮，浪費可恥！”這些話常被我們中小學(xué)生掛在嘴邊。可是，說真的，你有沒有做到？
有一個人打了個比方，13億人口的嘴加起來比世界上最大的廣場-----天安門廣場，還要大！并且，光是每一年新增加的一千五百萬人就要吃掉五億公斤的糧食。這是一筆多么令人觸目驚心的數(shù)字�。�
現(xiàn)在浪費糧食的現(xiàn)象實在是太普遍了！因此，我提出以下幾點倡議：
1、不盲目的語別人攀比，穿著父母用血汗錢買來的名牌，你會問心無愧嗎？
2、不隨意浪費糧食，不挑食，五谷雜糧都要吃。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦！那一粒粒米飯，可都是農(nóng)民伯伯的每一滴汗水換來的�。�
3、在食堂或飯店打飯時，要能吃多少就點多少。不要點了一大堆東西可是，卻只吃了一兩口，便抽張紙巾走人了。但是，你想一想，這剩下的食物能共多少正挨餓的難民填飽肚子能？
4、吃完飯后，剩下的可以打包。在中國這個問題很是嚴重。很多人不約而同的認為吃完飯后打包是件丟臉的.事。其實，飯后打包不但不丟臉，節(jié)約了食物，還反襯了你這個人勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。一舉三得，何樂不為呢？
“一粥一飯，當思來之不易；半縷半絲，恒念物力維艱”中華民族歷來倡導(dǎo)節(jié)約，孔子把儉和溫良恭讓一同并為基本的道德基本準則。靜以修身儉以養(yǎng)德。同學(xué)們，姐姐是我們每個人都要養(yǎng)成的好習(xí)慣，讓我們從現(xiàn)在做起，從點滴小事做起，節(jié)約每一粒糧食吧！
你們好！我是城關(guān)中學(xué)七年級十一班的一名學(xué)生。如今十分發(fā)達的地球，但是卻有十分重大的隱患，這都是人為制造出來的：人們大量砍伐樹木、建立化工廠、胡亂排放有毒氣體和有害液體。“對人類威脅較大的氣體，世界每年的排放量達6億多噸……”看見這一組組令人觸目驚心的數(shù)字，真是叫人吃驚！從2300萬年到1800萬年前森林古猿的出現(xiàn)到現(xiàn)在人類高度發(fā)達的文明時代，對于每個人從未停止過的索取，大自然都是“有求必應(yīng)”的，這更滋長了人類的貪欲。
環(huán)保局的各位領(lǐng)導(dǎo)，以下是我為這個美麗的縣城所提出來的建議，希望你們參考：
第一：我們要做到講究衛(wèi)生，就是不能隨地吐痰，亂扔垃圾，不在公共場所吸煙，不制造噪音。
第二：我們要保護自然環(huán)境，那樣萬物才能共同生存在一個美好的家園。我們不但自己要做到，而且還得以自己的力量來提倡身邊的人不獵殺、不食用珍稀動物和受保護的動物，關(guān)愛與保護野生動植物。
第三：植樹造林，愛護我們身邊的每一寸綠地、每株花草、每一片樹木！
第四：我們一定要做到最重要的一個：節(jié)約資源，少污染�。」�(jié)水為榮，隨時關(guān)上水龍頭，千萬不能浪費我們的水。
以上就是我為這個美麗的縣城所提出來的建議，希望環(huán)保所的領(lǐng)導(dǎo)能參考參考我的建議。
建議人：xx
大學(xué)建議書 篇6
親愛的同學(xué)們：
大家好！
有句話叫做：“拯救地球就是拯救未來，”這句話是1999年6月5日那天世界環(huán)境日時所發(fā)出的感嘆。
我國改革六十年，生活是越來越富裕了�？墒牵覀兊沫h(huán)境卻遭到了無盡的破壞。沙塵頻頻發(fā)生，荒漠化嚴重，空氣受到了嚴重的污染……這所有的事情都在提醒我們?nèi)祟悜?yīng)保護地球。
我們這樣對待地球母親，可地球母親卻慷慨地為我們提供人類生活所需要水資源，森林資源、生物資源、大氣資源，本來這些自然資源是可以不斷再生的，長期給人類做貢獻的�？墒�，由于人類的隨意破壞自然資源，不顧后果的濫用化學(xué)品，不但使這些資源不能再生，還造成了一系列的生態(tài)災(zāi)難。
生活中，很多同學(xué)都有浪費資源的現(xiàn)象：水龍頭不停地流出清澈的自來水，用水的人不知去向；開著電燈、電視的房間里卻長時間空無一人；筆記本隨手扔進垃圾桶，卻只寫了幾個字……這些都是在生活中存在的問題。
對此，我提出建議：
1、節(jié)約用水
在使用水時，要注意以下幾點：洗完手立即關(guān)上水龍頭；在拖地板時不要用太多水，拖完地板的水可以用來沖廁所，洗米的水可以用來洗菜等，還有我們還可以在廁所水龍頭那貼一個標語，如：珍惜水資源，人人有責(zé)。如果全世界的水都沒有了，最后一滴水就是人類的眼淚，所以我們要節(jié)約用水。
2、節(jié)約用紙
大家在用紙的時候不能浪費，沒用完的紙張可以撕起來裝訂成草稿本。既環(huán)保又不浪費。大家一定要記�。杭埵怯脴淠咀龅模偃缛珖咳艘恍瞧诶速M35張紙，全國那么多人，那一年得浪費多少張紙呀！得砍多少棵樹呀！為了讓我們的大樹伯伯不再受折磨，請珍惜紙張吧。
3、少用塑料袋。
塑料袋的危害是多么的厲害，你知道嗎？它把空氣給污染了，它在水里阻止著水的流動，在土里阻止植物吸收水分，而且它還嚴重的占用土地，我們?nèi)祟悓λ耆珱]有辦法，燒了它，還會污染空氣。埋了它，還會占用土地。所以請少用、盡量不用塑料袋。
4、不亂扔垃圾。
亂扔垃圾不僅影響市容，還污染環(huán)境。
5、如果上班需要開車，那你還不如騎自行車出去呢！自行車又省錢，又不污染空氣而且，長時間騎車還可以煅煉身體，增強體質(zhì)，灰塵也小。
雖然我國從整體上來看經(jīng)濟比以前有了很大的進展，人們的生活也富裕了很多，不過，生活中我們也還是應(yīng)該提倡節(jié)約自然資源，保護地球母親。
地球是我們的家園，是人類的搖籃。我們應(yīng)該行動起來，珍惜資源、保護環(huán)境，共創(chuàng)美好家園！保護環(huán)境是人人有責(zé)的，讓我們一起來保護地球吧！還有一句標語：保護碧水藍天，共建綠色家園。
xxx
20xx.11.17
大學(xué)建議書 篇7
冬去春來，春暖花開，生態(tài)公園里一片生機。這里百花盛開，陽光明媚，花紅柳綠，大家可以去生態(tài)公園春游。
生態(tài)公園可美了!青草弟弟向上探出了頭，打聽春天的消息;柳樹姑娘抽出了新的枝條，長出了嫩綠的葉子，一陣風(fēng)吹過，柳樹姑娘在風(fēng)中得意地搖擺著自己的長發(fā)。河里的小魚快活極了，它們一會兒竄到這兒，一會兒竄到那兒，真是個樂天派。在生態(tài)公園的小河邊，怪石壘壘，許多大石頭和河水結(jié)合在一起，真是完美的組合。在生態(tài)公園的馨蘭島上，還有一塊巨石，上面有許多凸出來的石頭，這些凸出來的石頭正好可以當梯子，讓我們爬上去，一嘗攀登的快樂。這個可是膽大者的游戲，不過要注意安全噢!
生態(tài)公園里有一個巨大的石頭，在這石頭上醒目地刻著“博鰲園”三個紅字。大家可知道這個來歷嗎?是不是不知道啊，我來告訴你吧。在20xx年，由中國發(fā)起的“博鰲亞洲論壇”在我們高港舉行。這樣盛大的會議能在我們高港舉行是多么了不起的事情啊!為了紀念這個特殊意義的會議，我們高港人特別開辟了一塊地方，命名為“博鰲園”。這樣的地方，不值得我們?nèi)タ纯磫?
當然，景色美麗需要我們?nèi)ズ亲o，生態(tài)公園的一草一木，一水一石，會因我們而變得更加美好。
怎么樣，這里的景色漂亮吧?漂亮就去看看吧!
大學(xué)建議書 篇8
中華民族是一個有著優(yōu)良傳統(tǒng)美德的民族，尊老愛幼，關(guān)注弱者等一直是我們良好的品質(zhì)，而殘疾人或者更具體殘疾大學(xué)生只是這個弱勢群體中的一部分，雖然這個群體很小，但不代表我們可以忽視這樣的一個群體。本來他們身體上就有缺陷，再加上在社會人們歧視的眼光下，他們心靈上也產(chǎn)生了陰影，出現(xiàn)了缺陷，心中對這個社會充滿了恨，沒有絲毫的感恩之心，看世界上每一個人都是敵人，都懷疑別人在歧視自己，然后自暴自棄，對生活，學(xué)習(xí)，工作都非常的迷茫，甚至絕望。
同樣作為這個弱勢也很容易受人們忽視的群體中一員的我，想對全世界大聲呼喊：請用正眼看待我們，給我們提供一個更好的舞臺，，讓我們自食其力，給我們多一些關(guān)注，給我們多一些幫助，我們也許會比正常人做得更好！讓我們勇敢的生存在這個競爭如此激烈的世界！
20xx—20xx年期間，身殘志堅的我憑著一股不服輸，一股想證明給全世界人看，我們殘疾大學(xué)生可以，我們能行的信念，在朋友的幫助下我樹起了“規(guī)劃大學(xué)生活，學(xué)會自立自強”感恩勵志公益巡回演講的大旗，從最初艱難聯(lián)系高校，徹夜不眠的去演講所需的ppt，一遍又一遍的練習(xí)演講稿，到后來場地的申請，宣傳，到場人員等，我?guī)е@份信念，解決了一個有一個困難，搬開了一塊有一塊阻礙我朝理想和目標奮斗的絆腳石，最終經(jīng)歷多重磨難，我成功啦！走過了浙大，武大等數(shù)十所高校，受益聽眾數(shù)萬余人，一舉拿下了“20xx年度中國大學(xué)生自強之星”，“20xx湖北大學(xué)生年度人物百強”等眾多榮譽，在這段歷程中我明白了一個道理：上天是公平的，他想要你成就多大的夢想，想要你有多大的成功，他就會相應(yīng)的在你奮斗成功的途中給你設(shè)制多少障礙。
記得這二十多年來，媽媽常用一句話在鼓勵著我，“別人能夠做到的你一定能做到，別人不能做到的，你也一定能做到！”是啊，我想大聲的告訴我親愛的媽媽乃至全世界所有的人：我做到了，我成功啦！
想把我暑假家教的酬勞捐給殘疾大學(xué)生,旨在呼吁當代有責(zé)任心的大學(xué)生和我一起成立感恩的心殘疾大學(xué)生愛心聯(lián)盟團隊，通過報告會，平常的幫助等在物質(zhì)和精神上去給那些殘疾大學(xué)生的關(guān)注和幫助多些!雖然這條道路走起來會困難很多人也不大理解，但我會盡力去做,無論我受多大的苦,結(jié)果是好是壞,我都愿意!我一個人的力量很有限,在此尋求大家的幫助!
你是想成功的當代大學(xué)生嗎？你是有感恩的心的優(yōu)秀大學(xué)生嗎？或者你是身體有缺陷的殘疾大學(xué)生嗎？請你都加入我們，不管是出錢還是出力，或者是尋求幫助，都請你加入我們！期待你的到來！讓我們一起去為這個弱勢全體而奮斗吧！
大學(xué)建議書 篇9
教育廳：
你廳《關(guān)于要求審批溫州醫(yī)科大學(xué)茶山校區(qū)教學(xué)北區(qū)開閉所工程項目建議書的函》（浙教函〔20xx〕1號）收悉。經(jīng)研究，我委原則同意由浙江五洲工程項目管理有限公司編制的項目建議書，現(xiàn)將主要內(nèi)容批復(fù)如下：
一、項目建設(shè)的必要性
隨著溫州醫(yī)科大學(xué)教學(xué)、科研用電需求不斷增加，校園電容量不足問題逐步顯現(xiàn)。為改善校園供電質(zhì)量，保障學(xué)校各區(qū)域用電安全，進一步提升學(xué)校科研能力和滿足教學(xué)需求，實施茶山校區(qū)教學(xué)北區(qū)開閉所工程是必要的。
二、項目名稱
溫州醫(yī)科大學(xué)茶山校區(qū)教學(xué)北區(qū)開閉所工程。
三、項目法人
溫州醫(yī)科大學(xué)。
四、項目選址
項目選址于溫州醫(yī)科大學(xué)茶山校區(qū)教學(xué)北區(qū)西北角。
五、建設(shè)規(guī)模和內(nèi)容
項目主要建設(shè)內(nèi)容為新建1座10kv開閉所及1#配電房；生物醫(yī)藥科研樓北樓2#配電房新增中壓柜4臺，新增1600KVA變壓器2臺，監(jiān)控系統(tǒng)1套；生物醫(yī)藥科研樓南樓3#配電房新增中壓柜4臺，新增1600KVA變壓器2臺，監(jiān)控系統(tǒng)1套。項目不涉及新征用地。
六、總投資及資金來源
項目總投資約1995萬元，建設(shè)資金由建設(shè)單位自籌解決。
請據(jù)此編制項目可行性研究報告報我委審批。
根據(jù)《浙江省人民政府辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)省發(fā)改委關(guān)于做好全省投資項目管理信息系統(tǒng)運行工作意見的通知》（浙政辦發(fā)〔20xx〕172號）要求，請相關(guān)職能部門在完成該項目審批事項后及時錄入相關(guān)審批信息，請投資主管部門和項目單位在項目符合《國務(wù)院辦公廳關(guān)于加強和規(guī)范新開工項目管理的通知》（國辦發(fā)[20xx]64號）要求的八項開工條件后，及時錄入實施進展信息。
浙江省發(fā)展和改革委員會
20xx年3月11日
大學(xué)建議書 篇10
睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內(nèi)進行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
“我倡議從今天起拒絕熬夜，健康生活！”近日，隨著寒假放假臨近，西安的大學(xué)生小劉在微博、微信中剛發(fā)出不熬夜的倡議，就得到了不少同學(xué)點贊和響應(yīng)。“以前放假都是熬夜玩通宵，身體搞垮了心也收不回來了！”__同學(xué)笑呵呵地說。
21歲的__同學(xué)就讀于__市一所著名高校，在他看來，熬夜似乎成了90后的生活習(xí)慣。“剛開始是因為偶爾的學(xué)習(xí)或者工作原因晚睡，后來不知不覺就變成了慣性”。同時，睡覺之前玩手機也是大多數(shù)年輕人晚睡的原因，刷微博、看朋友圈不知不覺就熬夜了。此外，看電視劇，看球賽，跟朋友通宵玩，情緒低落等等也都是年輕人熬夜的原因。尤其是每次放假后，熬夜的情況更加嚴重。小劉用親身經(jīng)歷說，每次放假時就感覺徹底放松了，要么同學(xué)之間約著喝酒聚餐，要么通宵達旦的唱歌打牌，時間一長身體搞垮了不說，心也收不回來了。
據(jù)搜狐網(wǎng)、新華網(wǎng)等調(diào)查顯示，超過八成人有晚睡習(xí)慣，近七成因此出現(xiàn)健康問題。在參與調(diào)查的2100人中：僅有16。10%的人天天在23時以前睡覺；23時到零時睡覺的占31。39%；零時到次日凌晨1時睡覺的占33。91%；凌晨1時以后睡覺的有18。53%。
根據(jù)研究表明，熬夜的直接危害就是讓人在白天容易疲勞、精神不振，昏昏沉沉影響工作和學(xué)習(xí)。長期熬夜的危害更大，會導(dǎo)致人體免疫力降低，心肌梗塞、神經(jīng)衰弱等等疾病的發(fā)生，對于青少年來說，睡眠不足會影響生長發(fā)育。
__同學(xué)說，他現(xiàn)在嘗試了一周不熬夜后，果然發(fā)現(xiàn)睡眠好了，精力也旺盛了，整個人精神了許多，希望更多的年輕人都不要熬夜，健康生活！
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