那一次我真快樂六年級作文
“加油！加油！”在50米×8的跑道上，我們在進行最后的沖刺。“只有最后30米了！”老師吶喊道�？汕懊娴男⌒亲阕愠宋�10米。雖然體力透支，但一股強烈的信念促使我更快……更快……
這是幾個星期前的比賽場景了。
前幾個星期，黃老師宣布兩個星期后我們將進行國標測試，成績很重要。我暗自竊喜，大部分的項目都是我擅長的，但最后一欄的字眼醒目地印在我的腦海：“Oh，mygod！50米×8！”我心里一驚，感到無比地惶恐，頓時像泄了氣的皮球。要知道，這可是我的弱項，以我的水平，恐怕連1分50秒也跑不進！怎么辦呢？我瞬間下定決心，一定要攻破這道難關，千萬不能被這項拖跨了我的國標測試成績。
從此，每天放學后我都到小區(qū)后門的廣場去練跑50米×8。起初成績并不理想，很少跑進1分50秒。可我骨子里那份不服輸?shù)膭旁诒澈蠼o我施加壓力，敦促自己一定要想辦法，提高速度才行。
50米×8，就是跑8次50米，也就是4次50米的折返跑。剛開始，我跑第一次折返綽綽有余，可到了第二次，第三次折返時，明顯感到體力衰竭，導致第四次折返完全沒有力氣沖刺，氣喘如牛，腳也像灌了鉛一樣無法快速邁步。這暴露了我一個致命的問題：耐力不足。所以我當即調(diào)整方法：前兩個折返，我不能用盡全力跑，必須保存體力為后面的沖刺做準備。在繼續(xù)訓練的過程中，我發(fā)現(xiàn)我有一個爆發(fā)力強的優(yōu)點。所以在后面的訓練中，重點訓練短跑的沖刺，以在最后的時刻全力沖刺。
為了提高我的50米×8的速度，每天早上，我早起勻速長跑，提升耐力；中午，不停跳繩，提高手腳協(xié)調(diào)能力；下午，重點訓練短跑沖刺，加快跑步速度，并充分發(fā)揮我的爆發(fā)力。兩個星期下來的強化訓練使我變得更快更有自信了。與原來的狀態(tài)大有不同，甚至能在跑步中尋找到樂趣，感覺很充實很快樂！最令我開心快樂的是我的速度大大提高，竟然還跑進了1分32秒的最好成績。
“加油！加油！”時間飛逝，很快來到了國標測試的日子，我來到了50米×8的跑道上�！昂�！”起跑了，我不急于爭第一，只是保存體力，緊跟在前面的`兩個同學后面，讓他們暫時領先。這種狀態(tài)持續(xù)了三次折返。到了最后一次折返，我拼盡全力沖刺，耳邊的寒風呼呼而過，我與前面同學的距離漸漸縮短，并順利超過了前面的一位男同學。前面只剩獨領風騷的小星了。但小星的體力好像也沒之前好了，她的速度慢了下來。而我這時卻還感覺體力充足，在她身后用百米賽跑的速度追趕她�！敖恕恕蔽覂�(nèi)心估算著距離，速度越來越快，雙手使勁地前后揮舞，昂起頭，迎著風全力以赴地往前沖，腳下生風，雙腿大步向前奔跑，速度越來越快……在最后5米時，我一個箭步往前沖，在最后關頭超過了全班跑步速度最快的小星！太開心了……
在到達終點的那一刻，臉頰上的汗珠滾進我嘴里，我驚喜地發(fā)現(xiàn)竟然是甜的。是��！經(jīng)過努力后換來的成功，汗水也是甜的。
陽光總在風雨后，那一次，我真快樂！
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