生存訓(xùn)練優(yōu)秀的作文
9月30號，是生存訓(xùn)練的倒數(shù)最后一天，伴隨著我的緊張降臨了。剛進(jìn)校門口，就看見教練在門口迎接有點(diǎn)著急的地看著我們。
在教練的催促下，我們進(jìn)了女更衣室，快速的換好衣服。不久出來后，教練跟我們說：“你們從深水處開始游，因?yàn)檫@樣在潛水處轉(zhuǎn)彎方便一點(diǎn)，記住，游的時(shí)候頭一定要潛在水底下，這樣可以減少阻力！”在這時(shí)侯，我大致的看了一下整個(gè)游泳池，幾乎所有的人都安安靜靜地坐在水池旁，等待著比賽開始······
“預(yù)備——吁��！”教練的一聲口號使全場的同學(xué)一下子沸騰起來，拼命地喊著加油、加油，男生第一棒是戴嘉源，他像脫韁的野馬一樣沖出去。開始我們班和四一班游的一樣快，后來四一班轉(zhuǎn)身比較慢，所以我們班暫時(shí)領(lǐng)先�？上г诘谌舻臅r(shí)候被四一班超上了，但他們很快就被反超了，最后四二班男生贏了，大家歡呼雀躍，以表達(dá)自己心中的喜悅。
第二次比賽是我們女生，“預(yù)備——開始！”，又聽見教練的口令，比賽開始了。第一棒陳瀟童，她以最快的速度向前游，但因?yàn)樗囊话嗯蔚奶炝�，她又被超上了，幸好輪到我這棒時(shí)因?yàn)槲业磐鹊诺谋容^快，超過了四一班。終于，快游到終點(diǎn)了，我已經(jīng)有氣無力，但是還得堅(jiān)持到底，心中不斷的吶喊加油加油，最終我們班贏了，這就是幾天下來我們努力地成果。場內(nèi)掌聲雷動，我經(jīng)不住自己的.喜悅，心中有抑制不住爆發(fā)出來的沖動！
最后經(jīng)過統(tǒng)計(jì)我們班男生得了第三名，女生與四（3）班只相差1秒鐘得了第二名，唉可惜��！
之后我們按慣例去聽了生存訓(xùn)練課，老師今天講了人工呼吸和心肺復(fù)蘇：“首先先把額頭托起捏住鼻子，用自己的嘴把溺水者的嘴包住，呼出一口氣，接著兩手重疊按在溺水者的胸部，成人按下4到5厘米，兒童3厘米，嬰兒2厘米，然后這樣重復(fù)動作，等到溺水者能自主呼吸，恢復(fù)正常心跳時(shí)，才可以停止。
9月30日，這個(gè)難忘的一天，讓我懂得了堅(jiān)持到底的意志。
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