讀走向心理健康有感作文
教師首先也是一個(gè)普通的社會(huì)人，在現(xiàn)階段社會(huì)競爭日益激烈的社會(huì)背景下，教師的情感狀態(tài)日益出現(xiàn)問題，教師的情感狀態(tài)會(huì)影響身心健康、人際交往，并會(huì)嚴(yán)重影響教學(xué)的成效，教師要認(rèn)識(shí)到自己情感問題自我完善調(diào)節(jié)地的重要性。因?yàn)橛H身經(jīng)歷身邊有些原本優(yōu)秀的教師因?yàn)榉N種壓力而產(chǎn)生心理問題，導(dǎo)致影響教學(xué)和生活，很令人惋惜。那么現(xiàn)代教師面臨的壓力來自哪些方面？給教師帶來了哪些心理問題？要如何制定應(yīng)對(duì)措施呢？
教師在教育中的地位相當(dāng)于孩子的“向?qū)А保瑢?duì)孩子的影響僅次于父母，個(gè)別甚至還超過了父母的影響，因此教師的心理健康對(duì)學(xué)生的成長至關(guān)重要。但是現(xiàn)實(shí)社會(huì)中不少教師卻因?yàn)樾睦韱栴}造成諸多不良影響，甚至惡劣的影響。那么一向被譽(yù)為“人類靈魂工程師”的教師出什么問題了呢？是什么讓教師的心理頻頻出現(xiàn)危機(jī)呢？
教師的心理健康涉及到各方面的因素，有來自社會(huì)的、學(xué)校的，也有來自教師自身的。綜合分析下來，教師的心理壓力主要來自于以下幾個(gè)方面：
一、社會(huì)對(duì)教師要求過高
隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，對(duì)教師要求也逐步提高 ，不知不覺地增加了教師的心理矛盾和壓力。部分教師由于對(duì)職業(yè)壓力缺乏自我地情緒管理和調(diào)控 ，影響了正常的生活和工作 ，有的甚至失去控制力并采取極端的舉動(dòng)而造成惡劣影響。隨著社會(huì)的發(fā)展、知識(shí)的更新 ，素質(zhì)教育的要求對(duì)教師的職業(yè)要求也是與時(shí)俱進(jìn)，教師需要不斷學(xué)習(xí)才能勝任教育職業(yè)。在繁重的工作中還要抽出業(yè)余時(shí)間來不斷學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)進(jìn)修，同時(shí)還要在思想觀念方面盡快的跟上轉(zhuǎn)變，在教育教學(xué)能力方面盡快提高，所以教師的壓力也是與日俱增。
二、學(xué)校對(duì)教師的要求定位嚴(yán)格
大部分學(xué)校把教學(xué)放在學(xué)校工作的第一位，有些直接是成績就是考察教師一切勞動(dòng)成果地依據(jù)，從而忽略其他因素，忽略教師的一些實(shí)際困難，對(duì)教師的評(píng)價(jià)也有失公平，這也是對(duì)教師心理健康地一種傷害，容易造成教師地負(fù)擔(dān)和困擾。
三、班級(jí)競爭激烈
班級(jí)與班級(jí)間的競爭，班級(jí)成績、班級(jí)風(fēng)氣、班級(jí)文化等等都要進(jìn)行比較，這是面子工程，也是學(xué)生實(shí)質(zhì)地學(xué)校生活，但這種比較過于表面化、過于激烈化也是對(duì)教師的一種殘忍加壓。
四、和家長之間的溝通問題
教師對(duì)學(xué)生的教育，對(duì)班級(jí)的管理都離不開家長的支持和幫助。每個(gè)孩子的家庭背景不同會(huì)造成孩子個(gè)性的顯著差異，家長如果不支持學(xué)校工作，會(huì)對(duì)教師的教學(xué)和管理帶來很大地阻礙。家長的特點(diǎn)也是各異，教師需要采取不同方法進(jìn)行溝通，特別是班主任和家長的.溝通是必要工作，這也是教師壓力地來源之一。
五、來自教師個(gè)人家庭地壓力。
家庭是教師幸福的保障和港灣，也是努力工作的有力后援。現(xiàn)在地教師不僅要做好教育教學(xué)工作，還要把家庭照顧得井井有條，有時(shí)候像超人一樣超負(fù)荷地運(yùn)作，如果沒有及時(shí)休息和疏導(dǎo)，容易產(chǎn)生心理壓力和問題。
當(dāng)然，教師地壓力不止這些，還會(huì)有其他因素導(dǎo)致心理問題，因此，適時(shí)找到問題產(chǎn)生原因，找到應(yīng)對(duì)措施非常重要。
只有心理健康的教師才能培養(yǎng)心理健康地學(xué)生。要維護(hù)教師心理健康師對(duì)教育的負(fù)責(zé)，要做到以下幾點(diǎn)：
�。�1）社會(huì)和家長層面要對(duì)教師工作增加理解與支持，多站在教師的立場考慮問題，提高教師工作的積極性，繼承我國自古以來“尊師重教”的優(yōu)良風(fēng)氣，整個(gè)社會(huì)共同關(guān)心教師的心理健康，這其實(shí)也是對(duì)教育、對(duì)孩子的負(fù)責(zé)。
（2）各個(gè)學(xué)校層面重視教師心理健康、關(guān)心教師的心理健康，加強(qiáng)健康、積極、和諧的校園文化建設(shè)。
（3）加強(qiáng)教師心理健康知識(shí)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過心理健康調(diào)試方法的學(xué)習(xí)，提高教師心理保健意識(shí)，增強(qiáng)教師自我調(diào)控壓力，應(yīng)對(duì)心理問題的能力。
（4）教師自身層面其實(shí)師最關(guān)鍵的，要加強(qiáng)自身的文化道德修養(yǎng)和情緒控制。從自身開始才是根本的。教師要控制自己的情緒，不把不良情緒帶進(jìn)教室，特別是工作中的委屈，不能轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。學(xué)會(huì)自我調(diào)試，采取合理的方法進(jìn)行疏導(dǎo)，才能保證教育工作地正常進(jìn)行，并獲得學(xué)生地理解、尊重和支持。當(dāng)然也需要合理宣泄不良情緒，避免身心高度緊張?jiān)斐尚睦砑膊 ＝處熞_面對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活、心理上的壓力和挫折，提高自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控的能力。
首先我們要樹立責(zé)任心，深刻明確教師的職業(yè)道德，把學(xué)生利益和發(fā)展放在第一位，教師要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，正確評(píng)價(jià)自己的工作性質(zhì)，不埋怨、不放棄、樹立信心，做長遠(yuǎn)計(jì)劃，對(duì)教育和學(xué)生保持熱情，對(duì)學(xué)生因材施教，就像有句話說的：每個(gè)孩子的花期都不同。
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