正月十五元宵節(jié)作文10篇
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編為大家收集的正月十五元宵節(jié)作文10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
正月十五元宵節(jié)作文 篇1
今天是正月十五元宵節(jié)，大家都知道今天要賞花燈、猜燈迷、吃元宵。在我們郎溪縣還有一個(gè)習(xí)俗——看煙花。
晚上我全家一起到大姥姥家看煙花，大姥姥家住在中港小區(qū)，體育場(chǎng)對(duì)面，是最佳的觀賞點(diǎn)。馬路上熱鬧非凡，人山人海，大家都趕向體育場(chǎng)。我們剛登上平臺(tái)煙花晚會(huì)就開(kāi)始了。瞧，那邊的小煙花在低空中竟相開(kāi)放，爭(zhēng)奇斗艷。紅的、綠的、橙的、黃的看的人眼花燎爛。
哇，你看那邊，那種煙花真漂亮呀！遠(yuǎn)看，它就像神話故事中的七仙女，紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，流星似的掠過(guò)天空；又宛如一位舞蹈演員，她的舞蹈動(dòng)作婀娜多姿，一會(huì)兒，轉(zhuǎn)動(dòng)她那五顏六色的舞裙，一會(huì)兒以跳起了熱情奔放的蒙古舞，把她那長(zhǎng)長(zhǎng)的袖子來(lái)回?cái)[動(dòng)，袖帶飄忽；又似森林里的樹(shù)木，這棵是新栽的，矮一些，那棵是百年老樹(shù)，高大一些，忽高忽低，參次不齊。“呼，嘣”好美呀！好大呀！又是“轟”的一聲，我抬頭望天，一朵巨大的橙色的波斯菊在夜空中盛開(kāi)。這一朵“菊花”照亮了整個(gè)天空�！鞍伞钡匾宦暎炜罩忻俺鲆活w顆五彩繽紛的“星星”，一閃一閃令人難辨真假。
十五元宵鬧花燈、看煙花已成為我們郎溪人正月十五的一道亮麗風(fēng)景，十五的月兒園，十五的煙花美，十五的家鄉(xiāng)更熱鬧。
正月十五元宵節(jié)作文 篇2
正月十五的那一天，我是在向陽(yáng)材度過(guò)的。那里看不到龍燈。不過(guò)，正月十三那一天我已經(jīng)看過(guò)了。想起那天晚上，隨著爆竹的響聲，一條草扎的龍燈走進(jìn)了我家的院子，他們收了老爸的紅包，在院子里轉(zhuǎn)了一圈就出去了，我覺(jué)得這樣的龍燈一點(diǎn)意思也沒(méi)有。耍也不耍一下就走了。
晚上，我早早地吃了飯。故意裝做吃飽了的樣子，留著肚子準(zhǔn)備吃我最愛(ài)吃的湯圓。湯圓是在舅爺家吃的。兩個(gè)小表舅把我拉到桌子上，吃湯圓。他們端出一碗熱氣騰騰的湯圓給我，我用筷子夾一個(gè)輕輕地咬了一口，真香啊!我一口氣將這一碗湯圓全部吃完了。
吃完了湯圓，天也暗了下來(lái)。外面放著煙花的響聲此起彼伏，老媽把我?guī)У綐巧�，說(shuō)是看煙花。站在樓頂，遙看縣城方向，啊!天空真美啊!一朵接著一朵的煙花綻放著，五光十色，絢麗多彩!把整個(gè)縣城都照亮了。這時(shí)候，姨夫打電話要我們?nèi)ニ麄兗彝�，放煙花。�?duì)，我想看煙花還不如自己放煙花。來(lái)到了姨夫家，弟弟看見(jiàn)我們來(lái)了，就大聲地叫我�！案绺鐏�(lái)了，我們來(lái)放煙花�！闭f(shuō)著趕緊把煙花拿了出來(lái)，然后我們盡情地放。有沖天炮、有火箭、還有很多不知名的煙花。我們一邊放一邊吹呼著，還拍攝了很多的相片。
正月十五元宵節(jié)作文 篇3
我的故鄉(xiāng)是安亭國(guó)際汽車城，他是一個(gè)既古老又現(xiàn)代化的城鎮(zhèn)。他不僅有新鎮(zhèn)，而且還有老街。每年的元宵佳節(jié)，在安亭的老街上都會(huì)舉行熱鬧的元宵燈會(huì)，這也是我最喜歡的一個(gè)節(jié)日了。
吃晚飯的時(shí)候，家家戶戶都會(huì)忙著做元宵吃。吃完了元宵，我就連忙拉著爸爸媽媽去老街趕燈會(huì)了。
老街上的燈可真多�。∮形覀冃∨笥炎钕矚g的：老虎燈、兔子燈、唐僧師徒燈、海寶燈等，因?yàn)榘餐な菄?guó)際汽車城，自然也少不了以汽車為主題的各式車型燈，讓人看著眼花繚亂。燈會(huì)上還有許多小吃，我最喜歡五顏六色的棉花糖，手里舉著漂亮的棉花糖，拉著媽媽的手走在熙熙攘攘的人群中，看著各種各樣美麗的燈，不時(shí)地就能碰到同樣牽著爸爸媽媽的我的同學(xué)們，大家歡快地互相打著招呼，那種興奮的心情讓我久久難忘。
我愛(ài)我故鄉(xiāng)的元宵節(jié)，因?yàn)樵?jié)既熱鬧又有意義，他是我們安亭人民安居樂(lè)業(yè)，享受幸福生活的集中體現(xiàn)。
正月十五元宵節(jié)作文 篇4
“正月十五鬧元宵，紅紅火火過(guò)大年�！焙芏嗳硕颊f(shuō)元宵節(jié)這天的熱鬧是不亞于過(guò)春節(jié)的，不信？你看這街上的各色花燈呀。
隨著天色漸暗，一盞盞形態(tài)各異的花燈都亮了起來(lái)，十二條金龍組合而成的“龍騰虎躍”、高聳10余米的“一帆風(fēng)順”……很多很多盡收眼底。給我印象最深的是在荊沙河九曲橋段，兩條巨龍臥在水上，中間有一顆大大的珠子，這就是傳說(shuō)中的“雙龍戲珠”。一串串的“燈籠”給春節(jié)更添了不少的喜慶，也給春節(jié)帶來(lái)了更多的年味。
東門那里，紅紅的蘋果、紫色的葡萄、黃色的香蕉……象征著豐收，看得我直流口水�！傍x鴦戲水”、“哪吒鬧海”等生動(dòng)俏皮的花燈前，總是有許多小朋友在那里合影留戀。新年的金鳳廣場(chǎng)像一個(gè)“不夜城”，人流如織、熱鬧非凡，每個(gè)人的臉上洋溢著微笑，早春的寒冷在這個(gè)燈火通明的花燈會(huì)已經(jīng)不存在了。形態(tài)各異的花燈凝聚了工人叔叔的智慧和汗水，也展示了美麗的古城文化。
看完了花燈，時(shí)間不早了，我們一家?guī)е酪啦簧岬男那殡x開(kāi)了五光十色花燈“世界”。
正月十五元宵節(jié)作文 篇5
夜幕剛剛降臨，鞭炮連響炸開(kāi)了元宵之夜看花觀燈的序幕，接著華燈齊放，萬(wàn)家彤紅，高掛的紅燈照明，迎來(lái)了一片繁華夜景。
金猴騰躍，靈范新年，祖國(guó)繁榮，活現(xiàn)在春天，這夜晚可真是熱鬧非凡，喜慶狂歡達(dá)到了頂點(diǎn)。
豐富多彩的鬧元宵活動(dòng)隆重?zé)崃业耐瞥稣宫F(xiàn)在人們的眼前，使個(gè)本來(lái)就是輝煌壯麗的城市顯得更加妖嬈美艷動(dòng)感，亮麗的夜晚悠遠(yuǎn)又湛藍(lán)，繁花燦燦，閃爍其間，驚天動(dòng)地的鞭炮聲響連貫，天地生花，爆出彩霞，飛攛火蛇，舞龍嬉耍，獅子騰挪，寶蓮明豐，鯉魚跳峽，粉光致致的艷艷如盛開(kāi)出的七彩鮮花——花仙子。
霓虹橫掛上蔚藍(lán)，祥云裊裊飄渺出怡然自得的春情佳話，燦爛明華的火龍遙遙飛升，扭頭擺尾吐出群花，咚的一陣高興打滾爆炸隱隱孜孜吐著火焰，啪的一聲爆裂開(kāi)來(lái)，撒出萬(wàn)把鮮花，有的活力四射幾十條橘黃色光柱，流明到頂點(diǎn)冉冉熄滅，留下煙云也象天女散花，突的又在煙柱頂端亮起鮮紅的明燈閃閃，直直的向往著人間飛掛。
那情景真的如天落花雨，那瀟灑勁頭真的勝過(guò)生命春夏;晶亮碧玉花花，湛藍(lán)碧空彩霞，有的是連爆著上天，一個(gè)爆炸出鮮艷七彩，又一個(gè)從中亂穿，好象是擾亂了彩花，可越是見(jiàn)那飛濺四射的花兒亂穿，越看到那巨大的穹隆花藍(lán)倒傾的鮮花越加鮮艷俊美燦爛，有的是亮如翠玉，晶瑩瑩的五個(gè)星角上又開(kāi)出五簇碎花，突的又都旋轉(zhuǎn)成一個(gè)光圓，流星般探險(xiǎn);有的如風(fēng)啁啁，有的似凰嚶嚶;猶如孔雀開(kāi)屏的又奔放流星，勝似杜鵑怒放的又翩然出牡丹，那明凈的花色絕對(duì)的超然于大地上的爛漫花山花海，那神妙的變換魅力決然凌駕于四季一年的風(fēng)云，猶如神來(lái)的夢(mèng)幻到了天上。
人們的視線從生下的第一天就向往到那遙遠(yuǎn)遙遠(yuǎn)的這如夢(mèng)春天——這天如夢(mèng)，這思想如花，如生的永恒——猶如金猴乘興龍大鬧到天宮，吐火亮眼金睛，看透了美好新春，燃放出一段報(bào)國(guó)真情，裝飾新春，火熱了港城。
到了美麗之境——無(wú)數(shù)的金猴蜿蜒飄舞了一會(huì)又帶著對(duì)大地的那份熱愛(ài)情感陡然直下，激發(fā)出一陣驚嘆;有的是亮然麗麗，金銀獻(xiàn)花，隨著升天的理想在靜謐幽蘭的夜空中浪漫，像誕生宇宙的大爆炸一樣，爆炸出神圣的一個(gè)幾個(gè)無(wú)數(shù)個(gè)光華穹隆，愛(ài)在里邊，捧掬出心愛(ài)的玫瑰花朵向大地奉獻(xiàn)，頂天立地的大氣凜然中，也是隱含著那份執(zhí)著的愛(ài)戀——
你看，那顆——那顆綻放出的繽紛盎然，紅的，黃的，綠的，青的，紫的.，藍(lán)的，白的，粉的，金光閃耀的，銀亮顰顰的，嫵媚含羞的，笑容可掬的，嬌艷娉態(tài)的，活力四射的，紅顏面容上又放深藍(lán)的羞澀，緋紅英俊的臉頰上也流瀉青春風(fēng)采，星星神秘的眨眼，弄的天空嘻嘻哈哈，大地山河爛漫，使孩子歡欣的不絕天倫，大人指指點(diǎn)點(diǎn)高明軒昂，就連那轎車上喇叭也被激動(dòng)的連番叫喚。
出來(lái)看花觀燈的人絡(luò)繹不絕，人山人海，吵吵嚷嚷，要么站在路旁，要么站在廣場(chǎng)，要么流連往返于人潮花的海洋。而那些早已布置好的萬(wàn)花彩燈也象是早就獲得了人們鬧元宵的鼓舞，閃耀得更加光芒有力，象被春天賦予了青春的年輕小伙一樣，活靈活現(xiàn)，熠熠閃閃，璀璨奪目，令人嘆為觀止。
有的是呈現(xiàn)龍騰虎躍跨越發(fā)展氣勢(shì)，有的是揚(yáng)揚(yáng)颯颯展現(xiàn)去年輝煌，又揮灑大展猴年宏圖，知識(shí)，智慧，信心和力量無(wú)一不在光華之閃耀中凝練出特有的人性風(fēng)貌;那晶瑩剔透的宮燈，紅燈，彩車燈，蓮花燈，金魚燈，九龍燈，樓船燈，展臺(tái)燈，也是盡顯琳瑯滿目之豐碩成果，無(wú)一話別盡放洋溢喜慶，不勝枚舉百花齊放，讓游人顧盼生姿。
那活潑可愛(ài)的金猴燈籠更是吸引得孩童非去摸到親吻出春風(fēng)滿面，樂(lè)趣，春色盎然不可，留幾個(gè)倩影紀(jì)念。火樹(shù)銀花，彩樓火焰，閃閃爆裂蕩漾之中映襯得元宵之夜晚，明明華華，風(fēng)光無(wú)限，陶醉的星月生輝，銀河落地，大地燦爛。
正月十五元宵節(jié)作文 篇6
“元夜琴鼓奏，花街燈如晝�！庇质且荒暝箷r(shí)。闔家歡樂(lè)，秉燭歡慶。這一天我們?nèi)叶季墼谝黄鸪栽�、賞花燈、放煙花。
吃元宵這一中國(guó)傳統(tǒng)習(xí)俗把這元宵節(jié)氣氛渲染淋漓盡致。隨著奶奶一聲“湯圓來(lái)�！泵總�(gè)人臉上都綻放出笑容。把湯圓端上來(lái)，熱騰騰氣氤氳在我臉上，霎時(shí)，臉上濕漉漉，淡淡面香撲鼻而來(lái)，我忍不住咬一口，香濃芝麻味充斥我口腔，讓我通體舒暢。湯圓不僅僅是味道好，還寓意著全家人團(tuán)團(tuán)圓圓。香甜口感也寓意著我們未來(lái)生活甜甜美美。
晚飯后，我與家人一起去工人俱樂(lè)部看花燈。十二生肖，一馬當(dāng)先，它們有身上背著銅錢，寓意著馬上有錢；有策馬奔騰，寓意著事業(yè)順暢；有神龍馬壯，希望人們身體健康，氣宇軒昂。在馬之后，有活靈活現(xiàn)小老鼠，辛勤耕作牛，威風(fēng)凜凜大老虎，嬌小可愛(ài)兔子，張牙舞爪等龍，搖頭擺尾蛇，溫順可愛(ài)羊，活潑頑皮猴，昂首挺胸大公雞，忠誠(chéng)老實(shí)狗，憨厚可掬豬，這一個(gè)個(gè)花燈把黑夜裝點(diǎn)得更加美麗。
抬頭一看，天空中滿是綻放煙花，各式各樣，五彩紛呈，有五顏六色合在一起，有紫色、紅色、金色、綠色等等，有像星星，有像笑臉，有像太陽(yáng)，它們一串串，一排排飛向天空，散落大地。煙花雖然轉(zhuǎn)瞬即逝，但是它美麗卻長(zhǎng)留人間，給人們以歡樂(lè)。給人們以啟迪，我愛(ài)這轉(zhuǎn)瞬即逝煙花，更愛(ài)這美麗無(wú)比元夜。
“東方夜放花千樹(shù)，更吹落，星如雨�！痹谥袊�(guó)傳統(tǒng)節(jié)日中，我最喜歡就是元宵節(jié)，因?yàn)樗碇鴪F(tuán)圓，代表著歡樂(lè)。雖然今年元夜已經(jīng)結(jié)束，但它在我記憶長(zhǎng)河中最璀璨一頁(yè)，我愛(ài)著美麗元夜。
正月十五元宵節(jié)作文 篇7
一年一度的正月十五元宵節(jié)又迎來(lái)了。為了慶�！霸比珖�(guó)各地的人都流行放煙花，今年的元宵也不例外，老爸給我買了一百元的煙花，這一百元買到的煙花可多了，其中有兩個(gè)價(jià)值25元的“滿天星”，還有兩盒“熒光線”，還有一排“小蜜蜂”，也有三包“小火箭”，還有……
元宵節(jié)的夜晚，街道上人來(lái)人往，川流不息，擁擠得水泄不通；天空中煙霧彌漫，五彩繽紛�？粗蠹曳艧熁ǎ乙财炔患按啬贸鲆粋�(gè)“滿天星”，點(diǎn)著它的引線，很快看到煙花飛向空中炸開(kāi)了一朵朵五顏六色的花朵散開(kāi)了，周圍的人不斷歡呼“哇！好漂亮哦！”此時(shí)我感到非常自豪。
緊接著，人越來(lái)越多了，我更加興奮得拿起了“小火箭”，只聽(tīng)見(jiàn)“嗖”的一聲直沖云捎，“嘣”的一聲就墜落下來(lái)。
突然，一盞“孔明燈”緩緩地向上飄去，周圍的人都目不轉(zhuǎn)睛的疑似著那盞燈，似乎內(nèi)心都在祈禱：“孔明燈給我照亮前程吧！”
夜深了，街道上的人群漸漸地散開(kāi)了，我也隨著老爸，老媽回家了。
正月十五元宵節(jié)作文 篇8
大家都知道新年過(guò)后就是元宵節(jié)了。元宵節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日人們點(diǎn)起花燈以示慶祝。元宵節(jié)也是個(gè)團(tuán)圓的日子，那天晚上大家都要吃元宵，每個(gè)家庭也都有自己的快樂(lè)活動(dòng)。
而我家呢？當(dāng)然很熱鬧了。我媽媽煮了很多口味的元宵有芝麻味的，巧克力味的，紅果味的。我給爸爸媽媽和我的碗里都盛上了元宵，大家吃的可開(kāi)心了。我覺(jué)得元宵香香甜甜的就像我們家的幸福生活一樣。
吃完元宵我就和爸爸媽媽出去玩了。外面真熱鬧，一出門我們就看到了放煙花的。煙花的形狀既奇特又鮮艷。一個(gè)個(gè)像火龍似地?zé)熁w向天空，然后在一瞬間"嘭"的炸開(kāi)。有的像牡丹花有的像垂下的柳樹(shù)枝有的像瀑布........它們的顏色有桔色的，火紅色，綠色和紫色。
臨回家前我們?nèi)胰シ帕丝酌鳠��？酌鳠羰怯眉t色的紙做的上面還畫著一顆大大的心。它沒(méi)打開(kāi)之前是方方正正的，打開(kāi)它點(diǎn)上里面的蠟燭的時(shí)候充滿了熱氣，它就變得像熱氣球一樣。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看它又紅又亮就像我們火紅的日子似的。我小心的把它放飛并讓它帶走我小小的愿望，我希望我們一家人永遠(yuǎn)平安快樂(lè)！
我看著孔明燈飛遠(yuǎn)了，我就牽著爸爸媽媽的手一蹦一跳的回家了。我心里非常的高興因?yàn)槲疫^(guò)了一個(gè)熱鬧而有意義的元宵節(jié)。
正月十五元宵節(jié)作文 篇9
喧天的鼓點(diǎn)，游演的舞者，開(kāi)心的爆竹，繽紛的色彩，布置著祥和愜意的氛圍。故鄉(xiāng)的元宵節(jié)便宛如俏麗娉婷的仙女，滿面春風(fēng)地款款走來(lái)。
歡快的禮炮，發(fā)射著故鄉(xiāng)人民激情、盛情和希冀，點(diǎn)亮了燈籠一叢叢熱切的眸光。五光十色的“魔術(shù)彈”，發(fā)著笑，閃著光，飛上天；五顏六色的“鴛鴦蛋”樂(lè)顛顛，地上滾，路中翻，大地上栽滿了童話般的故事。盞盞燈籠詮釋頁(yè)頁(yè)輝煌；聲聲爆竹彈笑朵朵心花；陣陣歡歌放飛釅釅詩(shī)興……
這游演隊(duì)伍是長(zhǎng)龍，還是巨蟒？這良辰美景是人間，還是天堂？多支表演隊(duì)伍依次通過(guò)主要街道，為群眾帶來(lái)了舞龍、舞獅、舞蹈、羊皮鼓、旱船、秧歌等喜慶的社火節(jié)目。歡騰的祥龍扭動(dòng)著身姿上下翻騰，舞出了人們?cè)谛履甑南矏�；雄威的猛獅頂風(fēng)雷、踩泥濘、滾雪球，展現(xiàn)出百獸之王的威儀；有力的鼓點(diǎn)和鏗鏘的舞步讓舞者獨(dú)具神韻；裝扮的各種戲劇人物、生龍活虎的板凳龍獨(dú)具特色，讓群眾耳目一新；跑旱船、扭秧歌、丑妖婆等民間社火讓市民們樂(lè)得合不上嘴……演員們精彩的表演、飽滿的精神，充分展現(xiàn)了市民團(tuán)結(jié)拼搏、齊心建設(shè)文明繁榮新鳳縣的精神風(fēng)貌。
醉了，故鄉(xiāng)醉了。她醉在搖曳多姿的聲色中，醉在元宵佳節(jié)的臂彎里。“火樹(shù)銀花不夜天”的故鄉(xiāng)，你的元宵是一枚橄欖，一杯醇酒。
正月十五元宵節(jié)作文 篇10
正月十五晚上，我們?nèi)页酝隃珗A，隨后爸爸媽媽就陪著我去街上看舞龍燈。街上早已人山人海，特別是圓盤處，觀看者更是里三層，外三層，圍得水泄不通。我好不容易鉆進(jìn)了人群。
在震耳欲聾的鑼鼓聲中，在五彩繽紛的煙花中，出現(xiàn)了一條“板凳龍”它是由許多板凳連接而成的。雖然它不能像“龍燈”一樣舞出各種花樣，但是，它整整齊齊的排列在街頭，宏偉壯觀。過(guò)了一會(huì)兒，一條“巨龍”出現(xiàn)了，你瞧，它穿著一件黃澄澄、亮閃閃的“龍袍”，神氣地仰著頭。這時(shí)我伸出手來(lái)數(shù)龍節(jié)，一、二、三、四——一共十二節(jié)，真長(zhǎng)��！那龍燈是多么威武。紅紅的龍頭特別精致，整個(gè)龍頭都是用“鱗片”做成的�！镑[片”一片一片緊緊地連在一起，沒(méi)有一點(diǎn)空隙。中間是用紙糊的龍身，龍尾上一片片精致的“鱗片”全都是用木頭刻成的。那一節(jié)一節(jié)的龍身、精制的龍頭和龍尾，再加上一盞一盞的紅蠟燭，搭配起來(lái)真是漂亮極了！這時(shí)又有一條“龍”來(lái)湊熱鬧，它倆長(zhǎng)得真是太像了，我想它們應(yīng)該是孿生兄弟吧！觀眾們鼓掌、歡呼，連旁邊的煙火都給他們打氣了，舞龍的叔叔和爺爺們舞得更歡了，他們一會(huì)兒舞出了雙龍戲珠，一會(huì)兒舞出了大龍卷小龍，一會(huì)兒舞出了雙龍盤旋，龍像活了一樣。
舞龍燈結(jié)束了，龍燈走遠(yuǎn)了。我喜歡舞龍燈，因?yàn)樗o我?guī)?lái)了無(wú)窮的快樂(lè)！
【拓展閱讀】
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法1.元宵不能過(guò)量
除了早餐不適合吃元宵外，最好也別把元宵當(dāng)正餐，上午早飯后九、十點(diǎn)鐘或者下午加餐的時(shí)候吃點(diǎn)元宵還可以，但每次吃個(gè)一、二兩也就足夠了。在吃元宵的同時(shí)，不能再吃其它含糖高的食品;還要減少其它主食的攝入，一般來(lái)說(shuō)是吃三個(gè)元宵就要減去半兩主食。夜宵如果和睡覺(jué)的時(shí)間離得比較近，最好也別吃元宵，否則如前面所說(shuō)，這類食品不好消化、排空慢，也會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。吃過(guò)元宵后最好活動(dòng)兩小時(shí)以上再睡覺(jué)。>>>元宵吃湯圓的4大健康做法
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法2.吃元宵時(shí)食物搭配有講究
吃元宵的時(shí)候，要減個(gè)炒菜，多選涼拌、清燉、清炒和蒸煮等烹調(diào)方法，盡量控制一天中的總脂肪數(shù)量。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法3.減少油的攝入
湯圓和元宵的餡料當(dāng)中不僅僅有糖，更含有相當(dāng)不少的固態(tài)油脂。吃3個(gè)湯圓，就相當(dāng)于吃1盤炒菜的油。所以，如果吃湯圓，當(dāng)餐或當(dāng)日一定要少吃點(diǎn)油。否則，過(guò)多的脂肪和熱量是不可避免的。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法4.變質(zhì)元宵不能吃
一旦發(fā)現(xiàn)元宵的顏色改變便不能食用。由于糯米中含有的水量較多，元宵買回家后長(zhǎng)時(shí)間不吃很容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，另外，糯米粉中含有大量的酵母菌，呈粉紅色的紅酵母菌菌落，它污染糯米粉后，遇到適當(dāng)?shù)臐穸�、溫度便大量繁殖。元宵的色變，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大降低，失去了原有的風(fēng)味和口感，元宵皮發(fā)硬黏性減弱，略帶酸味，容易引發(fā)食物中毒，不宜再食用。建議元宵最好隨吃隨買，不要過(guò)久存放。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法5.元宵不易炸著吃
油炸元宵比較香脆，比較適合孩子的胃口，一些媽媽喜歡炸給孩子吃。然而專家指出，油炸會(huì)使本身油脂量就不低的元宵油脂比例更高，因此不提倡這樣吃。油炸元宵較硬，也會(huì)損傷胃及食道黏膜。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法6.最好趁熱吃
元宵用干粉滾制而成，餡較小，粉較多，煮出來(lái)很實(shí)在，又容易硬心。而湯圓用糯米燙揉后的濕粉包成，通常餡較大，煮出來(lái)柔軟細(xì)膩。本來(lái)糯米粉就粘膩難化，就淀粉消化角度來(lái)說(shuō)，元宵比湯圓更難一些;但對(duì)于消化脂肪有困難的人來(lái)說(shuō)，湯圓更麻煩一些。所以，如果吃湯圓，最好是熱著吃。冷后更難消化。消化不良和胃潰瘍的人可以少吃一點(diǎn)，湯圓柔軟，要吃得慢一點(diǎn)，避免燙傷，也要避免油脂過(guò)多難消化。吃元宵的時(shí)候要細(xì)細(xì)地嚼，以免胃里不舒服。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法7.吃元宵要小口防燙傷
吃元宵還要注意不能太燙，也不能大口大口地吃，否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時(shí)，可分為小塊食用，細(xì)細(xì)咀嚼有利于消化。由于熱元宵柔軟潤(rùn)滑，十分有口感，所以很多人喜歡吃剛出鍋的熱元宵，這樣更容易燙傷。因?yàn)樵W料較之外皮更熱，一旦將元宵囫圇入口咬破時(shí)，餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵時(shí)一被燙就很快把元宵咽下去，這種習(xí)慣危害更大。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法8.吃元宵別忘喝湯
經(jīng)水煮，元宵中的不少營(yíng)養(yǎng)成分如微量元素、營(yíng)養(yǎng)素就溶在湯里。因此吃元宵不能忘喝湯。喝湯可以促進(jìn)消化吸收，即民間常說(shuō)的“原湯化原食”。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法9.搭配時(shí)減少主食數(shù)量
簡(jiǎn)單地說(shuō)，湯圓和元宵是一種以糯米和糖為主的食品，除了凈白糯米粉含有大量淀粉之外，餡料中糖分也不少。所以，從歸類來(lái)看，它應(yīng)當(dāng)算是一種主食。所謂主食，就是富含碳水化合物，特別是含淀粉的食品。這類食品是用糯米來(lái)做的，而且是非常精細(xì)的糯米粉，纖維非常非常少，屬于精白主食，不屬于粗糧。如果吃湯圓和元宵，一定要相應(yīng)減少主食的數(shù)量。一般來(lái)說(shuō)，3個(gè)元宵所用的糯米粉相當(dāng)于1兩米飯所用的米。>>>如何選擇健康的湯圓和元宵
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法10.冰凍元宵回暖后再吃
有不少追求新鮮口味的人喜歡吃“冰元宵”�！氨蓖鉁貎�(nèi)涼，外軟內(nèi)硬，自然口感不錯(cuò)。但專家提醒，過(guò)冷的食物總是容易刺激腸胃，攝入量過(guò)多，就會(huì)影響消化系統(tǒng)正常工作。因此，冬末春初也盡可能吃熱的食物比較好。如果一次沒(méi)有吃完，及時(shí)放入冰箱，不要存放過(guò)久。在吃“冰元宵”時(shí)，從冰箱里取出后不要立即食用，可以在比較溫暖的房間中放置幾分鐘，稍微“回暖”后再吃更健康。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法11.選擇餡料有講究
餡料中有芝麻、花生和各種堅(jiān)果仁，還有豆沙。堅(jiān)果類原料營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，豆沙也含不少蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。相比之下，巧克力餡的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最低。因此，人們可以根據(jù)餡料選擇元宵。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法12.早餐不宜吃元宵
元宵屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營(yíng)養(yǎng)素，除了熱量和糖外并沒(méi)有太多其它營(yíng)養(yǎng)。這樣的食品不適合當(dāng)早餐吃，除了缺乏營(yíng)養(yǎng)外，還因
為人早起時(shí)胃腸道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出現(xiàn)泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。
元宵節(jié)的習(xí)俗元宵吃法13.吃元宵要適量，慢性病患者要少吃
元宵的花色品種口味越來(lái)越多，盡管好吃但必須要有所節(jié)制，盡量要少吃，慢性病患者、老人和孩子不宜多吃。
特殊人群如何吃元宵
糖尿病吃元宵注意搭配其他食物
普通的米和面多直鏈淀粉結(jié)構(gòu)，而糯米中絕大部分淀粉都是支鏈結(jié)構(gòu)。其葡萄糖分子鏈與水和淀粉酶接觸面積較大，很容易被淀粉酶分解，迅速釋放出單個(gè)葡萄糖分子被人體吸收，這就決定了糯米比普通米和面更容易迅速升高血糖。
但這并不意味著糖尿病人對(duì)元宵一點(diǎn)都“碰不得”，雖然單獨(dú)食用元宵的升糖指數(shù)較高，但是由于進(jìn)餐時(shí)是多種食物混合在一起吃，血糖指數(shù)的升高就會(huì)不同于單獨(dú)進(jìn)食元宵了，而是會(huì)比單獨(dú)進(jìn)食元宵時(shí)低了許多。因此糖尿病人在吃元宵的時(shí)候，需要注意搭配其他食物一起吃，并且吃幾個(gè)“解解饞”即可而不要貪多。
市場(chǎng)上目前也有多種適合糖尿病人食用的元宵出現(xiàn)，如咸味元宵，或者餡料沒(méi)有加糖，而是加入了甜味劑的元宵。據(jù)了解，目前也有商家出品一些用西米或者其他食材制成的元宵，添加果膠使其具有黏性，也可以成為糖尿病人的選擇。
潰瘍病患者“淺嘗輒止”
潰瘍病患者食用太甜的食物容易引起胃酸分泌增多，加重對(duì)潰瘍面的刺激，甜味元宵不宜多吃。進(jìn)食兩個(gè)即能品嘗元宵的美味，淺嘗輒止，確保健康。潰瘍病患者食用元宵時(shí)還應(yīng)注意，如果是甜味元宵，湯中不宜再加入糖分;如果是無(wú)餡的小湯圓，則湯中可以配合些紅棗、枸杞、桂圓之類調(diào)味;目前市場(chǎng)上咸餡元宵種類有，叉燒元宵和梅干菜元宵。
元宵少食不留遺憾
由于糯米黏性強(qiáng)，在腸胃內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性腸胃炎、高血壓高血脂、年老體弱者和嬰幼兒都要選擇適合自己身體的元宵品種，少吃、搭配其他食物一起吃。嬰兒最好不吃元宵�？傊�，適量食用元宵才能讓您擁有一個(gè)健康安全，不留遺憾的元宵節(jié)!
小提示
糖尿病患者
最好不要吃甜餡元宵，可改吃咸味湯圓。假如把元宵當(dāng)點(diǎn)心吃，就一定要減少正餐中主食的量。
心血管病 高血壓病患者
應(yīng)盡量少吃這種難以消化的食品，假如吃得太飽并吹到冷風(fēng)，這類病人就輕易引起急性心絞痛、心肌梗塞等。
潰瘍病患者
吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重對(duì)潰瘍面的刺激，嚴(yán)重者可誘發(fā)胃出血、胃穿孔等。
胃腸消化功效不良者
元宵是由糯米面做成的，黏性較大，不易消化，食后可導(dǎo)致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。
急性胃腸炎患者
春節(jié)期間很多暴飲暴食的人易患急性胃腸炎，這時(shí)候假如多吃元宵反而會(huì)加重胃腸道累贅。
老年人
老年人多有消化功效減退，牙齒脫落，而且吞咽反射也比擬遲鈍，可能會(huì)因急速吞咽而引起元宵卡喉，導(dǎo)致呼吸艱苦，甚至造成窒息，所以老年人吃元宵一定要細(xì)嚼慢咽。
結(jié)語(yǔ)：喜歡吃一樣?xùn)|西，可是又不能吃得太多，還要注意吃的方法，那么現(xiàn)在你知道吃元宵的方法了吧!如有你是糖尿病患者、胃腸消化功效不良者或是其它不能吃湯圓的患者請(qǐng)少吃點(diǎn)湯圓，為自身著想，為健康著想。
【正月十五元宵節(jié)作文10篇】相關(guān)文章：
【精】正月十五元宵節(jié)作文03-02
正月十五元宵節(jié)作文【精】03-02
正月十五元宵節(jié)作文【推薦】02-27
正月十五元宵節(jié)作文【熱】02-25
【熱門】正月十五元宵節(jié)作文02-16
【薦】正月十五元宵節(jié)作文02-15
正月十五元宵節(jié)作文【熱門】01-15
【推薦】正月十五元宵節(jié)作文01-14
【熱】正月十五元宵節(jié)作文01-13
正月十五元宵節(jié)作文【薦】12-27