關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康作文4篇
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作文吧,作文是人們以書(shū)面形式表情達(dá)意的言語(yǔ)活動(dòng)。那么你有了解過(guò)作文嗎?以下是小編收集整理的運(yùn)動(dòng)健康作文4篇,希望對(duì)大家有所幫助。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
我非常喜歡運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè)。有人說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng)。”我非常贊同這句話,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)就像一滴滴甘露,灑我心田,伴我成長(zhǎng)。
在我很小的時(shí)候,我就被運(yùn)動(dòng)深深的吸引住了,不過(guò)我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動(dòng),只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè)的小車,那清脆的笑聲,久久的回蕩在我的腦海里……
當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候,我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候,我跑步就拿了第一名。相繼,每年的冬季長(zhǎng)跑中,我都會(huì)參加,而且都會(huì)在前十名。在我上五年級(jí)的時(shí)候,我不知不覺(jué)的喜歡上了籃球,每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開(kāi)始打籃球的時(shí)候,連帶球都不連貫,投籃的技術(shù)也十分生疏。
當(dāng)我上初中的時(shí)候,我對(duì)跑步還是戀戀不舍,所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì),每天早上都要跑十公里,我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期,所以我的耐力得到了很大的提升,我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng),NBA的球星們成為我的偶像,籃球自然也成為我運(yùn)動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后,我參加了籃球隊(duì),每天下午,我和球友們聚到籃球場(chǎng)上,站在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上,一起跑步,蛙跳,帶球變相跑,跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服,汗水滴入了眼睛,我們的臉都“糟!钡母ㄘ堃粯。
我們一絲不茍的學(xué)著教練的動(dòng)作,我們一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè),結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員,但是我并沒(méi)有因此而放棄我的籃球夢(mèng),因?yàn)槲疑钪晒](méi)有捷徑,只有努力。我愛(ài)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)使我的生活變的豐富多彩,多一份快樂(lè),多一分自信,多一份友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨我成長(zhǎng)到老!我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我健康;因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我快樂(lè)!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時(shí)候,媽媽說(shuō)我又胖了,該減肥了,什么“肚子大,腿兒粗”……我簡(jiǎn)直是再也聽(tīng)不下去了,再聽(tīng)下去我就跟“小豬唏哩呼!睕](méi)什么兩樣了。運(yùn)動(dòng)減肥,加強(qiáng)鍛煉,讓我的胖肚子瘦回去,說(shuō)運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)。
第一天,吃過(guò)晚飯一小時(shí)后我來(lái)到樓下小花園跑上幾圈先活動(dòng)一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒風(fēng)吹過(guò)我的臉上,讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時(shí)想起了梅老師說(shuō)的一句名言“冬練三九,夏練三伏!睂(duì)呀!想鍛煉好身體就得先學(xué)會(huì)吃苦。跑過(guò)五圈之后,那叫一個(gè)累呀!
回到樓上,還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧,沒(méi)想到媽媽開(kāi)口說(shuō):“接著來(lái)吧,打兩套武術(shù)拳看看動(dòng)作規(guī)不規(guī)范!庇谑俏揖蛿[好了架勢(shì)準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開(kāi)開(kāi)眼。“蹲得要穩(wěn),出拳要準(zhǔn)!边@是武術(shù)拳動(dòng)作要領(lǐng),你們想知道我練的如何,那就看看我的照片,怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過(guò)之后,剛想休息一會(huì)兒,媽媽又開(kāi)口說(shuō):“趁熱打鐵,再來(lái)幾個(gè)仰臥起坐吧!蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著爸爸聳聳肩擺了個(gè)很無(wú)奈的動(dòng)作,把爸爸逗樂(lè)了說(shuō):“為了咱們倆的肚子能得到改變,互相配合著做幾個(gè)也挺好!庇谑俏液桶职峙浜现銎鹆搜雠P起坐。我還好點(diǎn),爸爸的肚子太胖直接不是我的對(duì)手。不過(guò)我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限,實(shí)在是起不來(lái)為止。
就這樣,我們家的運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃每天如期的進(jìn)行著。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的鍛煉我的肚子明顯的小了,腿細(xì)了,個(gè)子也長(zhǎng)高了。同時(shí)我還總結(jié)到了:只要真誠(chéng)的對(duì)待運(yùn)動(dòng),就會(huì)體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!”
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
我是個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子。清晨,小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上有我矯健的身姿;傍晚,我像小燕子一樣在跑道上飛奔。人們看到這情景總會(huì)羨慕地說(shuō):“看!那孩子的身材多像運(yùn)動(dòng)員,天生就是運(yùn)動(dòng)的料!甭(tīng)了人們的夸獎(jiǎng),我把腦袋搖得像波浪鼓似地說(shuō):“你們錯(cuò)了,過(guò)去的我呀,可不是這樣!
小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候我還不喜歡長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng),那時(shí)候我長(zhǎng)得十分瘦弱,同學(xué)背后給我起了個(gè)綽號(hào):“豆芽菜”。不僅如此,我還是醫(yī)院里的“貴賓”。要知道我可是那里的?蛦眩瑫(huì)三天兩頭光顧的,醫(yī)生護(hù)士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸媽媽的工作都很忙,無(wú)暇照顧我這個(gè)“病秧子”,只好把外地的奶奶接來(lái)幫忙。盡管這樣,只要有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng),那第一個(gè)生病還是難逃噩運(yùn)的我。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁,他們一位做醫(yī)生的同學(xué)建議我練長(zhǎng)跑來(lái)提高身體素質(zhì)。
一個(gè)星期天的早晨,我從睡夢(mèng)中被喊醒,媽媽興奮地告訴我:“冠一,我們一起去開(kāi)家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)!眮(lái)到小區(qū)的停車場(chǎng),首先由裁判長(zhǎng)媽媽宣布比賽規(guī)則:“冠一和爸爸賽跑,以小區(qū)停車線為起點(diǎn),圍著小區(qū)跑,以媽媽站的地方為終點(diǎn),誰(shuí)先到誰(shuí)羸,獎(jiǎng)品就歸誰(shuí)。”媽媽邊說(shuō)邊將手里的獎(jiǎng)品高高地舉起,我定晴一看,那不是我央求媽媽多次都不肯給買的手表嗎?我不由地想:“哼,老爸,今天一定要羸你!”只聽(tīng)媽媽一聲令下,我撒腿就跑,回頭看看被甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的老爸,得意極了。可沒(méi)過(guò)一會(huì)兒,就開(kāi)始心跳加速,呼哧呼哧地喘著粗氣,速度也逐漸慢了下來(lái),眼看老爸就要追上來(lái)了,我仍拼命向前跑,誰(shuí)知兩條腿像灌了鉛一樣沉,一點(diǎn)也不聽(tīng)使喚。我又吃力地向前跑了一小段,實(shí)在堅(jiān)持不住了,就像泄氣了的皮球癱軟下來(lái)。這時(shí)爸爸追來(lái)了,對(duì)坐在地上的我說(shuō):“冠一,媽媽就在前面的拐彎處,你不想得獎(jiǎng)品了嗎?”聽(tīng)了爸爸的'話,我噌地站起來(lái):“對(duì),就要到終點(diǎn)了,我不能白跑!庇谑沁~腿繼續(xù)向前跑,可是到了拐彎處,哪有媽媽的身影?我失望地回頭看著爸爸。爸爸一拍腦門說(shuō):“嗨,我記錯(cuò)了,是下一個(gè)拐彎處!薄鞍职帜泸_人,不跑了!卑职殖靶ξ艺f(shuō):“再跑一點(diǎn)就能得獎(jiǎng)品了,可是有個(gè)小傻瓜卻不想跑了。”爸爸邊說(shuō)邊得意地甩開(kāi)我自顧向前跑去。我想我才不是傻瓜呢!我要證明給你們看,于是打起精神向前沖去。前面的爸爸似乎也跑不動(dòng)了,腳步明顯放慢,我暗自慶幸,一股作氣超過(guò)了他!肮谝,加油!冠一,加油!”媽媽站在我的前邊不遠(yuǎn)處邊喊邊舞動(dòng)著手里的獎(jiǎng)品。我用足力氣加速,一下子撲到了媽媽身上……媽媽將獎(jiǎng)品放在我手上。爸爸滿臉的不服氣,看著他的表情我興奮地說(shuō):“老爸你不服氣,今后繼續(xù)比,我一定讓你輸個(gè)心服口服!眿寢屭s緊說(shuō):“對(duì),我作證!”就這樣為了能讓我每天堅(jiān)持跑步,爸爸媽媽費(fèi)盡了心思,想盡了一切能想到的辦法。
一天又一天過(guò)去了,我已不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān),相反倒成為每天必須做的功課。漸漸地速度真的比爸爸快了,每次超過(guò)爸爸,他就會(huì)拍著我的肩膀說(shuō):“姑娘,你又進(jìn)步了!”再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,爸爸已經(jīng)不是我的對(duì)手了,我干脆淘汰了這個(gè)對(duì)手開(kāi)始一個(gè)人長(zhǎng)跑了。在練習(xí)的過(guò)程中,我逐漸掌握了起跑、加速、沖刺各個(gè)環(huán)節(jié)的要領(lǐng),并像運(yùn)動(dòng)員一樣做得有板有眼。
早晨我迎著燦爛的陽(yáng)光,傍晚我沐浴著金色的晚霞;夏天我揮汗如雨,冬天我頂風(fēng)冒雪。日復(fù)一日,年復(fù)一年,寒來(lái)暑往,冬去春來(lái),我每天都堅(jiān)持不懈地進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉,從不間斷。灑下的辛勤汗水,使我遠(yuǎn)離了疾病,收獲了健康,收獲了自信,收獲了快樂(lè)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4
運(yùn)動(dòng)大家都知道。就是大腦操控神經(jīng)系統(tǒng)使肌肉帶動(dòng)關(guān)節(jié)骨繞關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能放松人的身心,還可以使你的身體更健康。長(zhǎng)期持久的運(yùn)動(dòng),還來(lái)時(shí)你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強(qiáng)壯?傊\(yùn)動(dòng)有很多好處。但過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的肌肉拉傷,甚至殘廢。而且運(yùn)動(dòng)有一個(gè)最不好的地方,那就是會(huì)使人感到很累。
在我剛出生的時(shí)候我就不喜歡運(yùn)動(dòng)。稍微運(yùn)動(dòng)一下就想躺在床上。所以我大部分時(shí)間都在休息和吃。終于在我小學(xué)的時(shí)候,我相比于其他同齡孩子,看起來(lái)非常的胖。而且我跑步也跑不動(dòng),但飯量卻高出其他人一截。所以小學(xué)的運(yùn)動(dòng)會(huì),基本上沒(méi)有我的名字。連接力賽我都沒(méi)有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來(lái)一樣懶散的生活。
終于爸爸媽媽意識(shí)到了這一點(diǎn),他們開(kāi)始強(qiáng)制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時(shí)還讓我每天早上很早起來(lái)去跑步。來(lái)一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時(shí)候有了一些長(zhǎng)進(jìn)。聽(tīng)了媽媽的話我連續(xù)跑三圈都不費(fèi)勁了。
腿部肌肉是有了一些鍛煉,但手部肌肉卻還是軟趴趴的,完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個(gè)很大的打擊,在考引體向上的時(shí)候我一個(gè)也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過(guò)我驚奇的發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)好像跟原來(lái)有了很大的改變。小時(shí)候我的體質(zhì)很不好,經(jīng);几忻埃刻於家鞅翘椋經(jīng)?人。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻,晚上還經(jīng)常失眠。么現(xiàn)在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了,晚上睡覺(jué)精神了,運(yùn)動(dòng)他是我的身體變得健康了。
從此我喜歡上了運(yùn)動(dòng),體育課我在也不坐在教室里面睡覺(jué)了,現(xiàn)在我要到操場(chǎng)上去運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)謝謝你給我?guī)?lái)的健康,為了我的長(zhǎng)壽,我一定會(huì)堅(jiān)持下去,天天運(yùn)動(dòng)的!
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