我喜歡的運(yùn)動作文合集15篇
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編精心整理的我喜歡的運(yùn)動作文，歡迎大家分享。
我喜歡的運(yùn)動作文1
從小到大我都是一個非常喜歡做運(yùn)動的人，每一次做運(yùn)動的時候，我都能夠感覺到我自己是非常的快樂的，我非常的享受著運(yùn)動的時光，因為我每一次運(yùn)動的時候，我都忘記許許多多我原本無法忘記和忽視的煩惱，運(yùn)動能夠讓我的身心得到一定的解脫和釋放。各種各樣的體育運(yùn)動我都有著一些涉獵。像足球籃球排球這樣的三大球?qū)ξ襾碚f都是再正常不過。
其中我最喜歡的一項運(yùn)動就是籃球了。從我一年級的時候我就開始打籃球了，我認(rèn)為籃球是一項非常有競技性的體育運(yùn)動，每次我打籃球的時候，我都要想著去如何與我的隊友們?nèi)ジ玫呐浜�，我想著我�?yīng)該要怎么樣才能夠更好的發(fā)動下一次的進(jìn)攻，在防守的時候我應(yīng)該要怎么要去做才可以更好的限制住對方的得分。
籃球?qū)τ谖覀儊碚f絕對不僅僅是個人英雄主義，而是一個非常注重團(tuán)隊配合的游戲，只有我們配合得好了，我們才能夠去創(chuàng)造出屬于我們的勝利。如果我們的隊伍里面有著一些喜歡單打獨(dú)斗的人，那么我們就會非常容易餓失去比賽的勝利。團(tuán)結(jié)的去進(jìn)行配合這就是我喜歡打籃球的一個最重要的原因了。
我喜歡的運(yùn)動作文2
我家門前有一個籃球場。小時候，我經(jīng)�？匆姶蟾绺�、叔叔們在那個籃球場打籃球。我非常佩服他們投籃投得那么準(zhǔn)。漸漸地我開始喜歡上了打籃球。
在我七歲那年，為我買了第一個籃球。它雖然不起眼，卻讓我在籃球技術(shù)突飛猛進(jìn)了。我拿到它后，不管有多冷多熱，每天一有空閑就去練球。打籃球成了我最熱愛的運(yùn)動。只要有一天不打，我心里就會覺得不踏實(shí)。
我最愛投三分球，我的三分球不算太準(zhǔn)，能保持在50%左右。我的姿勢也很酷，像大帥哥。
每天一放學(xué)，就是和們在籃球場盡情盡興的打一場。打籃球時，我們玩得大汗淋漓，穿的運(yùn)動衣回到家甚至能擰下水滴來。
在家里，最吸引我的節(jié)目就是中央5套體育頻道了。除了看籃球賽事新聞，我最愛看的還是NBA的籃球，在NBA的籃球比賽中，巨星云集，每一場比賽都打得十分精彩，引人入勝。我崇拜很多籃球明星，比如籃球飛人邁克爾·喬丹，籃板王丹尼斯·羅德曼、姚明，麥蒂、艾弗森、韋德……
我雖然愛打球，可也絲毫不會放松。而且當(dāng)我遇到時，球場上的精神就會我著，讓我不要?dú)怵H，要堅持到最后。
我慶幸有籃球陪伴，因為它給我?guī)砹撕芏嗪锰帯Ｗ詮奈议_始打籃球，我的個子長高了很多，身體也更加強(qiáng)壯有力，再也不像從前那樣經(jīng)不起風(fēng)吹打，經(jīng)常感冒了。
我喜歡籃球運(yùn)動，我愿籃球伴隨著我的一生。
我喜歡的運(yùn)動作文3
我喜歡做的事五花八門，比如：溜直排輪、游泳、打電動---等等，其中我最喜歡的，還是打棒球。
只要假日到了，我和爸爸、媽媽、姐姐都會去奶奶家找表哥、表妹玩。到了下午四點(diǎn)多，天氣不熱了，我的快樂時光也來臨了，大家排好隊，往球場前進(jìn)吧！
爸爸當(dāng)投手，媽媽是最佳一壘手，我們四個小蘿卜頭組成一隊，我是最強(qiáng)的第一棒，看準(zhǔn)爸爸投的快速球，大棒一揮，揮出一顆漂亮的穿越球！爸爸飛身接球，球卻 從手套邊溜走，媽媽趕緊去追球，我趁機(jī)登上一壘，眼看球還在遠(yuǎn)方，于是我繼續(xù)跑向二壘-----不料，爸爸已經(jīng)在二壘補(bǔ)位，媽媽把球往二壘傳，我心里暗叫 不妙，就在千鈞一發(fā)之際——爸爸竟然漏接了！我的隊友高聲歡呼，紛紛大叫：“再跑！再跑！”，我當(dāng)然二話不說，拔腿沖上三壘，這真是一記幸運(yùn)的三壘安 打。
第二棒輪到表哥打擊，他也是強(qiáng)棒，果然在兩好球之后，揮出一支一壘安打，成功把我送回本壘得分。接下來姐姐和表妹雖然打擊不強(qiáng)，但爸爸故意搞笑，模仿太空漫步傳接球和跑步，夸張的表情和笨拙的動作，把我們逗得捧腹大笑，邊笑邊跑，連連得分。
毎一次打棒球時，都有不同的狀況，有時揮棒落空，有時全壘打，有時被接殺出局；球場上有時緊張刺激，有時笑聲連連，所以我覺得打棒球最有趣，真希望天天都能打棒球。
我喜歡的運(yùn)動作文4
令人興奮的鐘聲響起，哇！又是體育課啦！原本有氣無力的我，頓時變得生龍活虎一般，還來不及等老師的集合指示，大家就以迅雷不及掩耳的速度沖向操場，開始一天中最快樂的時光。
哇塞！炙熱的太陽毫不留情的把我們曬得快焦了。這時老師宣布：“今天要和別班比賽躲避球�！贝蠹叶家积R大喊：“帥呆了！”早已將太陽的酷熱拋到九霄云霧去了。裁判在說明該遵守的規(guī)則后，就展開這一場驚天動地的球賽。雙方都擺好了陣勢，首先由對方先發(fā)球。我想：我們一定會贏，誰知道我方居然一個接一個被打中，毫無反擊之力。但是我們并不灰心，全班繼續(xù)發(fā)揮全力去攻擊對方，在雙方經(jīng)過一翻驚險刺激的纏斗之后，我方終于獲得最后的勝利。鐘聲再度響起，而我們也在汗水中度過了一個既美好而又快樂的體育課。
其實(shí)躲避球賽的輸贏并不重要，因為勝敗乃兵家常事。重要的是訓(xùn)練我們同心協(xié)力、奮斗不懈的精神。體育課可以讓我們在愉快的心情下、鍛鍊身體，更可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神。所以我才會被他深深的吸引住，這就是我最喜歡體育課的原因。
我喜歡的運(yùn)動作文5
我最喜歡的運(yùn)動就是輪滑啦！我多么希望自己可以穿上美麗的輪滑鞋，像彩蝶一般翩翩起舞。
可是要達(dá)到這一點(diǎn)并不容易，而且我膽子很小，練習(xí)了許多次，還是不能原地保持不動。腿都直不起來。教練看出我膽小，看到我直不起腿，便走過來，小心翼翼地扶著我。他拉著我的手教我保持平衡，并且要我膽大心細(xì)向前看。我練習(xí)了很久，終于敢把腿直起來了。教練一直拉著我直到我自己可以穩(wěn)住。
在教練的努力和我的認(rèn)真學(xué)習(xí)之下，功夫不負(fù)有心人，在原地保持平衡，對我而言已不成問題。而現(xiàn)在最大的問題就是：滑，怎么滑？我真的很擔(dān)心，自己剛邁開腳就摔一下。所以連動都不敢動。教練看我一頭霧水，又過來幫忙，他告訴我：先穿著輪滑鞋邁開大步，走。你先學(xué)會了走，滑就不成問題。雖然說我現(xiàn)在不用滑，但走也不是一件容易的事。畢竟腳底下有那幾個輪子呢。
我摔倒過很多次，但每次摔倒我都會站起來。我沒有放棄過，我知道從哪里摔倒，就從哪里站起來。經(jīng)過我的多次努力，我已經(jīng)可以滑的八九不離十啦。我發(fā)現(xiàn)輪滑其實(shí)并不難。只要有耐心，認(rèn)真去學(xué)，多加練習(xí)一定能成功的。
學(xué)任何東西都是這樣子。現(xiàn)在我也可以實(shí)現(xiàn)我的夢想翩翩起舞啦！
我喜歡的運(yùn)動作文6
“生命在于運(yùn)動”。的確，在日常生活中，運(yùn)動就像我們身體機(jī)器中的一顆螺絲釘，是不可或缺的。而在多如繁星的體育運(yùn)動中，我最喜歡的定是跳繩了！
我和跳繩的結(jié)緣，那要回到一年級測試體育的時候了。記得當(dāng)時懵懂年少的我還不知道跳繩是什么？漸漸的，漸漸的，在老師和媽媽手把手的教導(dǎo)下，我愛上了這種“甩繩子”的游戲。剛開始我一分鐘只能跳十幾下，看著其他同學(xué)的成績都是我的好多倍，我不由得著急起來，對跳繩也變得十分厭煩，有時望著那根跳繩就想踢它、打它、扔了它。媽媽發(fā)現(xiàn)后，找我意味深長地談了一次話，她著重強(qiáng)調(diào)：“凡事總會有開始，只要付出過努力，終究會有結(jié)果的！”經(jīng)過那次談話，我又重拾信心，日夜以加倍的練習(xí)，公園里、操場上，你總能看到一個努力練習(xí)跳繩的身影，最終我從十幾個跳到了一百多個，從原來的最后一名變成了現(xiàn)在的首屈一指，在二年級的年級跳繩比賽中，我還獲得了第二名的好成績呢！
跳繩不僅為我?guī)砹藰s譽(yù)，更多的是健康。通過跳繩，讓我身體的靈敏性、姿態(tài)、平衡能力都有很大提高；跳繩還可以減肥呢，跳繩十分鐘，相當(dāng)于慢跑30分鐘；跳繩可以讓血液獲得更多的氧氣，使我們的心血管更加健康。
瞧，那里一位女孩正在努力跳繩呢，甩動的頭發(fā)像電風(fēng)扇一樣，步伐輕盈、優(yōu)美，令人陶醉其中。快來，加入跳繩的行列中來！
我喜歡的運(yùn)動作文7
我最喜歡的運(yùn)動員是一名英國四百米田徑賽紀(jì)錄保持者雷德蒙。他是一名黑人運(yùn)動員。
１９９２年，在巴塞羅那奧運(yùn)會，雷德蒙在兩次預(yù)賽中均獲小組賽第一名，為備戰(zhàn)巴塞羅那奧運(yùn)會，他做了四次手術(shù)，１９９２年奧運(yùn)會，這是他最后一次出征奧運(yùn)會賽場。
比賽開始了，雷德蒙跑到了中間，可突然因為舊傷復(fù)發(fā)，右大腿肌肉嚴(yán)重撕裂，疼痛難忍，不得不蹲下來休息的片刻。
此時，他距離終點(diǎn)線還有一百七十五米，他苦等了八年的奧運(yùn)金牌夢，就此提前宣告終結(jié)，而別的選手已經(jīng)跑到了賽道的終點(diǎn)，可是雷德蒙沒有放棄比賽，他痛苦的站起身來，忍著鉆心的疼痛，憑著自己頑強(qiáng)的意志，堅持跑完了全程的比賽，雖然他是賽場上最后一名選手，但是賽場的觀眾全部起立了，為他鼓起了雷鳴般的掌聲。
雷德蒙在比賽結(jié)束后哭了，雖然他沒有實(shí)現(xiàn)金牌，夢，但是他用自己頑強(qiáng)的意志維護(hù)了一個運(yùn)動員的尊嚴(yán)和驕傲。這就是我最佩服他的地方，因為我們不論做任何事情，都不能輕易的放棄自己的目標(biāo)和理想，比賽雖然很重要，但是運(yùn)動精神更值得我們每個小朋友學(xué)習(xí)，我們要堅持完成比賽，戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝自己。
這就是我最喜歡的英國運(yùn)動員雷德蒙。
我喜歡的運(yùn)動作文8
我最喜歡的體育運(yùn)動莫過于踢毽子了。
星期六的早晨，打開窗戶，放眼望去，天空晶瑩剔透，好像一面無邊無際的水晶玻璃。在這樣好的天氣下，伸個懶腰，打個哈欠，在和食品做過斗爭后，便走向了去往公園的林蔭小道上。
時間過的真快，轉(zhuǎn)眼就到了公園。我大步流星的走到被小花小草幾乎快要掩蓋的空地上，與以往不同的是，我這次拿出了毽子，踢了起來，姥姥用大毽
子，我用小毽子。姥姥先做了一個示范。只見姥姥把毽子往上一拋，毽子掉下來時用腳的側(cè)面一接，就一下一下的踢起來。她一會兒用腳尖踢，一會兒用腳后跟踢，
一會兒左炸毛毽，一會兒右炸毛毽，真像一只小燕子在快樂的飛舞。
輪到我踢了，我踢得也不賴嘛!只見那毽子上竄下跳，像個孩子似的，調(diào)皮的蹦來蹦去，只是踢了沒有五個就壞了。我也堅持不懈的嘗試了不下十次，可
是沒有一次踢了左炸毛毽或右炸毛毽，我都快變成泄了氣的皮球了，可正當(dāng)這時，突然出現(xiàn)了一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，那個調(diào)皮的毽子離開了我的控制，正要落地，就
在這千鈞一發(fā)的時刻，我急忙跑上去，用腳接住了毽子，而且又踢了兩個，并且博得了姥姥對我的獎勵。
多么有趣的體育運(yùn)動呀!同學(xué)們，你們在喜歡的體育運(yùn)動是什么呀?
我喜歡的運(yùn)動作文9
我最喜歡的體育運(yùn)動是踢毽子。我喜歡踢毽子，是在半年前我和我表姐的一次踢毽子比賽。
那天，表姐到我家玩。我們一起寫完作業(yè)以后，覺得有點(diǎn)兒無聊，于是表姐提議說：“我們來玩踢毽子吧�！薄翱墒牵也粫咴趺崔k?”表姐說：“我先來做示范，然后你再踢�！闭f著，她踢了起來。1、2、3……她踢得可真多呀，一下子踢了10多個，該我踢了，我覺得腿有點(diǎn)兒不聽使喚，胳膊也跟著較勁兒，【批注：感受寫得很細(xì)膩，不錯!】只踢了2個，毽子就被我踢飛了。接下來我們又踢了半天，可我還是沒有抓到要領(lǐng)，踢得還是很少。到了5點(diǎn)多鐘，表姐被她爸爸接走了。我暗暗下定決心：下次比賽的時候一定要超過她。于是我每天一有時間，就開始練習(xí)踢毽子�！九ⅲ壕毺唠ψ舆^程中，遇到哪些困難?如何克服的.?這樣可以為后文踢贏表姐做好鋪墊哦�！�
真是功夫不負(fù)有心人。這天，表姐又來我家了。我們同樣先寫作業(yè)，寫完作業(yè)后，我主動說：“我們一起踢毽子吧�！蔽覜]和表姐說我在家每天堅持練習(xí)踢毽子，這次還是表姐先踢，她踢了18個。哈哈，我悄悄地笑了起來。該我了，我的心“砰砰”直跳，我真怕自己踢不好，，21比18，我贏了。表姐看后很吃驚，問我怎么能踢這么多了?我告訴她我每天晚上堅持練習(xí)地結(jié)果�，F(xiàn)在時間長了，我的進(jìn)步更 左右腳交替地踢法。
踢毽子不僅使我能鍛煉身體，還給我?guī)砹丝鞓�，我喜歡踢毽子! 【批注：帶來什么樣的快樂呢?描寫可以更詳細(xì)哦】
我喜歡的運(yùn)動作文10
每個人喜歡的運(yùn)動都不一樣，有的喜歡打籃球，有的喜歡踢足球，有的喜歡游泳，有的喜歡........
我喜歡的運(yùn)動——籃球。喜歡籃球的的朋友應(yīng)該都知道NBA，是一個籃球聯(lián)盟。
這學(xué)期不知道什么時候，班上卷起了籃球熱潮。不但男生打連女生也打籃球。
而我在班上籃球技術(shù)也是名列前茅的啊。班上沒人不知道我三分王的名字，如果把我叫做三井壽也當(dāng)之無愧啊！
只要一講到體育課不管男生還是女生每個人都有勁。
體育課一到，全班同學(xué)就立馬下樓，到操場集合。然后等體育老師說解散才能解散。老師每次一說解散，我們便開始玩籃球。
開始了，我一搶到球就到三分線上輕輕一跳然后投出去，嗖.......進(jìn)了。旁邊便響起熱烈的掌聲。就連平時以為自己很厲害想和我比的人都贊嘆不已。
投三分還不說什么，接下來的才是最嚇人的，有一次體育課在打籃球，我接到球。到半個場地遠(yuǎn)的地方投，不止進(jìn)還空心。
以上就是我為大家介紹的運(yùn)動——籃球。
我喜歡的運(yùn)動作文11
我最喜歡的運(yùn)動是騎腳踏車，因為騎腳踏車是個很棒的運(yùn)動，只要我有空都會騎它，有時會把它清洗干凈，我也會和哥哥一起騎著腳踏車出去玩，也會騎著腳踏車去買東西吃。
我是在鄉(xiāng)下才接觸到腳踏車的，因為我在鄉(xiāng)下看見表姐、表弟、堂姐、堂妹、和哥哥都會騎腳踏車，但我卻不會，后來我就跑去跟媽媽和哥哥說我想學(xué)騎腳踏車，他們就異口同聲說：“好，那我敎你”，他們非常有耐心的敎我，過了不久，噗通！我跌得四腳朝天，不知跌倒了幾次，我終于學(xué)會了，最后媽媽就說你已經(jīng)會騎了，但是不可以騎太快，最重要的就是要注意自己的安全，不要騎去偏遠(yuǎn)的地方。
騎腳踏車這項運(yùn)動對我的身體好處多多，一方面可以練自己的體力和耐心，另一方面可以減肥，我以前很沒有耐心，做什么事情都不能忍耐，但是騎腳踏車這項活動，讓我的耐心增加了不少，而且我以前有一段時間很胖，后來我就一直騎腳踏車，現(xiàn)在就變瘦了，真令我高興。
我喜歡騎著腳踏車邊看風(fēng)景的感覺，只要我有空，一定要和哥哥一起去騎腳踏車，因為這種感覺讓我好幸福。
我喜歡的運(yùn)動作文12
你們喜歡籃球嗎？像我，早就愛上了打籃球這項有趣、好玩又健康的運(yùn)動！
至于我為什么會愛上打籃球呢？那是因為我一年級時，看到很多的大哥哥、大姐姐們在打籃球，覺得打籃球應(yīng)該很好玩，就請爸爸買一顆籃球給我玩，一開始，我連丟都不會丟，爛的要命，不過經(jīng)過爸爸的教導(dǎo)，我終于會打籃球了，這是我第一次打籃球。
之后，我會再二、三、四、五年級的課余時間出來打籃球，如果下雨時，我就呆在家里看報紙或看書，在二年級時，不幸的事發(fā)生了，我在打籃球時，因為球被尖尖的東西刺到，所以球就破掉了，當(dāng)時我很難過，還好爸爸又再買了一顆籃球給我，但在四年級時歷史又重演了，所以我從一~五年級總共換了二顆球，現(xiàn)在的是第三顆球，我在籃球場上交朋友，也在籃球上學(xué)會了很多待人處事的道理，我和弟弟因為籃球讓我們兄弟的感情更好，我所經(jīng)歷的籃球經(jīng)驗很美好。
我覺得打籃球有很多好處，可以讓你身體變好，可以讓你長高，還可以讓你人際關(guān)系變好，因為有非常多的好處，所以我愛籃球，籃球真的是有趣、好玩又健康的運(yùn)動。
我喜歡的運(yùn)動作文13
王一梅她胖胖的，身高1米91，我認(rèn)為和我們班的李佳宸長的特別像，一笑起來都有兩個甜甜的小酒窩，可愛極了！
王一梅姐姐不光可愛，而且還打球十分棒，她是世界排名第二的得分手，扣球力量大下手狠，有一次胖胖的一梅姐姐一個大力扣球一下把對方的運(yùn)動員打倒了，那時我高興的換歡呼，不停的為一梅姐姐加油，鼓掌！
俗話說："人沒有 十全十美的。"包括王一梅姐姐，她的技術(shù)還不夠全面。奧運(yùn)會中國女排和美國女排打時，美國女排領(lǐng)先，然后經(jīng)過中國女排的奮力追趕比分追至，22比24（局點(diǎn)），正好是一梅姐姐發(fā)球，本以為一梅姐姐發(fā)一定會讓對方來個撲倒，但是事情并沒有我想像的那么順利，而且把球發(fā)到界外，被美國女排把這局拿下了，第3局一梅姐姐還是關(guān)鍵時刻發(fā)球，這回為了避免上次的失誤把球發(fā)的比原來又輕了點(diǎn)，�。√p了！正好沒過網(wǎng)？！我真是為她可惜，著急。唉！一梅姐姐真是還需要加強(qiáng)和提高發(fā)球方面的技術(shù)。
但這些都掩蓋不住王一梅的光芒，在奧運(yùn)會中古女排爭奪銅牌比賽中，王一梅成了全場最耀眼的明星，中國女排近一半的進(jìn)攻都出自王一梅一人之手成為全場比賽最佳得分手，為中國女排立下汗馬功勞。
只有20歲的一梅姐姐潛力無窮，加油！我永遠(yuǎn)支持你！
我喜歡的運(yùn)動作文14
我很喜歡的健身運(yùn)動是跑步，來到冬季，院校要求每日課間操時間要去操場健身運(yùn)動，一、二年級在操場外跳蠅、踢毽、跳繩等各種各樣體育運(yùn)動。而大家三年級到六年級就在操場跑步，圍住操場跑三圈。
跑完一圈的情況下，我已經(jīng)累到不行，湊合才把三圈跑完。大家散操后同學(xué)們也跑得上氣不接下氣，慢吞吞的走在路上走，有的確實(shí)堅持不懈不了了就蹲下歇息。走回課室后同學(xué)們就拿出水瓶座大口大口的飲水。
過去了一段時間，我逐漸喜愛上跑步，并且跑起來十分輕輕松松，我迅速就進(jìn)到到跑步的節(jié)奏感中了。
我網(wǎng)上查了材料，跑步是有很多益處：運(yùn)動健身，預(yù)防傳染病，鍛煉肺活量，推動身心健康等�？催^這種材料，我深有感受，原先跑步有這么多益處��！
自然跑步也十分注重姿態(tài)的，假如跑步的姿態(tài)不對，就不可以具有好的實(shí)際效果。教師告知大家恰當(dāng)?shù)呐懿阶藨B(tài)是足中合腳后跟碰地，腳應(yīng)當(dāng)放到重心點(diǎn)線的尾端，頭頂部維持正和直，眼光看見正前，不必僵硬手臂，緊握拳頭，徹底彎折手肘，維持放松。將手臂當(dāng)然彎折在身材曲線之上，不必太高或太低，2個手臂前后左右晃動，膝關(guān)節(jié)要拉高，呼吸要維持深層的勻稱的呼吸，許多 情況下呼吸會自身調(diào)整，跑的快了，呼吸也就快了。
期待將我所了解的跑步的各種知識分享給大伙兒，期待大伙兒一起去研究一下跑步的帝國，讓大伙兒感受一下跑步的快樂。讓我們一起迷上跑步。
我喜歡的運(yùn)動作文15
我喜歡的運(yùn)動是跑步，到了冬天，學(xué)校規(guī)定每天課間操時間要去操場運(yùn)動，一、二年級在操場外跳繩、踢毽子、轉(zhuǎn)呼啦圈等各種運(yùn)動項目。而我們?nèi)昙壍搅昙壘驮诓賵雠懿�，圍著操場跑三圈�?/p>
跑完一圈的時候，我已經(jīng)累得不行了，勉強(qiáng)才把三圈跑完。我們散操后同學(xué)們也跑得氣喘吁吁，慢悠悠的在路上走，有的實(shí)在堅持不住了就蹲著休息。走回教室后同學(xué)們就拿起水瓶大口大口的喝水。
過了一段時間，我漸漸喜歡上了跑步，而且跑起來非常輕松，我很快就進(jìn)入到跑步的節(jié)奏中了。
我上網(wǎng)查了資料，跑步是有許多好處：健身，預(yù)防疾病，鍛煉肺活量，促進(jìn)健康等�？戳诉@些資料，我深有感悟，原來跑步有這么多好處啊！
當(dāng)然跑步也非常講究姿勢的，如果跑步的姿勢不對，就不能起到好的效果。老師告訴我們正確的跑步姿勢是足中和腳跟著地，腳應(yīng)該放在重心線的末端，頭部保持正和直，目光看著正前方，不要僵直手臂，握緊拳頭，完全彎曲肘部，保持放松。將手臂自然彎曲在腰線以上，不要太高或太低，兩個手臂前后擺動，膝蓋要抬高，呼吸要保持深度的均勻的呼吸，很多時候呼吸會自己調(diào)節(jié)，跑得快了，呼吸也就快了。
希望把我所知道的跑步的知識分享給大家，希望大家一起去探究一下跑步的王國，讓大家體驗一下跑步的樂趣。讓我們一起愛上跑步。
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