【推薦】運動健康作文匯總七篇
在現(xiàn)實生活或工作學(xué)習(xí)中,大家一定都接觸過作文吧,作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?下面是小編幫大家整理的運動健康作文9篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
運動健康作文 篇1
我是個喜歡運動的孩子。清晨,小區(qū)的運動場上有我矯健的身姿;傍晚,我像小燕子一樣在跑道上飛奔。人們看到這情景總會羨慕地說:“看!那孩子的身材多像運動員,天生就是運動的料!甭犃巳藗兊目洫,我把腦袋搖得像波浪鼓似地說:“你們錯了,過去的我呀,可不是這樣。”
小學(xué)二年級的時候我還不喜歡長跑運動,那時候我長得十分瘦弱,同學(xué)背后給我起了個綽號:“豆芽菜”。不僅如此,我還是醫(yī)院里的“貴賓”。要知道我可是那里的?蛦眩瑫靸深^光顧的,醫(yī)生護(hù)士都能熟悉地叫出我的名字。爸爸媽媽的工作都很忙,無暇照顧我這個“病秧子”,只好把外地的奶奶接來幫忙。盡管這樣,只要有個風(fēng)吹草動,那第一個生病還是難逃噩運的我。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁,他們一位做醫(yī)生的同學(xué)建議我練長跑來提高身體素質(zhì)。
一個星期天的早晨,我從睡夢中被喊醒,媽媽興奮地告訴我:“冠一,我們一起去開家庭運動會。”來到小區(qū)的停車場,首先由裁判長媽媽宣布比賽規(guī)則:“冠一和爸爸賽跑,以小區(qū)停車線為起點,圍著小區(qū)跑,以媽媽站的地方為終點,誰先到誰羸,獎品就歸誰!眿寢屵呎f邊將手里的獎品高高地舉起,我定晴一看,那不是我央求媽媽多次都不肯給買的手表嗎?我不由地想:“哼,老爸,今天一定要羸你!”只聽媽媽一聲令下,我撒腿就跑,回頭看看被甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的老爸,得意極了。可沒過一會兒,就開始心跳加速,呼哧呼哧地喘著粗氣,速度也逐漸慢了下來,眼看老爸就要追上來了,我仍拼命向前跑,誰知兩條腿像灌了鉛一樣沉,一點也不聽使喚。我又吃力地向前跑了一小段,實在堅持不住了,就像泄氣了的皮球癱軟下來。這時爸爸追來了,對坐在地上的我說:“冠一,媽媽就在前面的拐彎處,你不想得獎品了嗎?”聽了爸爸的話,我噌地站起來:“對,就要到終點了,我不能白跑!庇谑沁~腿繼續(xù)向前跑,可是到了拐彎處,哪有媽媽的身影?我失望地回頭看著爸爸。爸爸一拍腦門說:“嗨,我記錯了,是下一個拐彎處!薄鞍职帜泸_人,不跑了。”爸爸嘲笑我說:“再跑一點就能得獎品了,可是有個小傻瓜卻不想跑了。”爸爸邊說邊得意地甩開我自顧向前跑去。我想我才不是傻瓜呢!我要證明給你們看,于是打起精神向前沖去。前面的爸爸似乎也跑不動了,腳步明顯放慢,我暗自慶幸,一股作氣超過了他。“冠一,加油!冠一,加油!”媽媽站在我的前邊不遠(yuǎn)處邊喊邊舞動著手里的獎品。我用足力氣加速,一下子撲到了媽媽身上……媽媽將獎品放在我手上。爸爸滿臉的不服氣,看著他的表情我興奮地說:“老爸你不服氣,今后繼續(xù)比,我一定讓你輸個心服口服!眿寢屭s緊說:“對,我作證!”就這樣為了能讓我每天堅持跑步,爸爸媽媽費盡了心思,想盡了一切能想到的辦法。
一天又一天過去了,我已不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān),相反倒成為每天必須做的功課。漸漸地速度真的比爸爸快了,每次超過爸爸,他就會拍著我的肩膀說:“姑娘,你又進(jìn)步了!”再經(jīng)過一段時間,爸爸已經(jīng)不是我的對手了,我干脆淘汰了這個對手開始一個人長跑了。在練習(xí)的過程中,我逐漸掌握了起跑、加速、沖刺各個環(huán)節(jié)的要領(lǐng),并像運動員一樣做得有板有眼。
早晨我迎著燦爛的陽光,傍晚我沐浴著金色的晚霞;夏天我揮汗如雨,冬天我頂風(fēng)冒雪。日復(fù)一日,年復(fù)一年,寒來暑往,冬去春來,我每天都堅持不懈地進(jìn)行長跑鍛煉,從不間斷。灑下的辛勤汗水,使我遠(yuǎn)離了疾病,收獲了健康,收獲了自信,收獲了快樂!
運動健康作文 篇2
“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”這是許多人常說的一句老話。運動,可以帶給我們許多,然而現(xiàn)在的人都有迷戀上了電子產(chǎn)品而拋棄了運動。
以前,我不想運動,更不敢跑步,因為以前我一跑步就會摔跤,并且會受傷,每每當(dāng)我摔跤時就會摔掉一大塊皮,雖然只是皮外傷,但卻讓我對跑步產(chǎn)生了恐懼感。而現(xiàn)在,每次跑步時,我便成了班上女生羨慕的對象,因為每次跑步,我總是班上女生中的第一名,但我認(rèn)為,我的成績還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,因為在小學(xué)時,我與別班女生比賽長跑,卻是倒數(shù)二、三名。其實,我跑步能取得這樣的成績,完全是源于一個故事。一天早上,天還沒亮,我打算晨跑,我心想:“天還沒亮,應(yīng)該沒有人比我更早起來晨跑吧!”于是我整理好一切,趕忙跑出家門,一到路上,卻看見許多老人家和哥哥姐姐都在努力地跑著。我不解的問一個老奶奶:“老奶奶,你們?yōu)槭裁催@么早就起來運動呢?”老奶奶回答道:“因為早上運動有利于氣脈的順暢,有助于我們的身心健康,而且我們一邊跑步還可以一邊觀賞風(fēng)景,對眼睛也有好處,何樂而不為呢?”我又答道:“哦,我知道了,我和您一起跑吧!”從此以后,我就每天開始堅持晨跑,這對我的健康有很大的幫助。在小學(xué)時,我還因表現(xiàn)出色被學(xué)校選中當(dāng)了長繩和短繩隊員呢!在一次次的運動中,我身體氣色越來越好了。
運動有益我們的健康,我們應(yīng)多運動,身體才會更強(qiáng)壯,才會更有力量,運動,帶給我健康,使我更精神。
運動健康作文 篇3
亞里士多德曾經(jīng)說過:“生命在于運動”。這句話讓我感慨萬千。
小時候,我身體羸弱,經(jīng)常因為病假而耽誤功課。雖然我是一個男生,嬌弱得像一個小姑娘,個頭也沒有女生高。排座位時,我總能泰然的坐在最前面,站隊時我也能心安理得的站在第一排。當(dāng)時班上已經(jīng)有老師一般高的同學(xué)了,相互交談時我只能把頭抬的高高的,心里充滿了羨慕和敬佩感:他怎么這么高?我怎么會長的這么矮呢?
在家里,我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃飯,每當(dāng)媽媽勺打盤子喊我吃飯時,我頓時面如土色,下意識的后縮,拔腿就跑,下面就上演了貓捉老鼠的一幕。結(jié)果總是我被拖到飯桌前委屈的吃下這頓飯。之所以媽媽在吃飯方面對我“橫眉冷對”,是因為媽媽覺得要想個兒長得高飯兒要吃飽。在吃飯這個“任務(wù)”上我沒少和媽媽斗智斗勇,千方百計地逃避。可結(jié)局總是以失敗告終,就像“小圣石韋降大圣”似的。
爸爸也天天為我的個頭兒發(fā)愁,總想讓我參加一項體育運動來鍛煉身體,正好學(xué)校里正在開設(shè)校本課程,爸爸二話不說就給我報了足球課,我非?只牛瑹o論怎么央求也無濟(jì)于事,他真是對“機(jī)不可失失不再來”這句話有深刻理解!
每周四下午的足球課上,我非常膽怯,生怕老師讓我做一些我不擅長的運動,“屋漏偏逢連夜雨”,老師偏偏和我作對:“先圍著操場不停跑圈”,跑步向來就是我的'弱項,不到一圈我就頭暈眼花、四肢乏力了,我剛想偷懶停幾步時就聽到老師在身后喊著“快點,快點!”像趕綿羊一樣。踢球時,別人一腳踢老遠(yuǎn),而我一踢,球只能可憐的爬兩步,上完課,我累極了?粗鴦e人都吹著口哨又蹦又跳的向前走著,我卻只能拖著“灌了鉛”的雙腿,頂著汗水一步一步艱難的回家。媽媽看到我吃飯時狼吞虎咽的樣子臉上露出滿意的笑容。
足球成了我生活中的一部分,下午放學(xué)、暑假里……天天運動,身體倍兒棒吃嘛嘛香,學(xué)校每天的跑操已然非常輕松,和以前的我判若兩人,F(xiàn)在我的抵抗力增強(qiáng)了,也有了一副健康的身板,更重要的是運動中我懂得了團(tuán)隊精神,懂得了堅韌不拔。
運動,讓我從嬌弱走向強(qiáng)壯;從自卑贏得自信;由膽小變得勇敢。讓我的毅力更加堅強(qiáng),讓我的身體更加健康!
運動健康作文 篇4
因為我運動,所以我健康;因為我運動,所以我快樂!每晚的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時候,媽媽說我又胖了,該減肥了,什么“肚子大,腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了,再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什么兩樣了。運動減肥,加強(qiáng)鍛煉,讓我的胖肚子瘦回去,說運動就運動。
第一天,吃過晚飯一小時后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒風(fēng)吹過我的臉上,讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九,夏練三伏!睂ρ!想鍛煉好身體就得先學(xué)會吃苦。跑過五圈之后,那叫一個累呀!
回到樓上,還是家里暖和。在客廳里溜達(dá)溜達(dá)吧,沒想到媽媽開口說:“接著來吧,打兩套武術(shù)拳看看動作規(guī)不規(guī)范。”于是我就擺好了架勢準(zhǔn)備打上兩套讓媽媽開開眼!岸椎靡(wěn),出拳要準(zhǔn)。”這是武術(shù)拳動作要領(lǐng),你們想知道我練的如何,那就看看我的照片,怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過之后,剛想休息一會兒,媽媽又開口說:“趁熱打鐵,再來幾個仰臥起坐吧!蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作,把爸爸逗樂了說:“為了咱們倆的肚子能得到改變,互相配合著做幾個也挺好!庇谑俏液桶职峙浜现銎鹆搜雠P起坐。我還好點,爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限,實在是起不來為止。
就這樣,我們家的運動減肥計劃每天如期的進(jìn)行著。經(jīng)過一個月的鍛煉我的肚子明顯的小了,腿細(xì)了,個子也長高了。同時我還總結(jié)到了:只要真誠的對待運動,就會體會到“我運動,我健康,我快樂!”
運動健康作文 篇5
生命在于運動,運動可以增強(qiáng)人體的免疫力,使人健康,所以我愛運動。
我喜歡打籃球。記得8歲的時候,有一天我在學(xué)校籃球場上打籃球,用了好長時間,球一次也沒投中。怎么樣才能投中呢?我真的很想知道,所以我報了一個籃球班。老師教我們投球、運球的要領(lǐng),現(xiàn)在,我每次訓(xùn)練都能投中三到五個球,我終于學(xué)會投球了。我喜歡打籃球還有一個重要的原因,老師說:“在打籃球的過程中,通過跑步、拉伸等動作,可以幫助長個子,增強(qiáng)免疫力,不容易生病!
我喜歡的運動還有跑步,我的速度很快,在我們班排前五名。我記得一年級的時候,有一次上體育課,舉行跑步比賽,我跑了第二名,那時候真的開心極了。
我還有一項喜歡的運動——騎自行車。5歲的時候,我和奶奶一起到菜園里收黃豆,奶奶讓我想辦法把收獲的黃豆運回儲藏室,這么多黃豆,怎么才能運回儲藏室呢?有了,用自行車運!我騎著我的自行車開始運黃豆,奶奶把黃豆捆成了好幾捆,我開始運,一共運了5趟,全部運到了儲藏室里,真是有趣!我感覺自己終于長大了。
我喜歡運動,運動不但讓我鍛煉了身體,增強(qiáng)了免疫力,還幫助家長做了力所能及的事情。在運動和勞動的過程中,還體會到了成長的快樂。
我愛運動,我愛健康。
運動健康作文 篇6
健康是什么?健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài),是人的基本權(quán)利,健康是人生的第一財富。
有一個健康的身體,是一件非常幸運的事,是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是,因為疾病的困擾或年齡的增長,健康慢慢消逝,這時,我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它,讓健康多陪伴自己一會兒。從生活的一點一滴做起。例如,多吃有益健康的食品,多喝水,保持睡眠充足,俗話說“生命源于運動”,所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切,但沒有健康就沒有一切。
“無病即健康”是傳統(tǒng)的觀念,但是“無病”就真的健康嗎?健康除了身體,還有個尤為重要的關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時,也會導(dǎo)致某種疾病,就算沒有,這些負(fù)面情緒也會讓自己感到對生活的疲憊,失望,甚至傷害自己。所以以快樂的心態(tài)過好每一天,每一刻,盡情地享受健康,享受幸福,享受身邊最美好的事物,那不正是我們向往的嗎?少一些沮喪,少一些悲觀,不要被挫折打倒,不要被恐懼迷惑,把那些無名的怒火,狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽光,讓我們的生命創(chuàng)造出無限燦爛。擁有健康的文化知識,能讓我們在社會中相處的更好,這也要我們多讀有益的書……人們都在追求健康,但其實健康掌握在我們自己的手中啊!
健康的身體,健康的心態(tài),健康的文化知識,它可以化腐朽為神奇,讓生活充滿快樂,才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康,讓它相伴我們左右。
運動健康作文 篇7
記得我在上幼兒園的時候,就胖嘟嘟的,跑幾步就很累,總是被別人笑話。我慢慢長大了,上一年級了,體檢結(jié)果是肥胖,也是被同學(xué)嘲笑的對象。老師也告訴我:“你太胖了,會影響生命的長度!蔽抑篮蠛軅,一上體育課就拼命的跑步。別人跑幾圈,我也跟著堅持跑幾圈。
經(jīng)過幾個月后,我也能跑下幾圈了,體重也減下來了一點點。有一次真是讓我知道了堅持鍛煉有多累,記得一次體育課時老師還沒有來,我們幾個男生就在操場上追跑打鬧,被老師發(fā)現(xiàn)了,就懲罰我們跑步,平時我們體育課上就跑2-3圈,這次罰我們跑6圈,我堅持到第四圈時就不行了,跑的我氣喘吁吁,連連喊著“累死了……累死了……”鍛煉真是需要堅持。
就這樣堅持著到了3年級,體重也沒有十分明顯的變化。這時候我才知道,原來小學(xué)畢業(yè)的時候,體育課還要加分,希望我沒有白白鍛煉。體重能夠達(dá)標(biāo)。以后一定少吃肉,多鍛煉,像劉翔、姚明似的成為一個健康的有用的人!
在這里,我建議大家都要合理飲食,少吃肉和快餐,不喝飲料,堅持鍛煉。為今后的健康身體打下良好的基礎(chǔ)。
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