留點(diǎn)健康給自己作文2篇
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)�？吹阶魑牡纳碛鞍�，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編收集整理的留點(diǎn)健康給自己作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
留點(diǎn)健康給自己作文1
在日常生活中，人們或多或少忽視健康，還很有理由：我忙��！上有老下有小，一個(gè)個(gè)都得靠我養(yǎng)活。哪有時(shí)間去保持健康��？卻不知，身體是革命本錢，沒(méi)了健康一切都白搭。
怎樣保持健康？從兩個(gè)方面入手：一身一心。我們家鄉(xiāng)有一位老奶奶，活到現(xiàn)在86歲了，耳不聾眼不花，很多人向他請(qǐng)教長(zhǎng)壽的秘訣，她說(shuō)我也沒(méi)啥秘訣，我就是早起背回來(lái)一筐豬草，閑時(shí)聽聽京劇，晚上泡泡腳早睡。跟你們沒(méi)有什么不同。其實(shí)像她那么老的人也不是沒(méi)有，只是在這個(gè)年齡大多開始頤養(yǎng)天年，唯有她每天樂(lè)呵呵的跑東跑西，早上拔草種花，晚上聽京劇、泡泡腳，第二天起來(lái)精神抖擻。
你不必學(xué)她去打豬草，也不必學(xué)她聽京劇，但你可以在你刷牙的時(shí)候扭扭肩膀，動(dòng)動(dòng)腳后跟。你可以在周末陪家人爬山、聽聽輕音樂(lè)，你不應(yīng)該過(guò)度打網(wǎng)球仍和朋友去K歌，你該定下心休息啦。
你還應(yīng)該學(xué)著保持一個(gè)愉快的心情，偶爾換換思維方式。如果你在外面受了委屈，沒(méi)關(guān)系洗洗臉?biāo)挥X(jué)，沒(méi)什么了。如果你習(xí)慣了一成不變，那么給生活找點(diǎn)刺激。不久你會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)以為很重要的東西已經(jīng)不重要了，會(huì)認(rèn)為健康更重要了。
把健康留給自己，你會(huì)擁有一切至于其他煩惱的東西，讓它見鬼去吧！所以從現(xiàn)在開始行動(dòng)，向健康出發(fā)。因?yàn)榻】挡攀切腋５脑慈?/p>
留點(diǎn)健康給自己作文2
21世紀(jì)，我們的身體健康是我們一個(gè)最大的擔(dān)心，因?yàn)樵陔娨暽辖?jīng)常播出我們吃的東西里有有毒物質(zhì)存在，把我們嚇得不敢吃了，但仍有一些人在吃這些東西。這些東西有好處嗎？這些東西具有兩面性，有好的一面，也有壞的一面。隨著各個(gè)國(guó)家的發(fā)展，人們的生活水平大大提高了，飲食大大的提高了，就是因?yàn)檫@些人的身體健康才成為了一個(gè)最大的擔(dān)心，現(xiàn)在的肉、蔬菜等我們經(jīng)常吃的食品，大部分都有有毒物質(zhì)在里面。對(duì)人們的.身體造成了很大的威脅。
現(xiàn)在聯(lián)想起來(lái)就非常害怕，也很傷心，因?yàn)橛械纳倘藶榱四苜嵉藉X就不惜一切代價(jià)，拿人們的生命健康當(dāng)兒戲，這讓我非常害怕，這些人本來(lái)是善良的，但是現(xiàn)在，他們?yōu)榱俗屪约耗軌蜻^(guò)得好，不惜傷害別人，這讓我非常傷心。有些人明明知道這些東西不能吃，為什么還吃呢？這讓我百思不得其解�？赡苁沁@些東西具有強(qiáng)大的誘惑力，讓人無(wú)法克制這種誘惑吧！但是，我越想就越覺(jué)得矛盾，這些東西明明有毒他們還吃，這就是在危害自己的身體健康��！讓我們少吃垃圾食品多吃青菜吧！據(jù)一個(gè)資料記載：遠(yuǎn)航的大洋海員經(jīng)常會(huì)牙齦出血，經(jīng)過(guò)調(diào)查原來(lái)是船上沒(méi)帶蔬菜，引起船員體內(nèi)缺乏維生素C，導(dǎo)致牙內(nèi)部毛細(xì)血管變得脆弱，發(fā)生出血。蔬菜中含有的礦物質(zhì)元素對(duì)我們?nèi)梭w的功用就更大了：鐵元素能促進(jìn)骨骼良好生長(zhǎng)；如果我們少吃有毒食品，多吃含礦物質(zhì)多的蔬菜，如：黃瓜、茄子、豌豆等，就能增強(qiáng)人體有關(guān)方面的生理功能，防止許多病癥的出現(xiàn)。而這些礦物質(zhì)元素，在動(dòng)物性食品中又很少含有的。所以，多吃有機(jī)蔬菜是對(duì)人們的身體有益無(wú)害的。
讓我們多吃健康食品，多吃蔬菜，少吃垃圾食品。留一點(diǎn)健康給自己吧！愿我們多吃有營(yíng)養(yǎng)的食品，少吃垃圾食品。
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