【推薦】改變自己的作文
在學習、工作乃至生活中,許多人都有過寫作文的經(jīng)歷,對作文都不陌生吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你寫作文時總是無從下筆?以下是小編精心整理的改變自己的作文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
改變自己的作文1
快要開學啦,經(jīng)過一個暑假,我長大了,懂得了學習的重要。
暑假前期,我把《暑假作業(yè)》早早就寫完了,覺得老師留其他作業(yè)是多余,所以預習作業(yè)遲遲沒有動筆。自覺學習變成了被動學習,三個星期不知不覺就過去了。媽媽每星期檢查一次作業(yè),開始還耐心地教導我,我根本沒有改正錯誤,而是變本加厲,最終還是被媽媽狠狠地批評了。哎!誰讓我懶呢。不行,我要“洗心革面”重新開始。
經(jīng)過一段時間的努力,我在興趣班考了第二名,學習也有了很大進步。媽媽生氣主要是因為我做得不夠好,同學們要問是什么讓我有了改變呢?這源于媽媽的一番苦心,為了要我徹底認識到自己的錯誤,媽媽專程帶我去清華大學參觀。雖然是暑期,還是有許多同學在孜孜不倦地學習。媽媽給我講了清華大學校訓:“自強不息,厚德載物”的含義。在參觀荷塘月色一景時,我了解到朱自清先生的散文《荷塘月色》的歷史背景和感悟,終于明白了只有祖國繁榮昌盛,才有我們幸福的生活。我們只有好好學習文化知識,充實自己,才有能力建設(shè)好祖國,使我們的國家繁榮昌盛,這是我們的責任。
臨近開學,我給自己制訂了計劃,有時無法自控,還會偷個小懶,媽媽一提醒,我便馬上改正。新學期,我和父母達成協(xié)議,學會規(guī)范自己,認真執(zhí)行計劃,父母做監(jiān)督員,我相信自己能做好!
改變自己的作文2
如果不努力,就會永遠成為他人的墊腳石。
英語要教典范了,我心中一陣愁云,可怎么辦呢?作為英語課代表,我非但沒有做好帶頭作用,反倒是沒有認真完成miss。li布置的作業(yè),怎么辦呢?
英語課上,miss。li說要翻譯典范全文!我不禁駭然,這算是一種另類的懲罰嗎?我眉頭擰成了一條線,心中祈禱:“敬愛的miss。li。∏f不要抽我!”但是“最倒霉的事情”卻輪到我了。如果我胸有成竹,那是可以輕松應(yīng)對的。但我沒做太多預習,并且,我的另一本書放在了桌子上了。我雖悲痛,但還是帶來了無法挽回的“損失”。我十分自責,想到自己所做的一切,心想:認真背誦。
但誓言總是無效的,尤其是看到周海倫同學也沒過,心里就輕松了許多。果然,什么也沒背成!但是,我這個懶惰的人卻以一種粗淺的目光,對待世界!
周海倫,她一樣沒過,但顯然,她的性格,她的堅毅是我無法想象的,我從來不知道,她是這樣的了不起!她化悲痛為力量,以一種我想不到的方法完成了逆襲!
我沒想到,全班都沒想到,她會以這種姿態(tài)沖破傷痛。我仿佛可以聽到她那顆鏗鏘有勁的心跳聲,可以感受到那種激情!我心中五味雜糧,這就是差距嗎?
想想她,再想想我,我心中一陣酸澀,也許,我真的太懶惰了吧!我沒有天分,只能勤奮!但我……男兒不流淚,但我總覺得男人哭吧哭吧不是罪!化滿腔苦澀為力量!
我要改變!以海倫為目標,沖!
改變自己的作文3
你不能左右生命的長度,但你能改變生命的寬度;你不能左右惡劣的天氣,但你能改變自己的心情;你不能改變自己的容貌,但你能改變自己的心靈。其實,我們每天都在改變自己、創(chuàng)造自己、超越自己。只有改變自己,才能走向成功。
一只雛鷹起初膽小如鼠,當它改變自己懦弱的習性后才能勇敢地飛向蔚藍的天空。
一棵幼草起初孱弱無力,當它在風雨中改變自己柔軟的身軀后才能變得更加堅強,緊抓泥土不倒。
一條大河起初彎彎曲曲地在山區(qū)奔涌,當它改變自己的運動方向后才能自由地奔向浩瀚的大海。
雛鷹、幼草、大河無法改變藍天、風雨和山地,但它們勇敢地改變了自己,走向輝煌。
人也一樣,只有改變自己的不良習慣才能完善自己,贏得他人的信賴。我國古代有位青年叫周處,被當?shù)厝朔Q作三害之一,“三害”即蛟龍、猛虎和周處。因為他總是欺負別人,人們厭惡他、恨他。周處不想再讓別人把自己當成禍害,他決心戰(zhàn)勝猛虎和蛟龍,為人民除害。后來,經(jīng)過艱苦的努力,他終于成功地除掉了二患。也因此贏得大家一致的贊揚,成為了一個為百姓謀利益的好人。周處是勇敢的、明智的,他有勇氣改變自己的頑劣之氣,從而改變了自己的人生。
改變自己的作文4
每當犯錯時,大部分人想的都是:明明錯的都是他,為什么都罵我?這是很常見的反應(yīng),都認為是對方的錯,而不是自己的錯。總想著改變對方,卻不知道改變自己。
我有一個十分需要改變的缺點:懶惰。都說“一年之計在于春,一日之計在于晨”,可早晨的大好時光,卻總是被我浪費了。我的鬧鐘總在6點30分準時響起,好像在說,“不起床的都是壞孩子!壞孩于!”然而作為主人的我,卻總是像大魔王一樣,無情地把它按停,翻過身繼續(xù)睡回籠覺。等到我媽施展她的“獅吼功”了,我才不情不愿地爬出被窩,去換衣服。動作也慢吞吞的。
幾乎每個早晨,我都是這么度過的,偶爾我也會想:今天早點起來,天天那么遲,到時候習慣了可就不好了。但每當我想脫離被窩時,就傷佛有一股無形的吸力在將我吞噬,腦海里不斷地有一個聲音在回響:“睡吧,睡吧,還早呢!庇谑,我又控制不住自己,倒了下去。
雖然現(xiàn)在學校延遲了上課,但是,我這毛病還是要改,學校改變了,我也要改變,擺正自己的心態(tài),不能認為自己家離學校近就想當然的認為自已遲一點也沒事,F(xiàn)在是這樣,將來呢?也要這樣嗎?舍友都走了,你卻在睡覺;同學在上課你卻在趕路,不,我不想這樣,我要改變!
現(xiàn)在改變也還算“為時不晚”,若不早點醒悔,將來,終窮會是自已害了自己。
改變自己的作文5
像古代的鯨魚一樣,它們最初是陸地上的一個群體。為了避免災難,它們慢慢地從四肢后退,長出鰭在海里游泳。你有崇高的理想。如果你想改變社會,改變國家,甚至改變世界,你必須首先改變自己。
我記得當我要進小學的時候,我還是很傻。我記得我曾經(jīng)去過幼兒園。我不得不計算這個公式很長時間。我甚至連一首詩都不會讀,唱得走調(diào)。是時候進一所新學校了。第一天,語文老師讓我們抄寫我們的名字十遍,但我沒有敷衍,意外地發(fā)現(xiàn)了“新大陸”。
是的,我發(fā)現(xiàn)我寫得非常仔細。我一個接一個地畫每個單詞,筆畫就像畫畫一樣寫下來。后來,我覺得這是一件有趣的事情,“水平,彎曲,彎曲,鉤”。我也讀出每一筆。很久以前,我的父母打開我的寫書,非常高興。我父母給我上了一堂鉛筆培訓課。從那時起,我開始了我人生中一條偉大非凡的道路。
短短幾個月,我已經(jīng)成為班上最正直、最和諧的人,但我還不夠漂亮。因為我不夠好,所以我必須更加努力。此后,在不斷的練習中,書法變得越來越漂亮,受到老師的表揚。直到我在二年級的一個社區(qū)班遇到一位寫書法的老師,我覺得我可以試著擴展它。
鯨已經(jīng)平靜了幾千年,因為它們不斷地改變自己。我曾經(jīng)愚蠢的原因是因為我努力工作來理解生活。
改變自己的作文6
“我能夠改變世界,改變自己……”因花兒的改變,花園變得芬芳;因河水的改變,小溪變得清澈;因星星的改變,藍天變得絢麗。當然我們不可能改變?nèi)祟惿畹氖澜,只能改變屬于自己的世界?/p>
取得成功,從改變做起。
當成績不理想時,我們不能夠改變成績,但能夠改變情緒。讓自己自信,去迎接下一次考試。
我們不能夠樣樣順利,但能夠事事盡力。
我們不能夠改變時間,但能夠把握時間。經(jīng)過月考暴風雨的洗禮,我決定在沉默中爆發(fā),改變自己。找到適合自己的狀態(tài),適合自己的情緒,適合自己的方法去迎接下一次挑戰(zhàn)。也許,對我來說,改變無疑是我最恰當?shù)倪x取!
三國時,呂蒙因聽了孫權(quán)的勸告,而發(fā)奮讀書,令魯肅刮目相看,他增長了才干與智慧,不再是當年吳國的大將了!
丑小鴨,雖然遭到了嘲笑,但它改變心態(tài),應(yīng)對嘲笑,不放下,勇敢執(zhí)著的追求屬于自己的未來!
最終因自身的改變而變成了一只美麗的白天鵝。
呂蒙、丑小鴨的故事告訴我,改變自己很重要。
我要改變自己,讓自己變得堅強,不再因為成績而在默默流淚,而是將淚水轉(zhuǎn)化為動力,勇往直前,在下一次挑戰(zhàn)中,改變分數(shù)!
我要改變自己,讓自己變得快樂,不再因為不開心的事情而痛苦,開心就笑,不開心就過會在笑,而是將痛苦轉(zhuǎn)化為力量,激勵自己,改變心態(tài)!
從此刻起,我要改變自己,要做讓人銘記的第一,不做讓人遺忘的第二!
改變自己的作文7
不同的環(huán)境,會有不一樣的風景;不同的話語,會有不一樣的感覺;不同的自己,會有不一樣的心情!
我曾做過這樣一個實驗:一連五天上學,都帶著不一樣的心情、表情、話語,去發(fā)現(xiàn)了同學們不一樣的反應(yīng)!
第一天,我?guī)е_心的心情去上學,臉上掛著甜甜地微笑,見到同學,就主動跟他們打招呼,同學們也熱情的回應(yīng)我!第二天,我?guī)е鴳嵟男那槿ド蠈W,臉上毫無表情,大眼睛瞪得好像要把人吃掉似的,同學們沒有誰敢主動跟我講話和打招呼!第三天,我又帶著快樂的心情去上學,一路上還哼這小調(diào),大眼睛一眨一眨的,散發(fā)著快樂的氣息。同學們不僅主動跟我打招呼,還跟我一起談東談西呢!第四天,我?guī)е魫灥男那槿ド蠈W,大大的眼睛黯然無光,同學們見到我后,看到我的表情,便不敢出聲,好像是怕會招我惹我似的!第五天,我?guī)еd奮的心情去上學,一路上蹦蹦跳跳的,見到同學便跟她們嘰嘰喳喳地講個不停!
是!自己的心情也會影響到別人的,所以要先改變自己!如果你是常常愁眉苦臉的,請你現(xiàn)在開始笑起來;如果你是常常發(fā)脾氣的,請你現(xiàn)在開始收斂自己的脾氣,變成一個歡笑掛臉上的人;如果你已經(jīng)是常常歡笑的人請你以后更要開開心心的!
如果你想要改變別人,首先就要先改變自己,改變了自己,就會發(fā)現(xiàn)世界也在慢慢的改變中……
改變自己的作文8
我可以改變世界,改變自己!}記
上周,我們學校開展了一年一度的冬季長跑活動。我真是大喜大悲啊,喜的是長跑可以鍛煉身體,增強免疫力,而悲的則是我對體育一竅不通,而且跑步特別慢,如何戰(zhàn)勝這項有益的活動呢?
電視上說,長跑可以預防甲流感,媽媽說,長跑過后渾身會很暖和,老師說,長跑可以增強耐力,很多人都說,長跑是一項很有益的運動。我一定要征服它!
想著想著,我已經(jīng)到了操場。
起初,我跑得很快,感覺長跑是一件非常容易的事情。還不時的和同學們說說笑笑?珊髞,我覺得,我已經(jīng)很累了,而且?guī)缀醮贿^氣來了。跑完后我一直在不停的咳嗽。那是上周的事了,那次,我對以后的長跑幾乎從喜愛變成了厭倦,我?guī)缀鯇ε懿浇^望了。
回到家,我把這件事情告訴了媽媽,媽媽說只是我的呼吸不當造成的跑步后喘不過氣,只要講方法適當調(diào)整一下,一定會成功的!
我一聽,也對!王力宏的歌里不是說的嗎?“我可以改變世界,改變自己。”
我一定要改變自己!
這周,我們又開始長跑了。
起初,我把速度放得比較慢,同學們和我說話,我也不理不睬,這樣的話,感覺不是很吃力,跑起來輕輕快快的,特別舒服。我沒有像往常一樣長著大嘴巴。但是我會不時的換一下氣。后來,我的身體出了很多汗,可是,我一點兒也不累……
我如此輕快的跑完了全程。
現(xiàn)在,我才能如此鮮明的感受到:要想成功,就要改變自己!
改變自己的作文9
快要開學啦,經(jīng)過一個暑假,我長大了,懂得了學習的重要性。
暑假前期,我把《暑假作業(yè)》早早就寫完了,覺得老師留其他作業(yè)是多余,所以預習作業(yè)遲遲沒有動筆。自覺學習變成了被動學習,三個星期不知不覺就過去了。母親每星期檢查一次作業(yè),開始還耐心地教導我,我根本沒有改正錯誤,而是變本加厲,最終還是被母親狠狠地批評了。哎!誰讓我懶呢。不行,我要“洗心革面”重新開始。
經(jīng)過一段時間的努力,我在興趣班考了第二名,學習也有了很大進步。母親生氣主要是因為我做得不夠好,同學們要問是什么讓我有了改變呢?這源于母親的一番苦心,為了要我徹底認識到自己的錯誤,母親專程帶我去清華大學參觀。雖然是暑期,還是有許多同學在孜孜不倦地學習。母親給我講了清華大學校訓:“自強不息,厚德載物”的含義。在參觀荷塘月色一景時,我了解到朱自清先生的散文《荷塘月色》的歷史背景和感悟,終于明白了只有祖國繁榮昌盛,才有我們幸福的生活。我們只有好好學習文化知識,充實自己,才有能力建設(shè)好祖國,使我們的國家繁榮昌盛,這是我們的責任。
臨近開學,我給自己制訂了計劃,有時無法自控,還會偷個小懶,母親一提醒,我便馬上改正。新學期,我和父母達成協(xié)議,學會規(guī)范自己,認真執(zhí)行計劃,父母做監(jiān)督員,我相信自己能做好!
改變自己的作文10
在我的身邊都許多的不愉快,是我不想去想象的,因為我知道每個人都不可能事事如意,總該有些不好的。在我的記憶里就只有傷心難過吧,沒有人了解我,在他們眼中我只是一個……可能我的所作所為讓他們這么的反感,我已經(jīng)努力過了,可是你們就連一個機會都不給我,我做的事情真的有那么難原諒嗎?
我想忘記這一切重新過我自己想要的生活,面對困難我不得不變得堅強,也只有這樣我才可以開開心心,以前我以為自己是最完美的人,但是有一天我發(fā)現(xiàn)我是那么的幼稚天真,現(xiàn)在的我已經(jīng)不再相信灰姑娘的故事了:現(xiàn)在的我是很現(xiàn)實的:我不想去逃避這一切我想去努力面對,就算是只有我自己我也要告訴自己“我要堅強的活下去”這是自己為自己所做的一切付出的代價。
我想忘記這些不好的,我想改變自己的性格,改變自己的自私,改變自己的脾氣,改變……我要勸告自己這是學習的時候,不是玩的時候,要注意時間,不要一心二用。無論怎樣我也要忘記有過不好的回憶,把它當做是過客。雖然我現(xiàn)在有的是時間,但是我也要嘗試著忘記以前。也許我可以改變也不是一件壞事,重新讓別人接受我,發(fā)現(xiàn)我的'好。
相信自己,我可以做到的,正所謂“世上無難事,只怕有心人”嘻嘻。
改變自己的作文11
羅伯特西奧迪尼是美國著名的心理學家,是亞利桑那州立大學的心理教授。
有一天,他在紐約結(jié)束了一天的工作之后,乘地鐵去時代廣場站。
當時正值下班乘車的高峰期,人流像往常一樣沿著臺階蜂擁而下直奔站臺。
突然,羅伯特西奧迪尼看到一個衣衫襤褸的男子躺在臺階中間,閉著眼睛,一動不動。
趕地鐵的人們都像沒看到這個男子一樣,匆匆從他身邊走過,個別的甚至是從他身上跨過,急著乘坐地鐵回家。
看到這一情景,羅伯特西奧迪尼感到非常震驚。
于是,他停了下來,想看看到底發(fā)生了什么。就在他停下來的時候,耐人尋味的轉(zhuǎn)變出現(xiàn)了:一些人也陸續(xù)跟著停了下來。
很快,這個男子身邊聚集了一小圈關(guān)心的人,人們的同情心一下子蔓延開來。有個男人去給他買了食物,有位女士匆匆給他買來了水,還有一個人通知了地鐵巡邏員,這個巡邏員又打電話叫來了救護車,幾分鐘后,這個男子蘇醒了,一邊吃著食物,一邊等待著救護車的到來。
人們漸漸了解到,這個衣衫襤褸的男子只會說西班牙語,且身無分文,已經(jīng)餓著肚子在曼哈頓的大街上流浪了好幾天。
他是因為饑餓而昏倒在地鐵站的臺階上的。
為什么起初人們會對這個衣衫襤褸的男子熟視無睹、漠不關(guān)心呢?
改變自己的作文12
開學到現(xiàn)在,身邊的同學們進步都很大,這讓我不由得緊張起來。而且每位同學們各自的學習方式,這就讓我自愧不如了。
同時經(jīng)過這次考試我也真正的了解到自身的缺點以及其他所欠缺的東西。也因為這些東西讓我經(jīng)歷了許多的失敗也從中積累了經(jīng)驗,相信自己經(jīng)過自身的努力也終究會變得好一些。而之前每每做完作業(yè)總是想寫其他事情而放過了許多時間?荚嚂r也是如此沒有好好的檢查導致錯了許多不該錯的地方,或許這也算我考的差的原因之一吧。經(jīng)過這次我也要稍微收斂一下我的玩心了,讓成績上去以后再做以后的打算。
因為每次考試的結(jié)束,總會有些遺憾,而這無數(shù)的遺憾積累在一起也就確定了我的排名。而就是這樣讓我迫不及待的想沖上前去早點改變一下現(xiàn)狀,但這樣也許太沖動了,沒有冷靜下來好好想想自己的錯誤以及改變的方法。所以現(xiàn)在的我必須花費一些時間去摸索我的道路和好的方法,從而是我早日恢復到從前的狀態(tài),是我變的更好和更出色一點。自我感覺良好的我也要稍稍改變一下對自己的看法來激勵我自己能奮發(fā)向上的思想吧。
同時我對今后的學習也都充滿了希望以及期待,希望自己能在今后能取得好的成績吧。
改變自己的作文13
躺在病床上,被闌尾炎所拘束的我,轉(zhuǎn)頭看向醫(yī)院的大電子表。下午了,時間是世界上最溫柔的刀子,削平了所有的棱角,是啊,這一上午我都干了些什么,發(fā)呆?我似乎有些愣了,下午難道還要重演一遍上午嗎?不。
我看向窗臺上的那株小吊蘭,那是我在來到醫(yī)院之前從家中的大吊蘭上摘了下來的。剛摘下時,這株小吊蘭似乎還只有巴掌般大小,現(xiàn)在,它只比大吊蘭小一點了,雖然,移栽只有一個月的時間,但它成長了許多。它離開了給予它營養(yǎng)的那株大吊蘭,面對著新的環(huán)境,在面對困難它沒有選擇放棄,也不能放棄,因為一旦放棄,它只有死路一條,于是它活了下來,活得生機勃勃。
而我又何嘗不是這樣啊?看看生活中的我,因為這一點而連吃飯都吃不下,天天抱怨著這,抱怨著那,每天虛度著光陰,讓時間從抱怨聲中流逝,值嗎?不!
上午的我多么愚蠢、抱怨、發(fā)呆。不,這樣下去我活著還有什么意義?我要改變自己。
我要像那株吊蘭一樣,對自己充滿自信,不能放棄,也不可以放棄,要對自己負責,要對自己說:“像那株吊蘭一樣強大。”也要對病魔說:“再見!”戰(zhàn)勝自己,戰(zhàn)勝病魔。讓自己變得強大,讓別人對你另眼相看,讓自己成為別人口中的“別人家的孩子”。
看向窗外,微笑著對自己說:“充滿自信,迎接一個自信的我!薄粋安靜的午后,美好的午后。記住,不要放棄。
改變自己的作文14
烏鴉向鴿子抱怨鄰居們嫌棄他的歌聲,他只好去別的地方。而鴿子告訴烏鴉,如果自己不改變,到哪里也白費力氣。
這個故事告訴我們,要善于改變自己,才能更好地融入周圍環(huán)境,進而取得成功。
人類的祖先,在樹上生活了幾萬年,直到氣候的變化使森林變成草原。他們無法改變氣候,只能改變自己。于是在獵取食物和逃避天敵的雙重需要下,他們中的一些成功地改變了自己,用直立的雙腿走上了廣闊的平原。這個改變,解放了他們的雙手,讓他們能夠看到遠處的獵物和敵人。于是,猿變成了人。
生物的不斷進化,就是改變自己,融入環(huán)境,取得成功的絕佳證明。
而人類的社會更加復雜,改變自己才能取得成功的邏輯更為明確。當我們不被社會認可時,當理想和現(xiàn)實脫節(jié)時,只有改變自己。
例如魯迅棄醫(yī)從文。魯迅的初衷本是要引進西方先進科學的醫(yī)學,改變中醫(yī)半奇幻的狀態(tài),使國人的身體更為強健。
但在日本留學時,他深切地體會到了中國人思想上的落后和愚昧,意識到身體的強健不能改變精神的空缺。于是毅然決然棄醫(yī)從文,他懷著深厚的對祖國的熱愛和強烈的民族主義精神,投身文學創(chuàng)作。對中國的現(xiàn)代文學做出了不可磨滅的貢獻。
做為中學生的我們也要改變自己,這種改變可能只是握筆的姿勢,解題的方法,上課聽講的效率。這一點一滴的改變積累在一起,雖然不會決定歷史長河的流向,但足以改變一個人的一生。
讓我們從自我改變開始,在自我改變中走向成功,創(chuàng)造向往中的人生。
改變自己的作文15
我以前不太喜歡打球和讀書,因為我覺得運動和讀書是一件超麻煩的事情,整天在家里打電腦,睡起來就打電腦,餓了就吃,吃完再繼續(xù)打電腦,整個跟人跟僵尸什 么兩樣!之后因為我媽媽的一句話鼓動了我,媽媽:“整天打電腦打到眼睛脫窗,以后沒有沒有前途,干脆不要讀書算了!”,自從那一次以后,我打電腦的頻率變超少!也比較認真讀書,我之后還拿到全班第一名呢!
升上高年級之后,我很努力讀書,但是因為考卷蠻難的,只考上全班第4名,不過我在英文補習班可是突飛猛進呢!我本來都保持第3名的名次,可是我覺得這樣太沒挑戰(zhàn)性,開始讀英文,英文期末考考完后,大家都期待自己會是第幾名,我本來覺得我應(yīng)該還是會在第三名,結(jié)果我竟然是第一名!之后我有了信心,繼續(xù)給他拼下去!幾乎每次考試都拿第一名,當然除了補習班以外,學校的成績也不錯!
我現(xiàn)在每個假日也都會去打球,之后媽媽就稱贊我說:“阿弟!你已經(jīng)從只會打電腦的小笨蛋變成一個有自信的人嚕!”
其實人要改變是一件很容易的事,只是有些人自暴自棄,最后把自己的人生弄得一蹋糊涂,所以人要有信心和毅力,才能創(chuàng)造更美好的未來!
【【推薦】改變自己的作文】相關(guān)文章:
改變自己的作文【推薦】11-16
改變自己改變世界作文01-18
改變世界,改變自己作文12-13
改變自己改變世界05-23
改變自己06-18
改變自己06-18
【熱門】改變自己的作文11-16
改變自己的作文【熱】11-16
改變自己的作文【熱門】11-15