讀書(shū)與運(yùn)動(dòng)
讀書(shū)與運(yùn)動(dòng)1
每個(gè)人在世界上，若想擁有一番好成就，必須得兼具兩項(xiàng)基本原則，一是豐富的學(xué)識(shí)，二是健康的身體，這兩種因素一樣種要，缺一不可，若缺少其中一項(xiàng)，那么就算擁有多高的理想、多遠(yuǎn)的抱負(fù)，都將難以達(dá)成，最后只換來(lái)一場(chǎng)空！我們都知道，要使學(xué)術(shù)更精進(jìn)、要學(xué)得更多的知識(shí)，唯一的方式就是讀書(shū)了�！皶�(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉�！睍�(shū)是我們的精神糧食，所以我們從小就得不斷的閱讀，從書(shū)中學(xué)習(xí)知識(shí)與道理，才能使自己更加進(jìn)步、更加成長(zhǎng)，也才能有足夠的能力獨(dú)當(dāng)一面，達(dá)到自己的目標(biāo)。
但是，別忘了，要有飽滿的精神、健康的身體，才能求得高深的學(xué)問(wèn)，若失去了健康，就算有再多的決心和再好的計(jì)劃，那永遠(yuǎn)都只是遐想，永遠(yuǎn)都沒(méi)有完成的一天。
每到大考的前幾天，我總是帶著胃痛回家，因?yàn)榘疽沟绞c(diǎn)多又要早起，睡眠的時(shí)間隨著考試的接近不斷的減少，考試那天沒(méi)有了飽滿的精神和健康的身體，成績(jī)也跟著衰退，真是空忙一場(chǎng)。
有了切身的經(jīng)驗(yàn)我更明白了，要有健康的身體，就要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)習(xí)慣，但也要注意別運(yùn)動(dòng)過(guò)度，若是太過(guò)了，豈不造成反效果嗎？運(yùn)動(dòng)要有恒，否則一暴十寒，那么，即使運(yùn)動(dòng)了也沒(méi)有什么作用。
讀書(shū)和運(yùn)動(dòng)是如此的重要，我們要趁年少時(shí)發(fā)揮出來(lái)，適當(dāng)?shù)姆峙溥\(yùn)動(dòng)及讀書(shū)的時(shí)間，不但可使自己滿臉笑靨，更能健健康康、充滿活力與信心的迎接每一天的挑戰(zhàn)！
讀書(shū)與運(yùn)動(dòng)2
這里所說(shuō)的讀書(shū)，不是指學(xué)生在校讀書(shū)；主要是指那些自以為“學(xué)有所成、事業(yè)有成”的人士的讀書(shū)。這里所說(shuō)的.運(yùn)動(dòng)是指鍛煉身體的體育運(yùn)動(dòng)而非政治運(yùn)動(dòng)、一句話，本文是對(duì)生命律動(dòng)的肉體和靈魂、物質(zhì)和精神兩個(gè)層面的需要以及時(shí)下不愿讀書(shū)的現(xiàn)狀有感而發(fā)的即興文字。
先從反面說(shuō)：
人生最愚蠢的兩件事：一是不讀書(shū)，有頭無(wú)腦；二是不運(yùn)動(dòng)，行尸走肉不運(yùn)動(dòng)，作為物質(zhì)存在的生命體，就失去了生命、生存、生活的動(dòng)力源；不讀書(shū)，作為精神存在的靈魂，就失去了思考的樂(lè)趣、審美的情趣、想象的空間、人生的終極目標(biāo)。
這里所說(shuō)的不讀書(shū)的人是指所謂“學(xué)有所成、事業(yè)有成”的人士，而非指沒(méi)有能力（金錢(qián)和思維的能力）讀書(shū)的人，當(dāng)然也不是指在校學(xué)生。不愿意讀書(shū)的人，一年四季、一天24小時(shí)都能找出不能讀書(shū)、無(wú)法讀書(shū)、讀書(shū)無(wú)用的理由，古人曾說(shuō)：“春天不是讀書(shū)天，夏日炎炎正好眠，秋去春來(lái)真迅速，收拾書(shū)本好過(guò)年”。不愿意讀書(shū)的人往往自以為聰明精明，自認(rèn)為懂得天下所有的知識(shí)；對(duì)那些飽讀詩(shī)書(shū)、手不釋卷的人卻不屑一顧，甚至蔑視藐視嘲笑他們是不食人間煙火的“書(shū)呆子”；認(rèn)為讀書(shū)，尤其是讀那些”閑書(shū)“，是在浪費(fèi)時(shí)間和精力、耗費(fèi)金錢(qián)和賺錢(qián)的時(shí)機(jī)。這種人正如林語(yǔ)堂先生所一針見(jiàn)血指出的那樣：“凡是沒(méi)有讀書(shū)癖好的人，就時(shí)間而言，和空間簡(jiǎn)直是等于幽囚在周遭的環(huán)境里邊。他的一生完全落于日常例行公事的圈禁中。他只有和少數(shù)幾個(gè)朋友或熟人接觸談天的機(jī)會(huì)，他只能看見(jiàn)眼前的景物，他沒(méi)有逃出這所牢獄的法子。”這種人的樣子更像黃山谷所言：“三日不讀書(shū)，便覺(jué)語(yǔ)言無(wú)味，面目可憎”。忙完了事，喝完了酒，聊完了天，睡足了覺(jué)；醒來(lái)便覺(jué)空虛枯索、乏味無(wú)聊。一個(gè)不愛(ài)讀書(shū)不愿讀書(shū)甚至厭惡讀書(shū)的人是最偷懶、最貧窮、最孤獨(dú)、最空虛、最沒(méi)有人生價(jià)值的人。
不運(yùn)動(dòng)的人是指那些自以為無(wú)病無(wú)痛，自恃體魄健壯的人，而非指沒(méi)有能力（體能）運(yùn)動(dòng)的人。同樣是一年四季、一天24小時(shí)都能找出不運(yùn)動(dòng)不鍛煉的種種理由：天不好、工作忙、出差勤、雜事繁、應(yīng)酬多等等，不一而足。
再?gòu)恼嬲f(shuō)：
關(guān)于與讀書(shū)有關(guān)的的話題比如讀書(shū)、買(mǎi)書(shū)、藏書(shū)、借書(shū)、竊書(shū)、寫(xiě)書(shū)、賣(mài)書(shū)、書(shū)齋、書(shū)香、書(shū)味，以及讀書(shū)的時(shí)間空間、方法、技巧、藝術(shù)等等，真正是一言難盡；而關(guān)于與讀書(shū)有關(guān)的書(shū)籍更是汗牛充棟浩如煙海。本文不可能涉及。
只說(shuō)讀書(shū)好的道理，我認(rèn)為怎么強(qiáng)調(diào)都不為過(guò)。
蘇東坡說(shuō)“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，宋元之際的翁森說(shuō)“蹉跎莫遣韶光老，人生惟有讀書(shū)好”，清末張?jiān)獫?jì)說(shuō)“天下第一好事還是讀書(shū)”，林語(yǔ)堂說(shuō)“讀書(shū)是文明生活中人所共識(shí)的一種樂(lè)趣”。季羨林說(shuō)“人類千百年來(lái)保存智慧的手段不出兩端，一是實(shí)物，比如長(zhǎng)城等，二是書(shū)籍；以后者為主”。
可以這么說(shuō)，一個(gè)人在每天24小時(shí)中，能有兩個(gè)小時(shí)的功夫撇開(kāi)一切世俗煩擾，而走進(jìn)書(shū)籍所展開(kāi)的另一個(gè)精神世界去游覽一番；這種幸福和愉悅，在心理的感受效果上，并不亞于一次遠(yuǎn)足和愉快愜意的旅游。
運(yùn)動(dòng)和讀書(shū)都是生命體的率動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體、永葆青春活力的肢體鍛煉；讀書(shū)則是益智覓趣、提高品位、修身養(yǎng)性、延長(zhǎng)生命、頤養(yǎng)天年的大腦運(yùn)動(dòng)；讓自己的生存空間更加廣闊，讓自己的生活質(zhì)量更為豐富，讓自己的生命價(jià)值更有提升�！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)可不能局限于肢體鍛煉而忽視大腦運(yùn)動(dòng)啊！
人生苦短，我們?cè)谥档谜湎У臍q月里，不能再做不讀書(shū)不運(yùn)動(dòng)這兩件最愚蠢的事情�。�
讀書(shū)與運(yùn)動(dòng)3
老師們、同學(xué)們：
過(guò)年好！
愉快的寒假生活已經(jīng)結(jié)束，新的一學(xué)期已經(jīng)開(kāi)啟。一年之計(jì)在于春，在新的一年中，大家有什么新的打算呢？
在新的一年中，希望大家培養(yǎng)兩種愛(ài)好：運(yùn)動(dòng)和讀書(shū)。
很多研究“運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)成績(jī)關(guān)系”的成果都表明每天參加一小時(shí)體育鍛煉的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)比較好。當(dāng)有記者問(wèn)及“全美最佳教師”xx教育孩子的秘訣，他說(shuō)，秘訣無(wú)非有二：一是藝術(shù)引領(lǐng)；二是打棒球。眾所周知，xx班上的孩子個(gè)個(gè)是棒球高手。xx中學(xué)“Astrongmindinastrongbody.”（健全的頭腦只寓于健康的身體之中。）的教育信條影響了一代代匯文人。我們學(xué)校基本上滿足了同學(xué)們?cè)谛ｅ憻捯恍r(shí)的要求。為了培養(yǎng)大家一些運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)校在正常開(kāi)好體育課讓大家學(xué)習(xí)籃球、足球、排球、跳繩、田徑等課程的基礎(chǔ)上，校長(zhǎng)還聘請(qǐng)了專業(yè)的教練開(kāi)設(shè)了棒壘球、籃球課程。
而為什么有些貪玩的同學(xué)每天活動(dòng)的時(shí)間大大超過(guò)了一小時(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)卻不好呢？運(yùn)動(dòng)與活動(dòng)是不同的。他們是在瞎鬧、瘋跑。他們的活動(dòng)方式往往是你打我，我追你。這樣的活動(dòng)方式或許能夠鍛煉他們的身體，但對(duì)于他們的學(xué)習(xí)沒(méi)有更大的幫助。
在豐富多彩的校園體育活動(dòng)中，大家是否想過(guò)每天堅(jiān)持進(jìn)行一種體育活動(dòng)呢？李紅，國(guó)際奧委會(huì)中國(guó)事務(wù)首席顧問(wèn)，她每天堅(jiān)持跑步，從清華園跑進(jìn)了國(guó)際奧委會(huì)。堅(jiān)持參加一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，不僅是為了擁有健康的體魄，還是為了感悟運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，體會(huì)運(yùn)動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)合作、成就感、頑強(qiáng)不屈，以及不怕失敗、勇于承擔(dān)等意志品質(zhì)。
閱讀，讓我們謙和，讓我們睿智，讓我們博大，讓我們思接千里、視通萬(wàn)里。學(xué)校一直致力于讀書(shū)活動(dòng)的開(kāi)展。寒假中，學(xué)校安排了學(xué)生“同讀一本書(shū)”活動(dòng)。請(qǐng)各班按活動(dòng)方案的要求，在開(kāi)學(xué)初的兩周內(nèi)開(kāi)展好“讀書(shū)摘抄、讀后心得”評(píng)比和班級(jí)讀書(shū)交流會(huì)。本學(xué)期，學(xué)校在迎接“世界讀書(shū)日”中，還要開(kāi)展相關(guān)的讀書(shū)活動(dòng)，希望大家積極參加。
新的一年，新的計(jì)劃，新的變化，新的收獲。希望大家在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)和讀書(shū)的興趣中快快樂(lè)樂(lè)20xx年的每一天！
謝謝大家！
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