檸檬輕斷食，一款超好用的減肥軟件，在這個軟件中，用戶要想減肥，將會事半功倍，它的各種功能都很實用，減肥方法也很有效，對減肥過程進行了科學的控制，從運動到飲食，用戶在登錄這個軟件的時候，可以先將自己的身體狀況輸入進去，然后會按照用戶的身體狀況，量身定做一套適合用戶的減肥方案。

更新日志-2.7.5

【檸檬商城】

在“檸檬公寓”足不出戶“即可挑選琳瑯滿目的商品！輕食全餐、減脂零食、運動器械應(yīng)有盡有，實現(xiàn)快樂減脂就從選購開始吧~

應(yīng)用描述

惡~龍~咆~哮~ 喵嗚~~

咦?胖友你來了?

你這幾天有聽大家討論從XXL到S碼的秘訣嗎?據(jù)說，不節(jié)食、不運動也能減肥哦！好像就是這個《檸檬輕斷食》

你說什么是輕斷食?那本喵就告訴你

‘輕斷食’又叫‘間歇性斷食’，是近些年來風靡一時的一種飲食方法，這種方法既能減肥，又能增強活力哦！

輕斷食它并不是節(jié)食，而是在一個期間內(nèi)進行斷食與進食循環(huán)的一種飲食模式。它不去規(guī)定你該吃或不該吃的食物，而是控制你進食的時間。敲重點：能瘦喔！

《檸檬輕斷食》的作用：

【量身定制專屬輕斷食計劃】

檸檬輕斷食根據(jù)你錄入的信息，為你量身定制，打造出一款簡單、實用、專屬于你的輕斷食計劃~在斷食過程中，檸檬制作組將全程指引輔導(dǎo)，并給你提供記錄追蹤的功能。堅持下去，達到你的目的！

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費勁巴拉計算食物熱量，我們都有！更不需要嚴格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬制作組根據(jù)你的斷食計劃，為你推薦每一餐的掉秤食譜，快速收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要吃太多哦！吃飯有當美女重要嗎?！?。?

【專屬運動】

一鍵開啟線上私教課，根據(jù)你的身材類型、瘦身部位精準匹配運動計劃，超多訓練課程，想瘦哪里就練哪里。零基礎(chǔ)到進階版，足不出戶開啟暴汗燃脂模式！快速消除小肚腩，打造馬甲線，改善體態(tài)塑造辣妹曲線！

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【個性化斷食計劃】

檸檬輕斷食涵蓋當今熱門的多種輕斷食計劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計劃，滿足你的多種個性化需求。

【斷食追蹤】

檸檬輕斷食根據(jù)你的計劃進行斷食追蹤，提醒你當前應(yīng)該進食還是斷食，什么時間開始、什么時間結(jié)束，你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時可以追蹤你斷食期間的身體變化！

【DIY家居裝扮】

除了那些有的沒的，還可以裝扮你的家~春夏假日風，唯美復(fù)古風，完成每日任務(wù)就可以獲取漂亮的家具，來裝扮你的可愛小家，讓你努力的日子不再孤單。

【胖友圈】

胖友星人的秘密基地，在這里你可以邀請胖友伙伴們和你一起打卡互動，分享記錄輕斷食日常，還可以及時提醒胖友伙伴當前的體重、飲水、斷食進度。

檸檬專屬貼貼功能上線，把胖友們的溫馨提醒貼在桌面上吧，時刻監(jiān)督和記錄，隨時隨地分享新狀態(tài)！

【每日記錄】

你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài)，一步一步見證你蛻變逆襲的過程！

【數(shù)據(jù)可視化】

你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

【飲水提醒】

水可以提高你的代謝，讓你快速變苗條。定時通知，智能提醒，檸檬提醒你，該補水了哦~

【飲食紅黑榜】

敲黑板！！學會正確飲食，真的每天嘎嘎掉秤 ！

【吃什么盲盒】

早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?拜托！別再為難干飯人了！快來檸檬炫酷盲盒機一鍵體驗，打開快落飲食新方式，讓你告別減肥星人不知道吃什么的煩惱，盲盒未知的驚喜和快感！

【大姨媽記錄】

姨媽日期記不清，被突襲手忙腳亂?檸檬大姨媽記錄功能上線，智能預(yù)估經(jīng)期，推算排卵，隨時隨地提醒每位小仙女，貼心守護更安心哦！

【圍度記錄】

千呼萬喚始出來的身體圍度記錄功能，腰圍、胸圍、臀圍、大腿圍、小腿圍一鍵記錄，不忽略身體的每一處變化，辣妹曲線看得見！

【記錄升級】

飲食/體重記錄全新升級，還能上傳圖片了呢，把有意義的事物都拍照記錄，檸檬陪你一起見證你的變美歷程~

你這么好看，可不能月半啊！不瘦下來，你永遠也體會不到穿s碼的快樂！

答應(yīng)本喵，一點要看更完美的自己，好嗎?

軟件特色：

1、在這里獲取最完整的減肥資訊，可以及時了解到不同的計劃。

2、可以隨時了解各種瘦身方法，讓用戶很容易的瀏覽到各種信息。

3、獲得最好的服務(wù)資訊，及時掌握各種不同項目所產(chǎn)生的效率。

軟件亮點：

1、專業(yè)的瘦身訓練很有趣，有針對性地幫助用戶進行各種減肥。

2、不僅可以減輕體重，還可以增加對胰島素的敏感性，增強活力。

3、無需花費太多的時間去找健康的菜譜，也不必花費太多的時間去計算食物的卡路里。

軟件體驗：

1、還可以選擇自己喜歡的菜譜，記住不要超過卡路里的標準。

2、健康飲食，從飲食入手，有針對性地去想什么地方就去什么地方。

3、每個人都想要有一個好的身體，所以可以在這里自我調(diào)節(jié)。