個人成長報告
篇一：個人成長報告
我的成長是一個學(xué)習(xí)的過程，是在父母、老師、師父、朋友影響下不斷自我提升的過程。通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，嘗試分析自己的成長，試圖回答是誰影響了我，怎么影響的我，為什么影響了我?發(fā)生一件事情我是怎樣認知的，為什么會這樣認知?我將沿著這樣的脈絡(luò)，嘗試著分析總結(jié)我的成長，有所不足之處還請老師們指正。
我兄弟三人，排行第二。從小父母教育我要獨立自主。在他們的影響下很早學(xué)會了做飯、洗衣服。有次嘗試著和面，感覺到了自己動手豐衣足食的成就感。這樣的生活使我逐漸形成了獨立自主、積極樂觀的性格，在老師的指導(dǎo)下我做了EPQ測驗(E(內(nèi)向-外向)標準分62,N(神經(jīng)質(zhì))標準分37，P(精神質(zhì))標準分47，L(掩飾性)標準分36)，個性特點是典型外傾穩(wěn)定型，氣質(zhì)類型多血質(zhì)。
七八歲時的一次游泳，我經(jīng)歷了一場生死考驗。面對死亡時深深地恐懼及劫后余生的慶幸，在心里留下了烙印。經(jīng)歷大難后的我，懂得了生命的可貴，更珍惜和尊重生命，感覺世界是多么的美好，愿意做一個熱愛生活，有利于他人和社會的人。后來聽到一句俗話“大難不死，必有后�！保约荷钜詾槿�，這種認知在相當(dāng)長的時間內(nèi)給我克服困難提供了動力，但這種主觀的認知，同時也阻礙了我客觀地、全面整體地認知世界。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)心理學(xué)，使我在概念形成、重建、判斷和問題解決的認識活動的過程更趨于深入，比較理性。不再像以前主觀的認識看待事情。
XX年開始，對計算機充滿興趣。利用閑暇時間，我背誦五筆字根口訣，記憶默寫橫、豎、撇、捺、折共五區(qū)的部首，然后見字拆字。別人聊天時，我用筆記錄下來后拆。逐漸對于日常用語的拆字不再為難。然后找報紙和雜志上的文章做拆字練習(xí)打字。剛順利的拆了幾個字后，發(fā)現(xiàn)文章中的字遠比日常用語難拆。有次碰到不會拆的字，翻字根表，反復(fù)嘗試二十幾種拆法，還是不對，直到夜里凌晨，解決不了睡不著覺。然后就報著試試的態(tài)度給師父發(fā)信息，我非常幸運得到電話回復(fù)，他細心的告訴我這個字怎么拆，然后給我講解拆字原則，并且舉例說明。我舉一反三，尋找相同的字歸入這五個原則中。除去工作、睡著時不能拆字練習(xí)外，其他時間基本上是在想拆字的問題。就這樣日復(fù)一日的練習(xí)，每天打1000字，堅持了兩年，直至每分鐘打60字左右為止。后來自學(xué)Office辦公軟件，VB編程，PS等軟件時，有的同事不理解，工作已經(jīng)挺累的，不早早休息反而有那么強烈的精力去琢磨研究這些軟件，工作中又用不太多。但我自得其樂，每學(xué)會一項技能，就多一分成就感，正是在這種摸索中，加強了我的自學(xué)能力，提高了自學(xué)的興趣和愛好，更愿意更有信心挑戰(zhàn)下一個目標學(xué)習(xí)新的知識。在自學(xué)中師父給予耐心、細致地幫助，無形中也影響完善了我助人的品格。
通過學(xué)習(xí)心理學(xué)形成及完善了我的真誠、設(shè)身處地的理解、尊重的理念。促使我理解了媽媽無私而不溺的愛，理解了爸爸默默無聲的期望和信任，他以潛移默化、潤物無聲的方式讓我體會到了父愛如山。學(xué)習(xí)心理學(xué)使我的信念變得較為合理。使我的情感體驗更豐富適度，使我的思維得到了貫通和成熟，使我成長。因為我的善于傾聽，尊重和共情，使得有諸多朋友向我傾訴煩惱，聽從我的分析。一次因為我的分析和理解，使得一個朋友的婚姻危機得到了化解，我把從中得到的感悟運用到夫妻關(guān)系上，換位思考。妻子深深地體會到了我的改變。我說作為男人，多做一些家務(wù)，夫妻關(guān)系自然會和美很多。
篇二：個人成長報告
一、自我成長分析
(一) 學(xué)前期
我出生于一個普通的城市家庭。三歲以前，和媽媽一起居住在市，在我模糊的記憶里，每年只有過年爸爸才會團聚，所以在我幼時的記憶里，一直很期待家庭的歡樂。好在沒多久我們?nèi)乙黄鹑チ藢幭亩ň印?/p>
從小爸爸就很重視對我的教育，記得在我入學(xué)之前，我就可以從一數(shù)到一百，會背口訣，還會一首一首的背古詩。這是我對自己幼兒期的記憶，現(xiàn)在回想起來，感覺那時的生活是最美好的，每天無憂無慮。
(二) 學(xué)齡期
我五歲時進入小學(xué)。小學(xué)時常因貪玩遭到爸爸嚴懲。按照皮亞杰的理論，4、5歲到8、9歲的兒童處在他律道德階段，所以盡管當(dāng)時還小，但這些懲罰讓我開始學(xué)的像媽媽說的“要像個女孩子”。隨后，在小學(xué)里，我一直成績優(yōu)異，還在爸爸的影響下愛上了看書。
這個時期的我是很樂觀的。
(三) 青少年期
從初二時起我成績不太好，在班級里屬于中上水平，沒有了小學(xué)時的優(yōu)越感，曾一度讓我感覺很不舒服。從高一開始，我又排在前十之內(nèi)。
高三是對我影響最大的一段時間，不知道為什么我突然開始拼命的學(xué)習(xí)，生活習(xí)慣也隨之改變，那時每天的睡眠時間不到五個小時，白天也從不打瞌睡，學(xué)習(xí)成績開始穩(wěn)定。雖然沒有和班級里的太多同學(xué)交往，但我還是有幾個好朋友的。
也就是從這一時期開始，我的性格慢慢的有了變化，由之前小學(xué)、初中時期的相對外向變得較為內(nèi)向。喜歡安靜，凡事變得謹慎、細心。
在同學(xué)交往方面，我一直都有自己的“小團體”，畢竟班級人數(shù)太多，不可能和所有同學(xué)都關(guān)系密切。總的來說，在我高中以前的生活中，學(xué)習(xí)是我生活的主旋律，我一心追逐著高分數(shù)。這段時間的家庭生活是很安定的，從我上小學(xué)開始，爸爸為了工作時常出差在外，剩下我和媽媽兩人在家中，雖然這樣的時間并不是很長，卻使得我從小就能體會到爸媽的辛苦不易，我開始學(xué)著體諒父母、聽話懂事，甚至以后上了大學(xué)離開他們，從無過分要求，也從沒做過讓他們擔(dān)心的事。雖然爸媽的保護也帶來一個弊端：過于單純。當(dāng)然，這幾年我有了自己的愛好：聽舒緩的音樂，書籍的閱覽范圍變大，時而鍛煉身體。
(四) 成年早期
其實我對自己的期望值比較高，所以考入師范大學(xué)開始并不讓我感到滿意，但漢語言文字這個專業(yè)還是帶給我不少安慰，即使剛接觸時我并沒有立刻體味到她的魅力。大學(xué)是一個盡展人生風(fēng)采的舞臺，我本身偏內(nèi)向，但朋友多外向，在搭伴的熱鬧氛圍中我還是參與了很多活動，留下許多美好的回憶。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)大學(xué)和中學(xué)是不同的，這里的學(xué)生有著更多的自由，這就意味著我周圍的同學(xué)不再是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的高中生了，況且一部分人的`學(xué)習(xí)目標由原來的追求高分變成只求不掛科了。圖書館里的藏書對我更是個很大的誘惑，我在兼顧專業(yè)課的同時開始涉及一些不同的書籍。
學(xué)校的宿舍雖住得滿滿當(dāng)當(dāng)，可能是因為大家脾性相投，生活習(xí)慣相似，我和室友相處的還算不錯，關(guān)系融洽、人際和諧。也就是在與大家相處的過程中，我對自己有了更深的認識，我做事謹慎細心，有較強的韌性，并且能很好的覺察到他人的情緒變化，與他人較和諧的相處。我始終認為，人性會有一些優(yōu)點和弱點，金無足赤，人無完人，對人的要求不能太苛求完美，我相信每個人的行為背后都有其原因，只要站在對方的角度上按照他的思維方式去考慮，很多一開始我們認為不可理解的行為就都變得可以理解了。
最好的朋友給我評語：待人真誠，能寬容待人，雖性格倔強卻能聽進忠言。因為開了心理學(xué)課程，了解也就逐漸深入，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)是很有意思并且是很有用的，我羨慕像張厚粲先生那樣的心理學(xué)大家，也越來越強烈的意識到人是應(yīng)該有所追求、不斷拼搏的。
也是在這個時候我認了我直至今日的閨蜜，一個開朗、有點兒大大咧咧卻充滿活力的女孩兒，她是大學(xué)里對我影響最大的人，幾乎永遠都是微笑的，告訴我們許多有趣的事，逗我們開心，她的活力、熱情感染著我，她教給我的不僅僅是一些生活技能，而更多的是一種樂觀、向上生活的積極態(tài)度。
大學(xué)的經(jīng)歷是我一生的財富。那段日子讓我感覺充實、寧靜而又不乏樂趣，讓我和同學(xué)們的關(guān)系更近，和朋友們的感情更深，我一下子感覺自己要擔(dān)負起自己的生活了，感覺到了肩上的責(zé)任，包括朋友的信任和家人的期待。這是我大學(xué)最美好的回憶了。
最讓我沒想到的是，我很快就適應(yīng)了這里的生活，并且和新同學(xué)相處的非常好，每天緊張的學(xué)習(xí)雖然偶爾讓自己感到很累，但心里還是很安慰的。我是粘液質(zhì)—膽汁質(zhì)的混合型人格，從艾森克人格問卷的測試結(jié)果來看，我是中間型的性格，情緒穩(wěn)定性較差。我的應(yīng)對方式問卷中的六個因子得分由高到低依次是解決問題、求助、自責(zé)、合理化、退避、幻想。我覺得自己以后需努力改善的有：減少對既成事實的抱怨，學(xué)著更好的去控制自己的情緒，果斷的作出決定，敢于嘗試一些新的事物。
(五)成年
上班對我而言意味著真正進入社會，雖然這也是個校園，但一夜之間我的身份換了，從學(xué)生變成了老師，不夸張地說，我和我的學(xué)生一起成長。
目前我的基本的人生觀是：只要你付出了就會有回報，以感恩的心，微笑著面對一切，享受簡單而充實的生活。我最近的大部分時間里，心情都是比較好的，有時為工作量太重而感到焦慮，但我在更多的時候感覺到的是充實和滿足。雖然我沒明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。對我影響最大的人是我的父親，他的勤勞善良對家庭的責(zé)任感感染了我，讓我學(xué)會守護，學(xué)會珍惜，學(xué)會感恩，善待身邊的每一個人。
二、 職業(yè)行為分析
(一)成為心理咨詢師是我的人生理想和職業(yè)要求
通過對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個良好健康的心態(tài)是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。
成為合格高尚的心理咨詢師也是我內(nèi)心里的一種渴望。當(dāng)今世界，美國的心理咨詢不管在技術(shù)層面還是制度層面都相對成熟，相比之下，我國的心理咨詢還有著更多需要進一步完善的地方，但我相信，隨著社會的不斷進步和我們的不懈努力，我國的心理咨詢一定會變得更加專業(yè)化和規(guī)范化，使心理咨詢真正成為能為國人提供更好服務(wù)的職業(yè)。我也會在這樣的大潮中，努力向教師和前輩學(xué)習(xí)，在實踐中不斷提高自己的咨詢技術(shù)。
如果我有選擇咨詢對象的機會的話，我愿意首先選擇學(xué)生做為我的幫助對象。因為我自己也是從小學(xué)到大學(xué)一步步走過來的，對學(xué)生的問題可能有著更深的體會，也比較了解學(xué)生的心理發(fā)展特點，所以，我覺得在從業(yè)之初，以學(xué)生為咨詢對象可能更為合適，隨著自己生活閱歷的不斷增加和咨詢技術(shù)的不斷成熟，我也會很愿意去幫助更多不同群體的人。
(二)成為心理咨詢師的優(yōu)勢和不足
1.優(yōu)勢：
(1)我喜歡孩子，尤為熱愛教育事業(yè)，這種骨子里的東西能永遠堅定我從事心理咨詢事業(yè)的信念。
(2)對于搞學(xué)生心理咨詢來說，我的成長經(jīng)歷是我開展心理咨詢工作的一筆財富，通過對我學(xué)生時代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗。
(3)我穩(wěn)定的人格特征及世界觀、人生觀、價值觀可以成為學(xué)生的榜樣。
(4)多年的學(xué)生管理工作，尤其是心理咨詢和心理健康教育科研工作，極大地提高了我從事心理咨詢工作的專業(yè)水平。
2.不足：
隨著學(xué)校心理健康教育工作的深入開展以及我本人心理咨詢實踐，使我越發(fā)認識到了自身的不足。
(1)理論知識和專業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷，有一些心理問題還不能給求助者以成功的解決。
(2)由于我這個人偏于內(nèi)向、不善溝通的性格，對于一些求助者容易出現(xiàn)反移情現(xiàn)象。
3.努力方向
(1)不斷提高理論知識和咨詢技能，克服自己性格上的一些弱點，以職業(yè)性的理智態(tài)度去嚴格要求自我，使自己在工作中始終能夠保持中立性態(tài)度，無條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢過程中的挫折。在出現(xiàn)問題需要幫助的時候，能夠積極爭取上級心理咨詢師的督導(dǎo)和同事們的支持，以積極嚴謹?shù)膽B(tài)度對待求助者。
(2)由于我的職業(yè)特點和個人能力，我較為擅長青少年的發(fā)展性心理咨詢，幫助家長和來訪者建立良好的行為模式是我多年來所從事的研究，在今后的職業(yè)歷程中，我要在這個領(lǐng)域深層次地發(fā)掘下去，讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨到之處，從而為社會做出貢獻，為自己的人生增添色彩。
參考文獻：
1.郭念峰《心理咨詢師》(基礎(chǔ)知識)民族出版社 XX年7月第1版，2011年6月北京第17次印刷
2. 郭念峰《心理咨詢師》(二級)民族出版社 XX年7月第1版，2011年6月北京第12次印刷
3.【澳】郎達·拜恩/著 謝明憲/譯《秘密》中國城市出版社 2008年11月第1版
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