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      游泳課

      時(shí)間:2017-09-15 09:02:26 三年級(jí)作文 我要投稿

      游泳課

      游泳課1

      今天是我第一次的游泳課,真緊張呢!

      我們游泳課的時(shí)間是在下午吃飽飯后,我去廁所換衣服時(shí),結(jié)果有好多人在排隊(duì)等著要換泳裝,我換好時(shí),也應(yīng)該要出發(fā)了,過(guò)了十分鐘后,終于到了,有人已經(jīng)迫不及待的想要下水了,等我們做完操,我們一個(gè)一個(gè)排隊(duì)下水去,教練先教我們水母漂等..,時(shí)間過(guò)了還真快啊!一轉(zhuǎn)眼馬上就要下課了,也該去換衣服沖沖澡了,巴士也都來(lái)了,現(xiàn)在只想回家休息。

      回到了學(xué)校,老師正在說(shuō)一些事情,終于要下課了,在回家的路上,我想我一定要 學(xué)會(huì)游泳,加油吧!

      游泳課2

        今天是我們班第一次上游泳課,我心里有點(diǎn)擔(dān)心,因?yàn)槲疫不會(huì)游泳,害怕自己學(xué)不會(huì)游泳。

      游泳課

        午飯后,我們?nèi)嗤瑢W(xué)坐車(chē)到了奧體游泳館。我們排著隊(duì)進(jìn)了更衣室,迅速地?fù)Q上泳褲,戴上泳帽、泳鏡。我們跟老師到了游泳池旁邊,老師讓我們會(huì)游的站在左邊,不會(huì)游泳的站在右邊,我不會(huì)游泳,所以我和幾個(gè)小朋友站到了右邊。

        老師帶我們到淺水區(qū),讓我們不會(huì)游泳的先練習(xí)漂浮。我們把兩只手抓住岸邊,把頭埋進(jìn)水里,兩只腿伸直,讓身體漂浮在水面上,老師要求我們憋氣時(shí)間達(dá)到十秒。我練了幾次都沒(méi)有達(dá)到老師要求的十秒鐘,不知道為什么,我心里總是想吐,老師見(jiàn)我臉色有點(diǎn)發(fā)白,身體不太舒服,就讓我不要練了。我看到別的小朋友練的很開(kāi)心,我心里有點(diǎn)難受,也很羨慕他們。時(shí)間到了,老師把我們叫上岸,回到更衣室換上了原來(lái)的衣服,然后坐車(chē)回了學(xué)校。

        這次游泳課給我留下了深刻的印象,在以后的游泳課里,我要加強(qiáng)練習(xí),爭(zhēng)取盡快學(xué)會(huì)游泳。

      游泳課3

        今年暑假爸爸媽媽在學(xué)校里給我報(bào)游泳,但聽(tīng)到幾個(gè)學(xué)過(guò)游泳的同學(xué)說(shuō)學(xué)游泳時(shí)的難受勁,我有點(diǎn)害怕了。爸爸鼓勵(lì)我說(shuō):“別害怕,你一定能夠行的。”聽(tīng)了爸爸的話,我打消了顧慮,期待這一天早一點(diǎn)到來(lái)。

        很快到了7月9日的下午2點(diǎn),我和媽媽一起來(lái)到學(xué)校的游泳池。我看著碧藍(lán)的泛著微波的池水,心里既緊張又興奮。同學(xué)們穿著五顏六色的泳衣,你看看我我看看你,真是別有一番趣味。

        我們的教練是梅老師,他身穿白T恤,黑泳褲,站在我們的前面跟我們講學(xué)游泳的要領(lǐng):“首先要學(xué)會(huì)憋氣,再把手伸直,腳也要伸直而且要并攏!甭(tīng)了老師的話,我們一個(gè)個(gè)躍躍欲試。可老師說(shuō),不能直接下水,要先做熱身運(yùn)動(dòng):擺手臂,手臂伸直,先向前50下,再向后50下。做完后,我們都迫不及待地一一下水,“哇,怎么這么冷!”有一個(gè)小朋友叫了一聲。輪到我了,我的腳一碰到水,就冷得一激靈,伸出去的腳往回縮了縮。不過(guò)我們一個(gè)也沒(méi)打退堂鼓,沿著泳池邊排成了一隊(duì)。

        只聽(tīng)見(jiàn)老師一吹口哨,我們齊刷刷地看向老師:“同學(xué)們,我們現(xiàn)在先開(kāi)始練基本功——憋氣,在水里能憋多長(zhǎng)就憋多長(zhǎng)。”老師先做了個(gè)示范給我們看,然后叫我們自己練,他說(shuō)三分鐘后來(lái)檢查。我也試著做了起來(lái),我先把頭抱住,再深吸口氣,然后再盡量使身體往下壓,哈哈,我成功了!憋不住了,我猛地鉆出水面。這時(shí)我感覺(jué)鼻子酸溜溜的,難受死了。但我繼續(xù)做水下憋氣。同學(xué)們輪流憋氣、鉆出水面換氣,泳池邊頓時(shí)形成了一幅有趣的景象,好像是一只只鴨子在水里覓食。做著做著,老師已經(jīng)從前面檢查過(guò)來(lái)了,輪到我做給老師看了。我長(zhǎng)長(zhǎng)地吸了口氣,把頭使勁往水里鉆,心里數(shù)著:1秒、2秒、3秒,我堅(jiān)持不住了,就鉆了出來(lái)。老師說(shuō):“恩,不錯(cuò),能再堅(jiān)持一會(huì)兒就更好了,繼續(xù)練吧!”就這樣我們一直練到下課為止。

        經(jīng)過(guò)這節(jié)課,我深深地感到游泳并不可怕,而且還有點(diǎn)好玩,我都不想離開(kāi)水了。我相信經(jīng)過(guò)我的努力一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳的,所謂“有志者,事竟成!”

      游泳課4

        “一二三四五……”游泳教練開(kāi)始點(diǎn)名啦!我人生的第一堂游泳課開(kāi)始了。

        昨天,媽媽幫我報(bào)了游泳培訓(xùn)班的名。到了晚上,我仔細(xì)的準(zhǔn)備著我的裝備:泳衣、泳鏡、毛巾等等,生怕遺漏哪樣?xùn)|西。早上,我和媽媽提前半個(gè)小時(shí)到了游泳館。等了一會(huì)了,教練過(guò)來(lái)給我們每個(gè)小朋友分發(fā)了代表我們組的黑色泳帽。

        開(kāi)始上課了,陳教練先讓我們做了熱身操,我們跟著他的口令有序地做著動(dòng)作。接下來(lái),為了讓我們熟悉在水里的感覺(jué),教練開(kāi)始教我們做水里的準(zhǔn)備動(dòng)作了:一是憋氣;二是邊憋氣邊漂浮在水面,然后用力推池壁讓自己盡量漂的遠(yuǎn);三是邊憋氣邊漂浮在水面,然后用腳使勁蹬池壁讓自己盡量漂的遠(yuǎn)。剛開(kāi)始我有點(diǎn)緊張,憋氣時(shí)間很短。經(jīng)過(guò)一會(huì)兒的練習(xí),憋氣時(shí)間從開(kāi)始的十來(lái)秒到后面的四、五十秒,其它的動(dòng)作也慢慢掌握了。陳教練夸我學(xué)的很快,進(jìn)步很快呢,我聽(tīng)了心里美滋滋的。準(zhǔn)備動(dòng)作練完之后,教練開(kāi)始教我們蛙泳的腿部動(dòng)作了。動(dòng)作的要領(lǐng)是:一收腿,二張開(kāi),三蹬腿合攏。教練示范完就讓我們?cè)诎渡暇毩?xí)這套動(dòng)作。小朋友們練習(xí)的時(shí)候看上去就像一群青蛙在蹬腿一樣,挺好笑的。然后教練又讓我們下水練習(xí)了一會(huì)兒憋氣漂浮的動(dòng)作,就布置家庭作業(yè)下課了。我的第一堂游泳課就算畫(huà)上了完美的句號(hào)了。

        回家的路上,媽媽跟我說(shuō):“你學(xué)會(huì)游泳之后是不是就可以教我了?”我說(shuō):“哈哈,是啊,到時(shí)我就可以當(dāng)你的小老師啦!”不過(guò)我知道要想學(xué)好游泳不是件容易的事情,不僅上課要好好聽(tīng)講,還要多多練習(xí)才可以。我一定要努力加油!

        晚上我做了個(gè)夢(mèng),夢(mèng)里我變成了一條魚(yú)兒在水里自由自在的游著……

      游泳課5

        這天晚上,睡覺(jué)的時(shí)候,媽媽小聲的告訴我,他給我報(bào)了7節(jié)游泳課,是跟我兩個(gè)幼兒園的好朋友一起上課,明天就要開(kāi)課了,讓我準(zhǔn)備好。我高興極了。睡覺(jué)的時(shí)候我一直在想老師是男的還是女的,他兇不兇……我不知不覺(jué)的就呼呼的睡著了。

        第二天,下午4點(diǎn)51分我準(zhǔn)時(shí)到了天驪酒店的游泳池的那一層,我拿了一個(gè)手鐲,一個(gè)阿姨帶我去更衣室換衣服,更衣室里有兩個(gè)大凳子,19號(hào)柜子是在第一個(gè)凳子旁邊,我找到19號(hào)柜子把脫下的衣服放在里面,再拿出游泳衣,換上。我披著浴巾,穿著拖鞋來(lái)到泳池旁。游泳池很干凈,老師是個(gè)年輕的男老師,看起來(lái)還真有點(diǎn)厲害呢。

        一開(kāi)始,老師先教我們做拉伸,我認(rèn)認(rèn)真真的和老師一起做,做完拉伸,老師要讓我們做腿的動(dòng)作,我跟著老師的樣子做,不一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了,學(xué)完,就讓我們下水練憋氣.在水里練憋氣的時(shí)候,我感覺(jué)冷颼颼的,可是練了一會(huì)兒就不覺(jué)得冷了。我們剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候背后背了好幾塊板子,有了這個(gè)板子就安全了,我也不會(huì)沉下去了,我好喜歡游泳。老師帶我游了幾圈。老師教的很認(rèn)真,還一直表?yè)P(yáng)我,說(shuō)我是不是以前學(xué)過(guò),說(shuō)我很厲害。我心里很高興。

        沒(méi)過(guò)幾天我就學(xué)會(huì)了游泳,身后的板子也一天天的變少,最后我可以單獨(dú)的游泳了。我終于可以像小魚(yú)一樣在水中自由自在的游啦。

      游泳課6

        一天,媽媽摸著我圓嘟嘟的肚子說(shuō):“乖乖,你該鍛煉身體了!去學(xué)游泳吧!”就這樣,我開(kāi)始了學(xué)游泳。

        終于等到星期五了!下午一放學(xué),我就跑到了興趣班的集合地點(diǎn),排好隊(duì),上車(chē)向游泳館前進(jìn)。

        到了游泳館我們非常興奮,好不容易才安靜了一些,聽(tīng)完教練的要求,我們用最快的時(shí)間換完了衣服,跑到游泳池邊等待我們的第一節(jié)游泳課。

        池水非常藍(lán),看著就想一下子跳進(jìn)去游泳。教練先讓我們做了一遍熱身操,接著就教我們學(xué)習(xí)憋氣,教練說(shuō):“要把氣憋到肺里,不要在水里用鼻子呼吸,要用嘴呼吸。這樣就可以憋很長(zhǎng)時(shí)間!苯叹氄f(shuō)完就讓我們下水練習(xí)了。我非常興奮。按照教練的要求,我先深深地吸了一口氣,緊緊的閉上嘴巴把氣憋到了肺里,我的身體慢慢的飄了起來(lái)。我感覺(jué)整個(gè)身體猶如如羽毛般輕盈,被水輕輕的托起,漂浮在水面上。我實(shí)在是太高興了,忍不住大聲的喊了起來(lái)。太棒了。我喜歡這種感覺(jué)。

        我喜歡上了游泳,我喜歡在水里自由自在飄浮的感覺(jué)。我非常期待下一節(jié)游泳課。

      游泳課7

        今天是我的第一堂游泳課,我在游泳池里玩得可開(kāi)心了,第一次游就已經(jīng)能游一米了,所以我們的游泳教練還特別表?yè)P(yáng)了我,讓我喜歡上了這個(gè)運(yùn)動(dòng)。

        游泳課開(kāi)始了,我先換好泳衣,來(lái)到游泳池,等待著教練的到來(lái)。教練先自我介紹道我姓“印”。接著,我們的第一個(gè)內(nèi)容就是坐在岸上,雙腳在水里拍打,需要做到膝蓋不彎,雙腳繃直,要求十分嚴(yán)格,我和旁邊的女孩----沈詩(shī)伊都做得很好,可是那位男孩----沈星齊做得不好,被教練罵了幾句就哭了起來(lái),后來(lái)經(jīng)過(guò)了教練嚴(yán)格的教導(dǎo),他終于改正了自己的錯(cuò)誤。然后,我們又學(xué)會(huì)了悶水,在水里可以浮起來(lái)。后來(lái),因?yàn)樗齻儌z比我學(xué)的進(jìn)度慢,所以老師讓我學(xué)會(huì)向前游,而她們繼續(xù)練習(xí)悶水,游了幾次我雖然還是只能游一米,但是我的'進(jìn)步還是很快的。轉(zhuǎn)眼間一個(gè)小時(shí)過(guò)去了,我的游泳課結(jié)束了,我們都依依不舍地離開(kāi)了“快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)”----游泳池,雖然回到了家,但在我的心里還想著游泳的快樂(lè)。

        。∥艺鎼(ài)游泳這個(gè)運(yùn)動(dòng)了!這個(gè)暑假我一定要把游泳學(xué)會(huì),可以在泳池里象小魚(yú)一樣快樂(lè)地玩耍!

      游泳課8

        今天是我第六次上游泳課,以前的那五節(jié)課我覺(jué)得挺愉快的,可今天……

        今天前幾次游的還可以,可是今天不知怎么搞的老想笑,我終于不笑了,我趕快向前游,上了岸,教練就讓我不拿漂浮板,我害怕極了,我和小茹的方向正好相反,我在反面看見(jiàn)小茹的漂浮板被她翹起來(lái)了,上了岸,我問(wèn)教練為什么我翹板就不行,而她就行呢?

        教練說(shuō):“也不行”。

        小茹這時(shí)也上岸了,她走過(guò)教練說(shuō):“你不能在翹板了!薄H缓髮(duì)我說(shuō):“你看一看,她翹嗎?”

        教練看了一會(huì)兒對(duì)我說(shuō)道:“她翹了嗎?”教練說(shuō)沒(méi)有說(shuō)完我就哭了,我說(shuō):“你已經(jīng)告訴她了,她肯定會(huì)注意!闭f(shuō)完我又哭了。

        媽媽說(shuō):“咱們?cè)儆我淮尉突丶伊,別哭了,都游得不錯(cuò)!庇谑俏矣钟危我幌,哭一下,終于游完了,回家的路上我和小茹一邊說(shuō)一邊笑,我也忘了剛才的不愉快。

      游泳課9

        這學(xué)期,我們年級(jí)開(kāi)展了游泳課,這幾次的游泳課使我突破了自我,收獲頗豐。

        轉(zhuǎn)眼間,明天都已經(jīng)是我們上的第六次游泳課了,想起第一次走進(jìn)深水區(qū)的我,由衷地敬佩自己為走向成功邁出了重要的第一步。

        那天早上,我被噩夢(mèng)驚醒——夢(mèng)里的我應(yīng)為不會(huì)游泳在水中掙扎了好一陣,之后便心神不安的在學(xué)校里度過(guò)了一個(gè)上午,但時(shí)間卻過(guò)得飛快,到了下午,我們進(jìn)到了游泳館,在換衣服時(shí),我的手不禁發(fā)起抖來(lái),心臟也怦怦直跳。換完了衣服,做完了準(zhǔn)備活動(dòng),我們站到了深水區(qū)前方,深水區(qū)深不見(jiàn)底,水的顏色就比淺水區(qū)深了好多,水平如鏡,沒(méi)有一點(diǎn)波紋,此時(shí)的我心中忐忑不安,七上八下,我真想去告訴老師我不敢,但剛邁出的腳步卻又定在了那里,因?yàn)槲倚闹械牧硪粋(gè)想法在告訴我:你如果每次都退縮,永遠(yuǎn)不突破自己的話,那你就只能在淺水區(qū)里游了。我剛邁出的腳步收了回來(lái),發(fā)抖的雙腿轉(zhuǎn)向了深水區(qū)。前面的同學(xué)都下水了,我坐在岸邊,“撲通”一聲鉆入了水中,起初,我有點(diǎn)不適應(yīng),手和腳不停地踢動(dòng)著,感覺(jué)自己要沉下去一樣,但后來(lái),我加入了喚氣,我的腿“收,蹬,合”手配合著向兩邊滑水,嘴巴也不停的喚氣,慢慢地,越游越遠(yuǎn),越游越快,如魚(yú)得水。之后游的幾圈,我沒(méi)有感到絲毫的勞累,并且越來(lái)越得心應(yīng)手了。

        游泳課好像很快就結(jié)束了,在這短短的一節(jié)課中,我突破了自我,還明白了:遇事不要退縮,要勇于挑戰(zhàn),這樣,你才能挑戰(zhàn)極限,你才能成為更好的自己,你才能向成功更進(jìn)一步!

      游泳課10

        “太好了,太好了!今天有游泳課,男女生又要大戰(zhàn)一場(chǎng)了!蔽遗d奮地給同桌嘮叨著。

        終于盼到了游泳課的時(shí)間了。來(lái)到泳池之后,我和好朋友快速換好泳裝,迫不及待地下了水,霎時(shí)間,男女生之間的潑水大戰(zhàn)便拉開(kāi)了序幕。這時(shí),體育老師快步走過(guò)來(lái),毫不留情地往男生臉上潑了好多水,一場(chǎng)混戰(zhàn)才結(jié)束了。好吧!短暫的戰(zhàn)斗結(jié)束,打了一個(gè)平局。

        這時(shí),我的好朋友一個(gè)個(gè)過(guò)來(lái)讓我教她們游泳。我像老師般嚴(yán)肅地說(shuō)道:“要想學(xué)游泳,先得學(xué)會(huì)憋氣!闭f(shuō)完,便有模有樣地演示了一遍,憋了兩秒鐘。“你們?cè)囋!”可她們一個(gè)個(gè)瞪大雙眼,面露難色,沒(méi)一個(gè)人敢下水嘗試!鞍!你們能不能別那么膽小呀!憋一下又能咋了,有那么難嗎?”她們聽(tīng)了我的話,終于鼓起勇氣,把頭埋進(jìn)了水里。我最好的朋友來(lái)讓我?guī)退龜?shù)著能憋幾秒,“1、2、3、4……35、36,哇塞!比我還棒哦!你太厲害了!甭(tīng)了我的夸贊,她咯咯笑了起來(lái)。我可就不服氣了,又讓她給我數(shù)著,看我最長(zhǎng)能憋多長(zhǎng)時(shí)間,結(jié)果,我憋了20多秒。( )

        憋氣練的差不多了,我又教她們?cè)趺从,我一本正?jīng)地講解道:“要想游,先練好在水面上浮再說(shuō)吧!”我舒展開(kāi)手腳,給她們做了個(gè)示范,沒(méi)想到,下課時(shí)間到了,要上岸了。我不無(wú)遺憾地說(shuō):“下一節(jié)游泳課我再教吧!”就這樣,我們度過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的下午。

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