散步
散步1
由于放假時(shí)，我要在家里照顧三歲多的表弟，而表弟吃飽飯后，再家里都待不住，一直想去外面，所以我就帶表弟去外面走一走、散步一下，久而久之，我就愛(ài)上散步了。我們?cè)陲埡笊⒉降膬?yōu)點(diǎn)是：散步時(shí)，心臟較快收縮，使心血輸出量增加，血流加速，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心臟是很好的鍛煉。通過(guò)堅(jiān)持散步鍛煉，血管壁平滑肌能得到舒張，血管彈性增加，毛細(xì)血管鋼的開(kāi)張?jiān)龆�，明顯增加微循環(huán)血流量，降低血糖和血壓，減少血凝;另外，散步能夠加強(qiáng)和改善消化腺功能，并能促進(jìn)胃腸規(guī)則蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力，還可以減少腹壁皮下脂肪的堆積。散步適合平時(shí)活動(dòng)較少的人，尤其是長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人，也適合于身體較胖或胃酸過(guò)多的人。有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利于身體健康的。但至少也要應(yīng)該在飯后二十分鐘進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)。
我放假時(shí)，常常帶三歲多的表弟去散步，我們走著走著就看到了商店，表弟看到商店，就跑到里面去了，他亂拿了一個(gè)棒棒糖，然后就叫我買給他，所以我就買給表弟了。我有時(shí)候也會(huì)帶表弟去附近的學(xué)校走一走，那邊有一個(gè)籃球架，我散步時(shí)就會(huì)跟表弟、表妹去那邊玩球。
我覺(jué)得散步是一個(gè)緩和的運(yùn)動(dòng)，尤其現(xiàn)代人常常不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以我建議散步這個(gè)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)在哪里都可以做，是一件非常好的活動(dòng)呢！
散步2
冬天過(guò)去了，春天到來(lái)了。窗外的春風(fēng)輕輕地吹拂著柔柳，小燕子也從南方飛回來(lái)，青的草、綠的芽、各色鮮艷的花兒像趕集似的聚攏來(lái)。春風(fēng)“咚咚咚”敲著我的家門(mén)，仿佛在深情地呼喚著我——“走，我們一起去散步！”
跟著春風(fēng)的腳步，我來(lái)到了玄武湖。湖水清澈見(jiàn)底，魚(yú)兒也都恢復(fù)了生機(jī)，不時(shí)躍出水面，好像也在貪婪地享受著春光。春風(fēng)不調(diào)皮的時(shí)候，湖面像一面碩大的銀鏡，把藍(lán)天、白云都倒映其中。調(diào)皮的春風(fēng)一來(lái)，湖面蕩起陣陣漣漪，猶如小姑娘被風(fēng)吹起的裙角。湖邊的柳樹(shù)也都發(fā)出了嫩芽，柳樹(shù)姑娘似在湖邊梳妝，輕輕撫摸著長(zhǎng)發(fā)�？吹竭@一幕，我不禁想起了這樣的詩(shī)句——“碧玉妝成一樹(shù)高，萬(wàn)條垂下綠絲絳”。
跟著春風(fēng)的腳步，我來(lái)到了梅花山。梅花山上，人頭攢動(dòng)，道路被堵得水泄不通。還未走近，就有香氣撲鼻而來(lái)，彌漫了整座山。梅花在春風(fēng)的吹拂下競(jìng)相開(kāi)放，色彩斑斕，有的白如雪、有的粉似霞、有的紅勝火……人們扶老攜幼來(lái)踏青，許多人背著相機(jī)不停拍攝，想將這春日的美景定格留念。春風(fēng)不僅吹開(kāi)了梅花，吹來(lái)了游人，還吹來(lái)了蝴蝶和蜜蜂，讓梅花山變得生機(jī)勃勃……
跟著春風(fēng)的腳步，我來(lái)到了白馬公園。公園里有滑板的少年、有抖嗡的老人、還有學(xué)步的娃娃……春風(fēng)吹走了人們的冬衣，吹來(lái)了人們的單衣，鮮艷的色彩搭配著美好的心情，每個(gè)人都在盡情享受這春日的暖陽(yáng)。
今年，我跟著春風(fēng)的腳步欣賞了許多美景。明年，我還希望跟著春風(fēng)去散步！
散步3
我最喜歡暑假，因?yàn)槭罴俚纳钬S富多彩，可以游泳，可以看電影，可以出去旅行，有時(shí)還可以睡個(gè)舒服的大懶覺(jué)……我最喜歡的就是和爸爸媽媽一起散步。
晚飯后，我和爸爸媽媽沿著小路走到了新公園。一走進(jìn)新公園內(nèi)，頓時(shí)覺(jué)得氣溫降低了好幾度，空氣中彌漫著青草的香氣，我頓時(shí)感覺(jué)神清氣爽。為了增加運(yùn)動(dòng)量，我們一路小跑來(lái)到了湖邊。湖邊上有個(gè)小型廣場(chǎng)，很多人在那跳舞。有的在跳僵尸舞，有的在跳健美操，還有的在跳廣場(chǎng)舞。我和媽媽隨著音樂(lè)東施效顰地扭了幾下。爸爸笑得前仰后合：“你們母子倆真是一對(duì)活寶呀！渴了吧，買幾根冰棍給你們解渴�！蔽覀兲蛑�，走在岸邊的木橋上。高樓大廈上的避雷針一閃一閃，霓虹燈倒映在水面上，隨風(fēng)蕩漾。我說(shuō)：“我們來(lái)玩詞語(yǔ)接龍吧。人民、民眾、眾多……”一路上，散步的人向我們投來(lái)羨慕的目光。
說(shuō)說(shuō)笑笑間，我們來(lái)到了九江市一中�！肮嗜宋鬓o黃鶴樓，煙花三月下?lián)P州……”媽媽的手機(jī)又響起了古詩(shī)。媽媽呀你真是無(wú)孔不入，連散步都要聽(tīng)古詩(shī)。雖然心里這么想，但嘴上還是不由自主地吟誦起來(lái)。
轉(zhuǎn)眼間，我們走過(guò)了李公堤、思賢橋、和中廣場(chǎng)，最后回到了家。真希望天天都能這樣散步。
散步4
星期六晚上八點(diǎn)，我和爸爸去散步。
天已經(jīng)黑了，微風(fēng)徐徐，頗為涼爽。借著路燈，還可以看到遠(yuǎn)處三三兩兩的行人，他們也一定是出來(lái)散步的吧。
爸爸悠閑自在地走著，我吹著口哨，蹦蹦跳跳。前方的一條小路黑乎乎的，過(guò)了一個(gè)轉(zhuǎn)角，我們都沒(méi)入了黑暗中。我去牽爸爸的手，感覺(jué)很暖。道路兩旁的花草叢中到處都是蟋蟀歡快熱鬧的叫聲，我想，它們是不是在開(kāi)音樂(lè)會(huì)？
走到路的那一頭，爸爸說(shuō)：“你跟我講個(gè)故事吧�！蔽伊⒓聪氲搅恕吨参锎髴�(zhàn)僵尸》的故事，與周圍的環(huán)境有些“相似”，我準(zhǔn)備小小地嚇唬一下爸爸。
這時(shí)，半圓的月亮突破云層，逐漸明朗清晰。淡淡的月光灑落，好像給大地披上了一層薄薄的白紗。我嘰嘰喳喳地講著自以為“恐怖”的故事，希望能看到爸爸臉上緊張的.神色，可實(shí)在沒(méi)想到我努力講好的故事居然不能嚇到爸爸，他的心理素質(zhì)可真強(qiáng)大呀！
一路上，我和爸爸嘻嘻哈哈的歡笑聲，總是引來(lái)其他路人的好奇、打探�？鞓�(lè)隨時(shí)隨地流淌在我們走過(guò)的每一步腳印里。
我們走完兩個(gè)來(lái)回。月亮隱去，天更加黑了，我不免有些緊張。這時(shí)爸爸說(shuō)：“回去吧，我們來(lái)比賽，看看誰(shuí)先走到家�！蔽遗d奮地叫道：“那由我喊‘一二三，開(kāi)始’�！彪S著我的號(hào)令，我們都大步流星地提速�？刹还芪以鯓涌�，爸爸總是不緊不慢地跟在我后面。最后，還是我率先到達(dá)小區(qū)門(mén)口，快了爸爸兩步。在勝利的哈哈大笑中，我高高地舉起了“V”字型。
下一次的散步又如何？我心里想。
散步5
酷暑，每到夜幕降臨的時(shí)候，我就要被迫去陪媽媽散步。
今天媽媽回來(lái)得很早，我很失望，因?yàn)槌酝曦S盛的晚餐，我就要被拉出去散步了，要把小區(qū)的各個(gè)角落走一遍才行，真累。
我準(zhǔn)備好后，就垂頭喪氣地離開(kāi)了甜甜蜜蜜的家，心想：如果今天的天氣涼快些就好了。然而，我發(fā)現(xiàn)媽媽倒是不一樣，媽媽是高高興興地走出了家門(mén)，我們到了小區(qū)里，我就感覺(jué)熱火朝天，就像在烤箱里一樣，我慢慢地走著，走著，我被花團(tuán)錦簇的花兒和郁郁蔥蔥的樹(shù)木吸引住了，好像這也不是我想象的那么糟糕。這時(shí)一陣陣微風(fēng)吹拂，使我覺(jué)得有一絲絲涼爽的感覺(jué)，我的心情也轉(zhuǎn)變了，從垂頭喪氣變化為喜出望外。
微風(fēng)把樹(shù)枝吹得搖來(lái)?yè)u去，悶熱也被吹不見(jiàn)了，留下了冰涼的夏季，使我感嘆不已。
小區(qū)里，人山人海，自己做著各自的事情，有些人在認(rèn)真的補(bǔ)習(xí)著功課，有些人在激烈的比賽打籃球，還些人在安靜的下棋……這多姿多彩的景色，就像一幅五彩繽紛畫(huà)卷，令人驚嘆。我這才明白，散步不是單純的走而已，而是慢慢體會(huì)生活帶給我們的情感，俗話說(shuō)的好“心靜自然涼。”這才是真正的散步。
回家后，我對(duì)媽媽說(shuō):“媽媽，以后我們每天都去散步�！眿寢屨f(shuō):“可以�！� 我很開(kāi)心，也很想對(duì)生活說(shuō)謝謝！如果沒(méi)有生活給予我們的成長(zhǎng)，哪來(lái)的花草樹(shù)木和百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴。
我明白了，只有細(xì)細(xì)品味，才能發(fā)現(xiàn)生活的奇妙和散步的含義。
散步6
下雨了，我們撐著傘在人行道上散步：我，我的爸爸和我的媽媽。
起初，我是不愿意雨天出來(lái)散步的，因?yàn)橛晏斓穆房涌油萃莸�，稍有不慎，便�?huì)濺起水花，濺到褲子上�？墒�，媽媽說(shuō)：“下雨天人少，最適合散步了，不然陽(yáng)光明媚的時(shí)候，多煩吶！”我聽(tīng)后覺(jué)得有點(diǎn)道理，便隨同父母一起去散步了。
走了有一會(huì)兒了，我感覺(jué)雨好像是停不下來(lái)了，粗大的雨點(diǎn)兒打在傘上，濺起了小水花，還發(fā)出了聲響，掉在傘上的雨滴順著傘的弧形，快速地往下滑落，使我仿佛進(jìn)入了一個(gè)水簾里，雨滴掉落在地上后，便向下水道跑去，我與爸爸媽媽也都不禁陶醉于這雨的天堂。
我一手撐著傘一手牽著媽媽，爸爸則牽著我。牽吧，牽吧，爸媽牽女兒的手天經(jīng)地義，女兒牽爸媽的手地久天長(zhǎng)。
下雨的天，不會(huì)很熱可我的耳朵卻莫名其妙的紅了，是不是有人在想我呢？我一邊散步一邊想，我曾看過(guò)這樣一篇文章《耳朵紅了，是有人想念》，也許是爸爸媽媽吧！俗話說(shuō)的好：爸爸媽媽的心里無(wú)時(shí)不刻都會(huì)想著自己的孩子。
后來(lái)，我們遇到了下陷得特別深的路，不小心踩下去，都會(huì)濺起一身的水。一旁的路人們也遇到了這道難關(guān)，紛紛嘗試著過(guò)去，可很少人能不濺一身水。爸爸這時(shí)間也感到責(zé)任的重大，應(yīng)該怎樣讓我們?nèi)齻�(gè)人都安全過(guò)去呢？一切都取決于爸爸。爸爸本想先把媽媽扶過(guò)去，再背我過(guò)去，媽媽卻否決了，爸爸只好先背我過(guò)這下陷特別深的路。爸爸蹲在地上，示意讓我爬上他的背，我乖乖地趴好了，爸爸憋足了勁，緩緩地直起腰站起身來(lái)，然后跨了好大一步把我背過(guò)去了。接著他又跨回去扶媽媽過(guò)來(lái)，媽媽跨了一大步，可是還是太小了，爸爸便用力地將媽媽拉了過(guò)來(lái)，整個(gè)過(guò)程中，爸爸是最強(qiáng)壯的，也是責(zé)任最大的，好像我和媽媽就是他的一切。
散步7
走、走，徘徊著……
不想流淚，努力忍著，卻無(wú)力 的躺在課桌上；窗外初冬的陽(yáng)光也有些蒼白與刺骨，風(fēng)在楓樹(shù)上劃過(guò)，捎帶起幾片泛黃的樹(shù)葉，想起數(shù)學(xué)成績(jī)的分?jǐn)?shù)，看著鮮紅的曲線描繪的分?jǐn)?shù)，老師在卷子上給的評(píng)語(yǔ)，就忍不住，淚，在心中沉寂。心里很深很深的地方，卻又被劃了一刀。早已不記得老師當(dāng)時(shí)說(shuō)了什么，只知道想一個(gè)人呆一會(huì)兒。
好不容易挨到下課，努力以微笑面對(duì)每個(gè)人，強(qiáng)裝堅(jiān)強(qiáng)，待鈴聲響時(shí)，挎起書(shū)包，離開(kāi)了校園。不想這么早回家，母親、父親都還在工作，放好書(shū)包，漫無(wú)邊際地走著。
不知何時(shí)，走到湖邊，沒(méi)有什么人，轉(zhuǎn)到一個(gè)兒時(shí)常去的場(chǎng)所，在那里，我會(huì)很溫暖，不知道為什么，這里珍藏著問(wèn)我童年的快樂(lè)與傷心，一圈一圈地散步，繞著湖走。
此時(shí)，已是傍晚，夜風(fēng)有點(diǎn)涼，不想聽(tīng)到一陣歌聲，被風(fēng)送入耳中，這時(shí)兒時(shí)母親常唱的一首。我遁著歌聲跑去，在一個(gè)轉(zhuǎn)角，看到一位年輕的小伙子放聲高唱命運(yùn)，路旁還有一部份年輕人駐足聽(tīng)著，我看著他碗里為數(shù)不多的硬幣，突然覺(jué)察出異樣，他是個(gè)盲人！
我感到有些顫抖，他是一位盲人！而后用心傾聽(tīng)他的歌。他的歌聲中充滿了對(duì)生命的熱愛(ài)，飽含了一種不服命運(yùn)的熱情，那時(shí)，我聽(tīng)了很久、很久。
待遠(yuǎn)處的燈光點(diǎn)亮了整個(gè)夜晚，我還在那兒，他準(zhǔn)備走時(shí)，仿佛感覺(jué)到了我，停下腳步，我和他便聊了起來(lái)，聊很多很多，當(dāng)我說(shuō)到數(shù)學(xué)考試時(shí)，他大笑，指著自己說(shuō)：“我是一個(gè)盲人，可我能看到許多常人不能看到的東西。一次考試而已，努力吧，每個(gè)人都有向命運(yùn)拼搏的自由，何必哭泣呢？”
直到目送他遠(yuǎn)去，才回頭向家走去，天空早已暗淡，可明日光明依舊會(huì)至。踩著一階一階的小路，向家的方向走去。小路的盡頭有一盞路燈，散發(fā)出橘黃的燈光，安祥而又溫暖。
散步8
我剛學(xué)笛子的時(shí)候，老師讓我們吹一首很復(fù)雜的曲子。
在家里，我把這曲子吹了一遍又一遍，可還是斷斷續(xù)續(xù)，跑調(diào)。我忍住心里的怒火，平靜下來(lái)，再吹了一遍，但一點(diǎn)進(jìn)步也沒(méi)有，還是跟前面一樣吹得爛�！翱�！”我一氣之下把笛子重重地摔在地，拿起鑰匙，有力甩開(kāi)門(mén)，出去散心。
走進(jìn)小區(qū)小花園，我左瞧瞧樹(shù)，右看看花，可心中的焦慮與怒火還是徘徊不去，我眼角頓時(shí)泛起淚花。
突然，我看見(jiàn)一位大約三十多歲的女士和一位大概四五歲的女孩，小女孩正在學(xué)滑輪。為了注意形象，我抹去眼角的眼淚，注視著她倆。忽然，小女孩不小心摔了一跤，哪位女士并沒(méi)有去扶她，而是對(duì)小女孩說(shuō)：“孩子，不要放棄，你一定行的！”只見(jiàn)女孩立刻站了起來(lái)，我隱約看到她的膝蓋上有一塊地方青了。
她又滑了起來(lái)，跌倒又爬起來(lái)，媽媽一直在旁邊鼓勵(lì)：“孩子，不要放棄，你行的�！蔽胰肓嗣裕聛�(lái)，凝視著這對(duì)母女。
之后，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)女孩很堅(jiān)強(qiáng)，她跌倒了不怕，起身，再滑再跌。身上受了很多傷，但她沒(méi)有任何一句厭言，也沒(méi)有哭泣。
夕陽(yáng)西下，她已經(jīng)滑的很溜了。
等這對(duì)母女走后，我才回過(guò)神來(lái)，心里想：像這個(gè)四五歲的小女孩受這么多傷，不叫不哭，那我又算什么呢？
我飛奔到家，開(kāi)始練那曲子，心平氣和地練了很多遍。終于，會(huì)吹了。我不放棄，再繼續(xù)練，直到把曲子吹得更好。
不放棄，成功肯定回來(lái)到。
散步9
晚飯后，通常是與鄰居同事散步的。今天傍晚卻下起了雨，看來(lái)，今晚的散步要取消了。于是，在書(shū)桌前打開(kāi)了一本書(shū)。
讀了三四十分鐘，7：50，側(cè)耳傾聽(tīng)，聽(tīng)不到嘩嘩的雨聲，只是偶爾有幾個(gè)滴答聲。雨不大，何不在雨中散步呢？聯(lián)系、拿傘、出門(mén)。雨好像停了。站在路邊，伸出手，偶爾才有一兩個(gè)雨點(diǎn)落在手上。
我們并肩走著，說(shuō)著萊蕪的燥熱、南方的洪水……不很暗的路上，有人匆匆地趕路，有人悠哉地散步，有人撐著塑料傘但是沒(méi)有彷徨。我們沒(méi)打開(kāi)傘，腳步也不匆匆，在半天一個(gè)雨點(diǎn)的天空下走著、說(shuō)著。
漸漸地，雨點(diǎn)密了起來(lái)，我們就想回家，往家的方向走著。我想起曾經(jīng)看過(guò)的一篇文章，北京某私立學(xué)校，每年都讓學(xué)生在雨中行走一個(gè)半小時(shí)。同行者慨嘆現(xiàn)在的孩子既不能經(jīng)風(fēng)，又不能經(jīng)雨，腳力也不行。不像以前，十里八里的路在人們腳下根本不算啥。說(shuō)著，到了樓頭，“我們能經(jīng)風(fēng)雨嗎？我們?cè)谟曛凶咭粫?huì)如何？”同行者提議。
于是，順著路走。這時(shí)，天暗了，只有路燈透過(guò)稀薄的雨簾漏下的昏黃的光。盡管天暗，路上行人的腳步卻更快了，三三兩兩的散步者也多撐開(kāi)了傘，也有不緊不慢在雨中走著的人。聽(tīng)雨、看人、聊天。在小雨中走了不到十分鐘，小小的雨又要�！质前胩炻湎乱粋�(gè)雨點(diǎn)了。( )
“什么樣的云會(huì)落這種小的甚至感覺(jué)不到的雨呢？”我們又聊開(kāi)了雨。
“一定不是強(qiáng)對(duì)流的云朵。強(qiáng)對(duì)流的云會(huì)大雨磅礴。這樣小小的雨，潤(rùn)物無(wú)聲的雨，恐怕是晚飯后在天空慢悠悠散步的云朵灑下的汗水吧�！�
談著雨，沐著雨，我們散著步。
散步10
今晚，我們一家人去外灘散步。我們一路說(shuō)說(shuō)笑笑，不知不覺(jué)到了甌南大橋腳下。
“我們比賽誰(shuí)先跑到甌南大橋上吧！”我提議。
“我棄權(quán)！”媽媽有氣無(wú)力地說(shuō)。
“好吧。那你當(dāng)裁判吧！”我無(wú)可奈何地說(shuō)。
“預(yù)備——跑！”媽媽宣布。話音剛落，我就像一股旋風(fēng)般沖了過(guò)去，在一級(jí)級(jí)臺(tái)階上行走如風(fēng)，一步踩兩級(jí)臺(tái)階。而爸爸呢，慢悠悠地一路小跑著，還喊著“追上你嘍，瞧，我跑得多快呀！”真是太自以為是了！
上了甌南大橋，媽媽宣布我是冠軍，我心里像灌了蜜一樣甜。
“貝貝，我們從蒼南走到了平陽(yáng)！”媽媽笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)。
“真的？”我高興地問(wèn)。
“喏，你瞧！”媽媽指著路標(biāo)說(shuō)。我抬頭看路標(biāo)，只見(jiàn)路標(biāo)一面寫(xiě)著“蒼南界”，一面寫(xiě)著“平陽(yáng)界”。
“我們走到平——陽(yáng)——啦！啦啦啦……”我高興锝活蹦亂跳。
“你看，江面上波光粼粼的�！眿寢屩钢�。
“好像有許多小魚(yú)哦，還有許多加號(hào)呢！”我也開(kāi)始觀察江面。
“什么加號(hào)？”媽媽打斷我的話。
“非�！叮薄募�，你看，波光粼粼的還挺像星星的呢�！�
走在回家的路上，我欣喜地指著月亮“你們看，月亮，現(xiàn)在的月亮才半圓大，它躲躲藏藏，好像在玩游戲……”
“小時(shí)不識(shí)月，呼作白玉盤(pán)……”我邊走邊背詩(shī)，不知不覺(jué)回到了家。
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