我愛(ài)運(yùn)動(dòng)
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)1
“運(yùn)動(dòng)補(bǔ)腦，抗壓不秀逗”�！斑\(yùn)動(dòng)，讓大腦更耐用”這是媽媽看報(bào)紙上說(shuō)的。我不可思議的聽(tīng)著，好奇心驅(qū)使著我把這一篇報(bào)導(dǎo)看完。運(yùn)動(dòng)，真的很神奇呢！報(bào)導(dǎo)說(shuō)：“透過(guò)慢跑、健走或游泳的有氧運(yùn)動(dòng)，只要三十分鐘，就可以使大腦開(kāi)始分泌能增加快樂(lè)、幸福的血清素；幫助降低疼痛感的腦內(nèi)啡；與提升抗壓與專注力的正腎上腺素，讓人情緒穩(wěn)定，也增加大腦對(duì)外界刺激的適應(yīng)力�！痹瓉�(lái)運(yùn)動(dòng)不是只有健康和長(zhǎng)壽，它還可以消除憂愁和提升抗壓力呢。運(yùn)動(dòng)有益身心，大家都知道，但是要持之以恒的運(yùn)動(dòng)卻很困難，幸好學(xué)校有安排每一學(xué)年的體育考試，不然我這個(gè)只想睡覺(jué)、打電腦、看電視和看書(shū)的懶惰鬼，一輩子都不可能運(yùn)動(dòng)。這學(xué)期，我們四年級(jí)是“踢毽子”的運(yùn)動(dòng)。一開(kāi)始踢這小小的毽子，不論我如何調(diào)整腳步和身體，每次連邊都摸不著，真是讓人沮喪的哭喪著臉，心中烏云密布的，老是讓人悶悶不樂(lè)�！盎侍觳回�(fù)苦心人”，天天一下課就和同學(xué)去走廊踢毽子，終于讓我踢起來(lái)了，原來(lái)踢毽子除了調(diào)整腳步和身體之外，平衡感也很重要�，F(xiàn)在“毽子”我一踢起，它就乖乖的落在我的球鞋上，我要它往東飛，它就不敢往西落，能夠操控這不聽(tīng)使喚的“毽子”，我的信心增加不少，也有一份小小的成就感，當(dāng)然最快樂(lè)的就是和同學(xué)比賽踢“毽子”，每次勢(shì)均力敵的總是要分出勝負(fù)。結(jié)果有時(shí)是垂死的掙扎，有時(shí)是銳不可當(dāng)?shù)挠赂�，踢“毽子”的運(yùn)動(dòng)有刺激、有勝利，也增加很多樂(lè)趣。
運(yùn)動(dòng)還真的如報(bào)紙所說(shuō)的，益處多得不勝枚舉，自從我運(yùn)動(dòng)后，感覺(jué)身體變強(qiáng)壯了，煩惱也變少了，快樂(lè)也增加很多，運(yùn)動(dòng)我喜歡，我會(huì)天天運(yùn)動(dòng)。
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運(yùn)動(dòng)是我主要的課余生活，我深知運(yùn)動(dòng)的好處，運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體變得更強(qiáng)壯；可以幫助睡眠；可以讓我們的筋骨變得更靈活……我最愛(ài)打乒乓球和羽毛球。我每天都會(huì)鍛煉一個(gè)小時(shí)，正所謂：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。
每個(gè)星期，我都會(huì)到乒乓球訓(xùn)練班和羽毛球訓(xùn)練班進(jìn)行辛苦的訓(xùn)練。我每天都會(huì)累得癱在地上，每天的訓(xùn)練量是十分大的，不過(guò)我堅(jiān)持得下來(lái)。終于，工夫不負(fù)有心人，我的'乒乓球技術(shù)和羽毛球技術(shù)都有了大幅度的提升。我萌生了一個(gè)想法：我穿著乒乓球的國(guó)家隊(duì)的“戰(zhàn)袍”，在乒乓球臺(tái)之上揮舞著乒乓球拍，奮勇地爭(zhēng)奪桂冠。于是，我認(rèn)真地進(jìn)行著訓(xùn)練，認(rèn)真地接好教練和同學(xué)們的每一顆球。在家里也不松懈，拿起球拍認(rèn)真地訓(xùn)練著……
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覊?mèng)想著當(dāng)一名乒乓球運(yùn)動(dòng)員和一名羽毛球運(yùn)動(dòng)員，為國(guó)爭(zhēng)光，為國(guó)奪魁，為國(guó)奉獻(xiàn)出自己的力量！我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲乙獜?qiáng)身健體，少生病，多健康！我們一起來(lái)鍛煉吧！
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我喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)有很多，比如：籃球；足球；爬欄桿等，但我最喜愛(ài)就是。哈讓你們猜一猜吧。猜出來(lái)了嗎？呵，那我也賣(mài)關(guān)子了，我最愛(ài)的運(yùn)動(dòng)就是打羽毛球。
我日思夜想的就是長(zhǎng)大以后能夠參加奧運(yùn)會(huì)羽毛球比賽，拿到金牌，為中國(guó)牚臉爭(zhēng)光，讓別的國(guó)家羨慕我們的國(guó)家。
一天，我去參加了奧運(yùn)會(huì)羽毛球比賽，在賽場(chǎng)上，我挑戰(zhàn)的是美國(guó)運(yùn)動(dòng)員——切克阿斯，他的羽毛球水平可不是一般人可以對(duì)付的，但是只要有我在，什么人都會(huì)輸?shù)臏I流滿面，要對(duì)付這強(qiáng)硬的對(duì)手，我必需要認(rèn)真對(duì)付，當(dāng)心里這樣想的時(shí)候，比賽已開(kāi)始了。我大踏步是走上去，開(kāi)始比賽。。最后以三比二贏了對(duì)手，此時(shí)他用拳頭狠狠地打了一下地面，他的心一定在想 ：“一定是我太小看對(duì)手了�！蔽易叩剿媲罢f(shuō)；“不要灰心，你已經(jīng)很強(qiáng)了�！卑l(fā)獎(jiǎng)牌時(shí)，我很高興，因?yàn)槲覟橹袊?guó)又獲得了一枚寶貴的金牌。這時(shí)中國(guó)的國(guó)家響起來(lái)了，我就跟著唱起來(lái)。。以勒，快點(diǎn)起來(lái)吃早餐。我從夢(mèng)中醒了過(guò)來(lái)，原來(lái)我是做了一個(gè)夢(mèng)。
記的小時(shí)候，我跟爸爸打羽毛球，打著打著，我突然停了下來(lái)說(shuō)：“羽毛球?yàn)楹尾煌焐巷w，而向地下落呢？”爸爸為了讓我明白就給我講了牛頓的故事，，我恍然大悟才知道地球有吸引力。可是我還是很好奇地想：這吸引力會(huì)不會(huì)消失��？這時(shí)爸爸好象看出了我的心思。孩子這些事要你自己去學(xué)習(xí)，去發(fā)現(xiàn)。聽(tīng)了爸爸的話，我在心里暗暗地想，我一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，長(zhǎng)在當(dāng)一名出色的運(yùn)動(dòng)員。
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今天，風(fēng)和日麗，我約了幾個(gè)朋友一起去工商技校大籃球。
到了工商技校以后，我們迫不及待的投進(jìn)籃球場(chǎng)的擁抱。我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，我們一會(huì)兒傳球，一會(huì)兒運(yùn)球，一會(huì)兒投球。然后我們?cè)俜殖蓛申?duì)，每隊(duì)5個(gè)人，一隊(duì)是我和東東等人，一隊(duì)是明明、徐家齊等人。
比賽開(kāi)始了，我們兩隊(duì)跳球，他們隊(duì)先進(jìn)攻。明明用手捧起籃球，向籃框投去，眼看就要進(jìn)球了，我一上前把球截了下來(lái)，終于化險(xiǎn)為夷了，我們隊(duì)的隊(duì)員都松了一口氣。這時(shí)，徐家齊趁我不注意，把球搶到了他的手里，球又被他投進(jìn)了籃筐，他們隊(duì)贏了一分。我立刻反攻，把球搶了回來(lái)，然后上籃，就在球落下的時(shí)候，明明彈跳了一下，把球接住，然后再傳給隊(duì)友徐家齊，徐家齊又把球投進(jìn)了籃筐。每次我們隊(duì)的分?jǐn)?shù)盈余，他們隊(duì)就奮起直追，把分?jǐn)?shù)趕了上來(lái)，我們倆隊(duì)的分?jǐn)?shù)都不相上下。最后，我們以46比43的分?jǐn)?shù)贏了。
比賽結(jié)束了，我們每個(gè)人都滿頭大汗、汗流浹背，打球時(shí)那快樂(lè)的回憶就像字一樣刻在我的心里，揮之不去。
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我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體有許多好處，可以把煩惱的事情都忘記，可以讓心情變好，還可以讓身體變得更健康……運(yùn)動(dòng)的好處真的說(shuō)也說(shuō)不完。
我愛(ài)游泳，游泳可以幫助我長(zhǎng)高，也可以學(xué)習(xí)蛙式、自由式、仰式、蝶式，不同的優(yōu)美姿勢(shì)，雖然我沒(méi)有太多的時(shí)可以常去游泳，只能利用暑假而已，但是我還是很努力的學(xué)習(xí)，讓自己更有活力，更健康。跳下泳池，泡在冰冰涼涼的水池里，就像一條自由自在的魚(yú)，快樂(lè)無(wú)比。
我愛(ài)騎自行車(chē)，騎自行車(chē)可以讓我放輕松，也可以一邊訓(xùn)練腳力，一邊欣賞沿途綺麗的風(fēng)景，讓心情愉快，微風(fēng)輕拂，把煩惱都拋到九霄云外去了。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)讓我精神奕奕、神采飛揚(yáng)，我希望可以有更多的時(shí)間，可以放松，出去戶外運(yùn)動(dòng)，享受好心情。
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)6
我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)椋\(yùn)動(dòng)除了可以讓我們快樂(lè)，也可以讓我們身體更健康，甚至可以長(zhǎng)高，運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常好的事，所以我喜歡運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)人一定都要運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我好快樂(lè)，第一次接觸我喜歡的游泳是在二年級(jí)暑假中旬，一開(kāi)始我好緊張，那時(shí)候，我努力的游，終于成功了，我覺(jué)得好有成就感，我就像是在水中游來(lái)游去的小魚(yú)。
有一次，教練要我們跟進(jìn)階班比自由式接力賽，大約游了十公尺，我大約二十秒，我心花怒放開(kāi)心極了，就算輸了，也不變我愛(ài)游泳的心，因?yàn)�，我要上課我都準(zhǔn)時(shí)起床，這就證明了我愛(ài)游泳的心。
運(yùn)動(dòng)完，我覺(jué)得很舒暢，很有成就感，很好玩，也有一種很棒的感覺(jué)，讓我體會(huì)到“勝不驕敗不餒”。
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健康比什么都重要，運(yùn)動(dòng)是維護(hù)身心健康的方法之一，同時(shí)也可以增進(jìn)同學(xué)的友誼和家人的感情。另外運(yùn)動(dòng)可以抒解壓力，而且能夠使你擁有健壯的體魄。
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打羽毛球，因?yàn)樗鼣y帶方便，而且打球的場(chǎng)地容易尋找。每個(gè)星期六我和姐姐、媽媽都一起到我們家的樓下打羽毛球，所以每到這一天我就好開(kāi)心。
每次打玩羽毛球之后我就滿身大汗，洗個(gè)熱水澡，我的身心就會(huì)非常舒暢。運(yùn)動(dòng)可以讓我長(zhǎng)高，變得很強(qiáng)壯，所以要多運(yùn)動(dòng)，不要整天躺在家里吃飽睡、睡飽吃，會(huì)變成大肥豬喔！
最后我希望打羽毛球這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以跟我們班的同學(xué)一起玩。大家?guī)е约盒膼?ài)的球拍，一同來(lái)體會(huì)它的樂(lè)趣，以及感受運(yùn)動(dòng)后暢快感。
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我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)身體很好，舉凡打棒球、打躲避球、打籃球或打羽球，我都愛(ài)得不得了！每個(gè)人都要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，身體會(huì)不健康喔！
我愛(ài)打羽球，我可以使用很多種球來(lái)對(duì)付敵人，把對(duì)手打得落花流水；我愛(ài)打籃球，也很會(huì)搶別人的球，當(dāng)我搶到籃球之后，我會(huì)先找到我要投籃的位置，最后才把球投進(jìn)籃框里，這樣的方式很容易進(jìn)球呢！
我愛(ài)打躲避球，我除了可以把躲避球丟得很準(zhǔn)之外，也很會(huì)接對(duì)方的球，不管是什么球，只要能抓到位子，我就能接得到球。我最愛(ài)打棒球，除了會(huì)投各種球之外，也很會(huì)打擊，我總是能判斷這球是好球還是壞球呢！我最會(huì)接的是高飛球，而且能接到各種變化的高飛球。
每次做完運(yùn)動(dòng)都會(huì)讓我全身流汗，心情也會(huì)放松，使我變得健康，所以我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
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我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是非常健康的活動(dòng)，俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動(dòng)補(bǔ)。”應(yīng)該就是這個(gè)意思吧！運(yùn)動(dòng)不但有益身心，還可以減肥，讓人覺(jué)得活力充沛，所以學(xué)校的健康與體育課一直都是最受歡迎的一門(mén)課。
在各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，我最喜歡的是打乒乓球。記得我第一次打乒乓球是在親子班，有一天，親子班里突然出現(xiàn)了一張乒乓球桌，于是同學(xué)便找我一起去打乒乓球，并且很熱心的說(shuō)要教我，經(jīng)過(guò)同學(xué)耐心的教導(dǎo)，我終于學(xué)會(huì)了，加上我每天不斷努力的練習(xí)，后來(lái)甚至青出于藍(lán)更勝于藍(lán)，現(xiàn)在我的技巧已經(jīng)超越那位教我的同學(xué)了。
有一次，我和同學(xué)打乒乓球的時(shí)候，同學(xué)忽然發(fā)了一個(gè)很快的快速球給我，我為了接那一球，一不小心竟然跌了一跤，疼得我差點(diǎn)爬不起來(lái)，同學(xué)見(jiàn)了趕緊扶我去找老師，但是有些同學(xué)卻只在一旁哈哈大笑，讓我覺(jué)得有點(diǎn)幸災(zāi)樂(lè)禍，雖然如此，但我最喜歡的運(yùn)動(dòng)依然是打乒乓球。
上個(gè)月爸爸見(jiàn)我的球技突飛猛進(jìn)，所以送我一個(gè)進(jìn)階用的球拍，有了這個(gè)球拍，我感到什么球都難不倒我，也覺(jué)得打起球來(lái)特別有成就感，我想這就是運(yùn)動(dòng)帶給我的另一項(xiàng)好處吧！
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俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如運(yùn)動(dòng)補(bǔ)�！边\(yùn)動(dòng)其實(shí)就是我們生活中最好的補(bǔ)品了。我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)總是帶給我許多歡笑，我愛(ài)跑跑跳跳，也愛(ài)滿身大汗，更愛(ài)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上刺激的比賽項(xiàng)目。
我愛(ài)游泳，可以跟魚(yú)兒一樣悠游自在的在水里玩耍。每年暑假媽媽都讓我去上游泳課，今年也不例外，我學(xué)會(huì)了自由式、仰式和蝶式，并且加入教練的“飛魚(yú)隊(duì)”，“飛魚(yú)隊(duì)”的成員每個(gè)都好厲害，個(gè)個(gè)身懷絕技，我看了好心動(dòng)，馬上跳入水里，和他們一起“競(jìng)速”。每次游完泳，我的胃口總是特別好，心情也特別開(kāi)心，還可以得到大家的稱贊，在水中當(dāng)“小飛魚(yú)”的感覺(jué)真棒！
我愛(ài)跳芭蕾舞，穿上美麗的蓬裙舞動(dòng)就如同我是一位小公主。每個(gè)星期六，我都會(huì)去上舞蹈課，在舞蹈教室里，我學(xué)會(huì)了許多高難度的動(dòng)作，像是倒立、下腰、把桿等動(dòng)作，其中我最喜歡小品—胡桃鉗，老師將音樂(lè)和舞蹈巧妙的結(jié)合在一起，讓我們展現(xiàn)最美的姿態(tài)。去年一整年都在外地工作的爸爸，上個(gè)月特別回來(lái)看我們的表演，他說(shuō)看了好感動(dòng)，眼淚差點(diǎn)流下來(lái)呢！
我愛(ài)跳繩，每次活繃亂跳的像是只可愛(ài)的小白兔。別小看這一根小小的繩子，它可是非常神奇，可以做出五花八門(mén)的變化，不論是單腳跳、雙腳跳，或是雙人跳和交叉跳都靠它。老師常常告訴我們，跳繩既方便又省錢(qián)，晴天雨天都可以進(jìn)行。在家無(wú)聊時(shí)，我也會(huì)和妹妹比賽，有時(shí)雖然很累，但如果贏了妹妹，我就會(huì)忘了辛苦。今天早上我還看到電視上報(bào)導(dǎo)，有一位小朋友每天跳繩半小時(shí)，五個(gè)月就長(zhǎng)高四公分，我好期待小個(gè)子的我，也可以因?yàn)樘K而“增高”。
除了游泳、跳舞、跳繩之外，我也愛(ài)競(jìng)爭(zhēng)激烈的躲避球、可以雙人廝殺的羽毛球、講求速度的溜冰。運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目琳瑯滿目，可以強(qiáng)身，又充滿樂(lè)趣，運(yùn)動(dòng)的好處這么多，讓我們一起來(lái)運(yùn)動(dòng)吧！
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