給心情放個(gè)假
給心情放個(gè)假1
在紛繁的生活里，免不了煩惱。給心情放個(gè)假，去體驗(yàn)舒暢吧！
——題記
伏在窗臺(tái)上，聽小雨淅淅瀝瀝，隨即撐起雨傘，投入雨的懷抱。仿佛整個(gè)世界都停止一切聲響，只有那嘀嗒嘀嗒地細(xì)雨聲，陣陣愜意在心田漾起。感覺過了很久，在雨中任那雨絲撫我的臉。我感到靈魂早已離開了我的肉體，化作一粒雨滴，潛入雨中，無聲無息。回過神來，雨停了。什么都忘了，好爽！
陽(yáng)光從窗戶縫里擠進(jìn)了房間，跳到書上。嘿！這縷陽(yáng)光還跳進(jìn)了我的牛奶里洗起了牛奶浴！花臺(tái)上的花引得那蜜蜂嗡嗡地鬧著，它們躡手躡腳，突然出現(xiàn)在花上，蹺個(gè)二郎腿，靠在花瓣上，哼著小曲兒，樂哉樂哉！
或彈一曲古箏，琴聲婉轉(zhuǎn)，沁人心脾。手指間傾瀉出一片寧?kù)o，琴聲悠揚(yáng)，撫平內(nèi)心繁雜。聽一夜蕭蕭，看一水潺潺，嘆人生匆匆，全都凝聚在一個(gè)音，一支曲。又有誰(shuí)能聽懂我的訴說？心里是多么舒暢！
去與李白一起，坐著輕舟在三峽中激流中穿梭，感受“兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山”的喜悅；漫步于塞外大漠，看王維點(diǎn)燃一柱孤煙筆直入天，欣賞“長(zhǎng)河落日?qǐng)A”的動(dòng)人畫卷；在岳陽(yáng)樓上憑欄佇立，看著長(zhǎng)江水滾滾東逝，孤帆遠(yuǎn)影，旭日東升，我睹到了“銜遠(yuǎn)山，吞長(zhǎng)江，浩浩湯湯，橫無際涯，朝暉夕陰，氣象萬千”的壯闊，�。≌媸峭纯�！
給心情放個(gè)假吧，讓生活不再單調(diào)，做一個(gè)快樂女孩！
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給心情放個(gè)假2
今天本來要上課外班——奧數(shù)，可老師有事。正好！暑假嗎，也給自己的心情放個(gè)假！
上午，天空陰沉沉，空氣呼吸起來都覺得沉悶，沒有一絲風(fēng)，大地像蒸籠一樣，我和媽媽去領(lǐng)了奧數(shù)大禮包又去丹尼斯購(gòu)物，走在大街上，像是在趟著火走，我真想鉆進(jìn)溫度低低的空調(diào)房間，再也不出來！我對(duì)媽媽說：“今天怎么這么悶熱？是不是要下雨了？”結(jié)果，不出所料，中午十分，雨就“嘩啦啦”地下起來了，隱隱約約還聽到幾次雷聲。不過也好，中午下雨最適合睡覺了，我和媽媽美美地睡了一個(gè)午覺！暑假嗎，也給自己放個(gè)假！
睡醒后，雨停了，空氣特別清新，還能聞到空氣中散發(fā)的泥土味道。我給媽媽建議：“媽媽，空氣這么清新，不如我們?nèi)ァh(yuǎn)征’玩吧！”媽媽也爽快地答應(yīng)了。
“遠(yuǎn)征”是一個(gè)小區(qū)，那里有很多好玩的游樂設(shè)施，比我們小區(qū)好玩的多，而且離我們小區(qū)也很近，所以我們小朋友都愛到“遠(yuǎn)征”玩。
到了“遠(yuǎn)征”一看，哇塞！這里的人真多呀！我想蕩秋千，可是已經(jīng)有好多小朋友在排隊(duì)了；我想玩蹺蹺板，可是也已經(jīng)有人等了；我想滑滑滑梯，那里也有人了；我想爬大型玩具，可是那上面擠滿了人……
于是，我就去“林間小道”散散心，呼吸一下新鮮的空氣。
走在“林間小道”，抬頭望天，天是那么的藍(lán)；路兩邊的草叢中，散發(fā)出一陣陣芳香。這么美的林間小道，簡(jiǎn)直就是我心中的天堂，此種此刻，我忘掉了一切的煩惱和憂傷；這個(gè)情景，不禁讓我想起遠(yuǎn)在農(nóng)村的迷人故鄉(xiāng)……
于是，我油然而生詩(shī)情畫意般的感覺，作了一首小詩(shī)：
天蔚藍(lán)，
草芬芳，
是我心中的天堂。
誰(shuí)把煩惱化成云煙，
讓它消散在遠(yuǎn)方。
幽美的林間小道，
使我想起那迷人的故鄉(xiāng)……
……
給心情放個(gè)假3
轉(zhuǎn)眼開學(xué)兩周了，忙碌緊張，還是有點(diǎn)適應(yīng)不了，周末了，給自己心情放個(gè)假！
爸爸媽媽上班去了，我一個(gè)人躺在床上，反而睡不著了，習(xí)慣性的躺著，打開了電視，不停地挑臺(tái)，覺得平時(shí)喜歡的電視劇怎么也沒有興致。
起床吧，簡(jiǎn)單的收拾整理房間后，坐在餐桌前吃著媽媽放好的早餐：一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，還有一塊面包。盤子里還有幾片蘋果和簡(jiǎn)單的'小吃。平時(shí)很愛吃的，怎么也沒有太多的吸引力呢？
吃過飯，就開始寫老師布置的作業(yè)。因?yàn)橐贿厡懽鳂I(yè)，一邊心里惦記著電視里的節(jié)目，作業(yè)從9點(diǎn)一直寫到了11點(diǎn)，這，這展現(xiàn)拉的太長(zhǎng)了，我心里嘟囔著。
看著課桌周圍的東西好多，平日里的水杯怎么也給自己放假了呢？溜達(dá)到哪里了呢？這樣想著，不由自主的彎下腰，呵呵，這個(gè)水杯什么時(shí)候跑到了墻角的桌子底下，還好是個(gè)塑料杯子，要是玻璃的杯子，后果不堪設(shè)想，啥時(shí)候掉下去的呢？我拿起杯子的時(shí)候，杯子身上已經(jīng)有了灰塵，開來，這杯子也是希望放假休息。
作業(yè)完成，家里整理好，反正也是周末，電話約上好友，我們一起去書店看自己喜歡的書，平時(shí)上學(xué)是沒有時(shí)間的，一起到整潔干凈的書店，聽著輕音樂，看著喜歡的書，給自己的心情放個(gè)假。
給心情放個(gè)假4
前一段時(shí)間，一直為一件事情苦惱著，因?yàn)槲业囊晃缓门笥岩钟袅耍取皩?shí)話實(shí)說”的小崔嚴(yán)重多了，她不僅失眠，有時(shí)動(dòng)不動(dòng)無端流淚。
也許有人說抑郁不是器質(zhì)性的大病，但抑郁會(huì)心碎、會(huì)無望，會(huì)悲觀厭世，甚至導(dǎo)致自殺，這又怎么是小事呢？在那些日子里，我有時(shí)找她散心，她無精打采；有時(shí)通過短信給她發(fā)一些笑話什么的，她有時(shí)無動(dòng)于衷，有時(shí)回話：“你好煩！”，于是，我晴朗的心情也跟著布滿愁云。
看到朋友那樣，我也很心疼，雖然我們一個(gè)住在城南，一個(gè)住在城北，但我也知道她生活中的一些苦與不幸，她母親去世早，作為獨(dú)生子女的她，父親幾年前又患了老年癡呆癥；她婚姻不夠幸福，愛人散漫不顧家，孩子面臨升學(xué)，她自己的工作壓力也很大，最近將面臨公司減員。也許這諸多的愁煩讓一向溫和文靜的她無所適從。
可是生活總得繼續(xù)，朋友們不能一天天看著她精神憔悴下去，于是大家一起商量為她請(qǐng)個(gè)心理醫(yī)生，經(jīng)過接受心理醫(yī)生系列的心理調(diào)解和訓(xùn)練，她的心情指數(shù)一天天地好起來，重新變得理性而溫情。
我懷著好奇的心情請(qǐng)教過那個(gè)為朋友撫慰心靈的心理醫(yī)生，問他怎樣讓朋友找回了自己，他說：“簡(jiǎn)單地說，無論怎樣忙碌，都要適時(shí)給心情放個(gè)假，為它減壓、給它松綁，同時(shí)，在這個(gè)世界上要有自己的位置感和對(duì)自己生命的認(rèn)同感，從而培養(yǎng)一些如成就感、快樂感的一些良性情感，減少負(fù)面暗示，經(jīng)常學(xué)會(huì)讓心門打開，把內(nèi)心的垃圾傾倒出去�！�
“你的心情，現(xiàn)在好嗎？”許多時(shí)候，我們喜歡這樣關(guān)心問候著別人，那我們自己的心情如何呢？我們學(xué)會(huì)關(guān)注它們了嗎？我們又距離抑郁有多遠(yuǎn)呢？
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