減壓
高山降低了它的溫度才顯示出其高度，大海濾去了它的殘沙才突出它的深度，深林脫下了它的外衣才表現(xiàn)出它的密度……我們?nèi)祟�，只有給心靈減壓，才能拓展生命的寬度！
在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的環(huán)境下，我們的壓力也如同泥沙般越聚越多。尤其對(duì)我們親少年來(lái)說(shuō)，壓力幾乎成了快樂(lè)的絆腳石。在學(xué)習(xí)上，來(lái)自父母親的關(guān)心，老師的提醒，同學(xué)的幫助仿佛都是一個(gè)個(gè)隱藏著定時(shí)炸彈的“禮物”，只要我們稍有差錯(cuò)，或者半點(diǎn)退步，“定時(shí)炸彈”就會(huì)被引爆；在社會(huì)上，交往、生計(jì)、事業(yè)、理想、家庭等等已成為一塊巨石，重重地壓在了我們心坎上。
壓力無(wú)處不在，然而，我們應(yīng)該怎樣去面對(duì)它呢？奧運(yùn)會(huì)上，眾多被早已看好的種子選手，把壓力背在肩上，結(jié)果卻紛紛下馬；高考大殿上，許多被認(rèn)為有可能上名校的優(yōu)秀學(xué)生，始終放不下壓力這塊巨石，最終被拒在名府之外；招聘工作時(shí)，面對(duì)強(qiáng)有力的`對(duì)手，心里感到莫大的畏懼，或者不戰(zhàn)自退，或者身體支架不住而倒下……所有被壓力所擊跨的人都難免失敗。
為此我們最好的做法就是：給心靈減壓。劉翔在110米跨欄上實(shí)現(xiàn)中國(guó)歷史性的突破，起關(guān)鍵作用的不外乎給心靈減壓，他在比賽前還在電視機(jī)前的觀眾講：“借給我一點(diǎn)力量與智慧吧？”從他那坦然、輕松、鎮(zhèn)定的神態(tài)中，我們可以看出，他此時(shí)此刻的心情早已靜如止水，沒(méi)有任何畏懼和擔(dān)心。劉翔很好的給心靈減減壓力，他把比賽看作是輕松快樂(lè)的一次訓(xùn)練而已。當(dāng)他站在起跑線上的時(shí)候，他此時(shí)此刻只有釋然，正是這種釋然，讓取得了成功。
毛澤東在跟兵力強(qiáng)大的蔣介石召開(kāi)協(xié)商會(huì)議時(shí)，倘若沒(méi)有那種心胸寬廣，泰然若定的心情，又怎么能安然回到延安？他若沒(méi)有把對(duì)敵人的畏懼的心理消除掉，又哪會(huì)有《雙十協(xié)定》的簽定？
任何時(shí)候，我們做任何事情又何嘗不需要這種泰然若定的心情？我們只有把壓力降低到最小限度，放下包袱，輕松上路，才能在我們的生命中激起更多的美麗浪花！
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