大手拉小手，健康伴左右
對于我們?nèi)祟悂碇v，健康似乎成為了現(xiàn)代生活的必要條件。
——題記
無論任何生命體，健康是一種動態(tài)平衡。這種平衡狀態(tài)，是均衡地輸入與輸出能量和物質(zhì)。世界衛(wèi)生組織的章程給健康定義：健康不僅為疾病或贏弱之消除，而系體格、精神與社會之完全健康狀態(tài)。
其中最核心的一項是“食品安全”，俗話說得好“病從口入”就是最好的證明。前段時間，不知怎的，媽媽被微信上爭相轉(zhuǎn)發(fā)的`信息所吸引，內(nèi)容就是一些餐館、飯店和菜市場上的“內(nèi)幕”。“唉，這豬肉以后不能吃了。”“唉，以后不能去飯店了，看看這用的都是什么油��！”“唉，這xx也不能吃了。”幾天的獨處時間，媽媽嘴邊都離不開這些話。終于，在一次午飯后我忍無可忍：“想健康你得落實��！每天念念叨叨的，難不成咱再也不吃飯了？”結(jié)果，往后的日子里餐桌上再也不見了油膩、麻辣的蹤影。
還有，健康的身體缺少不了運動。老人多運動，能夠強身健體，延長壽命；小孩子多運動，能提高免疫力，茁壯成長。同樣，為了突破我“身高”這一大關(guān)，媽媽決定在我周末時間進行加緊鍛煉。“快點跑吧，要是體育考試你敢這么松散，恐怕受到成績回來，我就該打你了！”媽媽在一旁吼著，我拖著灌了鉛似的雙腿奮力地向前跑。3圈、5圈……我疲憊不堪，渾身無力，汗如雨下，氣喘如牛，實在是一下都不想動了！“媽，我……我不行了，讓我歇會吧。”“行，過來歇著吧，一會兒到那塊空地練立定跳遠。”“我……”
其次，面對精神、心理上的健康我們也應(yīng)該做出正確的行動。在日常生活中，我們要充滿正能量，多想一些積極的東西，每天都過的開開心心，想不健康都難！
健康的生活、身體，并不是夢寐以求的。只要我們肯堅持去爭取，去追求，學(xué)會大手拉小手，健康就能一直陪伴我們左右。
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