和老爸一起做運動作文

　　俗話說得好，生命在于運動。在星期日的早上，陽光明媚，萬里無云。當我還在睡夢中的時候，老媽伸出那雙大抓子，以迅雷不及掩耳之勢掀開了我的被子，對我說：“今天這么好的天氣，你和你爸出去運動去，看看你們兩個，整天沒事干，你爸的肚子都快成個西瓜了。”我暈暈乎乎的走出了房間，看見老爸已經(jīng)趴在桌上睡著了，真是同命相連啊。我和老爸慢悠悠的洗漱，慢悠悠的.吃早餐。最后一口剛下肚，就被老媽轟出門外做運動去了，隨后，一張紙飄了出來，我們拿起來一看，上面寫著五個大字“運動程序表”。

　　我和老爸相望一眼，一聲嘆氣之后，我們開始了。第一項跑步，要求繞門前大花壇十圈。我會在陽臺看你們的，我和老爸乖乖的開始跑，乘老媽不注意老爸輕輕地跟我說：“等會兒你老媽不看了，我們就裝裝樣子跑兩步吧!”我對老爸做了個，表示贊同。果然跑了兩圈之后，老媽便去忙了。我和老爸暗暗自喜，開始走了起來，可正當我們得意洋洋的時候，老媽又來查崗了。我和老爸立馬跑了起來，老媽看見我們再跑，便又回去了。我和老爸被老媽的臨時查崗嚇出了一身冷汗。我對老爸說：“我們還是好好跑吧!在嚇幾次，我心臟病都要嚇出來了哪!”“可你也知道，你爸爸我跑一兩步都會氣喘吁吁的人，十圈是要了我的命啊!”老爸一邊說，一邊已經(jīng)坐在旁邊的石頭上了。最后我只能自己跑完了十圈，而老爸就坐在石頭上等我跑完。

　　下一項，仰臥起坐，要求，一分鐘內(nèi)做三十個。我和老爸回到家，躺到床上開始做。首先是我來做，對我來說一分鐘內(nèi)做三十個并不難，可對于老爸之中一個都做不起來的重量級選手來說，三十個簡直是個天數(shù)啊。老爸躺在床上挺著個西瓜肚，就算是使出了吃奶的力氣也做不起來一個，老媽看見了在旁邊暗暗取笑老爸，便對老爸說：“算了算，就做一個吧!”老爸表情猙獰，咬著牙，慢慢做起來，幾乎生上每一根筋都爆了出來。

　　運動可以提高自身的身體素質(zhì)，所以要多運動。

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