愛讀書，愛健康作文

　　書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。——劉向

　　今天家庭聚會時，和哥哥姐姐們探討起了讀書的作用，大家的一席話真是讓我真正理解了“書猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚”這句話的含義。

　　因為我這幾天一直在思考自己和孩子的讀書歷程，準備做個小系列的《閱讀傳記》。所以談話自此展開——

　　“愛讀書真好，我們的生活因此豐富多彩了許多，最重要的是感覺精神很富足�？梢哉f愛讀書的人都是精神上的富翁！”我很懇切地對姐姐說。

　　“是啊，妹妹就是我們的榜樣。你知道嗎？愛讀書的人很少生病�！碑斸t(yī)生的'姐姐的話讓我吃了一驚:讀書和健康聯(lián)系的這么緊密嗎？

　　“讀書可以預(yù)防老年癡呆癥，延緩衰老。這可是最新的醫(yī)學(xué)研究成果。因為勤于讀書能夠促進大腦思考，經(jīng)常處于思考狀態(tài)的大腦就可以促進腦健康，從而防止老年癡呆的發(fā)生，并且使全身的各個器官的功能保持協(xié)調(diào)統(tǒng)一，延緩衰老，促進健康！”姐姐又例證了醫(yī)學(xué)研究，說的我心花怒放，呵呵，看來“書猶藥也”這句話還真不錯呢！

　　三哥是個特愛讀書的醫(yī)生，我們在一起他最喜歡吟詩作對，還常給我們講一些故事。這不，他接著姐姐的話題往下講起來：“孔夫子就是因為愛讀書，雖說他一生顛沛流離，但仍活了七十多歲呢，這在古代活的歲數(shù)算是不小了，主要原因就是書籍是良藥，讓他延年益壽！”

　　小哥聽到這兒，插了一句：“病中書卷作良醫(yī)”這句話是誰說的？大家面面相覷，都搖頭不知。小哥得意地說：“宋代著名的愛國詩人陸游晚年最大感慨便是這句話啊！”聽著哥哥姐姐們侃侃而談的讀書的功效，我頓感自己的讀書太淺薄，竟然這么多知識都不知道！

　　“你們真厲害，這么多讀書的知識我原本都不知道。我只知道讀書能夠讓自己的精神世界變得豐盈，可以解除人的失落、寂寞等不良情緒。我遇到不開心的事的時候，能靜心讀兩三頁書都會把情緒緩過來，卻不知道讀書還有這么多功效呢！以后我更要多讀書了！”我由衷地說道。

　　“前兩天我在健康報上還看到這樣一則報道，說是常讀書還可以減肥呢！因為愛讀書的人能夠清醒的意識到生活平衡的重要，更樂意進行體育鍛煉�！备绺绲倪@句話掀起了我們談話的熱潮，大家紛紛表示，讀書這么多好處，一定要多讀書，一定要勤讀書，一定要愛讀書！

　　為了健康，讓我們愛上讀書吧！

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