《請停止無效努力》讀書筆記
我們繼續(xù)閱讀《請停止無效努力》，今天讀的是第二章《學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)：如何將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力》。
不知道你有沒有這樣的體會(huì)：現(xiàn)在流行碎片化學(xué)習(xí)，我也利用碎片時(shí)間在學(xué)習(xí)啊，可是這些知識(shí)都太零散了，學(xué)了那么多，卻沒記住什么；看了那么多書，學(xué)了那么多知識(shí)，但是最后生活還是老樣子，說什么“知識(shí)改變命運(yùn)”，簡直是天方夜譚啊。我常常就有這樣的感受，有時(shí)候還被家人這樣諷刺。歸根究底，是沒有掌握學(xué)習(xí)的正確姿勢，不會(huì)學(xué)習(xí)。
今天這個(gè)章節(jié)將告訴我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)，并將知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力。主要分為以下三步：①遵循學(xué)習(xí)知識(shí)的原則；②提高學(xué)習(xí)成就感；③建立知識(shí)體系。
一、遵循學(xué)習(xí)知識(shí)的原則
學(xué)習(xí)知識(shí)時(shí)，必須遵循以下四個(gè)原則：
1、有用：對我們現(xiàn)階段要有用，這個(gè)用處不一定是工作或者賺錢，也可以是讓人放松等等。
比如，我們要考慮求職、跳槽等，讀一些求職類的書籍就比較有用；想要教育子女，讀一些有關(guān)孩子教育的書會(huì)比較有用；想要理財(cái)，讀一些理財(cái)類書籍會(huì)比較有用。
TIPS：長期有用的知識(shí)，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化為短期有用；大塊頭的知識(shí)，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化為小知識(shí)。舉個(gè)例子，我們學(xué)習(xí)英語，可能未來換工作、出國才有用，那么現(xiàn)在我們就要?jiǎng)?chuàng)造出一個(gè)短期價(jià)值場景。我自己是這樣做的，現(xiàn)階段，我任務(wù)是背單詞。我下載了一個(gè)背單詞軟件，但是軟件初始只提供600個(gè)免費(fèi)單詞，但可以通過背單詞簽到或者花錢購買來增加單詞數(shù)。我不想花錢購買，我就堅(jiān)持每天背單詞簽到，目前我已經(jīng)累計(jì)堅(jiān)持近4個(gè)月，還在持續(xù)中。
2、匹配：跟我們的經(jīng)驗(yàn)背景相匹配，不會(huì)太粗淺，也不會(huì)太深?yuàn)W。
比如，我們想要補(bǔ)充一些財(cái)會(huì)知識(shí)，如果是有財(cái)會(huì)專業(yè)知識(shí)背景的人，可以看一些偏專業(yè)類的書籍；而沒有財(cái)會(huì)專業(yè)背景的人，則應(yīng)該看財(cái)會(huì)專業(yè)的入門書籍。
TIPS:網(wǎng)上有很多大牛經(jīng)常會(huì)推薦一些書單，這些書多是基于他們自己的認(rèn)知、經(jīng)驗(yàn)背景推薦的，所以可能會(huì)不太適合我們閱讀，我們要學(xué)會(huì)分辨。
3、參與：能夠有參與感，說教式的學(xué)習(xí)最好不要參與。
有些很火的、評價(jià)很好課程，諸如photoreading、高效能人士的`七個(gè)習(xí)慣等，這些課程設(shè)計(jì)的就是讓學(xué)員高度參與整個(gè)過程。而有些成功學(xué)的講座，多是宣貫一些雞湯，這樣的課程最好就不要參與。
4、應(yīng)用：可以應(yīng)用到行動(dòng)中去，跟我們的工作、生活相結(jié)合。
比如，很多人都知道的5W2H分析法，很多人都知道，但是也就僅限于知道，而未應(yīng)用于工作、生活中，只有將它運(yùn)用到我們實(shí)際行動(dòng)中，這個(gè)知識(shí)才能發(fā)揮它的作用。
同時(shí)滿足以上四個(gè)原則的知識(shí)，才是我們要學(xué)習(xí)的知識(shí)。
二、提高學(xué)習(xí)成就感
提高學(xué)習(xí)成就感，最重要的提升元認(rèn)知能力。
所謂元認(rèn)知是指個(gè)人關(guān)于自己的認(rèn)知過程及結(jié)果或其它相關(guān)事情的知識(shí),以及為完成某一具體目標(biāo)或任務(wù)，依據(jù)認(rèn)知對象對認(rèn)知過程進(jìn)行主動(dòng)的監(jiān)測以及連續(xù)的調(diào)節(jié)和協(xié)調(diào)。簡單來說，元認(rèn)知就是對自己的認(rèn)知和對過程的控制。
舉個(gè)例子，比如A、B都是時(shí)間管理小白，他們清楚知道自己這個(gè)狀態(tài)，現(xiàn)在他們同時(shí)開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理。A在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)自己時(shí)間管理的缺陷，主動(dòng)改正，并且能夠舉一反三，調(diào)整了生活、工作中的各個(gè)細(xì)節(jié)，提高了生活、工作的效率和品質(zhì)。B在學(xué)習(xí)過程中，覺得書上講得很有道理，只是了解了一些概念，但是沒有付諸行動(dòng)。從A、B清楚自己狀態(tài)開始到他們所作出的行為的整個(gè)過程，都是他們對時(shí)間管理的元認(rèn)知。我們從這個(gè)結(jié)果來看，A的元認(rèn)知能力較強(qiáng)，因?yàn)樗粌H能對自己有正確認(rèn)知，還能在學(xué)習(xí)過程中，積極進(jìn)行調(diào)整；B的元認(rèn)知能力較弱，因?yàn)樗m然對自己有認(rèn)知，但對行為過程的控制相對較弱。
那么怎樣提高元認(rèn)知能力呢？有以下5個(gè)技巧：
1.籌劃：定計(jì)劃、排資源
2.選擇：篩選關(guān)鍵要素
3.聯(lián)系：尋找新舊知識(shí)的聯(lián)系
4.調(diào)整：分析并準(zhǔn)備理解吸收
5.追蹤：應(yīng)用，并明確局限性
舉個(gè)例子，
�、倩I劃：學(xué)習(xí)家庭整理術(shù)，讓家里更加整潔、干凈。
�、谶x擇：整理的三要素——斷、舍、離。
③聯(lián)系：《斷舍離》、《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》、《佐藤可士和的超整理術(shù)》、《極簡主義》都是關(guān)于整理的非常好的書籍，可以進(jìn)行主題閱讀，找到合適自己的整理方法。
�、苷{(diào)整：列出斷、舍、離的清單。
⑤追蹤：實(shí)施斷、舍、離。
以上五個(gè)技巧缺一不可，通過不斷刻意練習(xí)，我們也可以提升我們的元認(rèn)知能力，提高我們的學(xué)習(xí)成就感。
三、建立知識(shí)體系
建立知識(shí)體系有五個(gè)步驟：
1、明確學(xué)習(xí)目的
2、建立知識(shí)架構(gòu)
3、不斷修正知識(shí)架構(gòu)
4、在架構(gòu)中填充知識(shí)
5、將知識(shí)與問題進(jìn)行關(guān)聯(lián)
舉個(gè)例子，
�、倜鞔_目的：2018年我的一個(gè)最重要的目標(biāo)是學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)，優(yōu)化家庭財(cái)政收支。
�、诮⒓軜�(gòu)：通過各種可靠信息渠道(專家、專業(yè)網(wǎng)站、經(jīng)典書)建立架構(gòu)。我打算去知乎上看一些大神的推薦，讀一些經(jīng)典書籍，建立一個(gè)理財(cái)?shù)闹R(shí)體系框架。
③修正架構(gòu)：對已有的知識(shí)架構(gòu)進(jìn)行修正，以滿足自己的需要。
�、芴畛渲R(shí)：按照架構(gòu)先收集的相關(guān)知識(shí)，然后對這些知識(shí)進(jìn)行整理、分類，然后定期回顧這些知識(shí)。
�、葜R(shí)與問題關(guān)聯(lián)：每看到一個(gè)知識(shí)的時(shí)候，就去思考這個(gè)知識(shí)可以用來解決什么問題；遇到任何問題的時(shí)候，不要拋開過去的知識(shí)坐著苦想，而是回到你的知識(shí)體系，去查看哪個(gè)能幫你解決問題。
多次練習(xí)之后，解決問題自然就不在話下了。
總結(jié)一下，學(xué)習(xí)有用、匹配、參與、應(yīng)用的知識(shí)；通過籌劃、選擇、聯(lián)系、調(diào)整、追蹤，提升元認(rèn)知能力；最后再通過明確目的、建立架構(gòu)、修改架構(gòu)、填充知識(shí)、關(guān)聯(lián)知識(shí)與問題，形成自己的知識(shí)體系。
【《請停止無效努力》讀書筆記】相關(guān)文章：
請醫(yī)生07-13
請不要09-04
Stop Polluting the Water(停止污染水)11-02
停止悲劇吧作文600字10-28
請放慢節(jié)奏05-15
努力努力再努力作文4篇09-26
年華是無效信讀后感08-17
時(shí)間的停止（1）作文550字10-28
停止吧，戰(zhàn)爭作文500字04-19
請珍惜身邊的人05-26