《高倍速閱讀法》的讀書筆記
最早接觸到《高倍速閱讀法》，還是在去年九月。從微信上、微博上，都能看到很多人推薦。
當(dāng)時一看到就很感興趣，一度在網(wǎng)上查找如何才能學(xué)會這種閱讀方法。不過，在最起初的學(xué)習(xí)過程中，我一直卡在影像翻閱這一部分，當(dāng)時一直執(zhí)著于“如何看到懸頁”、“怎么使用軟眼”等問題上。
百思不得其解，后來我就買了一本《高倍速閱讀法》來看看，也解答了我很多疑惑。接下來和大家分享下如何做到高倍速閱讀。
高倍速閱讀一共分為5個步驟：①準備；②預(yù)習(xí)；③影像翻閱；④復(fù)習(xí)；⑤激活。
一、準備：
高倍速閱讀的準備過程涉及兩個方面：一個是明確目的，一個是進入集中學(xué)習(xí)模式。
要明確目的，不妨問問自己這四個問題：
當(dāng)你讀完這本書，期待獲得什么成效？是學(xué)會某項技能，還是只是娛樂，或者只是工作需求？
這本書對你有多重要？對自己是否有價值？
對這本書，你需要理解到什么程度？是只需要了解大概，是只要抓住要點，還是只是要解決一個疑問？有必要一字一句閱讀完嗎？
你想要用多少時間讀完這本書？
舉個例子，最近在看《麥肯錫教我的寫作武器》，我的目的是弄懂寫作要注意的邏輯，如何用文案表達出我們想表達的東西。這對自己很重要，因為自己在寫作時，在邏輯方面不是很清楚。希望花1天時間閱讀完畢。
建議大家提出可行的目的，這樣能夠增加自己的信心。有些朋友可能會說，自己的目的就是看完這本書成為文案大神，這是不切實際的。畢竟書上說的道理方法還是得經(jīng)過實踐才行。
明確完目的，再次確定自己是否需要閱讀這一本書后，就需要進入集中學(xué)習(xí)模式了。在這本書中，主要是用“橘子集中法”將注意力固定在同一個位置，讓自己的心態(tài)平和放輕松，從而來進入學(xué)習(xí)模式。
其實這方法還是挺有效的。因為當(dāng)你一直想著橘子的時候，你的注意力就不會亂飄。你需要集中注意力，才能保持橘子在你的后腦勺斜上方。當(dāng)然，也不一定是橘子，想象一個你喜歡的就行，西紅柿也可以的。
在這個浮躁的年代，保持專注確實不容易。印象中自己最專注的時候應(yīng)該是在大學(xué)時候期末考背書時。那時候，三、四天內(nèi)就得背完將近20頁的A4紙材料。說簡單也簡單，說難也難。講真，在圖書館梳理一遍材料，或許會比在宿舍里大聲朗讀好得多。所以說，保持專注，是高效吸收知識的前提，橘子集中法很有必要掌握。
二、預(yù)習(xí)：
說到預(yù)習(xí)，大家肯定都不陌生，畢竟上學(xué)期間都接觸太多了。這里說的預(yù)習(xí)可能和大家的習(xí)慣差不多，只有部分存在差異。
預(yù)習(xí)就是先了解這本書的概況、結(jié)構(gòu)。一本書的框架，最關(guān)鍵的就是它的目錄了。將書的目錄瀏覽一遍，了解作者是如何表達自己的觀點的，也可以看出自己最感興趣的部分在哪里。要注意的是，在這時候還不能深入閱讀，只需要大致了解文章結(jié)構(gòu)就可以了。
當(dāng)你瀏覽完這本書的目錄、概況后，在閱讀之前，最后再次問問自己兩個問題：
�、偈欠穹献约旱拈喿x目的？這里就是要求你對這本書進行篩選，是否真的能達到你的目標(biāo)。
②是否要選擇閱讀？我們沒有必要為那些沒有價值的信息浪費時間。
當(dāng)我閱讀到這一部分時，就想起中學(xué)時期老師在教我們做英語閱讀理解題。大多數(shù)學(xué)生難以將整篇文章完全翻譯出來，只能看得懂大概。所以在做題時，可以嘗試先讀題帶著問題看文章來快速解決題目。雖然有點應(yīng)試教育，但是有些東西理解它的意思就可以了。
另外，在這知識爆炸的時代，一天要瀏覽好多信息，如果重頭到尾看一遍，勢必要花費不少時間。不妨快速瀏覽，判斷是否是自己感興趣或是有價值的。如果是，再來進行深度閱讀。
三、影像翻閱：
既然是影響閱讀法，從字面來看，影像翻閱這一步很重要。有很多人會糾結(jié)于“懸頁”、“軟眼”，包括我也是。但是，書中也寫到，要想達到高倍速閱讀法，這一步并非是最關(guān)鍵的。你需要慢慢練、放輕松，一步一步嘗試。
�、偈紫龋阈枰M行一些準備工作。通過調(diào)節(jié)自己的呼吸，讓自己放輕松。在做影像翻閱前，進行自我肯定，集中注意力。
�、陔S后，進入攝影焦點狀態(tài)。這里提出了軟眼、懸頁的概念，但這么做的目的，就只是將你的主觀意識抑制到最低。以前我們要看書，眼睛就是要聚焦在一個個文字上，但是在這里，卻是不能將視線固定在文字上，而是讓自己的視線分散。如果做不到軟眼、懸頁，不妨就想想連接書頁4個角的X字。去試試看，你就不會再把視線集中在文字上了。
�、劢又３稚鲜龇�(wěn)定的狀態(tài)，有節(jié)奏地翻頁，以每1~2秒的速度翻一頁。幾遍多翻了幾頁也沒事，繼續(xù)翻，之后的閱讀步驟再補上就好了。
�、茏詈�，當(dāng)你完成整本書的翻閱時，要對自己進行自我肯定，認為自己已經(jīng)對這本書有了印象。
這一步驟，或許是最有爭議的部分，畢竟這種效果很難描述，只能是仁者見仁，智者見智。但我認為還是有些幫助的，因為自己有時會在睡夢中回想起書的內(nèi)容。強烈建議用玩的.心態(tài)去試試，或許就會出現(xiàn)夢境了，當(dāng)然，不會是噩夢～（PS自身經(jīng)歷：自從用這種方法讀幾次書后，夢境也開始頻繁了。如果沒用這種方法，就沒有再做夢了。）
四、復(fù)習(xí)：
這一步驟一般在上一步驟影像翻閱后5~10分鐘內(nèi)進行，主要由調(diào)查、尋找觸發(fā)詞、提問這三部分構(gòu)成。
調(diào)查，其實也就是再次了解書的文章結(jié)構(gòu)、目錄、封面底、索引、末頁等。這一部分可能和預(yù)習(xí)有點類似，不過需要比預(yù)習(xí)時更仔細。
觸發(fā)詞就是這本書中被反復(fù)提及的詞，一般有20個左右。
提問就是根據(jù)你寫下來的觸發(fā)詞，根據(jù)自己閱讀這本書的目的，自己想要了解的內(nèi)容，設(shè)定很多問題，營造出渴求信息的狀態(tài)。
個人認為提問這一環(huán)節(jié)很有價值。既能鍛煉自己提問的能力，還可以加強自己深度思考的能力�？梢圆捎�5W分析法來逐步剖析問題的本質(zhì)。
五、激活：
激活是高倍速閱讀法的最后一步，也是關(guān)鍵步驟之一。分為5個部分：生產(chǎn)性休息；重審問題；“超讀+摘讀”、跳讀；繪制思維導(dǎo)圖；高速閱讀。關(guān)于怎么提高閱讀效率、如何正確閱讀，網(wǎng)上太多了，這里就不再展開了。
看到這里，如果你能再將以上步驟回過頭看一遍，你會發(fā)現(xiàn)，其實有些方法和步驟我們之前都已經(jīng)接觸過，比如說：判斷書的價值、預(yù)習(xí)、提問等�？赡苡行┤藭J為這有些玄學(xué)。不過你不妨按照以上步驟試試，畢竟全套做下來，也花不了幾個小時。
關(guān)于高倍速閱讀法的誤區(qū)（很多是我沒接觸前自己所認為的，實際上并非如此）：
1、影像閱讀，讀一遍就完全記住了嗎？
之前在接觸高倍速閱讀法之前，我就是這么以為的，通過軟眼進入攝像焦點狀態(tài)。既然是攝像，那應(yīng)該就像拍照一樣，能夠完整保存才對。不過，后來才發(fā)現(xiàn)，并不是這樣的。
它能夠幫助你在短時間找到自己最需要的內(nèi)容、知識點，但無法讓你一瞬間就記住一頁又一頁的內(nèi)容。那這樣就不是閱讀法了，而是記憶法了。
2、任何書籍都適合用高倍速閱讀法嗎？
主要是看那本書對你的價值。
比如說，作為用戶運營的你需要閱讀一本關(guān)于用戶增長的書籍。那么，對你最有幫助的內(nèi)容，不外乎就是：如何做用戶的拉新、留存、轉(zhuǎn)化？如何構(gòu)建用戶成長體系？如何做好用戶運營？……不過，作者一般還是會有一些理論性的東西，比如，用戶增長的概念，如何理解用戶增長。
那么，這些內(nèi)容重要嗎？或許并沒有那么重要。在時間有限的情況下，這些內(nèi)容可以跳過去，直接閱讀你想知道的知識點。如果你認為這些概念很重要，那你有時間也可以閱讀下，一切取決于你的目的和需求。
另外還有一些經(jīng)典名著，如果你只想細細品味，那么讀慢點也無可厚非，這些都取決于你的閱讀目的。
高倍速閱讀法的意義就在于，在一堆資料里，快速篩選出你最需要的有價值的信息，畢竟時間有限，知識無限。如果想要了解更多的知識，就只能加快自己的閱讀速度或者是做些舍棄。
也許剛開始還有些不適應(yīng)，但這就像打字一樣。小學(xué)時候我很佩服老師打字可以不看鍵盤，可能你會想，這不是很簡單嘛？不過，以初學(xué)者的角度來看，這就很牛*了�，F(xiàn)在用電腦久了，可能你都不知道從什么時候開始，可以不看鍵盤打字。所以，如果你因為不會懸頁，軟眼，就放棄了學(xué)習(xí)，那就不值得了。在我看來，閱讀是輕松的，你也不必都做完整個流程，只需要選取你需要的部分就好。
最后，還想說的是，以上內(nèi)容只是自己作為初學(xué)者的一些感想，對原文的理解可能存在些許偏差，大家可以再去看看書。
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