《男人來自火星女人來自金星》讀書筆記范文

　　1

　　造成我們內(nèi)心痛苦、生理壓力和精神折磨的最主要原因，就是我們自己有意無意地壓抑了獨特自我的多方面表達(dá)。

　　傳統(tǒng)理念中，男人就是獨立、強悍的象征，所以它不允許男性有軟弱的一面，這就造就了男人們壓抑內(nèi)心的女性特質(zhì)，造成內(nèi)部壓力；而女人往往料理家庭、持家有道，所以世俗也不允許女人有獨立自主的一面，這也就造就了女人們壓抑心中所想所愿，無法酣暢淋漓地做自己。

　　2

　　女人只有更加獨立了，才會愿意等待，用更多的時間去找尋屬于自己的真愛。

　　現(xiàn)代女性通過汲取知識、高等教育等方式，越來越有智慧也越發(fā)獨立。

　　女性們學(xué)插花、學(xué)茶道、練瑜伽、做束身，女人如此努力，就是為了能夠讓自己變的越來越好，將來遇到心儀的愛侶，可以與對方旗鼓相當(dāng)，而并不是如同傳統(tǒng)理念，隨便找到一個男人，把自己嫁掉。

　　所以，越來越多的女性，在慢慢等待，就是不愿將就一個無法與自己匹配的對方。

　　3

　　只有童年時期感受到很多愛和支持的人，才能表達(dá)出真實的平衡狀態(tài)。若缺乏足夠的愛與支持，無法表達(dá)出真實的男女性特質(zhì)平衡，那么就會導(dǎo)致某種特質(zhì)被壓抑。

　　一個充滿愛的原生家庭，能夠給孩子相對美好的童年體驗，這樣的家庭走出的孩子，往往可以做到男性特質(zhì)與女性特質(zhì)的完美平衡，知道何種情況下需要展露出哪種特質(zhì)來平衡當(dāng)前的愛侶關(guān)系。

　　然而，并非每個人的原生家庭都如此完滿，缺乏愛的家庭，往往容易出現(xiàn)行為暴力、語言暴力等狀況，并且家族始終延續(xù)傳承；在如此氛圍下長大的孩子，往往內(nèi)心偏向男性特質(zhì)，所有的'溝通方式陽剛有力、直接且強勢，所以他們習(xí)慣了男性特質(zhì)的激素分泌，所以會容易在需要表現(xiàn)軟弱溫柔的時候，不知所措，因而無法擁有美好的伴侶關(guān)系。

　　同理，在缺乏父母支持的家庭中，父母往往為子女安排、打理好一切，子女有自己的想法也無從獲取父母認(rèn)同和支持，所以子女的內(nèi)心逐漸產(chǎn)生依賴、依靠的情結(jié)，也時常表現(xiàn)出陰柔軟弱的一面，這就是典型的女性特質(zhì)了。所以這類人，在和伴侶相處中，時常需要伴侶的呵護(hù)、安慰和關(guān)懷，諸事依賴伴侶居多，所以在組建家庭后，針對家庭要事往往也無法周全處理，無法讓伴侶有更多安全感。

　　4

　　一個女人，如果在她獨特的兩性特質(zhì)協(xié)調(diào)中男性特質(zhì)偏多，那么她一生就會遭受更大的束縛與壓制，所以生活中她保持心靜，感受愛、幸福與滿足的時候就會比較少。

　　男性特質(zhì)偏多的時候，女人潛意識里往往會給自己很大的壓力，壓制自己柔弱的一面，以突出自己強勢、強悍的一面，不甘示弱的人生信條始終捆綁、束縛著自己，所以她自始至終都是謹(jǐn)小慎微的，生怕被別人看到自己不堪一擊的樣子。

　　因此，這類女人在生活中時時刻刻保持著對他人的警惕之心，隨時隨地做好了與人爭論不休的準(zhǔn)備，從來沒有真正的放松下來過。所以在她的世界里，總是充斥著灰暗，看不到陽光明媚的一面。

　　5

　　在工作中整整一天都壓抑自己所有的情緒后，把情緒分享出來就成了能讓女人回歸到女性一面的有力法寶

　　記得在做中層管理的那幾年，由于白天的業(yè)務(wù)壓力和人員管理已經(jīng)壓迫自己喘不過氣來。晚上回到家，看到團(tuán)隊人員一起聚餐而單獨甩開我一人的時候，女強人般的自己，一下子瞬間淚奔，把所有的郁悶情緒發(fā)泄了出來。

　　回想起來，這便是男性特質(zhì)與女性特質(zhì)的區(qū)別。工作中的自己，雷厲風(fēng)行、殺伐決斷，從頭到腳都充斥著熱血沸騰；然而回家后，自己需要回歸女性真實的一面，看到情感上賴以依靠的團(tuán)隊成員，被我自己的男性特質(zhì)逼迫得需要放松聚會時，自然也被感同身受，也迫不及待想要釋放，一剎那，自己的女性特質(zhì)被激發(fā)出來，需要緩解情緒。

　　所以，我們在生活中，要時時刻刻地在兩種特質(zhì)之間來回切換、游刃有余，方能平衡狀態(tài)。

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