運動健身作文3篇
在學習、工作乃至生活中,大家一定都接觸過作文吧,作文要求篇章結構完整,一定要避免無結尾作文的出現(xiàn)。還是對作文一籌莫展嗎?下面是小編整理的運動健身作文3篇,僅供參考,大家一起來看看吧。
運動健身作文 篇1
因為疫情的原因,健康很重要,說起健康肯定要多運動,何況現(xiàn)在又有那么多疾病,所以我宅家健身起來了。
中午,寫完作業(yè)的時候,我看時間還早,就做起了運動。
首先,我找了個寬闊點的大位置,躺在那一塊平坦的地板上,然后雙膝蜷縮成90度左右,后背收緊貼地面,腹部開始發(fā)力,讓頭部和上半身慢慢離共開地面。
之后,將身體慢慢慢抬高離地,接著將上半身向膝蓋處祟攏,慢慢地用腰部力量,再將上半身恢復到平躺的狀態(tài),一直反復。我只做了23個,就不得了,看來我之后要多運動了。
然后,我做起了深蹲,首先我把腳尖朝正前方,膝關節(jié)跟跟腳夫方向一致。然后股臀要保持中位,收腹挺胸下額微收,從側面看它與肩寬在同一條直線上。我一口氣做了100次,做完后,我覺得腳不是我自己的了。
之后,我又開始跳繩。我先大臂貼近身體兩側,小劈外展,手腕兒搖繩,雙腳并并攏進行彈跳,練習2至3分鐘。
開始跳繩,我注意手腹做張形擺動。落地時稍有屈膝緩沖動作。跳起的雙腳膝蓋一船都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要有節(jié)奏,全身要放松。我跳著,跳個一會兒就休息一下,一直到要吃飯的時候。
時間過得真快,一轉眼就到吃飯的時間了我一直在健身運動,以后我也要多加運動。
運動健身作文 篇2
人的一生離不開空氣、水和食物,當然也缺不了運動,因為運動是保持身體健康的重要因素。
今天張老師帶我們去一家叫“假日名媛健身會”的地方。那是一個專門健身健美的地方,老板姓李,有著一頭長長地金色的秀發(fā),身材苗條健美,大約二十來歲,看上去十分的健康。
熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操,可能是熱身運動吧,然后她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運動——搏擊操。這種運動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結合在一起所發(fā)展出來的一種大運動量健美操。呵呵,還有這種操呀!聽得我都傻眼了,看來我今天可要好好學學了。
音樂開始了,只見李教練全身都運動起來了。右手緊握拳頭大力一甩,甩到旁邊,同時音樂聲里也傳出打到物體的`“砰砰砰”的聲響。哈哈,這么好玩,我也立刻加入這個搏擊操中。左一拳右一腳,抬一下手又提一下腳?赡苁且驗槲覀儚膩頉]有接觸過這種運動,總是跟不上音樂的節(jié)奏,不是快了就是慢了,一些同學干脆不跳了,在那里亂動,看著還挺好笑的。說真的,這種運動這么激烈,還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的,可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉,真累啊,看來以后我得多多地加強鍛煉才行。
過了一會,我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行,還出了一身大汗,可我感覺我全身筋骨都非常舒服,心情也很輕松,快活得不得了。哇!真是一項好運動!我太開心了!
回來的時候和我媽媽說了這家健身所,媽媽說怎么沒有聽說過有這個地方呢?看來那位老板還得做多一點宣傳,讓更多的人了解這項運動。
經(jīng)過這次健身會之行,我發(fā)現(xiàn)運動在人的一生中是必不可少的,每個人每天都應該適當去運動一下,這樣才能保證有一個健康的身體。
運動健身作文 篇3
每天我都可以高高興興的過,因為我健康;我健康,因為我運動。因為我運動,所以我健康。
生命對于我們而言,只僅僅是一個開始而已,良好的開始意味著美好的結局,所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧,在運動中建筑起一個健康快樂的自己,在運動中感受一切值得高興的事,讓我們的生命因為它而精彩起來吧!
運動之中,我們體會到生命的可貴之處,感受到生活的快樂。青春不是永恒的,但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制,沒有身份,地位和種族的差別。它不想戰(zhàn)爭那樣殘酷,交錯著血與淚。它會給我們健康,給我們快樂,帶給我們世界最美好的東西。
運動不只可使我們擁有健康,更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳,排球,籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易,上山難”的人生哲理,這些所以的運動無一不是給我們益處的。
人生有時候就像是場籃球賽,需要各個方面的協(xié)調發(fā)展,你才會感受到生命的美好,只要健康的生命,卻不想著去工作或學習,那生命就只是一具空殼,只想著學習或工作,而忽視健康,那充其量也只不過是個“空想家”所以我們更應該運動,讓運動幫助我們實現(xiàn)一切!
生命是真實的,運動是真實的,只要我們運動了,那快樂就不是夢,夢也不是夢了。
因為我運動,所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們去攀登,整裝一下,我們出發(fā)吧!
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