【精品】健身作文九篇
在日常學習、工作和生活中,大家都嘗試過寫作文吧,借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。相信很多朋友都對寫作文感到非?鄲腊,下面是小編為大家收集的健身作文9篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
健身作文 篇1
20xx年2月14日(農(nóng)歷正月十二),吃過午飯,我準備和媽媽去單位玩,我決定要騎自行車,讓媽媽步行,我們一起走城墻,順便逛一逛。
來到南門外的城門樓梯前,我說:“媽媽,能不能讓我自己把自行車搬上去?”媽媽說:“你要能堅持,我就讓你自己去做。”于是,我很有信心的一口氣把車搬到城墻頂上去了。媽媽夸我真棒,那么高的樓梯都能搬上來,簡直就是一個運動達人!我聽了心情特別好。
健身作文 篇2
今天是國民健身日,為什么把今天定為國民健身日呢?是因為去年的今天是北京奧運開始;是一個運動健身的開始;是一個今天,我和家人也一起去健身,去運動,紀念去年的今天,我們不僅是今天,而且是每天堅持鍛煉。
來到大街上,大街上人廖廖無幾,我們迎著陣陣微風前進。我跑著跑著看見爺爺一鼓作氣追上我們了,我問爺爺:爺爺你吃得消嗎?爺爺抖了抖肩說:吃得消,我的身體是倍棒兒!爺爺您可是寶刀不老!我調(diào)皮地說。大家都哈哈大笑。再看看爸爸,媽媽也是精力十足。我突然又想了一個點子,我建議大家一起唱歌,大家一致同意,于是我們唱起了歌唱祖國。這動聽的歌聲回蕩在寬闊的馬路上,回蕩在我們的心里。
愉快的晨跑過去了,休息幾小時后又開始下一個戰(zhàn)斗目標運動。中午我把家里的武器都拿了出來:羽毛球、乒乓球、籃球、足球我和媽媽開始了羽毛球,我一上場就輸了兩個球,我想大概是多久不練,手生銹了吧。突然羽毛球飛了過來,我來了一個劈球飛速向媽媽投去,媽媽馬失前蹄沒接著,耶!我高興地跳了起來。沒多久我反敗為勝了,友誼第一,比賽第二,媽媽也和我一起高興。奶奶不會別的,只會呼啦圈,奶奶老了扭的很慢,但奶奶還能轉(zhuǎn)十幾圈,可太棒了。不過奶奶以經(jīng)氣喘吁吁,還好媽媽準備了鹽水,讓奶奶恢復體力。爺爺和爸爸還在戰(zhàn)斗中,正在努力加油贏的比賽。
運動了一兩個小時后也累了,于是我們回家了,回家吃完飯后,我們打算出去走一走。俗話說得好:飯后百步走,活到九十九。我們一邊走一邊聊,一路上有說有笑。轉(zhuǎn)眼間就到了廣場,廣場上人山人海,他們也都來鍛煉。隨著音樂,我和媽媽一起翩翩起舞,跳起了優(yōu)美的舞蹈。而爸爸他們?nèi)チ私∩淼牡胤藉憻捝眢w。天漸漸黑了,我們也要回家了;丶視r我們搭車可爺爺說要安步當車,我們也沒辦法,只好安步當車,走路回家。
今天雖然累了一天,但是今天鍛煉一天,讓自己更健康了,所以以后天天都要堅持鍛煉、運動。
健身作文 篇3
生命在于運動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?生命對于我們每個人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過隙.珍惜生命,自然離不開運動.而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑.
近幾年來,隨著人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒.然而,經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果.其實,選擇運動方式亦是因人而異的.不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動也不盡相同.總之,科學的合理的而又符合自身條件的.運動才能達到最佳效果.
例如,常見的有氧運動:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經(jīng)濟條件和時間允許的話,還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度,持續(xù)時間長,不需要較高技巧的運動項目.運動在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅持就是勝利.
另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的.下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨.適時的鍛煉大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想.
總之,運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素.《呂氏春秋盡數(shù)篇》說:“流水不腐,戶樞不蠹.形氣亦然,形不動則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進一步指出:“人體欲得勞動,但不當使極身.動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當譬猶戶樞,終不朽也.”諸如此類的論述都強調(diào)重視運動鍛煉.
當然,運動應謹記“過猶不及”的道理.強調(diào)適度,并要求持之以恒.科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老.
面對“生命在于運動”理念,人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢
健身作文 篇4
“我運動、我健康、我快樂”看了這個標題,我的眼前又浮現(xiàn)出了兩個月前的那件事。
兩個月前的一個晚上,家庭會議在餐廳舉行,主要討論的是一家人的身材問題。由于這一陣子我們一家三口胃口大開,導致漸漸形成了肥胖問題。我鼓起了小小的將軍肚,媽媽腰圍有了“救生圈”,爸爸就更不用說了,演豬八戒都不用化妝了。我們討論減肥方法,討論了半天,才采取媽媽的觀點:健身運動?稍趺催\動呢?這又是一個難題,我們討論來,討論去,也沒討論出個究竟。于是,我場家庭會議就這樣糊里糊涂地結(jié)束了。
一天下午,我放學回到家,被一陣強勁有力的音樂聲吸引到了媽媽的臥室,只見媽媽正伴著舞曲聲手忙腳亂地學跳健美操呢!看著她那手足無措的樣子,我好奇地問:“媽媽,你跳這是干什么?”我的話剛落音,媽媽便氣喘吁吁地說:“我買了一盤健美操光盤,每天跳一遍,跳個滿頭大汗,肯定能把這救生圈給卸下來!說完,她紅潤的臉上揚溢出自信的神色。我聽了,不由得想:“媽媽都一馬當先了,我還在這楞著干嘛?我也和媽媽一起跳吧!于是我也跟著媽媽后手舞足蹈起來,可是由于天生笨拙,我只好改行換道了?墒菗Q成什么呢?我又一次愁眉不展起來,無意中搖起了媽媽平時鍛煉用的呼拉圈。真奇怪,呼拉圈竟在我的腰上不下來了!我高興地想:也許我有這方面的天賦,那就選擇轉(zhuǎn)呼拉圈吧!于是,轉(zhuǎn)呼拉圈成了我的運動項目。見我倆都行動起來,爸爸也不甘示弱。不知在什么時候,爸爸的臥室里添置了一個新式武器——籃球,這是怎么回事?我和媽媽都丈二和尚摸不著頭腦。于是,在一次午飯中,我和媽媽不約而同地向爸爸提出了心中的疑問。爸爸的語氣里帶著自豪:“哈哈!你們娘倆都運動起來了,我可也得運動運動。我報了一個我們單位舉辦的籃球培訓隊,每天下午都去訓練,我減肥的效果絕不會比你們差!想著爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳躍、投籃,我不由得抿著嘴笑了。在以后的日子里,我們每天都會運動幾個小時,風吹雨打,從不間斷。兩個月后,我們一家人果然瘦了許多許多,F(xiàn)在,媽媽當上了幾個朋友的健美操老師,我參加了學校的運動會,爸爸成了球隊的主力隊員,這可真是一舉兩得呀!
現(xiàn)在,健身運動已經(jīng)成了我們一家三口形影不離的好伙伴。在運動中,我們擁有了健康,擁有了快樂!
專家點評:
這是一篇五年級學生寫的敘事文章,文章寫的是作者“一家三口”參加了學校的運動會的故事,進而表現(xiàn)出“我運動、我健康、我快樂”的主題,情感真摯,敘事條理,文約而意豐。
健身作文 篇5
雖然我長大了一些,但是,我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。
于是,爸爸給我買了個沙袋。爸爸當起了我的武術教練。爸爸打一拳,我就跟著打一拳,爸爸踢一腳,我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的影子。在一段時間的努力下,我的力氣比以前大了很多。我想,我一直鍛煉,我一定能比想象中的強大。每天晚上,我都會在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上,我一打,他就會像不倒翁一樣,一歪又正。
我真想感謝爸爸,因為是爸爸用心地教我怎樣把力氣練成特別大的力氣。
是爸爸讓我得到了鍛煉。我愛爸爸。
健身作文 篇6
一天,天寒地凍,北風呼嘯,甚至有些地方結(jié)了冰。早晨媽媽帶著我去外面早跑。
我和媽媽一起早跑,在路上,我看見有的人穿短袖跑,有的人只穿了一件衣服;有的和我一樣大人帶著孩子跑。我說:“他們好厲害啊!”媽媽說:“他們是堅持鍛煉!”于是,我和媽媽也加快步子,一會兒,我感覺熱烘烘的,不久,我們跑得滿頭大汗。我說:“媽媽,我想去買飲料!”媽媽說:“現(xiàn)在那么早,沒有小店我們回家喝!蓖蝗晃铱匆娕赃呌幸患倚〉,于是我過去買了一瓶飲料,我邊喝邊跑,當我把飲料喝完時,我主動地把飲料殼扔進果殼箱里的,媽媽見直夸我是個講文明的好孩子。
健身作文 篇7
“天天健身,我最棒!”這是媽媽對我說的話。她說:“貴在堅持,不要看別人怎么說。堅持下來,一定就是勝利!边@一句話令我深刻記憶。
今天呢,是星期五。作業(yè)不著急寫,可以等到明兒個或后個寫,不著急。所以我今天不像往常那樣使最快的速度吃完飯,然后使最認真的態(tài)度寫作業(yè)!澳菍懲昴?”這個時候你一定會問。沒有啦!寫完我就上床睡覺了。那個時候已經(jīng)八九點了!好吧,所以今天我不用寫作業(yè),吃飯就不用著急了。
我細嚼慢咽,吃了一半后,媽咪對我說:“你和你爸還有我,咱們一起去你奶奶家看看你奶奶和爺爺吧!薄笆裁?嗯,中。 蔽矣眉亦l(xiāng),非常標準的河南話說著。說完后,我又埋下頭開始狼吞虎咽的吃了。
這時候,老爸推門而進。鐵蛋兒又像平常一樣瘋了似的,去留須留須老爸。可是老爸煩的把它推開了,嗯,當然啰,推是用腳推的。老爸的腳是世界上臭名遠揚的“無敵大臭腳”!似乎都能把狗臭死。這一下可了不得了,我連忙把它抱走,不讓老爸的“秘密武器”裁決它,就這樣老爸也埋下頭開始吃飯了……
過了一會兒老爸也吃完飯了。所以我們可以去奶奶家了,我迫不急待地想飛起來,馬上跑到。但是我們得走路去,健身嘛,就應該這樣。才一會兒我們就到了奶奶家。奶奶和爺爺可熱情了,不停地給我們拿好吃的,好喝的。我們都不好意思地收下了吃的,喝的。畢竟是自己家嗎,如果拒絕了奶奶和爺爺?shù)摹百浂Y”。他們就會不高興的,我們仨都是這樣想的……
啊,我們和爺爺奶奶嘮了一會兒家常,我們都非常開心,坐了一會兒,為了不影響爺爺奶奶休息,我們就回家了。回家的路上,因為我太高興了,所以我的嘴里哼著小曲:“走在回家的小路上,啦啦啦啦……”這時候媽媽想出了一個好主意,反正時間還早,我們可以去轉(zhuǎn)個圈嘛。于是媽媽把這個“好主意”告訴給了我。行!貴在堅持。我們今天要從奶奶家走到紙廠那條路的紅綠燈那邊,也就是去三初中的那個路口。于是我和媽媽掉過了,爸爸拿著東西回家了,我和媽媽從奶奶家向紙廠那條漆黑的路走去……
晚上走路真好。能聞著新鮮的空氣,再說車還少。感覺真是太棒了!Very good,就是這一片兒為什么沒有路燈呀?有點兒黑。有點兒黑才能激發(fā)我們走路的激情嘛。于是我和媽媽就這樣走了下去。等過了一會兒,定睛一看,我已經(jīng)看到了前面的紅綠燈。于是我跟媽媽開始吹起牛來:“老媽呀,你信不信我一分鐘就能跑到那個紅綠燈那?”老媽說:“嗯,天上為什么這么黑?因為牛牛滿天飛。為什么牛牛滿天飛?因為有人在地面上拼命地吹!迸,老媽原來在諷刺我。不一定啊,我就能一分鐘跑過去。于是我讓媽媽幫我計時,“預備,開始!”媽媽大聲喊。我邁著大步向前跑去,使用我的最快的速度,拼命的跑。道路上罕見的電動車都沒有我跑得快呢!我很快就爬到了紅綠燈那兒。我喘著粗氣的站了一會兒,然后又蹲在那里等著老媽。我說過我一分鐘能跑到,就是我一分鐘能跑到。我堅信我的話!這時候我媽媽到了,她看著我對我豎起了大拇指……
跑步、走路貴在堅持,只要你堅持什么都能做到。我和媽媽都喜歡健步走。
健身作文 篇8
認識我的人,都知道我的運動細胞實在讓人不敢恭維。
老實說,到目前為止,我的羽毛球最高紀錄是“0”接球,“1”發(fā)球,姑姑說我是她見過的運動最差的一個,真是一個典型的運動白癡。
媽媽希望我能擁有一個強健的體格,手腳更加敏捷,在這方面,老媽可下了不少功夫。她幫我報名學跆拳道,結(jié)果一年下來,動作是很標準了,可是那拳頭打出來像棉花糖,比小妹還不如。她讓姑姑訓練我打羽毛球,結(jié)果我說了是“0”記錄;她讓表叔讓我去打籃球,我拒絕了,不想去。
最后,沒法子,老媽下定決心給我報名學乒乓球,這是硬性指標,不容我拒絕,一是訓練我的動作,鍛煉身體;二是控制我的玩電腦時間。
不過還好,我在莊老師的指導下,乒乓球的技術是一天比一天好,就前幾天,我還把我?guī)熜执驍×,老師直夸我,我好不得意?/p>
除了打乒乓球,我還做一些其它的運動,比如跳繩、仰臥起坐、跑步等等。
我知道只有擁有強壯的健康的身體,才能隨心所欲去做自己想做的事情。
讓我們一起運動吧!
健身作文 篇9
國慶節(jié)那天,我和爸爸騎著自行車去全民健身廣場游玩。還沒到廣場,就可以聽見里面的歡聲笑語。
走進廣場,只見人來人往,川流不息,健身器多的不可計數(shù)。人們有的玩單杠,有的玩雙杠,有的玩攀登,有的練舉重,還有的玩其他一些說不上名字的健身器材……真熱鬧啊。
再往北走,就可以看到許許多多美麗的花草,有一串紅,菊花,小柏樹……它們像一個個可愛的小娃娃,抬著頭好像在歡迎你。再往前走就是滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學滑冰,心情有點兒緊張,所以一會兒就摔了一下,但是,他并不氣餒,他繼續(xù)練習,看,他現(xiàn)在滑的多優(yōu)美自如啊。
再往西走,就可以看到人工做的草坪。在草坪上,十幾個大哥哥在踢球。每一個大哥哥在球場上都健步如飛!昂们,快射門!”我大聲喊道,只見一位大哥哥凌空一腳把球踢進了球門!昂们!”周圍的觀眾興奮地大喊起來。
繼續(xù)向前走,就到了羽毛球場。只見有幾個小朋友在打羽毛球,雖然年齡小,打得不怎么精彩,但他們都認真地去打,鍛煉身體。
羽毛球場南邊是籃球場。因為還沒有施工完,場上沒有活動的人群,但那幾個籃球架已裝好了,好象隨時都在歡迎人們?nèi)ュ憻捤频摹?/p>
我和爸爸也玩了一些健身器。我練攀爬,能一直到頭呢,看著周圍的小朋友羨慕的目光,我心里得意極了,像個小冠軍呢!前段時間北京奧運會和殘奧會剛剛結(jié)束,許多冠軍的風采還在我眼前浮現(xiàn),F(xiàn)在看看人們鍛煉的情景,我想,我也要好好鍛煉,說不定將來我也能成為世界冠軍呢!
天快黑了,爸爸叫我回家,我才戀戀不舍地離開了全民健身廣場,直到現(xiàn)在它還在我腦海中浮現(xiàn),令我久久不能忘懷。
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