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      運(yùn)動(dòng)健身作文

      時(shí)間:2021-06-16 15:05:00 健身 我要投稿

      運(yùn)動(dòng)健身作文(通用10篇)

        在學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家都跟作文打過交道吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。作文的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫嗎?以下是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)健身作文(通用10篇),僅供參考,歡迎大家閱讀。

      運(yùn)動(dòng)健身作文(通用10篇)

        運(yùn)動(dòng)健身作文1

        因?yàn)橐咔榈脑,健康很重要,說起健康肯定要多運(yùn)動(dòng),何況現(xiàn)在又有那么多疾病,所以我宅家健身起來了。

        中午,寫完作業(yè)的時(shí)候,我看時(shí)間還早,就做起了運(yùn)動(dòng)。

        首先,我找了個(gè)寬闊點(diǎn)的大位置,躺在那一塊平坦的地板上,然后雙膝蜷縮成90度左右,后背收緊貼地面,腹部開始發(fā)力,讓頭部和上半身慢慢離共開地面。

        之后,將身體慢慢慢抬高離地,接著將上半身向膝蓋處祟攏,慢慢地用腰部力量,再將上半身恢復(fù)到平躺的狀態(tài),一直反復(fù)。我只做了23個(gè),就不得了,看來我之后要多運(yùn)動(dòng)了。

        然后,我做起了深蹲,首先我把腳尖朝正前方,膝關(guān)節(jié)跟跟腳夫方向一致。然后股臀要保持中位,收腹挺胸下額微收,從側(cè)面看它與肩寬在同一條直線上。我一口氣做了100次,做完后,我覺得腳不是我自己的了

        之后,我又開始跳繩。我先大臂貼近身體兩側(cè),小劈外展,手腕兒搖繩,雙腳并并攏進(jìn)行彈跳,練習(xí)2至3分鐘。

        開始跳繩,我注意手腹做張形擺動(dòng)。落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。跳起的雙腳膝蓋一船都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要有節(jié)奏,全身要放松。我跳著,跳個(gè)一會(huì)兒就休息一下,一直到要吃飯的時(shí)候。

        時(shí)間過得真快,一轉(zhuǎn)眼就到吃飯的時(shí)間了我一直在健身運(yùn)動(dòng),以后我也要多加運(yùn)動(dòng)。

        運(yùn)動(dòng)健身作文2

        人的一生離不開空氣、水和食物,當(dāng)然也缺不了運(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要因素。

        今天張老師帶我們?nèi)ヒ患医小凹偃彰陆∩頃?huì)”的地方。那是一個(gè)專門健身健美的地方,老板姓李,有著一頭長(zhǎng)長(zhǎng)地金色的秀發(fā),身材苗條健美,大約二十來歲,看上去十分的健康。

        熱情的老板首先要求我們先跳了一段健美操,可能是熱身運(yùn)動(dòng)吧,然后她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運(yùn)動(dòng)——搏擊操。這種運(yùn)動(dòng)是將拳擊、空手道、跆拳道和中國(guó)功夫結(jié)合在一起所發(fā)展出來的一種大運(yùn)動(dòng)量健美操。呵呵,還有這種操呀!聽得我都傻眼了,看來我今天可要好好學(xué)學(xué)了。

        音樂開始了,只見李教練全身都運(yùn)動(dòng)起來了。右手緊握拳頭大力一甩,甩到旁邊,同時(shí)音樂聲里也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈,這么好玩,我也立刻加入這個(gè)搏擊操中。左一拳右一腳,抬一下手又提一下腳?赡苁且?yàn)槲覀儚膩頉]有接觸過這種運(yùn)動(dòng),總是跟不上音樂的節(jié)奏,不是快了就是慢了,一些同學(xué)干脆不跳了,在那里亂動(dòng),看著還挺好笑的。說真的,這種運(yùn)動(dòng)這么激烈,還真像在和人互相對(duì)打。本來我的呼吸很平靜的,可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉,真累啊,看來以后我得多多地加強(qiáng)鍛煉才行。

        過了一會(huì),我們終于跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行,還出了一身大汗,可我感覺我全身筋骨都非常舒服,心情也很輕松,快活得不得了。哇!真是一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)!我太開心了!

        回來的時(shí)候和我媽媽說了這家健身所,媽媽說怎么沒有聽說過有這個(gè)地方呢?看來那位老板還得做多一點(diǎn)宣傳,讓更多的人了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

        經(jīng)過這次健身會(huì)之行,我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)在人的一生中是必不可少的,每個(gè)人每天都應(yīng)該適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)一下,這樣才能保證有一個(gè)健康的身體。

        運(yùn)動(dòng)健身作文3

        下午三點(diǎn)半,我和媽媽如約來到河南農(nóng)業(yè)大學(xué)運(yùn)動(dòng)場(chǎng),因?yàn)槲覀儓?bào)名參加了“運(yùn)動(dòng)之星”全民健身社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì),今天下午有我的項(xiàng)目——袋鼠跳和端乒乓球跑。

        袋鼠跳要求運(yùn)動(dòng)員穿上特制的衣服,兩人一組,配合默契地運(yùn)西瓜。一人站在起點(diǎn),另一人站在終點(diǎn),兩人相對(duì)而出。比賽一開始,兩人同時(shí)向中部跳,站在起點(diǎn)的人負(fù)責(zé)運(yùn)西瓜,到中間線處交接,另一位接到西瓜后返回終點(diǎn),如此往返,直到把西瓜運(yùn)完。

        聽起來很容易是吧?

        起初我也是這么想的。但做起來。

        你瞧,就是這樣的服裝!

        看起來蠻可愛舒適的,可穿在身上就沒那么舒心了。再加上還要運(yùn)西瓜,而且只能用手和胳膊運(yùn)西瓜,西瓜不能裝在口袋里,因?yàn)榭诖谴髮殞毜募摇C筷?duì)12個(gè)西瓜,最先運(yùn)完西瓜到終點(diǎn)隊(duì)的獲勝。

        為了快點(diǎn)兒運(yùn)完西瓜,除了速度要快,還要減少運(yùn)瓜的次數(shù),所以盡量一次多抱幾個(gè)西瓜。我試了幾次,不僅要多抱,還不能滾落。最后我選擇了一次抱4個(gè)西瓜。

        比賽開始了,隨著裁判員一聲令下,賽場(chǎng)上的袋鼠們就像是腳下踩著彈簧一樣飛快的向中間線跳去。我兩只胳膊肘一邊夾一個(gè)西瓜,兩只手各緊緊地抱一個(gè),跳著運(yùn)到我的搭檔手中。然后又跳回起點(diǎn)再運(yùn)4個(gè)西瓜,就這樣共三趟。耶!我第一,我和我的搭檔贏得了小組第一的好成績(jī)!

        媽媽也為我高興。

        另外,我和媽媽還作為搭檔參加了端乒乓球跑步,雖然球很不聽話,滾落了好幾次,但我們還是小組第一。不過,名次并不重要,重要的是參與,是開心。

        一對(duì)年過六旬的.夫婦被大家運(yùn)動(dòng)的熱情所感染,當(dāng)場(chǎng)報(bào)名也參加袋鼠跳。雖然動(dòng)作緩慢而笨拙,然而沒有一個(gè)人笑話他們。看著他們那么盡力,那么開心,賽場(chǎng)上傳來陣陣“加油”聲,我也禁不住拍著手為這對(duì)“爺爺奶奶運(yùn)動(dòng)員”叫好。

        回到家,我才想起今天是我國(guó)第一個(gè)“全民健身日”。在“健身日”這一天參加運(yùn)動(dòng)會(huì)可真有意義!

        你們也在“全民健身日”這天運(yùn)動(dòng)了吧?

        運(yùn)動(dòng)健身作文4

        在一個(gè)眀媚的早上,我踏著愉快的腳步,吸著清新的空氣,來到武定門公園。滿園的人都在鍛煉,呈現(xiàn)出前所未有的生機(jī)。哦,原來是參加全民健身活動(dòng)。

        有幾位老爺爺跑步,還一邊喊著:“一、二、三——四!”另一個(gè)抱著孫女的奶奶,放聲高唱紅歌。更多的爺爺奶奶和叔叔阿姨,正在扭動(dòng)腰肢,跳起南京小拉,他們說這樣有利于健康減肥。

        我也忍不住跑去跳了幾曲,我的舞姿吸引了很多人駐足觀看,人們都用贊賞的目光望著我,手還不停地指指點(diǎn)點(diǎn),與同伴耳語幾句,好像在夸獎(jiǎng)我呢!心里甜滋滋的。我心想:我一定要堅(jiān)持每天鍛煉身體,用我的舞姿給別人帶來更多的快樂!

        公園的健身器材基本上都有人捷足先登了,我以迅雷不及掩耳之勢(shì),飛快地跑到吊環(huán)旁,一躍而起。兩手緊緊抓住吊環(huán),用身體的力量向前一推,好像蕩秋千一樣,十分好玩!接著,我又玩起了漫步器,我的兩只腳放在踏板上,左腳用力往前推,右腳用力向后蹬,就這樣來回走動(dòng),好像太空人漫步人間,非常有趣!

        此時(shí),運(yùn)動(dòng)的人們,雖然一個(gè)個(gè)汗流浹背,但是臉上依然洋溢著幸福的笑容。公園里不時(shí)傳來鳥兒的鳴叫和動(dòng)聽的音樂聲。我快樂地穿梭在人群中……

        時(shí)間一分一秒地過去了,我依依不舍地離開了熱鬧的公園。我知道了,全民健身能讓我們的祖國(guó)更加強(qiáng)大!

        運(yùn)動(dòng)健身作文5

        每天我都可以高高興興的過,因?yàn)槲医】担晃医】,因(yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)。因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我健康。

        生命對(duì)于我們而言,只僅僅是一個(gè)開始而已,良好的開始意味著美好的結(jié)局,所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開始。那就動(dòng)起來吧,在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂的自己,在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事,讓我們的生命因?yàn)樗势饋戆桑?/p>

        運(yùn)動(dòng)之中,我們體會(huì)到生命的可貴之處,感受到生活的快樂。青春不是永恒的,但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制,沒有身份,地位和種族的差別。它不想戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷,交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康,給我們快樂,帶給我們世界最美好的東西。

        運(yùn)動(dòng)不只可使我們擁有健康,更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳,排球,籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易,上山難”的人生哲理,這些所以的運(yùn)動(dòng)無一不是給我們益處的。

        人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽,需要各個(gè)方面的協(xié)調(diào)發(fā)展,你才會(huì)感受到生命的美好,只要健康的生命,卻不想著去工作或?qū)W習(xí),那生命就只是一具空殼,只想著學(xué)習(xí)或工作,而忽視健康,那充其量也只不過是個(gè)“空想家”所以我們更應(yīng)該運(yùn)動(dòng),讓運(yùn)動(dòng)幫助我們實(shí)現(xiàn)一切!

        生命是真實(shí)的,運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的,只要我們運(yùn)動(dòng)了,那快樂就不是夢(mèng),夢(mèng)也不是夢(mèng)了。

        因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng),所以我快樂。通向快樂的階梯正在等著我們?nèi)ヅ实,整裝一下,我們出發(fā)吧!

        運(yùn)動(dòng)健身作文6

        "我健身,我運(yùn)動(dòng),我歡樂"這句話是我經(jīng)常掛在嘴邊的話,都變成了我的家常便飯了,毫不生疏。每當(dāng)我腦海里一想起2008年舉辦的奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候,心里就會(huì)不時(shí)不時(shí)地涌起一層層波浪,那波浪層層連翻,一會(huì)兒波濤洶涌,有一會(huì)兒風(fēng)平浪靜,眼前也就浮現(xiàn)出了那輝煌無比,令人激動(dòng)的北京申奧會(huì)成功時(shí)的那情景,舉國(guó)上下立即歡慶沸騰的眼幕。是啊,現(xiàn)在你們是不是很激動(dòng)?

        大家現(xiàn)在是不是覺得體育健身對(duì)我們的重要性了嗎?

        在體育鍛煉中,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)體育是我們生活中少不了的一門"藝術(shù)品",它會(huì)讓我們的生活變得更歡樂,更美好的。所以,在這里我們就一起行動(dòng)吧!去探索這神秘之事吧。

        現(xiàn)在,就講講我的事情吧!

        當(dāng)明媚的陽光灑滿校園的時(shí)候,當(dāng)洋溢著運(yùn)動(dòng)氣息的旋律在我們耳邊響起的時(shí)候,一排排整齊的隊(duì)伍會(huì)準(zhǔn)時(shí)映入你的眼簾。看哪,同學(xué)們正邁著矯健的步伐跑步進(jìn)入操場(chǎng),多么整齊的步子!再看一看,我們的校園里頓時(shí)充滿了朝氣蓬勃的活力。事情發(fā)生在去年,我們的學(xué)校里即將舉辦一場(chǎng)讓我們盼望已久的小學(xué)生體育健身運(yùn)動(dòng)會(huì)。在這難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)中,連連不斷的發(fā)生驚人的"故事"。

        在運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我們大家把"戰(zhàn)斗"都提深到了最高位子,各各精神煥發(fā),準(zhǔn)備迎戰(zhàn)了。當(dāng)我快要在快跑接力的比賽時(shí),秦老師突然說出了一句話:"你一定要好好的跑步啊,你要為我們班級(jí)爭(zhēng)光啊。加油,加油。一定要贏啊"的時(shí)候,我就在心里有一個(gè)決心:一定要贏得這場(chǎng)比賽,為我們班級(jí)爭(zhēng)得一份光,決不能輸!結(jié)果,我真的完成了自己給自己的艱巨任務(wù),贏得了這場(chǎng)比賽。此時(shí),我的心里無比的激動(dòng),像吃了蜜似的一樣甜。當(dāng)然,我的好伙伴也不甘示弱,她們?cè)诒荣愔腥〉昧藘?yōu)異的成績(jī)。但在這優(yōu)異的成績(jī)背后,有我們的許許多多的艱辛的汗水。我相信每一個(gè)同學(xué)都想為班級(jí)出一份力。

        經(jīng)過這次比賽,我終于明白了體育健身對(duì)我們大家來說是多么重要的,它是我們生命的源泉啊。在此,我要告訴你們:"每天運(yùn)動(dòng)一小會(huì)兒,讓我們更快樂吧!"總之,就是要多運(yùn)動(dòng),少偷懶,讓我們一起來行動(dòng)吧。

        運(yùn)動(dòng)健身作文7

        今天是全民健身日,為什么把今天定為權(quán)民健身日呢?是因?yàn)?8年的今天是北京奧運(yùn)開始;是一個(gè)運(yùn)動(dòng)健身的開始。今天,我和家人也一起去健身,去運(yùn)動(dòng),我們不僅是今天,而且是每天堅(jiān)持鍛煉。

        這不,有一大早我就開始制定我的“天衣無縫”計(jì)劃了。計(jì)劃有三步:1、早上我們開始晨跑,去呼吸新鮮空氣。2、中午,我們會(huì)拿上“十八般武器”,“全副武裝”去“比拼”。3、下午吃完飯就去散步,到廣場(chǎng)去跳舞。哈哈,計(jì)劃完成了,下面該全家總動(dòng)員了?纯创蠹叶歼在夢(mèng)鄉(xiāng),我真不愿意把他們叫醒,沒辦法誰叫他們答應(yīng)了我,要和我一起鍛煉的,再說了只有鍛煉才能有好的身體。于是我把鬧鐘開到最大,鬧鐘在他們耳邊響起他們也只好起床。起床后他們一個(gè)個(gè)無精打采,大概是因?yàn)槠鸬奶绮涣?xí)慣吧。終于等到他們,洗完臉,漱玩口了。一切都準(zhǔn)備好了,可以出發(fā)了,GO!

        來到大街上,大街上人廖廖無幾,我們迎著陣陣微風(fēng)前進(jìn)。我跑著跑著看見爺爺一鼓作氣追上我們了,我問爺爺:“爺爺你吃得消嗎?”爺爺抖了抖肩說:“吃得消,我的身體是倍棒兒!”“爺爺您可是寶刀不老。 蔽艺{(diào)皮地說。大家都哈哈大笑。再看看爸爸,媽媽也是精力十足。我突然又想了一個(gè)點(diǎn)子,我建議大家一起唱歌,大家一致同意,于是我們唱起了“歌唱祖國(guó)”。這動(dòng)聽的歌聲回蕩在寬闊的馬路上,回蕩在我們的心里。愉快的晨跑過去了,休息幾小時(shí)后又開始下一個(gè)“戰(zhàn)斗目標(biāo)”——運(yùn)動(dòng)。中午我把家里的“武器”都拿了出來:羽毛球、乒乓球、籃球、足球……我和媽媽開始了羽毛球,我一上場(chǎng)就輸了兩個(gè)球,我想大概是多久不練,“手生銹”了吧。突然羽毛球飛了過來,我來了一個(gè)“劈”球飛速向媽媽投去,媽媽馬失前蹄沒接著,耶!我高興地跳了起來。沒多久我反敗為勝了,友誼第一,比賽第二,媽媽也和我一起高興。奶奶不會(huì)別的,只會(huì)呼啦圈,奶奶老了扭的很慢,但奶奶還能轉(zhuǎn)十幾圈,可太棒了。不過奶奶以經(jīng)氣喘吁吁,還好媽媽準(zhǔn)備了鹽水,讓奶奶恢復(fù)體力。爺爺和爸爸還在“戰(zhàn)斗”中,正在努力加油贏的比賽……

        運(yùn)動(dòng)了一兩個(gè)小時(shí)后也累了,于是我們回家了。晚飯后,我們打算出去走一走。俗話說得好:飯后百步走,活到九十九。我們一邊走一邊聊,一路上有說有笑。轉(zhuǎn)眼間就到了廣場(chǎng),廣場(chǎng)上人山人海,他們也都來鍛煉。隨著音樂,我和媽媽一起翩翩起舞,跳起了優(yōu)美的舞蹈。而爸爸他們?nèi)チ私∩淼牡胤藉憻捝眢w。天漸漸黑了,我們也要回家了;丶視r(shí)我們搭車可爺爺說要安步當(dāng)車,我們也沒辦法,只好安步當(dāng)車,走路回家。

        今天雖然累了一天,但是今天鍛煉一天,讓自己更健康了,所以以后天天都要堅(jiān)持鍛煉、運(yùn)動(dòng)。

        運(yùn)動(dòng)健身作文8

        今天,學(xué)校舉行了一場(chǎng)別開生面的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),叫做‘健身運(yùn)動(dòng)會(huì)’。

        中午,陽光明媚,一切都充滿了生機(jī),就連小麻雀敞開喉嚨唱起了歡樂的歌。

        到了大課間,同學(xué)們都開始摩拳擦掌,等待著比賽。激動(dòng)人心的時(shí)候到來了,隨著主持人那清脆的聲音,比賽正式開始了。

        一年級(jí)的小同學(xué)來到場(chǎng)上,他們個(gè)個(gè)臉上都非常的紅,并不是因?yàn)闊,而是因(yàn)榫o張。隨著一聲口哨聲,小同學(xué)開始踢了,有的踢得比自己還高有的剛踢起來便掉了,還有的急得干脆拿毽子往自己的腳上扔,結(jié)果這也沒有扔上。同學(xué)們和老師在臺(tái)下笑得前仰后合,有的小的肚子都痛了,一分鐘非常的短暫,雖然他們沒有踢幾個(gè),但是同學(xué)們還是給他們以熱烈的掌聲。

        ‘加油,加油’這是三年級(jí)的同學(xué)在為他們的隊(duì)員加油。一個(gè)女孩子正在跳繩,‘78,79,80,81,82……’到85個(gè)了,這可真是‘巾幗不讓須眉’。一根根跳繩在女隊(duì)員手里變得十分乖巧,好象在與自己的小主人跳著優(yōu)美的舞蹈。

        到老師比賽了,同學(xué)們的喊聲震耳欲聾,后面的同學(xué)也不由自主地跳起來,想一展老師的風(fēng)采?吹嚼蠋熌蔷实谋硌,使我油然而生出那句話‘臺(tái)上一分鐘,臺(tái)下十年功!

        頒獎(jiǎng)的時(shí)刻到了,每位同學(xué)的心都揪起來了。當(dāng)校長(zhǎng)念到我們班隊(duì)員的名字時(shí),全班同學(xué)都沸騰了,有的同學(xué)高興地?fù)肀г谝黄,有的同學(xué)聽到這句話松了一口氣,還有的同學(xué)在拼命的鼓掌,好象這也不能表達(dá)他內(nèi)心的激動(dòng)。

        比賽結(jié)束了,我戀戀不舍地回到了教室。剛才那排山倒海的掌聲依然在我的耳旁蕩漾。我希望下次運(yùn)動(dòng)會(huì)早日到來。

        運(yùn)動(dòng)健身作文9

        一、二、三“咦咦咦?這是在干什么呢?哈哈哈,當(dāng)然是在運(yùn)動(dòng)哦!那在哪運(yùn)動(dòng)呢?嘻……當(dāng)然是在健身房!那又為什么在“炎炎夏日”下健身運(yùn)動(dòng)呢?因?yàn)槭切∮浾呋顒?dòng)呀。

        當(dāng)時(shí)我遲到了,大家已經(jīng)開始很久了,我有些不好意思,正巧我肚子有些疼,就只好蹲在旁邊看,現(xiàn)在大家正在跑格子,這可不是普通的跑格子,他必須每格都需要踮著腳尖走,兩只腳必須每個(gè)格子都需要經(jīng)過,否則就算錯(cuò)了。聽起來是不是很簡(jiǎn)單?這可不一定,你看,第一個(gè)開始了,他深吸一口氣,吸氣時(shí)肚子變得脹鼓鼓的,好像一個(gè)馬上就要撐破的氣球,圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心里默默地替他數(shù)著。沒想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍,真厲害!“!币宦暣蠛绊懫,我一抬頭,看見教練說他跳錯(cuò)了。看那胖男生小雞啄米似的點(diǎn)著頭,心就忍不住想笑……

        第二個(gè)也要開始了,她看起來可比第一個(gè)機(jī)靈多了,果不其然,她一次就全部通過了,第一個(gè)胖男生看了,臉都有些紅了。后來教練又教了一系列的活動(dòng),例如深蹲,這個(gè)深蹲你也不要小看它,要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去,只好尷尬地摸摸后腦勺,而旁邊的人呢?老早就笑翻了。不過教練看到,馬上走過來叫他如何如何。胖男生也很快領(lǐng)會(huì)了要領(lǐng)。

        唉,看著大家玩得這么開心的樣子,我的心也蠢蠢欲動(dòng),可是老天從來不會(huì)如我所愿,罷了,誰叫我肚子疼呢。而且還這么晚去,那只好下次再試了……。

        運(yùn)動(dòng)健身作文10

        健身對(duì)我們的身體有好處,所以學(xué)校決定開展快樂1小時(shí)的活動(dòng),大家聽了也很高興。

        早上,我們陸陸續(xù)續(xù)走進(jìn)學(xué)校,8:00到了,一排排的隊(duì)伍走進(jìn)操場(chǎng)開始做操、升國(guó)旗,接下就是快樂1小時(shí),一年級(jí)玩的是小皮球,二年級(jí)玩的是跳短繩,三年級(jí)玩的是跳長(zhǎng)繩,四年級(jí)玩的是打羽毛球,五年級(jí)玩的是灌籃球。

        打羽毛球開始了,我們蜂擁而上搶羽毛球和羽毛拍,我搶到了羽毛球和羽毛拍,看小明拿了個(gè)拍子不知和誰打,我叫他和我打,他答應(yīng)了。我先發(fā)球,把球往上一丟,在掉下了的瞬間,我叫道:“無影旋風(fēng)球!”用力一拍,球像箭一樣飛向小明左邊,他眼疾手快用拍子一挑,再用力一打,球從我頭上竄了過去,我急忙轉(zhuǎn)頭,球離地面只有20厘米了,幸好我及時(shí)補(bǔ)救“否則后果不堪設(shè)想”,球又被打了回去,小明輕松地一打,球向我飛來,我又叫道:“絕招!”我用了扣殺,可還是被他識(shí)破,還被反用,我輸了。我問他怎么每次都被他識(shí)破,他說:“你出大招時(shí)總先叫再打,我就知道怎樣打回去了。”我聽了,傻了,小動(dòng)作誤大事,我自信地說:“我們?cè)賮!”他爽快地答?yīng)了。我改了壞習(xí)慣,和小明再次比賽,我一開始又用絕招,他沒識(shí)別出來,從他褲子底下躥了過去,我“撲哧”一下笑了出來,許多人都倒在地上捂著肚子說:“笑…笑死我啦!”有的我看見都笑得哭了出來,在地上滾來滾去。

        小明看了不停地傻笑,臉都紅了。我說了一句:“唉,這是什么世道,連羽毛球都學(xué)會(huì)了鉆褲襠!辈賵(chǎng)東邊,突然安靜一下,然后笑聲響徹了整個(gè)操場(chǎng),有的笑得不行了,說:“大哥,我還小,別再惹我笑了,我快死了!”

        鈴聲響了,快樂1小時(shí)結(jié)束了,有的人一邊捂著肚子,一邊擦眼淚。我興奮地說:“我還沒玩夠呢!”

        我們每天早上都這樣鍛煉身體,一個(gè)學(xué)期后,我身體強(qiáng)壯了。其實(shí),我每天晚上都看見在人行道上,在小區(qū)公園里,在健身房里……許多人都在跑步、打太極拳、打乒乓……他們都是在體育健身,小孩為的是從運(yùn)動(dòng)中取得快樂,青年人為的是讓身體更好、更強(qiáng)壯,讓工作時(shí)的精力更旺盛,老年人為的是健身益壽和度過一個(gè)快樂的晚年。體育健身多么好啊,不僅鍛煉身體,還給我們帶來快樂,我愛健身運(yùn)動(dòng),我愛體育!

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