健身作文5篇
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那么問題來了,到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢?以下是小編幫大家整理的健身作文5篇,希望能夠幫助到大家。
健身作文 篇1
北京申奧成功,全世界龍的傳人揚(yáng)眉吐氣,它充分說明了民族之昌盛,國家之強(qiáng)大。舊中國,張學(xué)良將軍贊助的第一位華人奧運(yùn)健兒,他沒有取得成績,是因?yàn)閲。今天張健成功橫度英激利海峽,是因?yàn)橛形逍羌t旗導(dǎo)航。
北京奧運(yùn),奧運(yùn)北京,使原本就紅火的全民健身熱,沸騰到了極點(diǎn)。全面健身運(yùn)動(dòng),是時(shí)代賦于我們的“任務(wù)”,當(dāng)奧運(yùn)圣火在北京點(diǎn)燃時(shí)我們到北京感受一下奧運(yùn)氛圍,此生不白活矣。
老年人健身活動(dòng)很多,什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等,但最讓我們老年人心動(dòng)的還是東北大秧歌。秧歌源遠(yuǎn)流長,我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農(nóng)業(yè)時(shí)期,人們在慶祝豐收,祭祀播種,圍著篝火,吹著骨哨,歌之舞之,就是秧歌的雛形吧。到了當(dāng)代,秧歌差不多成了中老年的專利項(xiàng)目。它樂隊(duì)簡單,一鼓`一鈸`一嗩吶,也可以加一鑼`兩嗩吶,它高亢明亮,曲牌過去只是“句句雙`”“小翻車”“東北風(fēng)”之類,到現(xiàn)在基本是流行歌曲。舞蹈動(dòng)作講究逗`哏`浪`美`展,詼諧有情趣,“現(xiàn)代舞”在其中也時(shí)有閃現(xiàn)。它的隊(duì)型變化萬千,時(shí)如太極八卦,時(shí)似二龍戲珠,恰如軍隊(duì)演陣,間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩,有生旦靜末丑類的古代人物,還有神仙`老虎`木偶,舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著裝,赤橙黃綠青藍(lán)紫,天生的色彩`地產(chǎn)的顏色,都可以披在身上。如果是平日,我們這樣穿著,一定有人說是精神不正常,但上秧歌場,貼金描眉`涂脂抹紅,一下子找回了青春的靚麗`萌動(dòng)的激情。鑼鼓點(diǎn)一響,我們置身與秧歌之中,這一個(gè)多小時(shí)就心情愉悅地扭了起來。這樣的健身運(yùn)動(dòng)能頂5公里慢跑。秧歌,你才是中老年人最好的健身運(yùn)動(dòng)。
有詩為正:長管金瑣吶,乍吼已攝魂。緊鑼金石裂,密鼓馬狂奔。熱土千古調(diào),血脈何張賁。低昂天地動(dòng),萬籟寂凝神。魚貫扭擺出,觀者如山堵。纏枝繡羅衫,艷紅榴花妒。裙拖湘江水,藍(lán)碧濕薄霧。風(fēng)流伯虎帽,花顫文君髻,撲蝶寶釵扇,飄蕩恒娥衣。俄而成雙對,俄而如圓月。行行復(fù)停停,相轉(zhuǎn)復(fù)相諧。老嫗五十八,忸怩扮新婦。俯仰水桶腰,嬌嗔拋魚目。半掩核桃面,當(dāng)車且安步。黃綢遮四維,小車弓步推。前扭亦后退,聳肩縮頭龜。車邊兩公子,彩扇輪番撲。擺腰更出胯,左傾還右顧。得意俱忘形,誰云老遲暮?艱難一生事,霎那扭中無!豐年人樂業(yè),隴上踏歌行。日麗晴空遠(yuǎn),萬物沐春風(fēng)。吾欲舒心志,翻身入場園。舉手投足和,一曲共忘年!
健身作文 篇2
老爸早就想買一臺(tái)跑步機(jī),放在家里全家人可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),減減肥,當(dāng)然主要是為了我。他的這一想法遭到了很多人的反對。他的同事說:“千萬不要買,我當(dāng)初就是不聽人勸,以為自己能堅(jiān)持,結(jié)果買了不到兩個(gè)月,就再也不用了,F(xiàn)在放在家里扔也扔不掉,還占地方,只能掛掛咸肉了!崩蠇屢膊淮筚澇,怕堅(jiān)持不下去。但是爸爸思來想去,經(jīng)過了一番極其復(fù)雜的思想斗爭,還是在“雙十二”這天買了一臺(tái)。
幾天后,這個(gè)“大家伙”送來了。安裝好之后,我迫不及待地上去體驗(yàn)了一把。起先,我穿著厚重的棉睡衣,在上面“散步”,速度調(diào)快了之后,我的步伐越來越快,汗也越出越多。從棉睡衣到棉毛衫,我穿得越來越少,跑得也越來越帶勁?粗@示器上消耗的卡路里不斷上升,我覺得自己越跑越瘦了,這真是我的“減肥神器”啊。爸爸為了鼓勵(lì)我,他也堅(jiān)持每天都跑,只有媽媽依然不肯運(yùn)動(dòng)。
就這樣堅(jiān)持了幾天,我對跑步機(jī)的興趣越來越弱了。想著每次跑完后氣喘吁吁的難受勁兒,我就以期末復(fù)習(xí)任務(wù)重,沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)為由躲掉了。爸爸臨近期末,工作也非常繁忙,我們倆的.“運(yùn)動(dòng)生涯”還沒開始兩天就結(jié)束了。跑步機(jī)就這樣靜靜地在陽臺(tái)上曬起了太陽。
過了不久,跑步機(jī)上被奶奶曬上了鞋子,接著又晾上了抹布,后來嫌它占地方,索性把它掀了起來。前兩天放學(xué)回家,我驚奇地發(fā)現(xiàn):跑步機(jī)上橫放著一根竿子,下面還墜著兩根香腸,我的心中真是五味雜陳。
這時(shí)候不愛運(yùn)動(dòng)的老媽發(fā)話了:“把跑步機(jī)放下來,我真看不下去了,下面我天天跑,你們倆跟上!蔽覀兗业呐懿綑C(jī)在休息了兩個(gè)半月后,又開始工作了。聽著它“刷刷刷”的運(yùn)轉(zhuǎn)聲,我心里想:“這次不知道能堅(jiān)持多久……”
健身作文 篇3
周末,我背著裝滿衣服的運(yùn)動(dòng)包,跟著媽媽到健身中心去練瑜伽。換好衣服后,我學(xué)著媽媽那樣趴在墊子上面等教練來。趴了一會(huì)兒,我就感到腹部壓得不太舒服,于是用手撐著腦袋,面對落地大鏡子側(cè)躺著。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么練的?
不知道過了多久,我的眼睛慢慢合上了,心里在默默地想:如果教練再不來,我寧愿出去玩跑步機(jī)。
就在我的手快要撐不住腦袋的時(shí)候,一個(gè)聲音毫無前兆地驚醒了我,“大家好!”原來是教練從我背后走過。我這才發(fā)現(xiàn)所有的學(xué)員都十分安靜地盤腿坐著。教練走到音響前放入一張CD,美妙動(dòng)聽的樂曲隨即輕輕回蕩在整個(gè)房間。啊,終于開始了……“現(xiàn)在請大家坐直……”教練調(diào)教好位置后,開始上課!罢埓蠹冶P腿坐好,雙腳腳掌相對,雙手握緊腳趾頭,有節(jié)奏地上下抖動(dòng)大腿!蔽腋叹毜氖痉,同時(shí)也瞄了一下媽媽,然后胸有成竹地做起動(dòng)作來。
也許是因?yàn)閯傞_始練習(xí),我感覺筋絡(luò)有點(diǎn)拉不開?粗赃叺木毩(xí)者都輕松自如,而我即使輕輕抖動(dòng)大腿還是很痛,我一下子意識到,瑜伽不是我想象得那么簡單、輕松!艾F(xiàn)在,請閉上你的雙眼,感覺大自然正在慢慢地接近你。開始深呼吸……慢慢吸氣,停留五秒,呼氣……注意,心一定要放輕松!笨晌覍(shí)在無法像教練所說的那樣放輕松……“好!現(xiàn)在大家雙腿伸直……”深呼吸了幾輪,房間里又響起教練那像電臺(tái)主持一樣甜美的聲音。
接下來,教練又要求我們鼻尖盡量接近腳趾頭。這種動(dòng)作對媽媽來說依然十分簡單,而對我來說卻比剛才的動(dòng)作更難了。我嘗試著用鼻尖接近雙腳,但是才剛剛到膝蓋,雙腿的痛楚已經(jīng)在警告我:我已經(jīng)做到極限了。
就在這個(gè)時(shí)候,我突然聽到什么聲音從我脊椎骨中傳來!芭尽,好像是骨頭發(fā)出來的聲音。我不管教練的指示,直起腰來檢查自己的背,心里想:不會(huì)吧!我真的這么差勁?只是這么普通的動(dòng)作……
我本來以為只要輕輕地完成接下來的動(dòng)作就不會(huì)有什么事發(fā)生,哪知道,“啪”地一聲,我的骨頭又在“叫”了。接下來就是一陣接連不斷的“叫”聲,我再也無法繼續(xù)完成教練的指令。
這一節(jié)瑜伽課終于結(jié)束了。媽媽意猶未盡地走過來說:“感覺真好!”我卻像一堆爛泥巴一樣軟綿綿地趴在墊子上,不時(shí)地用力捶著后背,心里還不斷地埋怨:誰說瑜伽好?我現(xiàn)在可腰酸背痛呢!
不過說真的,瑜伽真的是練健身的最好方法。
健身作文 篇4
8月8日是我國第一個(gè)“全民健身日”,口號為“天天健身,天天快樂”、“好體魄,好生活”、“全民健身,你我同行”。雖然今天天氣很惡劣,受到臺(tái)風(fēng)“莫拉克”的影響,但是我們還是天天堅(jiān)持鍛煉。
早上,我和媽媽騎著自行車去健身廣場鍛煉。走進(jìn)廣場,只見人來人往,川流不息,健身器多得不計(jì)其數(shù)。人們有的玩單杠,有的玩雙杠,有的小朋友玩呼啦圈和跳繩,有的練舉重,還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧!
再往前走就是一個(gè)寬闊的滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因?yàn)閯倢W(xué)滑冰,心情有點(diǎn)兒緊張,所以一會(huì)兒就摔了一下,但是,他并不氣餒,他繼續(xù)練習(xí),瞧!他滑得可優(yōu)美自如了!
再往西走,就是一個(gè)籃球場。在籃球場上,七、八個(gè)哥哥在打籃球。每一個(gè)哥哥在球場上都健步如飛!昂们,快灌籃!快投球!蔽掖舐暫暗,只見一位哥哥凌空一跳把球灌進(jìn)了球筐!昂们!”周圍的觀眾興奮地大喊起來。
繼續(xù)向前走,就到了羽毛球場。只見有幾個(gè)小朋友在打羽毛球,雖然年齡小,打得不怎么精彩,但他們都認(rèn)真地去打,鍛煉身體。
我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機(jī),我一連轉(zhuǎn)呼啦圈就是半個(gè)小時(shí),中間從未停止過,旁邊的小朋友一直在呼喊著:“好樣的,棒極了” !看著周圍的小朋友羨慕的目光,我心里得意極了,像個(gè)小冠軍呢!現(xiàn)在看看人們鍛煉的情景,我想,我也要好好鍛煉,說不定將來我也能成為世界冠軍呢!
一眨眼快到中午了,媽媽叫我回家,我才戀戀不舍地離開了健身廣場,這種活動(dòng)場面時(shí)時(shí)在我腦海中浮現(xiàn),令我久久不能忘懷。
健身作文 篇5
在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。
雖說毫不起眼,但這里聚集了歡樂聲。
首先是東邊的乒乓球臺(tái),每到下課和體育課解散時(shí),乒乓球臺(tái)上的人絡(luò)繹不絕,有“男女雙打”的,有“單打”的,真真熱鬧。
操場中央的籃球架,雖然歷史“悠久”,但是它是籃球隊(duì)員的最愛?!那高個(gè)子男同學(xué)舉著籃球,向上一跳,來了個(gè)“扣籃”,太精彩了!
緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上,略一使勁,騎在了單杠上,來了個(gè)倒翻!哦!太厲害了!還有那個(gè)爬云梯的,仿佛要登上云梯,學(xué)古人的樣子攻城?!那個(gè)想過天梯的,望著天梯,好像在暗下決心,一定要過去,非到達(dá)勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上,手緊緊地抓住天梯的梯階,好像生怕掉下去似的,接著,一個(gè)一個(gè)梯階地爬了過去,到達(dá)了成功的彼岸!
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