健身的作文合集7篇
在我們平凡的日常里,大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷,對(duì)作文很是熟悉吧,作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎?以下是小編幫大家整理的健身的作文7篇,希望對(duì)大家有所幫助。
健身的作文 篇1
健康分為兩個(gè)部分,是心理上的健康和身體上的健康。我就針對(duì)著兩個(gè)部分寫(xiě)一份健身計(jì)劃。
在心理上我認(rèn)為應(yīng)該父母帶頭禁毒禁賭,教育孩子不進(jìn)網(wǎng)吧及各種不適宜青少年的娛樂(lè)場(chǎng)所和網(wǎng)站。在身體上我認(rèn)為要像美國(guó)的懷特說(shuō)過(guò)的一句名言一樣“對(duì)人生最大的威脅是以車(chē)代步,而不是交通事故!边@句名言告訴我們生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是一個(gè)令我深思的問(wèn)題。如何運(yùn)動(dòng)才能使身體更健康呢?在我們的健身記錄本中每天都有一些關(guān)于健康的知識(shí)。從中,我知道了體育運(yùn)動(dòng)要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的負(fù)荷,但無(wú)論選用什么樣的負(fù)荷,都要遵循由小至大的原則,切勿突然增加負(fù)荷造成運(yùn)動(dòng)損傷。而且體育鍛煉的循序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí),要由小至大、由易至難、由簡(jiǎn)至繁逐漸進(jìn)行。最重要的是:經(jīng)常參加體育活動(dòng),鍛煉的效果才能明顯、持久,所以體育鍛煉要經(jīng);,不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)。
只要掌握好了技巧,才能鍛煉出效果,使身心更健康!
健身的作文 篇2
你又沒(méi)有想過(guò)使你瘦小的身體變得健康;不再讓人嘲笑你是一個(gè)瘦弱無(wú)能的人;不再被你背上的那個(gè)書(shū)包壓得腰酸背疼。那就跟隨我來(lái)到我的秘密世界—體育鍛煉。
我相信你一聽(tīng)到“體育”這個(gè)讓人累得氣喘吁吁的項(xiàng)目,你就會(huì)十分苦惱。那你就看看我是怎樣經(jīng)歷這個(gè)痛苦而又美妙的過(guò)程吧!
我小時(shí)候是一個(gè)瘦弱的小女孩,走到路上可以被風(fēng)吹得搖搖擺擺,而且經(jīng)常生病,就像溫室里的花朵,經(jīng)不住風(fēng)吹雨打,所以經(jīng)常請(qǐng)假,連課都上不好。一次偶然的機(jī)遇,使我喜歡上了一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)—乒乓球。于是爸爸便給我報(bào)了這個(gè)考驗(yàn)我的能力的活動(dòng)。
日復(fù)一日,我不知跑了多少圈,流了多少汗,摔過(guò)多少次,但是我沒(méi)有喊過(guò)一聲“累”,沒(méi)有喊過(guò)一聲“疼”。因?yàn)槲颐靼祝挥羞@樣,我才能讓身體好起來(lái),不被同學(xué)欺負(fù),才能讓爸爸媽媽臉上露出久違的微笑,不再為我擔(dān)心,憔悴。我要讓一切都變得充滿(mǎn)活力起來(lái)。
終于有一天,我成功了,我不但把身體練好了,而且獲得了榮譽(yù),這讓我感到無(wú)比自豪。真是“功夫不負(fù)有心人”啊!
這一刻,我學(xué)會(huì)了健身。
怎么樣,聽(tīng)了我的故事,一定使你的心蠢蠢欲動(dòng)了吧!我相信你也一定想鍛煉自己,挑戰(zhàn)自己。
我們不但要學(xué)會(huì)健身,而且要讓自己變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái),不要讓你的心永遠(yuǎn)躲在黑暗里,不要讓你的身體成為你的心理陰影,讓你的心隨太陽(yáng)而陽(yáng)光,活潑,讓你的身體隨火焰一樣跳躍,精神煥發(fā)。
你們見(jiàn)過(guò)天空上的雄鷹嗎?他們的命運(yùn)是無(wú)比痛苦而又悲慘的。剛出生沒(méi)幾天,先是被母親推下懸崖要自己學(xué)會(huì)飛翔。然后是把翅膀折斷再次被推下懸崖,經(jīng)過(guò)這樣的磨練,鷹成為天空的主人?墒且胱屪约旱纳傺永m(xù)幾十年,必須要經(jīng)過(guò)一番掙扎后,才能再次翱翔在廣闊的天空里。
牽;ㄕf(shuō):向上攀吧,在頂梢,有地面望不見(jiàn)的絢麗。我們要學(xué)習(xí)牽;欠N頑強(qiáng)拼搏,堅(jiān)持不懈的精神。也要像仙人掌那樣不希望自己的靈魂頹廢,我們要讓自己的身體強(qiáng)壯起來(lái),迎接明天的輝煌。
俗話(huà)說(shuō)“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹?”所以,我們要努力拼搏,塑造一個(gè)完美的自己!
健身的作文 篇3
終于放假了,我暗自下定決心:一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒(méi)有睡足的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來(lái)越差,而且自己還感覺(jué)到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下,自己制定了一套健身方案。
早上,我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺(jué)到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì),就開(kāi)始跳繩.......晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車(chē),練滑板。這下,我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話(huà)表達(dá)的涵義。
不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過(guò)運(yùn)動(dòng),我學(xué)會(huì)了滑滑板,騎自行車(chē),跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開(kāi)始編花跳了!
奧運(yùn)會(huì)的到來(lái),更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著笑容。
我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)!
健身的作文 篇4
今天上午,我和媽媽去看公園里的表演。
我們來(lái)到公園,還沒(méi)下雨。跳拉丁舞的人終于到齊了。這也就表明了:可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲終于開(kāi)始了,哎!可惜沒(méi)跳幾下,陣就亂了。原來(lái)下雨了。這些同學(xué)可準(zhǔn)備了好長(zhǎng)一段時(shí)間!可算是:有半個(gè)前功盡棄了!
這些同學(xué)“嗖”的一聲,飛似的跑到一個(gè)大帳篷那里,這可真好笑,因?yàn)樗齻兌汲伞奥錅u”了!這些“落湯雞”自己很難受,可是樂(lè)壞了老太太們。原來(lái)啊,觀看著都在小孩那邊,沒(méi)人看那些老太太扭秧歌,老太太心里酸,現(xiàn)在人都跑到他們哪兒。能不樂(lè)嘛?這一樂(lè),她們有力氣了,開(kāi)始扭啊扭啊扭,臉像一朵花一樣。
看到這里,媽媽帶我回家了,到了家里,我還笑呢!晚上都睡不著了,因?yàn)闃?lè)啊:這一天太好玩了。
健身的作文 篇5
秋日的陽(yáng)光灑滿(mǎn)山城,又是美好的一天。如果不干點(diǎn)有意義的事,豈不是浪費(fèi)了老天爺?shù)摹耙环酪狻?所以,我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉,也可以去放松放松。
剛到山下,我隱約看到有幾塊石碑,出于好奇,我走近一看,噢,原來(lái)是介紹石板健身步道的,根據(jù)石碑上的介紹:石板健身步道起于石板鎮(zhèn)場(chǎng)鎮(zhèn),沿山而上,翻脊過(guò)澗,途經(jīng)大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫(kù)大壩三個(gè)終點(diǎn),全長(zhǎng)約7公里,路面寬1.5米。
了解完以后,我們又繼續(xù)上前。好一個(gè)石板健身步道,健身步道的地面是由卵石拼湊而成的,走上去,卵石們輕輕的按摩你的腳掌,舒服極了,在步道的旁邊,還設(shè)置了石桌,石凳,休息涼亭等,便于游客休息,步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹(shù)木,一陣涼風(fēng)吹來(lái),秋葉隨著秋風(fēng)翻滾起來(lái),她們仿佛成了輕巧起舞的少女,手指伸向天空,旋轉(zhuǎn)著,舞蹈著,裙擺在空中飛舞,沒(méi)有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞,似乎人們也被他們所感染,為他們伴奏,哼著歌。但,另一處風(fēng)景也吸引著人們的視線(xiàn),人們只好不舍的告別。
到了到了……哇,小溪潺潺,桂花的香氣四處飄蕩,微風(fēng)淘氣的撫摸著你的臉蛋,魚(yú)兒活蹦亂跳的`在水中嬉戲,真是一副好迷人的景象,對(duì)了,不來(lái)點(diǎn)音樂(lè)怎么行呢?就在這時(shí),小鳥(niǎo)立馬就奏響了歡快的交響曲。我們?nèi)矸路鸪錆M(mǎn)了力量,原本沉重的腳步也變得輕快了許多,我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中,一陣涼風(fēng)襲來(lái),帶走了一天的疲憊與煩惱,我們終于露出滿(mǎn)意的笑容,連眉角都笑開(kāi)了花……
夕陽(yáng)的余輝籠罩著山峰,此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻,你感覺(jué)到徒步爬山,不僅是一次身體的鍛煉,更是一次心靈的洗禮……
健身的作文 篇6
一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過(guò)幾天是學(xué)校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽(tīng),高興得一蹦三尺高。
每年的健身周都有一個(gè)隆重的開(kāi)幕式,每班經(jīng)過(guò)司令臺(tái)時(shí),有兩分鐘的方陣表演。今年,孫老師和張?jiān)葡璧膵寢尣邉澓螅瑴?zhǔn)備讓我們表演擊劍操。為此,我們每天早晨勤學(xué)苦練,終于表演得有模有樣了。
開(kāi)幕式那天終于到了,我們都興奮不已。前面的鼓號(hào)隊(duì)、福娃隊(duì)等一一表演過(guò)了。接著,輪到我們出場(chǎng)了。同學(xué)穿著紅衣服、白褲子,手里拿著亮閃閃的寶劍,神采奕奕地走向司令臺(tái)!1、2、3、4……”在領(lǐng)隊(duì)的口令聲中,我們精神抖擻地做著整齊劃一的動(dòng)作,大家配合默契,不斷變換著隊(duì)形,真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏得了臺(tái)下觀眾陣陣熱烈的掌聲。
開(kāi)幕式結(jié)束后,我們每個(gè)年級(jí)組又參加了各類(lèi)比賽。我的強(qiáng)項(xiàng)是跳繩,所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響,我輕松地起跳,先雙腳跳,感覺(jué)累了,又換成雙腳交替跳。經(jīng)過(guò)激烈的角逐,我一分鐘跳了160下,取得了第二名的好成績(jī)。
這次健身周不但活動(dòng)豐富,而且鍛煉了大家的體能,增強(qiáng)了身體素質(zhì),真令人難忘呀!
健身的作文 篇7
幾乎每個(gè)地方都相似,早晨的天地屬于那些熱衷于鍛煉的人,這些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她們?nèi)宄扇旱鼐墼谝黄,公園是固定場(chǎng)所。她們隨著音樂(lè)的節(jié)奏舞動(dòng)著并不驕人的身姿,扇子、筷子都會(huì)在她們手中舞出旋律,她們并不漂亮的臉蛋往往會(huì)散發(fā)不一樣的神采,仿佛全世界都在關(guān)注著她們。
她們幾乎成了每個(gè)地方早晨的特別景象,這種特別景象也幾乎成了每個(gè)地方的共同特征,因此張藝謀在他導(dǎo)演的奧運(yùn)宣傳片中,也采用了這個(gè)特別的鏡頭,作為中國(guó)全民健身活動(dòng)的標(biāo)志性畫(huà)面向全世界傳播。鍛煉場(chǎng)上的阿姨們,你們也算為全人類(lèi)的體育事業(yè)作出了一份貢獻(xiàn)!
我媽也是熱衷于早晨鍛煉的一員,她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊(duì)伍,就會(huì)有與社會(huì)脫節(jié)的危險(xiǎn),因此剛退休便把太極的招式努力學(xué)會(huì)了,然后也加入這三五成群的行列,這樣離開(kāi)單位后的她又馬上與社會(huì)接上軌了。之后,在我們家的飯桌上就會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到哪家阿姨長(zhǎng)哪家阿姨短的消息,盡管這些消息就象菜場(chǎng)里的青菜豆腐一樣平常,但在我的眼里這便是夕陽(yáng)紅了!
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