關(guān)于健身作文匯編五篇
在我們平凡的日常里，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編為大家收集的健身作文5篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
健身作文 篇1
健身不僅可以讓人身體強(qiáng)壯，還可以讓人心情愉快，所以我喜歡健身，熱愛(ài)健身。不久前，爸爸買了一個(gè)鍛煉腹肌的健身滾輪，我看到爸爸在那兒練，我也迫不及待地“玩”了起來(lái)，才玩了一會(huì)兒，感覺(jué)太累就懶洋洋地趴在床上。爸爸說(shuō)：“才做了這么一下就放棄啦，堂堂男子漢，要有毅力，至少堅(jiān)持做到10個(gè)才能達(dá)到鍛煉的效果”。于是我咬緊牙關(guān)，一鼓作氣地做了整整10個(gè)，雖然做完很累，渾身酸疼，但我覺(jué)得這是值得的，只要經(jīng)常鍛煉就可以使自己變得強(qiáng)壯，身體才會(huì)棒棒的。后來(lái)我在書上看到，健身對(duì)我們有很多好處呢：
1、可以放松心情緩解我們的壓力；
2、可以強(qiáng)身健體；
3、可以考驗(yàn)一個(gè)人的毅力。
等等。自從開(kāi)始放寒假，我就一直在鍛煉。不管天氣是多么的寒冷，我每天都堅(jiān)持跳繩踢毽子�，F(xiàn)在我的身體很強(qiáng)壯，渾身的力氣就像一頭大力牛，什么都阻擋不了我，為此我感到非常的自豪。健身的好處太多了，小朋友們，讓我們一起去健身，鍛煉出一身健康的體格來(lái)。
健身作文 篇2
老年健身球已經(jīng)練習(xí)半月有余，聘請(qǐng)的老教師也教的細(xì)致耐心，五節(jié)動(dòng)作卻怎么也做不到位，還有一些老教師也和我差不多，由此我想到自己的教學(xué)：
高期望不一定好成績(jī)
學(xué)生每天的學(xué)習(xí)任務(wù)那么多，上了語(yǔ)文上數(shù)學(xué)，上完中午上下午，一科挨著一科，一節(jié)接著一節(jié)，不停的連軸轉(zhuǎn)，疲于奔命，我們還責(zé)備學(xué)生怎么那么笨，老師都講了好幾遍了榆木腦子不開(kāi)竅。其實(shí)，我們和學(xué)生相比，我們積累了很多學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)起來(lái)比學(xué)生自然快一些，靈一些，但是學(xué)練老年健身球操，半月時(shí)間學(xué)不會(huì)五節(jié)，我們對(duì)學(xué)生有什么可以責(zé)備的呢？學(xué)生學(xué)習(xí)不就像我們練習(xí)健身操，有學(xué)生學(xué)習(xí)不好再正常不過(guò)了，有學(xué)生不想去學(xué)沒(méi)有興趣，有學(xué)生不想復(fù)習(xí)，貪玩一些都在情理之中。所以，要想提高全體學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)，不要對(duì)學(xué)生要求太高，要像教練一樣，放慢速度，不驚不躁，切不可貪多嚼不爛。尤其是八年級(jí)，本來(lái)一學(xué)期的課程，要在四月下旬進(jìn)行第一次模擬考試，要求結(jié)束全部課程，五月下旬又要求結(jié)束第一輪復(fù)習(xí)，四本書，一個(gè)月，水過(guò)地皮濕，甚至水過(guò)了地皮濕都沒(méi)濕，凈是夾生飯，教學(xué)復(fù)習(xí)都達(dá)不到應(yīng)有的效果。只有腳踏實(shí)地，學(xué)一點(diǎn)會(huì)一點(diǎn)，這樣雖然慢一點(diǎn)，但是效果會(huì)成倍提高。
預(yù)習(xí)溫習(xí)出效果
學(xué)練老年健身球操，有的老師學(xué)的'風(fēng)生水起，有時(shí)客串教練對(duì)不會(huì)的教師，手把手輔導(dǎo)，甚至有時(shí)還會(huì)和教練交流，一些動(dòng)作應(yīng)該這樣做更好，動(dòng)作要領(lǐng)該注意什么，分解動(dòng)作該怎么教學(xué)……這些教師為什么學(xué)的好，領(lǐng)會(huì)的準(zhǔn)確？究其原因，這些教師都下了暗功夫，要么是研究了健身球操的視頻，有的是經(jīng)常復(fù)習(xí)，揣摩，所以他們?nèi)〉昧苏娼?jīng)，做的動(dòng)作規(guī)范優(yōu)美，甚至比教練領(lǐng)會(huì)的還要好。我們教學(xué)也是這樣，學(xué)生如果熱愛(ài)學(xué)習(xí)，事先進(jìn)行了有效的預(yù)習(xí)，老師在教學(xué)時(shí)就會(huì)學(xué)的輕松自如，甚至理解的比老師還好，有更加新穎的思路和方法。有的學(xué)生善于復(fù)習(xí)，學(xué)的效果也不錯(cuò)。可見(jiàn)，有效的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)既是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也是高效學(xué)習(xí)的方法。
學(xué)習(xí)方法因人而異
通過(guò)健身球操練習(xí)，有的教師跟著教練學(xué)的又快又好，有的研究視頻，動(dòng)作自然優(yōu)美，有的暗暗揣摩練習(xí)，動(dòng)作銜接天衣無(wú)縫，有的互幫互學(xué)，共同成長(zhǎng)……我們的教學(xué)又何嘗不是如此，不適合的方法再好也不能提高學(xué)習(xí)效果，只有適合自己的才是最好的。所以我們不要強(qiáng)加給學(xué)生，更不能代替學(xué)生，要讓學(xué)生選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣，甚至學(xué)習(xí)時(shí)間，只有這樣，才會(huì)事半功倍。
一次簡(jiǎn)單的健身球操學(xué)習(xí)，讓我受益不淺，對(duì)待學(xué)生我們?cè)撛俣椎鸵稽c(diǎn)，再慢一點(diǎn)，讓學(xué)生們尋找適合自己的，最好的方法。
健身作文 篇3
暑假到來(lái)了，可我的肚子還沒(méi)瘦下來(lái)，我有些著急了，便下定決心要減肥了�？蛇�沒(méi)有一個(gè)健身計(jì)劃，我就思前想后的制定計(jì)劃了。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鉆研和思考，我終于完成了一個(gè)健身計(jì)劃。內(nèi)容以下：1。每天完成10組仰臥起坐。(每組10個(gè))2。每天繞政府跑3圈。(每圈400米)3。每天舉啞鈴各5-10次。
當(dāng)然，不能光有計(jì)劃，還要有實(shí)際行動(dòng)。今天就是我完成第一次健身計(jì)劃的時(shí)候，應(yīng)該不到一個(gè)暑假，我就能變得很健康了。
加油，朱光照，你一定會(huì)勝利的!
健身作文 篇4
一、二、三“咦咦咦？這是在干什么呢？哈哈哈，當(dāng)然是在運(yùn)動(dòng)哦！那在哪運(yùn)動(dòng)呢？嘻……當(dāng)然是在健身房！那又為什么在“炎炎夏日”下健身運(yùn)動(dòng)呢？因?yàn)槭切∮浾呋顒?dòng)呀。
當(dāng)時(shí)我遲到了，大家已經(jīng)開(kāi)始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁邊看，現(xiàn)在大家正在跑格子，這可不是普通的跑格子，他必須每格都需要踮著腳尖走，兩只腳必須每個(gè)格子都需要經(jīng)過(guò)，否則就算錯(cuò)了。聽(tīng)起來(lái)是不是很簡(jiǎn)單？這可不一定，你看，第一個(gè)開(kāi)始了，他深吸一口氣，吸氣時(shí)肚子變得脹鼓鼓的，好像一個(gè)馬上就要撐破的氣球，圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心里默默地替他數(shù)著。沒(méi)想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍，真厲害！“�！币宦暣蠛绊懫�，我一抬頭，看見(jiàn)教練說(shuō)他跳錯(cuò)了�？茨桥帜猩‰u啄米似的點(diǎn)著頭，心就忍不住想笑……
第二個(gè)也要開(kāi)始了，她看起來(lái)可比第一個(gè)機(jī)靈多了，果不其然，她一次就全部通過(guò)了，第一個(gè)胖男生看了，臉都有些紅了。后來(lái)教練又教了一系列的活動(dòng)，例如深蹲，這個(gè)深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尷尬地摸摸后腦勺，而旁邊的人呢？老早就笑翻了。不過(guò)教練看到，馬上走過(guò)來(lái)叫他如何如何。胖男生也很快領(lǐng)會(huì)了要領(lǐng)。
唉，看著大家玩得這么開(kāi)心的樣子，我的心也蠢蠢欲動(dòng)，可是老天從來(lái)不會(huì)如我所愿，罷了，誰(shuí)叫我肚子疼呢。而且還這么晚去，那只好下次再試了……。
健身作文 篇5
清晨，窗外的太陽(yáng)折射在我圓圓的臉頰上，我往窗外一望，太陽(yáng)公公摸著自己的胡須，眼角瞇了一下，似乎在向我點(diǎn)頭呢！我的夢(mèng)開(kāi)始了
我拉著媽媽的手來(lái)到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，我向四周眺望，到處都是綠油油的樹(shù)木，仰望天空，蔚藍(lán)的天空飄著一片白云。我和媽媽在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑了好幾圈先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，休息了一下，我們就進(jìn)行跑步比賽。我們各自選好賽道，分好終點(diǎn)后，我讓媽媽念口號(hào)，媽媽說(shuō)：“各就各位，預(yù)備3-2-1跑！”我起步比媽媽慢許多，所以我一直慢慢地跟在媽媽后面，不管我怎么使勁，可就是超不過(guò)媽媽，快到終點(diǎn)了，我像獅子般向終點(diǎn)沖過(guò)去，可是媽媽卻像獵豹那樣比我快好多沖向終點(diǎn)，最后，我輸了。我灰心地走到椅子呆坐著，媽媽走過(guò)來(lái)說(shuō)：“輸贏并不重要，只要我們運(yùn)動(dòng)了，使身體更健康，其他什么都不重要�！眿寢屵@句話說(shuō)得真有道理，我頓時(shí)豁然開(kāi)朗了。在每天的晨練之下，我的速度越來(lái)越快了，終于可以超過(guò)媽媽了。
健康不但使我們的身體越來(lái)越健康，而且還增強(qiáng)了體質(zhì)，健身不僅可以帶來(lái)快樂(lè)，還能帶來(lái)許多益處，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)健身，我的健身夢(mèng)正在向我招手。
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