【精品】健身作文匯總6篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧,寫(xiě)作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣,讓自己的心靜下來(lái),思考自己未來(lái)的方向。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒?以下是小編收集整理的健身作文8篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
健身作文 篇1
今天,奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹(shù)小學(xué)對(duì)面的健身樂(lè)園去玩,這里有很多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有踏步機(jī)、扭腰盤(pán)、太空漫步機(jī)等。
其中,我最喜歡玩踏步機(jī)。玩時(shí)要先把兩只腳踏在踏板上,然后握緊扶手,把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運(yùn)動(dòng)而散發(fā)的熱量減少脂肪,又可以訓(xùn)練腿部力量,鍛煉肌肉的伸縮協(xié)調(diào)性。
每次我在桂花樹(shù)小學(xué)上完了英語(yǔ)課,都要去玩踏步機(jī)。
今天,也不例外,我又去玩踏步機(jī)。妹妹要跟我搶著玩,沒(méi)辦法,她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了,忍不住說(shuō)了一句:“你玩得太久了,可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時(shí),奶奶出來(lái)了,說(shuō)了一聲:“應(yīng)該公平玩耍!币虼,我把兩只腳站在左邊,而妹妹站在右邊,就這么踏來(lái)踏去,踏來(lái)踏去……玩得很開(kāi)心。
我想,社區(qū)有這樣的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所,既可以讓市民享受陽(yáng)光和綠蔭,又可以運(yùn)動(dòng)健身,真好啊!暑假里,希望同學(xué)們都能有這樣的地方多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,不要老坐在空調(diào)房里。
健身作文 篇2
盡管天氣很熱,整個(gè)世界似乎成了一個(gè)巨型的桑拿房。但是我還是和媽媽一起,堅(jiān)持去潤(rùn)澳健身房健身。
一進(jìn)健身房,就看見(jiàn)并排陳列的跑步機(jī),形狀奇特的自行車(chē),高大的拉力器和大小不一的啞鈴。
我不加思索地奔向跑步器,只見(jiàn)眼前的控制面板上布滿(mǎn)了大小不一的按鈕,看得我眼花繚亂,著實(shí)傻了眼。經(jīng)過(guò)一番仔細(xì)地研究,終于掌握了使用規(guī)則。
我給自己設(shè)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是坡度12,速度12, 10分鐘。
按下“確定”后,跑步機(jī)便開(kāi)始工作,開(kāi)始我跑得相當(dāng)輕松,一邊跑還輕聲地哼著歌?墒菨u漸地,腳步變得沉重起來(lái),像是被灌上了鉛。心跳也加快了,像揣了只小白兔,在七上八下地亂跳。有好幾次都想放棄了,一個(gè)聲音說(shuō):只要往旁邊一跳,就可以結(jié)束了,太難受了!可另一個(gè)聲音卻在提醒我:一定要堅(jiān)持啊!就這樣,我在矛盾中跑到了最后。我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣,堅(jiān)持到底就是勝利呀!
接下來(lái)我又練習(xí)了舉啞鈴,拉力器,盡管累得滿(mǎn)頭大汗,但我仍然很興奮,因?yàn)槲覒?zhàn)勝了自己。
我們來(lái)到地下一層,媽媽去打球,我就趁機(jī)參觀一下,有好多房間,媽媽說(shuō)又打乒乓球的,有大牌的,還有打麻將的。有一個(gè)大廳,里面有好多健身器材,那得服務(wù)員叔叔告訴我器材的名字和用法,我先在跑步機(jī)上慢跑,因?yàn)樾『⒉荒芴欤缓笥秩ヲT自行車(chē),我最喜歡玩的就是減肥的器材,把繃帶放在肚子上它就能來(lái)回的顫動(dòng),還有拉腰的,好想要使勁把我拉長(zhǎng)一樣,忙的我滿(mǎn)頭大汗,最后媽媽帶我去洗了個(gè)舒服的熱水澡。
今天我真的好高興,懂得了好多健身器材的用法和作用,收獲真的不小。
健身作文 篇3
我健身。
已經(jīng)持續(xù)快一年了,我的身體由弱變強(qiáng),曾經(jīng)生病現(xiàn)在病也好了,曾經(jīng)膽子小也變大了,經(jīng)過(guò)加入?yún)f(xié)會(huì)和伙伴們一起協(xié)商談話(huà)我的口才得到了鍛煉。加入?yún)f(xié)會(huì)憂(yōu)愁少了,快樂(lè)多了,身體壯了,一切的變了。
加入?yún)f(xié)會(huì)好處多多,我從心底感恩健身協(xié)會(huì),我用一句話(huà)來(lái)表達(dá)我心聲。愿健身協(xié)會(huì)越來(lái)越好,對(duì)社會(huì)的影響越來(lái)越大。
每一天雖然吃點(diǎn)苦流一點(diǎn)汗水,但收獲的是健康的身心。我即使將來(lái)退會(huì)了,也將健身精神持續(xù)下去,將健身繼續(xù)搞下去,強(qiáng)身健體從我做起,改變自己,成就將來(lái)。
每個(gè)周堅(jiān)持幾天的鍛煉,這樣的日子既不累,也不苦,我活的很踏實(shí),每天都是自信滿(mǎn)懷,快樂(lè)前進(jìn)。健身就像那動(dòng)人音符,打動(dòng)了我的心靈,讓我有節(jié)奏的生活,讓我這只雄鷹在人生的藍(lán)天下遨游。
我健康。
我先講我身體的健康。健身前的我,有點(diǎn)胖,頭大肚大腿粗,整個(gè)身體失去了協(xié)調(diào),失去了人體的幾何美。每當(dāng)我照鏡子時(shí),我真的不敢想那是我,可是豬八戒照鏡子假不了,那真的是我。連自信都沒(méi)有了,更不要談什么學(xué)業(yè)啊事業(yè)啊。健身以來(lái),我一直堅(jiān)持,按照協(xié)會(huì)要求經(jīng)行健身,七八個(gè)月過(guò)去了,效果可嘉。身體瘦了,協(xié)調(diào)美有了,自信有了,干啥事都干勁十足。
還有我的肌肉發(fā)達(dá)了,肌肉美有了,這都是健身帶給我的禮物。俗話(huà)說(shuō),身體是革命的本錢(qián)。以前我對(duì)它真的不了解,現(xiàn)在我通過(guò)健身,病好了身體健康了,我對(duì)它真正了解了。世界上最寶貴的是有一個(gè)健康的身體。
我的身心也健康了。先前我有許多毛病,拖沓懶惰不自信,現(xiàn)在的`這些毛病已經(jīng)在健身的過(guò)程中改掉了,不懶惰,不拖沓,更自信。我滿(mǎn)懷相信我將會(huì)有所作為。自信是成功的基石!
只有在擁有一個(gè)好心情的狀態(tài)下我們才會(huì)去做我們想做的是,干好我們想干的事,獲得收獲,活得更好,走得更遠(yuǎn)。一句話(huà),擁有好心情,收獲好人生!
我快樂(lè)。
快樂(lè)是每個(gè)人都想追求的,渴望的,但是所獲取的的方式是不同的。有的人天生下來(lái)就非常自信樂(lè)觀豪邁快樂(lè),無(wú)論是在順境或是逆境,天生的好心態(tài)就會(huì)讓他們獲得快樂(lè)。以快樂(lè)之心對(duì)待一切一切!但是有的人沒(méi)有天生的好心態(tài),所以他們就不輕易獲得快樂(lè)。必須在后天經(jīng)行培養(yǎng)才能獲得。
我就是后者。之前我是一個(gè)膽小、不自信的人,但經(jīng)過(guò)健身以來(lái)的一直鍛煉我慢慢的改變了現(xiàn)狀。有思想,有膽子,有信心,還怕什么事干不成嗎?現(xiàn)在我每一天都過(guò)得十分的快樂(lè),并積極追求我的目標(biāo)。
快樂(lè)是希望的源泉!快樂(lè)生活力干人生之輝煌!
健身作文 篇4
今天是國(guó)民健身日,為什么把今天定為國(guó)民健身日呢?是因?yàn)槿ツ甑慕裉焓潜本⿰W運(yùn)開(kāi)始;是一個(gè)運(yùn)動(dòng)健身的開(kāi)始;是一個(gè)今天,我和家人也一起去健身,去運(yùn)動(dòng),紀(jì)念去年的今天,我們不僅是今天,而且是每天堅(jiān)持鍛煉。
來(lái)到大街上,大街上人廖廖無(wú)幾,我們迎著陣陣微風(fēng)前進(jìn)。我跑著跑著看見(jiàn)爺爺一鼓作氣追上我們了,我問(wèn)爺爺:爺爺你吃得消嗎?爺爺抖了抖肩說(shuō):吃得消,我的身體是倍棒兒!爺爺您可是寶刀不老!我調(diào)皮地說(shuō)。大家都哈哈大笑。再看看爸爸,媽媽也是精力十足。我突然又想了一個(gè)點(diǎn)子,我建議大家一起唱歌,大家一致同意,于是我們唱起了歌唱祖國(guó)。這動(dòng)聽(tīng)的歌聲回蕩在寬闊的馬路上,回蕩在我們的心里。
愉快的晨跑過(guò)去了,休息幾小時(shí)后又開(kāi)始下一個(gè)戰(zhàn)斗目標(biāo)運(yùn)動(dòng)。中午我把家里的武器都拿了出來(lái):羽毛球、乒乓球、籃球、足球我和媽媽開(kāi)始了羽毛球,我一上場(chǎng)就輸了兩個(gè)球,我想大概是多久不練,手生銹了吧。突然羽毛球飛了過(guò)來(lái),我來(lái)了一個(gè)劈球飛速向媽媽投去,媽媽馬失前蹄沒(méi)接著,耶!我高興地跳了起來(lái)。沒(méi)多久我反敗為勝了,友誼第一,比賽第二,媽媽也和我一起高興。奶奶不會(huì)別的,只會(huì)呼啦圈,奶奶老了扭的很慢,但奶奶還能轉(zhuǎn)十幾圈,可太棒了。不過(guò)奶奶以經(jīng)氣喘吁吁,還好媽媽準(zhǔn)備了鹽水,讓奶奶恢復(fù)體力。爺爺和爸爸還在戰(zhàn)斗中,正在努力加油贏的比賽。
運(yùn)動(dòng)了一兩個(gè)小時(shí)后也累了,于是我們回家了,回家吃完飯后,我們打算出去走一走。俗話(huà)說(shuō)得好:飯后百步走,活到九十九。我們一邊走一邊聊,一路上有說(shuō)有笑。轉(zhuǎn)眼間就到了廣場(chǎng),廣場(chǎng)上人山人海,他們也都來(lái)鍛煉。隨著音樂(lè),我和媽媽一起翩翩起舞,跳起了優(yōu)美的舞蹈。而爸爸他們?nèi)チ私∩淼牡胤藉憻捝眢w。天漸漸黑了,我們也要回家了;丶視r(shí)我們搭車(chē)可爺爺說(shuō)要安步當(dāng)車(chē),我們也沒(méi)辦法,只好安步當(dāng)車(chē),走路回家。
今天雖然累了一天,但是今天鍛煉一天,讓自己更健康了,所以以后天天都要堅(jiān)持鍛煉、運(yùn)動(dòng)。
健身作文 篇5
7月13日,隨著薩馬蘭奇爺爺激動(dòng)的一聲“北京”,北京便成了第二十九屆奧運(yùn)會(huì)的主辦城市,中國(guó)人民多少年的夢(mèng)想啊,就在這一聲“北京”中一捶定音了!
北京奧運(yùn)會(huì)有三大主題:科技奧運(yùn),人文奧運(yùn),綠色奧運(yùn)。當(dāng)然,也不能少了健身呀!因?yàn)槊咳者\(yùn)動(dòng)可以有效防治高血壓,憂(yōu)慮癥等多種疾病。最重要的運(yùn)動(dòng)讓人有一個(gè)不錯(cuò)的心情,開(kāi)心地過(guò)每一天。于是,健身風(fēng)便在我家悄悄地彌漫開(kāi)來(lái)……
做什么運(yùn)動(dòng)合適呢?當(dāng)然是適合自己的運(yùn)動(dòng)嘍!跳跳繩,全家一致同意,因?yàn)樘K可以減肥、增高,增強(qiáng)體力,一舉三得呢!我、爸爸、媽媽每人各持一根跳繩,開(kāi)始跳起來(lái)。我剛跳了幾下就感覺(jué)到很吃力,好像氧氣不夠用。漸漸的,我的腿發(fā)軟,滿(mǎn)頭大汗,手臂還發(fā)酸,喘著粗氣。這還不說(shuō),在半小時(shí)里我才跳了100個(gè)。沒(méi)辦法,我只好停下來(lái)休息。咦,爸爸、媽媽怎么臉不紅,氣不喘地跳著呢?他們用鼻子呼吸,只有手腕在動(dòng),把腳掂起來(lái)跳。這是一個(gè)跳跳繩的好辦法。我便模仿著爸爸、媽媽的動(dòng)作!鞍选币?yàn)閯?dòng)作還不熟練,跳繩攢足了勁兒抽到了我的胳膊。“沒(méi)事兒,跳繩抽一下,免不了的事情!蔽倚睦镞@樣想?墒请S著抽的次數(shù)越來(lái)越多,我就有一點(diǎn)不情愿跳跳繩。我甚至想到了作弊,怎么作弊?多數(shù)幾個(gè),可是我要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的孩子,越往后跳,與其說(shuō)是身體在跳,還不說(shuō)是意志在跳。意志一直讓我在拼命堅(jiān)持。好不容易跳完了,卻累得我滿(mǎn)頭大汗,衣服全濕透了,腳又酸又疼,回到家,我實(shí)在受不了勞累了,連睡衣也沒(méi)換,便躺在床上呼呼大睡……
第二天也是如此,第三天……我一直堅(jiān)持下來(lái)。不光是我,爸爸、媽媽也是。我跳跳繩的水平也提高了,我很高興。
這次活動(dòng),我家可是上下總動(dòng)員。我堅(jiān)信健身風(fēng)會(huì)在我家永不停歇的刮著、刮著……
專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):
這是一篇敘事作文。作者以“健身風(fēng)”為題,講述了“我、爸爸、媽媽跳繩”的事情。內(nèi)容完整充實(shí),語(yǔ)言流暢自然,能夠抓住細(xì)節(jié)進(jìn)行描寫(xiě),結(jié)構(gòu)安排合理,立意淺顯而耐人尋味。
健身作文 篇6
這幾天,因?yàn)轶w重“超標(biāo)”,所以掀起一股健身熱,冬之樂(lè)——健身作文450字。
健身第一步:仰臥起坐,當(dāng)我第一次做時(shí),一個(gè)也不能做,不論我多么用力,就是起不來(lái),頂多也是到一半就上不去了,我也很無(wú)奈,我試了一個(gè)小時(shí)才發(fā)現(xiàn),仰臥起坐靠的不是蠻力,而是慣性,就算用再多的蠻力,不靠慣性,也是竹籃子打水——一場(chǎng)空。之后就用慣性做了一個(gè),又利用沙發(fā)的反彈多做了幾個(gè)。(因?yàn)槲沂窃谏嘲l(fā)上做的)之后不利用反彈再做的時(shí)候,每一個(gè)都需要盡全身之力,若是不努力,一個(gè)也做不了。咬著牙,淌著漢,循序漸進(jìn),每天都有新突破,F(xiàn)在,我已經(jīng)可以做40多個(gè)了。
健身第二步:跳繩,跳繩嘛,我還不錯(cuò),爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳繩技巧,跳起來(lái)很笨拙,看上去有點(diǎn)別扭,雙手猛搖著繩,腳跳得老高,動(dòng)作不連貫;媽媽跳的不錯(cuò),“唰唰”的跳的又快又多;現(xiàn)在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳繩大師愿與我切磋一下,我在此恭候多時(shí)了。
我已經(jīng)一點(diǎn)點(diǎn)瘦下去了,這個(gè)健身故事告訴我們,只要持之以恒就可以突破一切困難!
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