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      健身作文400字

      時(shí)間:2021-09-11 16:36:29 健身 我要投稿

      精選健身作文400字四篇

        在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中,大家對(duì)作文都不陌生吧,作文是通過文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。相信許多人會(huì)覺得作文很難寫吧,下面是小編收集整理的健身作文400字5篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

      精選健身作文400字四篇

      健身作文400字 篇1

        暑假終于來(lái)臨,我早就決定,一定要睡它個(gè)天昏地暗,把上學(xué)時(shí)沒有睡足的覺都補(bǔ)回來(lái)。這樣睡了一個(gè)多星期,我的精神卻越來(lái)越差,而且自己還感覺到睡不好,吃不香。剛好小區(qū)里掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵(lì)下,自己制定了一套健身方案。

        早上,我6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床,和媽媽去爬東山,呼吸著早上清新的空氣,我仿佛感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂,歇了一會(huì),就開始跳繩。晚上,我和小伙伴們一起散步,學(xué)騎自行車,練滑板。這下,我才真正體會(huì)到了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話表達(dá)的涵義。

        不久前,媽媽為了進(jìn)一步提高我的體質(zhì),又給我報(bào)了一個(gè)羽毛球培訓(xùn)班。雖然我現(xiàn)在“球藝不精”,但是我的身體得到了很好的鍛煉。堅(jiān)持了幾天,我精神倍兒好,吃飯倍兒香,早上要吃一籠小籠包還不夠,再加一個(gè)煮雞蛋才能填飽肚子。通過運(yùn)動(dòng),我學(xué)會(huì)了滑滑板,騎自行車,跳繩也有很大的進(jìn)步,可以開始編花跳了!

        奧運(yùn)會(huì)的到來(lái),更把小區(qū)的健身運(yùn)動(dòng)推向了高潮。傍晚,人人都出來(lái)運(yùn)動(dòng),他們一個(gè)比一個(gè)精神,臉上全都蕩漾著笑容。

        我健身,我快樂!

      健身作文400字 篇2

        媽媽身高162厘米,體重66公斤,今年50歲了。由于從事很繁忙的財(cái)務(wù)工作,過去一直對(duì)自己的身體未能關(guān)注,現(xiàn)在患有膽石癥、膽囊炎、高血脂等疾病。

        以前忙上班,她無(wú)暇考慮太多,現(xiàn)在退休了,人在家里,從醫(yī)院回來(lái),看到自己胖胖的樣子,她很苦惱,很為自己的今天而焦慮。她也曾找過許多專家看過病,有的專家建議在服藥的同時(shí)還要多鍛煉,應(yīng)減肥,可是又有人說(shuō),你已經(jīng)這么大的歲數(shù)了,再減肥對(duì)身體不好,年紀(jì)大的人就是要胖一點(diǎn)才好。

        我有個(gè)朋友是一個(gè)健身專家,她告訴媽媽:找一項(xiàng)特別好的運(yùn)動(dòng)方式,它不僅可以幫助人們獲得健康的身體和較好的身材,還可以放松和愉悅心情,因?yàn)槔夏耆擞袝r(shí)間,這樣的堅(jiān)持,時(shí)間上能保證,尤其好。

        我也是這樣勸媽媽,可以減肥,不一定很有成效,但起碼能增強(qiáng)體質(zhì),最差也能解悶,不在家里閑著,大腦是充實(shí)的,像你以前上班一樣,是吧?那樣,你的病復(fù)發(fā)的系數(shù)也會(huì)相對(duì)減小。媽媽興致勃勃地去健身了,我們不知未來(lái)會(huì)是什么,但我們總是相信媽媽的心中有對(duì)健康的愿望,她就會(huì)有所得!

      健身作文400字 篇3

        今天,奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學(xué)對(duì)面的健身樂園去玩,這里有很多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有踏步機(jī)、扭腰盤、太空漫步機(jī)等。

        其中,我最喜歡玩踏步機(jī)。玩時(shí)要先把兩只腳踏在踏板上,然后握緊扶手,把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運(yùn)動(dòng)而散發(fā)的熱量減少脂肪,又可以訓(xùn)練腿部力量,鍛煉肌肉的伸縮協(xié)調(diào)性。

        每次我在桂花樹小學(xué)上完了英語(yǔ)課,都要去玩踏步機(jī)。

        今天,也不例外,我又去玩踏步機(jī)。妹妹要跟我搶著玩,沒辦法,她比我小嘛!只好讓著她。我等得不耐煩了,忍不住說(shuō)了一句:“你玩得太久了,可不可以讓我玩一下?”妹妹撅著嘴巴哼了一聲。這時(shí),奶奶出來(lái)了,說(shuō)了一聲:“應(yīng)該公平玩耍!币虼耍野褍芍荒_站在左邊,而妹妹站在右邊,就這么踏來(lái)踏去,踏來(lái)踏去……玩得很開心。

        我想,社區(qū)有這樣的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所,既可以讓市民享受陽(yáng)光和綠蔭,又可以運(yùn)動(dòng)健身,真好啊!暑假里,希望同學(xué)們都能有這樣的地方多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,不要老坐在空調(diào)房里。

      健身作文400字 篇4

        都說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”的確,運(yùn)動(dòng)能使生命增強(qiáng)活力,同時(shí)也能給我們帶來(lái)快樂。

        在運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我們班在“障礙運(yùn)球”項(xiàng)目上取得了年級(jí)第三名的好成績(jī)。我知道,這根我們平時(shí)刻苦練習(xí)是離不開關(guān)系的。

        運(yùn)動(dòng)會(huì)的前幾個(gè)星期,我們一來(lái)到學(xué)校就在操場(chǎng)上練習(xí)障礙運(yùn)球。同時(shí),老師也會(huì)教我們運(yùn)球的技巧。經(jīng)過兩個(gè)星期的刻苦練習(xí),我們的運(yùn)球水平得到了很大的提升。

        到了運(yùn)動(dòng)會(huì)的那一天,老師對(duì)我們千叮嚀萬(wàn)囑咐:“拍球的的時(shí)候一定不能抱球, 轉(zhuǎn)彎的'時(shí)候一定要快。”

        比賽開始了,只見第一個(gè)同學(xué)像離弦的箭一樣拍著球飛快的沖了出去,繞過了重重障礙,把球也順利地傳給了下一位同學(xué)。我們一馬當(dāng)先,暫時(shí)是第一名?刹恢涝趺吹模覀兊乃俣韧蝗宦讼聛(lái)。和我們一起小組比賽的兩個(gè)班看準(zhǔn)這個(gè)機(jī)會(huì),趕緊沖了上去。我們就落后了。

        我感到很失望,我想:我一定要趕上他們。終于到我了,我接過球后立刻竭盡全力的跑了過去,我的腳下像踩著風(fēng),籃球也順從的聽著我的使喚,安全的傳到了下一位同學(xué)的手上。過了一會(huì)兒,比賽結(jié)束。我們?nèi)匀宦浜罅恕_@讓我們感到很失望,我們都在互相埋怨對(duì)方。但老師隨后告訴了我們是年級(jí)第三的時(shí)候,我們一下子從失望變的高興,我從中明白了一個(gè)道理:人生不是一帆風(fēng)順的,但只要克服困難,努力拼搏,就可能會(huì)有意想不到的事情發(fā)生。要知道,陽(yáng)光總在風(fēng)雨后嘛。

        運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)快樂,而且也可以讓我們悟出一些人生哲理來(lái)。所以,讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧

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