四年級有關(guān)健身的作文
健身運(yùn)動的動作方式是多種多樣的，小編收集了四年級有關(guān)健身的作文，歡迎閱讀、
四年級有關(guān)健身的作文【一】
我是一個非常熱愛運(yùn)動的人，自然也非常熱愛健身。
因?yàn)槲蚁霌碛懈訌?qiáng)健的體魄，更加高大的身軀，所以，我就為自己定制了一個健身計(jì)劃。
早上剛剛起床，20個俯臥撐是肯定少不了的，如果時(shí)間充沛，再來40個仰臥起坐。
到了中午，睡午覺之前，必定先拉彈簧30下，深蹲5分鐘，當(dāng)然還是少不了20個俯臥撐，40個仰臥起坐。等到做完了這些，我才能睡午覺。等到睡醒午覺后，全身運(yùn)動10分鐘，也是每天必做的。
最后到了晚上，那更是這個健身計(jì)劃的重點(diǎn)培訓(xùn)時(shí)間，因?yàn)樵谶@個時(shí)間段里，我要做的運(yùn)動也是最多的，不管是腿部運(yùn)動，手部運(yùn)動，腹部運(yùn)動，腰部運(yùn)動，全身運(yùn)動，一個都不能少。
大家一起跟我健身，讓我們一起擁有強(qiáng)壯的.體魄吧。
四年級有關(guān)健身的作文【二】
暑假三分之二晚上的時(shí)間，我都花在健身舞上了。
從7月15日開始，幾乎每天晚上我都去跳，好多我都學(xué)會了.我的鄰居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，這樣我們倆成為了我鄰居:一位大嬸的小老師，因 為她見我們倆跳得這么開心，就“拜”我兩為師了。我們先教她最簡單的十六步，就是四個方向，每個方向兩個八拍。這個十六步被我形象的稱為“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳，我估計(jì)是沒有運(yùn)動過了吧!你看肘子都不會拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳，便讓我倆給她表演了一番，我把媽媽也叫來一起跳。先 也是最簡單的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢腳……隨著難度的增加，我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演，晶晶在中間休息了一會兒后，和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因?yàn)闆]有音樂，這支舞減少了幾分味道，我便把媽媽的手機(jī)打開，播放了編號為“07318710073”的錄音，里面立刻傳 出青藏高原的歌聲，那是我錄的，就知道會派上用場�！安诲e，你們有資格當(dāng)我的小老師了”這是嬸嬸說的。
我覺得我真的該好好的健身了，還可以減肥哩!
四年級有關(guān)健身的作文【三】
今天，陽光明媚、晴空萬里……我一個人在家閑的無聊，決定出去打羽毛球鍛煉身體。
路上，我邊看著美麗的風(fēng)景，邊想象著今天會遇到的對手，不知不覺，我已經(jīng)把手上的羽毛球拍握得異常得緊，看了看手掌，特別的紅，汗也在流淌。正在我措手時(shí)，車到站了，我跑下車，立刻聽到了球館里羽毛球拍擊中羽毛球的那種震撼人心的撞擊聲，瞬間燃燒了我的激情，我走進(jìn)球館，找教練安排了一個地方，便開始打球了。
只見對方拿起球，迅速得發(fā)了一個遠(yuǎn)球，我迅速得向后退，見時(shí)機(jī)準(zhǔn)了，我雙腳跳起，球拍猛地一揮，給他來了個扣球，贏得了一分。第二局，由我發(fā)球，我裝作一個要發(fā)小球的姿勢，對方立即跑上前，我立馬用力發(fā)球，球就像有眼睛似的，飛向了對手的后方，然后，向后一跳，防止對方接過來，果然，如我所料，對方接到了，可是，當(dāng)球剛過網(wǎng)不到10厘米的時(shí)候，我再次來了個扣球，又贏得了一分。比賽越打越激烈，最后，經(jīng)過比拼，我贏得了比賽。
打羽毛球雖然很消耗體力，但令我十分開心。
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