老爸減肥記小學(xué)作文400字

　　“83。5千克！耶！”老爸站在稱(chēng)上激動(dòng)地邊喊邊擺了一個(gè)大力男神的pose。你知道嗎？幾個(gè)月前，他還是個(gè)200多斤的大胖子呢。成功減掉30多斤。不吃藥，沒(méi)打針，老爸有什么秘訣嗎？

　　還記得老爸宣布要減肥的第二天早晨，他就早早地起床了，兩個(gè)多小時(shí)后，老爸回來(lái)了，他身上已經(jīng)全部濕透，頭發(fā)像剛剛洗過(guò)一樣，汗珠順著臉頰不斷的滾落，他一邊脫下被汗水浸濕的T恤衫一邊舉起他的手機(jī)自豪地說(shuō)：“成功消耗600大卡的熱量！明天繼續(xù)！”

　　真別說(shuō)，從那天開(kāi)始，再也沒(méi)有看到老爸躺在沙發(fā)上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。每天他都會(huì)跑一萬(wàn)多步，在朋友圈里也是遙遙領(lǐng)先。

　　有一天晚上，老爸剛要出門(mén)，遠(yuǎn)處就響起了隱隱的雷聲，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨，淋濕了怎么辦？”“怎么能因?yàn)橄掠昃妥钃跷覝p肥的步伐呢？”說(shuō)完戴上耳機(jī)，開(kāi)門(mén)就出去跑步了。

　　堅(jiān)持一段時(shí)間后，老爸又“獎(jiǎng)勵(lì)”自己每晚睡前10個(gè)俯臥撐。

　　除了鍛煉，老爸還非常注意節(jié)食。他每天早上喝一杯牛奶。中午由原來(lái)的滿(mǎn)碗米飯也變成了半碗，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。

　　有一天家里來(lái)了客人，奶奶做了最拿手的`紅燒肉，棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉，最下面是火紅的美白肉皮。老爸一塊也不吃，別人都勸他“吃一塊吧，吃一塊吧，吃完再減肥。”老爸堅(jiān)定地拒絕了。

　　看著在喜悅中的老爸，我撲上去給他一個(gè)大大的擁抱。

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