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      防溺水國旗下演講稿

      時(shí)間:2021-01-11 11:49:25 演講稿 我要投稿

      防溺水國旗下演講稿范文

      老師們、同學(xué)們:

      防溺水國旗下演講稿范文

        大家早上好!今天我講話的題目是《珍愛生命預(yù)防溺水》。天氣越來越熱,游泳,是大家喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識,遇到意外時(shí)慌張不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。

        一、在此,我希望大家注意游泳安全,做到以下幾點(diǎn):

        1、不要獨(dú)自一人外出游泳,也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所,對場所的.環(huán)境要了解清楚。若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳。

        2、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

        3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋。

        4、要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

        5、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

        6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

        7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

        二、萬一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救:

        1、對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止;

        2、若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

        3、要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

        同學(xué)們:我們是國家和民族的未來和希望,我們一定要珍惜青春,努力學(xué)習(xí),積極進(jìn)取,不斷提高自身素質(zhì),共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來,珍愛生命,預(yù)防溺水,杜絕悲劇的發(fā)生。

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